EVALUACIÓN Y TRATAMIENTO DE

TRASTORNOS INFANTILES Y
ALIMENTICIOS DESDE EL MODELO
COGNITIVO

ELEMENTOS DE LA TCC CON NIÑOS

Msc. Patricia Olivera

 Elementos 1. Introducción a la TCC
de la tcc
2. Los pensamientos automáticos
con niños
3. Las distorsiones cognitivas más corrientes

4. La reestructuración cognitiva y el pensamiento equilibrado

5. Las creencias nucleares

6. Desarrollar nuevas habilidades cognitivas

7. Aprender a identificar las emociones

8. Estrategias para controlar las emociones desagradables

9. Sugerencias para cambiar la forma de actuar

10. Modelos de solución de problemas

MSC. Patricia Olivera

 INTRODUCCIÓN Se explica el vínculo existente entre los pensamientos, los
sentimientos y la conducta
A LA TCC

Se exponen diferentes tipos de pensamientos (los

pensamientos automáticos y las creencias nucleares)

Se subraya el papel que desempeñan los supuestos

Se describen los efectos que los pensamientos positivos y

negativos ejercen sobre las emociones y la conducta

También se habla de la trampa negativa, en virtud de la

cual los pensamientos negativos generan emociones
desagradables que a su vez limitan o restringen la
conducta.

MSC. Patricia Olivera

 LOS Se explican los pensamientos automáticos a través de la
PENSAMIENTOS metáfora de una CD sonando en la cabeza del niño.
AUTOMÁTICOS

Se presenta la tríada cognitiva (lo que pienso acerca de mí

mismo, acerca de lo que hago y acerca de mi futuro) y se
utiliza para ayudar a identificar los diferentes centros de
interés y de atención que pueden seguir sus pensamientos.

Se explican las razones por las cuales los pensamientos

automáticos parecen tan razonables, y se analizan los
efectos de los pensamientos automáticos positivos y
negativos sobre los sentimientos y la conducta

Finalmente, se subraya la necesidad de identificar los

pensamientos “candentes” que generan fuertes reacciones
emocionales.

MSC. Patricia Olivera

 LOS ERRORES DE Se presentan las distorsiones cognitivas como errores de
PENSAMIENTO pensamiento que introducen un sesgo en la manera de
percibir los acontecimientos.

Las distorsiones cognitivas nos conducen a pasar por alto los

acontecimientos positivos o a minimizar su importancia.

Se describen 5 modalidades principales de errores.

1. Los “aguafiestas” hacen que la atención se concentre en las
experiencias negativas, al tiempo que pasan por alto cualquier cosa que sea
positiva (la abstracción selectiva, descalificar lo positivo).
2. “Agrandar las cosas” subraya que le concedemos una importancia
excesiva a las experiencias negativas (el pensamiento dicotómico, la
magnificación, la generalización excesiva).
3. “Predecir que las cosas nos van a salir mal” explica que esperamos
que sucedan cosas malas (la inferencia arbitraria).
Los “pensamientos afectivos” demuestran que las emociones inundan
el pensamiento y lo obnubilan (el razonamiento emocional),
4. “Condenarnos a que forzosamente nos salga mal” subraya la
frecuencia con que nos marcamos unos objetivos inalcanzables (las expectativa
no realistas).
5. Finalmente, “la culpa la tengo yo” explica cómo asumimos
automáticamente la responsabilidad de los acontecimientos negativos que
suceden (la personalización).

MSC. Patricia Olivera

 EL PENSAMIENTO
Se le familiariza con el proceso de revisar y comprobar los
EQUILIBRADO pensamientos negativos. Ello tiene la intención de garantizar
que el niño ha buscado evidencias de todo signo y que sus
pensamientos son equilibrados en lugar de distorsionados.

El proceso incluye una serie de pasos concretos para revisar y

comprobar buscando evidencias a favor y evidencias en
contra de los pensamientos, ponerse en la perspectiva del
otro y detectar los posibles errores de pensamiento.

Ello nos lleva al último paso que es el de la reestructuración

cognitiva en la que, sobre la base de todas las evidencias
disponibles, el joven identifica una forma alternativa y más
equilibrada de pensar.

MSC. Patricia Olivera

 LAS CREENCIAS
Se presenta el concepto de creencia nuclear y se utiliza la
NUCLEARES técnica de la flechabdescendente con el “¿Y entonces qué?”
con objeto de identificar las creencias nucleares.

Se describe un proceso para comprobar las creencias

nucleares en base a buscar deliberadamente evidencias en
contra de las mismas.

Se expone la idea de que las creencias nucleares suelen ser

fuertes y se resisten a ser cuestionadas y puestas en duda, al
tiempo que se aboga en favor de la necesidad de discutirlas y
de hablarlas con otras personas.

MSC. Patricia Olivera

 EL CONTROL DE Esta sección lleva al niño por toda una variedad de diferentes
NUESTROS ideas y estrategias que se pueden utilizar para controlar los
PROPIOS pensamientos negativos y disfuncionales.
PENSAMIENTOS
Se describen algunas estrategias para ayudarle a redirigir y
desviar la atención de las cogniciones negativas y de los
síntomas fisiológicos (ej., las técnicas de distracción, las
actividades absorbentes).

Se ofrecen algunas ideas para apagar (detención del

pensamiento) o bajar el volumen (mediante la imaginación)
de sus pensamientos negativos.

Se favorecen los pensamientos más equilibrados y más útiles

en virtud de algunas estrategias para fomentar las
automanifestaciones positivas o de afrontamiento.

Finalmente, se le anima al niño a hacer experimentos y

poner a prueba sus predicciones, para que vea si sus
pensamientos y sus supuestos son verdaderos.

MSC. Patricia Olivera

 CÓMO NOS
SENTIMOS Se centra en la educación emocional, y los objetivos de
incrementar la conciencia respecto de los diferentes
sentimientos y describir las emociones desagradables más
frecuentes, como son el estrés, la depresión o la agresividad.

Se subraya la relación entre los sentimientos, los pensamientos

y la conducta.

MSC. Patricia Olivera

 EL CONTROL DE
Se presentan algunas formas prácticas de controlar los
NUESTROS sentimientos desagradables.
PROPIOS
SENTIMIENTOS
Se describe la relajación física a nivel muscular y los ejercicios
de relajación rápida.

Se le presenta al niño la respiración controlada y el posible

papel tranquilizador de acontecimientos tan naturales como
el ejercicio físico o las actividades absorbentes.

La relajación a través de imágenes se consigue imaginándose

un lugar relajante especial.

Finalmente, se utiliza la metáfora del volcán para explicar la

agresividad y la necesidad de prevenir que el volcán entre en
erupción.
MSC. Patricia Olivera
 CAMBIAR
NUESTRA FORMA Se explica la forma en que los pensamientos y los sentimientos
afectan a la conducta.
DE ACTUAR

Se enfatiza la necesidad de volverse más activo y se sugiere la

estrategia de aumentar las actividades agradables como un
primer paso.

La reprogramación de actividades, la división de los objetivos

en pasos más pequeños, la exposición gradual y la prevención
de respuesta serían algunas de las posibles formas mediante
las cuales el niño puede recuperar el control sobre su propia
vida.

MSC. Patricia Olivera

 APRENDER A
SOLUCIONAR Se exponen tres de las razones más frecuentes que explican la
aparición de los problemas, a saber: porque actuamos sin
NUESTROS pensar, porque los sentimientos nos dominan o porque no
PROBLEMAS somos capaces de encontrar soluciones alternativas.

Se explican algunas formas de desarrollar unas habilidades

más eficaces de solución de problemas, y se sugiere el
modelo de “párate, planifícate y actúa” a la manera de unas
autoinstrucciones sobre la base de las luces del semáforo.

Se subraya la importancia de identificar posibles soluciones

alternativas y de analizar anticipadamente las posibles
consecuencias, y se revisan algunas de las formas mediante
las cuales se puede fomentar la aparición de nuevas
habilidades de solución de problemas.

Finalmente se subraya la necesidad de practicar las nuevas

habilidades (tanto en la imaginación como in vivo).

MSC. Patricia Olivera