REVISION 2006 CUESTIONARIO DE MODOS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS FICHA TECNICA Nombre: Cuestionario de modos de afrontamiento al estrés (COPE) Autor : Carver; et.AL Año: 1989 Procedencia : Estados Unidos Estilos: Enfocado en el problema, en la emoción y en otros estilos de afrontamiento Adaptación: Casuso (1996; en Chau en 1998 en población universitaria en Lima Traducción al español: Salazar C. Víctor (1993) UOPCH Tipo de aplicación : Individual Total de ítems : 52 distribuidos en 13 áreas Rango de aplicación : de 16 a más Materiales : Cuestionario con 52 ítems y plantillas de corrección Calificación : de 1 a 4 puntos por cada respuesta Validez : 0.42 aceptable Confiabilidad : 0.55 aceptable DESCRIPCIÓN Estilos de afrontamiento enfocado en la El objetivo del Cuestionario de Modos de emoción Afrontamiento al Estrés (COPE) es conocer cómo 1. La búsqueda de soporte emocional: las personas reaccionan o responden cuando 6,19,32,45 enfrentan a situaciones difíciles o estresantes. 2. Reinterpretación positiva y desarrollo Con este propósito, Carver y Colaboradores han personal: 7,20,33,46 construido un cuestionario de 52 ítems, que 3. La aceptación: 8: 8,21,34,47 comprenden 13 modos de responder al estrés; los 4. Acudir a la religión: 9,22,35,48 ítems alternativos de cada modo vienen a indicar 5. Análisis de las emociones: 10, 23, 36,49 qué cosas hace o siente con más frecuencia el sujeto, cuando se encuentra en tal situación. Otros estilos adicionales de afrontamiento Este instrumento trata de determinar cuales son son: las alternativas QUE MAS USA. 1. Negación. 11,24,37,50 Las respuestas están organizadas en una Escala de 2. Conductas inadecuadas: 12,25,38,51 13 posibilidades, o formas de afrontamiento. 3. Distracción : 13,26,39,52 Cada una de ellas consta de 4 alternativas o formas de afrontar las cargas de estrés. INSTRUCCIONES Los puntajes más altos en la escala indican que la Se entrega el cuestionario, indicándole que en la estrategia de afrontamiento de dicha escala es la Hoja de respuestas deberá colocar bajo el más frecuentemente empleada. número correspondiente un aspa (X) en la Palabra Si o No si la alternativa coincide o no, Áreas de evaluación con su forma de reaccionar frecuentemente. El instrumento incorporara 3 tipos de estilos cada Se le dice: una con estrategias de afronte. Nuestro interés es conocer cómo las personas Estilos de afrontamiento enfocados en el responden cuando enfrentan a situaciones problema difíciles o estresantes. Con este propósito en el 1. Afrontamiento activo: 1,14,27,40 presente cuestionario se pide indicar qué cosas 2. Planificación: 2,15,28,41 hace o siente con más frecuencia cuando se 3. La supresión de otras actividades: 3,16,29,42 encuentra en tal situación. Seguro que diversas 4. La postergación del afrontamiento. situaciones requieren respuestas diferentes, 4,17,30,43 pero piense en aquellos QUE MAS USA. No 5. La búsqueda de apoyo social: 5,18,31,44 olvide responder todas las preguntas deben ser respondidas teniendo en cuenta las siguientes alternativas: Pearson lo que demuestra que los ítems son NUNCA ( NO ) altamente estadísticamente significativos, lo que SIEMPRE ( SI ) demuestra su validez de constructo. Para probar la confiabilidad del instrumento se CALIFICACION aplicó la prueba estadística Alfa de Crombach, Para la calificación se suman los puntajes encontrando que la prueba es homogénea. obtenidos en cada una de las 13 áreas. Al puntaje obtenido multiplíquelo por la constante FRECUENCIA DE AFRONTAMIENTO 0.25. Para determinar la frecuencia de empleo del Posteriormente ubique el puntaje hallado en el mecanismo de afrontamiento, debe considerarse Perfil considerando que dicho perfil está que aquellas en la cual tuviera mayor puntajes, presentado en % multiplique el puntaje obtenido estarían indicando que son las formas más por 10. comunes de afrontar las cargas de estrés, por parte del sujeto. NIVELES DE VALIDEZ Y CONFIABILIDAD Este indicador se hace en función a la siguiente En nuestro medio Salazar V. y Sánchez R.(1992) tabla: realizaron la validación ítem-test, para lo cual primero emplearon el método llamado criterio de 25 Puntos: muy pocas veces emplea ésta jueces. forma. 50-75 Puntos: Depende de la circunstancias. Para establecer la consistencia interna de las 100 Puntos : Forma frecuente de afrontar el escala del instrumento se empleo el coeficiente de estrés Crombach, los valores obtenidos fueron altos; con solo una excepción de relación moderada, MATERIALES DE LA ESCALA: correspondiente al ítem de renunciar al afronte a 1 Manual de Instrucciones. través del uso del alcohol o drogas (-0.01) los Hojas de Respuesta. puntajes de “r” entre las escalas de la prueba no Protocolos de Preguntas. se correlacionan significativamente, lo que indican su independencia. EL AFRONTAMIENTO O COPING Debido a las características específicas de la muestra se realizó una validación con 30 alumnos La respuesta a una situación estresante con problemas de aprendizaje. Para determinar la depende de cada uno: las experiencias anteriores, validez del instrumento se realizo el análisis ítem. la autoapreciación de las propias capacidades y Área empleando la prueba estadística “r” de las motivaciones influyen en este proceso activo de adaptación. El término coping designa esta 3. La predicción. Cuando se previene la manera de enfrentar una situación estresante y aparición de estrés, las reacciones son de menor dominarla. El afrontamiento puede consistir en una intensidad (rata advertida de la inminencia de un respuesta directa: eliminación de la fuente de shock eléctrico). Sin embargo, se han señalado peligro, pero también en una respuesta directa experiencias que demuestran lo contrario, a paliativa: simple reducción de la percepción del saber, que la predicción puede suscitar una peligro (denegación, recurso a medicamentos ansiedad anticipatoria. ansiolíticos...). El afrontamiento es un mecanismo ante todo de Para H. Ursin y S. Levine, los parámetros que orden psicológico que influye en las respuestas influyen en el afrontamiento son tres. del sistema nervioso y del sistema endocrino. Puede perfeccionarse con el aprendizaje. 1. El Control. Las ratas de laboratorio que tienen Paralelamente a este aprendizaje, la repetición de la posibilidad de evitar un shock eléctrico estímulos estresantes idénticos conduce a la apretando una palanca, presentan menos habituación (Sokolov): la intensidad de las manifestaciones biológicas de estrés (niveles de respuestas hormonales disminuye. glucocorticoides más bajos, menor pérdida de peso, úlceras gástricas menos frecuentes). También se ha Se han podido diferenciar dos etapas en las demostrado que, en ciertas condiciones, los reacciones de estrés: fásica, cuando el estrés es espectadores de una competición deportiva muy de corta duración (en el plano endocrino, peleada presentan igualmente más reacciones aumenta la testosterona); biológicas de estrés que los jugadores en el terreno de juego. El afrontamiento sólo resulta eficaz en la fase tónica. 2. El Feedback. El estrés disminuye su intensidad A propósito de afrontamiento, ha sido mencionada cuando el sujeto conoce el desarrollo de la una hormona sexual, la testosterona. Los experiencia estresante. De este modo, cuando una esteroides sexuales – andrógenos, como la señal anuncia el fin de shock eléctrico en el animal testosterona, pero también estrógenos – de laboratorio, las úlceras gástricas son menos intervienen sobre todo en los comportamientos importantes. Esta noción se vincula con la agresivos. reevaluación subjetiva de la situación de estrés en Cuando se introduce un intruso en el territorio de curso de respuesta (Secondary Appraisal de un animal, se desencadena un componente Lazarus). agresivo de los dos animales hasta que se establece una reacción de dominante y dominado. Agresión reacción agresiva pueden ser interpretadas en términos de estrés y de afrontamiento.
De este modo, no sólo el tipo de estresante sino
también la duración del estrés y el estilo de afrontamiento adoptado desvían en un sentido relativamente específico la reacción biológica y comportamental que Selye había descrito inicialmente como no específica. CUESTIONARIO DE MODOS DE 18. Trato de obtener el consejo de otros para saber que hacer con el problema AFRONTAMIENTO AL ESTRÉS 19. Busco el apoyo emocional de amigos o familiares FORMA DISPOSICIONAL 20. Trato de ver el problema en forma positiva 21. Acepto que el problema ha ocurrido y no podrá ser cambiado Instrucciones 22. Deposito mi confianza en Dios Nuestro interés es conocer cómo las personas responden cuando enfrentan a 23. Libero mis emociones situaciones difíciles o estresantes. Con este propósito en el presente 24. Actúo como si el problema no hubiera sucedido realmente. cuestionario se pide indicar qué cosas hace o siente con más frecuencia 25. Dejo de perseguir mis metas cuando se encuentra en tal situación. Seguro que diversas situaciones 26. Voy al cine o miro la TV, para pensar menos en el problema requieren respuestas diferentes, pero piense en aquellos QUE MAS USA. 27. Hago paso a paso lo que tiene que hacerse No olvide responder todas las preguntas teniendo en cuenta las siguientes 28. Me pongo a pensar más en los pasos a seguir para solucionar el alternativas: problema 29. Me alejo de otras actividades para concentrarme en el problema 30. Me aseguro de no crear problemas peores por actuar muy pronto. NUNCA ( NO ) 31. Hablo con alguien para averiguar más sobre el problema SIEMPRE ( SI ) 32. Converso con alguien sobre lo que me está sucediendo. 33. Aprendo algo de la experiencia 1. Ejecuto acciones adicionales para deshacerme del problema 34. Me acostumbro a la idea de que el problema ya ha sucedido 2. Elaboro un plan de acción para deshacerme del problema 35. Trato de encontrar consuelo en mi religión 3. Dejo de lado otras actividades para concentrarme en el problema 36. Siento mucha perturbación emocional y expreso esos sentimientos a 4. Me esfuerzo esperando el momento apropiado para enfrentar el otros problema. 37. Me comporto como si no hubiese ocurrido el problema 5. Pregunto a personas que han tenido experiencias similares sobre lo que 38. Acepto que puedo enfrentar al problema y lo dejo de lado hicieron 39. Sueño despierto con otras cosas que no se relacionen al problema 6. Hablo con alguien sobre mis sentimientos 40. Actúo directamente para controlar el problema 7. Busco algo bueno de lo que está pasando. 41. Pienso en la mejor manera de controlar el problema 8. Aprendo a convivir con el problema. 42. Trato que otras cosas no interfieran en los esfuerzos que pongo para 9. Busco la ayuda de Dios. enfrentar el problema 10. Emocionalmente me perturbo y libero mis emociones 43. Me abstengo de hacer algo demasiado pronto 11. Me niego a aceptar que el problema ha ocurrido. 44. Hablo con alguien que podría hacer algo concreto sobre el problema 12. Dejo de lado mis metas 45. Busco la simpatía y la comprensión de alguien. 13. Me dedico a trabajar o realizar otras actividades para alejar el problema 46. Trato de desarrollarme como una persona a consecuencia de la de mi mente experiencia 14. Concentro mis esfuerzos para hacer algo sobre el problema 47. Acepto que el problema ha sucedido 15. Elaboro un plan de acción 48. Rezo más de lo usual 16. Me dedico a enfrentar el problema, y si es necesario dejo de lado otras 49. Me perturbo emocionalmente y estoy atento al problema actividades 50. Me digo a mí mismo : “Esto no es real” 17. Me mantengo alejado del problema sin hacer nada, hasta que la 51. Disminuyo los esfuerzos que pongo para solucionar el problema situación lo permita 52. Duermo más de lo usual.