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  • Esquema Sistemas Energeticos

    Cargado por

    Oscar Lizarraga
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    El documento describe los tres principales sistemas energéticos del cuerpo: el sistema fosfágeno o anaeróbico aláctico que produce energía de forma rápida pero de corta duración; el sistema glucólisis anaeróbica o anaeróbico láctico que genera energía de forma moderada pero causa fatiga muscular; y el sistema aeróbico u oxidativo que produce energía de manera lenta pero sostenida durante horas.

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    Esquema sistemas energeticos

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    El documento describe los tres principales sistemas energéticos del cuerpo: el sistema fosfágeno o anaeróbico aláctico que produce energía de forma rápida pero de corta duración; el sistema glucólisis anaeróbica o anaeróbico láctico que genera energía de forma moderada pero causa fatiga muscular; y el sistema aeróbico u oxidativo que produce energía de manera lenta pero sostenida durante horas.

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    de 1

    Brenda Sofia de Gpe Lopez Gutiérrez

    Sistema Fosfágeno o
    ➢ Tiempo de ejecución – 0 a 10 seg.
    Anaeróbico aláctico
    ➢ La obtención se genera capitalizando las reservas de ATP y de
    PCr
    ➢ No láctico
    ➢ Produce intensidad máxima
    ➢ Tiempo corto

    Sistema glucólisis
    Sistemas anaeróbica o ➢ Tiempo de ejecución – 0 a 60 seg.
    Energéticos anaeróbico láctico ➢ Obtención de energía se genera resintetizando ATP por
    medio de la glucosa
    ➢ Formación de lactato
    ➢ Fatiga muscular
    ➢ Intensidad Alta

    Sistema aeróbico u ➢ Tiempo de ejecución - 0 a 120 seg.


    oxidativo ➢ Obtención de energía el oxígeno, hidratos de carbono y
    grasas (representa la forma mas lenta de obtener ATP
    ➢ Generación de energía durante horas
    ➢ Intensidad media
    ➢ Tiempo prolongado

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