DIAPOSITIVA 1

Distensión de ligamentos
QUÉ ES DISTENSIÓN DE LIGAMENTO
La distensión de ligamento es una lesión generalmente consecuencia de un evento
traumático, que termina produciendo un estiramiento excesivo en los ligamentos de alguna
articulación. Entonces, por sus múltiples causas las regiones más frecuentemente
lesionadas son el tobillo y la rodilla.
Los ligamentos al igual que los tendones, son tejidos compuestos de células especializadas
que participan activamente en la formación de las articulaciones y en la unión que se
establece entre un músculo y un hueso. Por lo tanto, ambos son importantes para la
realización de los movimientos articulares.
Se define como distensión de ligamentos el cambio en el tamaño o la forma de los mismos,
ya sea porque se estira o se contrae en exceso de un modo forzado (sobreesfuerzo), como
consecuencia de movimientos bruscos de rotación o de flexión. La diferencia con el
esguince es que éste se produce al apoyar la pierna de forma inadecuada de modo que el
ligamento se retuerce y se desgarra. Sin embargo, dado que en la distensión también puede
darse la rotura de unas pocas fibras, en muchas ocasiones se equipara a un esguince de
grado I.
¿Qué afecta la distensión de un ligamento?
La distensión o exceso de estiramiento de un ligamento es una lesión que afecta
principalmente a la articulación y a los huesos en los que se insertan las fibras
ligamentosas. Esto lo que conlleva en la persona es limitación de las actividades, por
deficiencias en los tejidos de la región. Lo que quiere decir que afecta a la capacidad de la
articulación para moverse.
Por ejemplo, en la articulación de la rodilla el ligamento cruzado anterior es el más afectado
en los movimientos de torsión, debido a su posición.
Pero cuando el ligamento no es capaz de soportar la carga, se puede llegar a producir
roturas de las fibras del tejido.
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Signos y síntomas
La distensión de cualquiera de los ligamentos de la rodilla (ligamentos cruzados y
ligamentos laterales) se caracteriza por cursar con dolor, sensación de calor e inflamación
asociada a hematoma, que suele aparecer transcurrido algún tiempo después de la lesión.
Asimismo, se produce una limitación funcional de la articulación, que genera una sensación
de inestabilidad al tratar de caminar y que empeora en los primeros días a consecuencia de
la inflamación.
Osea Cuando se presentan estas lesiones, debido al daño que reciben los ligamentos, lo
primero que manifiesta la persona es un dolor agudo e intenso que se incrementa con el
movimiento. Seguidamente, aparece el edema, cambios en la coloración y aumento de calor
en la región más cercana al daño tisular.
Además, en el caso de la rodilla y el tobillo esto produce también alteraciones en la marcha
y dificultad para apoyar el miembro lesionado.
¿Por qué se distiende un ligamento?
Los ligamentos se distienden debido a que se generan movimientos que no son fisiológicos
para la articulación, como ejemplo en la rodilla solo se producen de manera normal la
flexión y la extensión, entonces cuando se producen torsiones, el ligamento cruzado anterior
y el posterior no son capaces de mantener la posición adecuada de la articulación y se
terminan estirando más allá de lo que deberían.
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Tratamiento de la distensión de ligamentos
Ya que este tipo de lesión no ha progresado a rotura de las fibras, se pueden realizar
ejercicios enfocados en el fortalecimiento de todos los tejidos de la región, así como
también ejercicios de estabilidad, equilibrio y propiocepción. Todo esto con el objetivo de
que sea un tratamiento efectivo que evite recidivas, es decir que disminuya el riesgo de
padecer de las mismas lesiones posteriormente
Aparte de lo mencionado anteriormente, al momento de la lesión la persona puede realizar
como tratamiento inmediato la aplicación de compresas frías y elevación de la región
lesionada.
La distensión de ligamentos de rodilla es una lesión de carácter leve que se recupera en
una o dos semanas, aunque es necesario seguir una serie de recomendaciones durante las
primeras 48 horas:
Es aconsejable mantener la pierna en reposo y en la medida de lo posible en posición
elevada con el fin de reducir la inflamación.
Inicialmente se puede utilizar un vendaje compresivo (elástico), pero que no inmovilice la
articulación. No se debe mantener después de los dos primeros días.
Debe aplicarse hielo desde el primer momento para reducir el dolor. Se ha de interponer un
tejido entre el hielo y la pierna para proteger la piel. Se aconseja utilizar una bolsa para
contener el hielo y hacer que se adapte a la forma de la zona afectada.
Un aspecto muy importante es la movilización temprana de la articulación en la medida en
que lo permita el dolor e incrementando progresivamente la amplitud de los movimientos.
Para el dolor por la distensión de ligamentos se pueden utilizar también analgésicos e
incluso antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno o el naproxeno, pues éstos, aun
teniendo en cuenta que tienen más efectos adversos que los primeros, pueden acortar el
tiempo de recuperación. En el caso de que el paciente sea un deportista o un profesional,
se puede mejorar la evolución de la lesión con determinados tratamientos de fisioterapia,
como es el caso de la aplicación de ultrasonidos, onda corta, infrarrojos, etc.

conclusion:
La distensión de cualquiera de los ligamentos de la rodilla (ligamentos cruzados y
ligamentos laterales) se caracteriza por cursar con dolor, sensación de calor e inflamación
asociada a hematoma, que suele aparecer transcurrido algún tiempo después de la lesión.
Asimismo, se produce una limitación funcional de la articulación, que genera una sensación
de inestabilidad al tratar de caminar y que empeora en los primeros días a consecuencia de
la inflamación.
biblio:
Estefanía, C., & González, C. (2021). Pliometría en el tratamiento fisioterapéutico post
distensión grado II, ligamento colateral medial de la rodilla (Bachelor's thesis, Universidad
Nacional de Chimborazo).