gilmente

Emocin
Introduccin

gil mente es un libro sobre la habilidad para imaginar y ser ms creativos. A travs de este
captulo intentaremos desarrollar todo nuestro potencial y a entender los mecanismos de
nuestros propios aprendizajes, a comprender cmo utilizar los sentidos, a ampliar la memoria,
a focalizar la atencin, a controlar las emociones negativas y a disfrutar de las positivas. Dicho
libro en el cual su autor Estanislao Bachrach nos invita a un viaje alucinante hacia lo profundo
de nuestro cerebro, dndonos como opcin a que nuestra vida cambie para siempre.
ESTANISLAO B

Antes de comenzar con el desarrollo del captulo 6, repasaremos los captulos anteriores.
Captulo 1
Debemos pensar como nios lo que implica enfocarnos en pensamiento productivo (crear) y
no reproductivo (repetir). Lo esencial es entender que debemos hacer para que nuestro
cerebro se esfuerce por no resolver las cosas de la misma forma y eso tiene un precio, pero un
gran beneficio tambin, y es que se generan nuevas conexiones en nuestro cerebro que
fomentan la creatividad. Esto significa ver las cosas de otra manera, basados en su esencia y no
tanto en los patrones de comportamiento que siempre hemos tenido.

Captulo 2
El cerebro es un musculo y por eso debemos ejercitarlo. Y ejercitarlo implica dominar en
principio las reglas pero arriesgarnos a improvisar.

Captulo 3
El proceso creativo no es algo espontneo, sino algo que debe y puede desarrollarse. El autor
detalla como el cerebro pasa por una preparacin, una incubacin de la idea, luego de
revelacin (insight), evaluacin y elaboracin. Lo fundamental est en tener el cerebro
fortalecido para lograr pasar por las diferentes etapas, desde tener nuestro cerebro preparado
para las ideas hasta tenerlo entrenado para nosotros mismos y esto implica no frenar nuestros
momentos creativos cuando se estn elaborando en nuestra mente, es decir, de cierta forma
hacer que nuestro cerebro se encuentre en el ambiente propicio para la creatividad.

Captulo 4
Una clave fundamental para la creatividad es estimular los sentidos, pues si entendemos
mejor el mundo podemos tomar estmulos para generar ideas. El autor analiza cada sentido,
explica como las diferentes partes del cerebro se interconectan y luego describe la relacin de
ese sentido con la creatividad (son excelentes explicaciones en las que no tenemos que ser
bilogos o mdicos para entenderlas).

Captulo 5
Para ser creativos, debemos enfocarnos, prestar atencin a lo que est a nuestro
alrededor. Si no hacemos ese esfuerzo, los desafos creativos a los que nos enfrentemos sern
demasiado complejos para poder enfrentarlos. Aqu el autor explica como el cerebro sabe
descartar informacin irrelevante y como las emociones son catalizadores para nuestra
atencin. Algo fundamental aqu es que en la atencin no se trata de solo pensar en el
problema, sino de verlo de diferentes formas y perspectivas, pero eso s, de verlo. La palabra
clave del autor es la curiosidad (debemos ser como nios).
Emociones
Nuestra experiencia emocional se encuentra ubicada en el sistema lmbico, tambin llamado
cerebro medio, siendo este la porcin del cerebro situada debajo de la corteza cerebral y
comprende centros importantes como el tlamo, hipotlamo, hipocampo, amgdala cerebral
(en los mamferos). Siendo el asiento de movimientos emocionales como el temor o la
agresin.
En este sistema lmbico se detectan relaciones emocionales como los pensamientos, objetos,
persona y eventos, as como tambin el sistema est en contante interaccin con la corteza
cerebral, por lo que una transmisin de seales de alta velocidad permite que el dicho sistema
y el neo crtex trabajen juntos y lograr un control de las emociones automticas los cual nos
dicen a qu? Y de qu? Manera debemos prestar atencin.
Debido a esto nuestro cerebro depende de los botones de activacin como:
Recompensa primaria, que nos indica acercarnos a la felicidad, alegra, curiosidad.
Amenaza primaria que nos indica que debemos alejarnos de algunas cuestiones como
ansiedad, tristeza, miedo.
Estas activaciones se dan en un contacto con la amgdala cerebral de procesamiento de las
emociones, lo cual es incuestionable. Algunos psiclogos dicen que los pacientes con las
amgdalas daadas, no son capaces de reconocer expresiones de una persona feliz o triste.
A continuacin realizaremos unos ejercicios para agilizar la mente y diferentes tcnicas que
pueden ayudar a controlar las emociones.

TCNICA DE WALT DISNEY Qu haca Walt Disney? Frente a un desafo creativo cambiaba de
perspectiva tres veces, jugando a representar tres roles distintos y a relacionar la perspectiva
de esos roles con su desafo.

Da 1. Perspectiva del soador: Dej volar tu imaginacin sin preocuparte por cmo
implementar los conceptos que surjan.

Da 2. Perspectiva del realista: Trae tus fantasas a la Tierra y trata de ver cmo podra levarse
a la prctica eso que tu imaginacin cre.

Da 3. Perspectiva del crtico: Pregntate y busca los puntos dbiles de tu idea

Ejemplo:
Soy el manager de un grupo, y mi desafo creativo es Quiero que los empleados vengan ms
seguido a mi oficina para ver cmo se sienten y cmo estn trabajando.

Da 1. Perspectiva del soador: Que haya islas flotantes para que los empleados se puedan
sentar en los pasillos de la empresa, y que esas islas vengan automticamente hasta mi oficina.

Da 2. Perspectiva del realista: Las islas flotantes hoy por hoy son imposibles, pero quiz podra
tener islas ms cmodas en mi oficina para que vengan ms seguido.

Da 3. Perspectiva del crtico: Cunto van a costar esas islas? Y si despus todos los
empleados quieren tener esas islas en su escritorio? Y si se relajan tanto que no me prestan
atencin?, etctera
Regulacin emocional

Seleccin de la situacin( si no sos bueno, no lo realices)

Modificacin de la situacin ( modifica- prepara mejor)
Desvi de la situacin. (desviar tensin)

Al pasar por una situacin aparecen diferentes emociones entre ellas las que debemos
expresarlas (llorar) y las de cambio cognitivo (llorar-rer). sea que suprimir las emociones
literalmente hace que la persona a tu lado se sienta incomodo, ya que percibe lo que nos
guardamos interiormente, lo cual es aconsejable dejar salir aquello que nos hace mal y nos
ayudara a relajarnos.
Desde el momento que dejamos salir aquello que nos hace mal estamos etiquetando lo que
uno siente. (Tristeza, alegra) y as se activa una parte del cerebro ya nombrado anteriormente
que sera la amgdala, esta es responsable de frenar pensamientos, por el cual uno se
sobrecarga mucho menos. Esta prctica consciente e intencional, con el tiempo se hace
irregular, casi automtica, en pocas palabras el cerebro comienza a re cablearse para lidiar
cada vez mejor con las emociones.
Podemos reformular estas emociones mediante tcnicas diferentes, de manera tal que nos
ayudara a evitar una sobrecarga en el sistema lmbico, estas pueden ser:

Reinterpretar un suceso.
Normalizar de manera consciente las diferentes emocione.
Reordenar la informacin, cambiar el posicionamiento de las jerarquas y emociones
negativas.
Reposicionarse en el lugar del otro.
Emociones vs sentimientos
Las emociones parecen sentimientos consientes, pero en realidad fisiolgicas a distintos
estmulos.
En el cerebro existe ida y vuelta entre el sistema lmbico y el crtex, es decir que la razn y la
emocin tratan de manera literal conversar de alguna forma. Gracias a estas conexiones
podemos sentir de manera consciente varias emociones, as tambin nuestros pensamientos
pueden afectar las mismas.

Emocin
Expresiones biolgicas,
psicofisiolgicas y de estados
mentales
Termino genrico para referirse a la
adaptacin por parte de los
individuos a estmulos provocados
por personas, animales, cosas.
Asociados con el temperamento,
personalidad, motivacin de las
personas.
De menor duracin, pero intensas.
Sorpresas, asco, asombro, tristeza,
ira, miedo, alegra, felicidad.
Sentimientos
Resultados de las emociones.
Proviene del verbo sentir.
Se refiere al estado de nimo
afectivo, producto de las emociones
que le hace experimentar con alguien
o algo.
Se utiliza `para designar las
experiencias subjetivas que forman
parte de los individuos.( fruto de las
emociones)
Pueden ser de corto o largo plazo.
Amor, celos, dolor, sufrimiento.

Las emociones pueden ser considerados estados del cuerpo que surgen a partir de
recompensas la cuales tienen una connotacin positiva y representan cosas que uno intenta
tener ms y se esfuerzan por lograrlos, as tambin surgen los castigos estos representan algo
que es mejor evitar.
Por lo cual cuando uno es consciente de sus emociones, comienza a experimentar los
sentimientos, de manera tal que sin emocin no hay sentimientos, ya que las primeras llevan a
una accin y dirigen nuestro comportamiento.

Segn el Dr. Ledoux, las emociones son protegidas por las amgdalas en el cerebro, ya que
tiene la capacidad de guardar en la memoria distintas emociones que vamos viviendo da a da,
sin ser conscientes de lo que estamos haciendo. Esta recibe estmulos inmediatos, lo que
produce una respuesta automtica a reacciones como rerse, correr, llorar. Segundos despus
estas respuestas llegan al crtex, si coincide con las reacciones provocadas instantneamente
con las de las amgdalas, el cuerpo continua con ellas.

La amgdala es un rea donde se producen sensaciones como miedo y enojo, en el cual las
respuestas automticas que pueden producirse son; quedarse quieto o salir corriendo. As
tambin podemos tener un miedo natural a estmulos como ver una araa, serpiente, etc.

Hace pocos aos en la universidad de Illinois se desarroll una teora en la cual todos tenemos
un punto de equilibrio en nuestros estados de nimo.
Por lo general las personas negativas tienen estados emocionales negativos, son ms
pesimistas, ms ansiosos, y tratan de evitar a otra gente; en cuanto aquellas que tienen
estados positivos es comn que sean activas, extrovertidas y de confianza. Estos grupos de
personas reaccionan diferentes al ser confrontados con las emociones de otros individuos.
Finalmente al saber q la amgdala tiene mayor influencia en el crtex que este sobre la
amgdala podemos decir que las emociones controlan el pensamiento y al encerrarnos es difcil
ser creativo.

Percepcin y emocin
Todas nuestras percepciones dominantes influyen en el comportamiento y las ideas que
tenemos
Qu es la percepcin dominante?
Estas son percepciones que predominan en nuestro cerebro.
Nuestro cableado neuronal es el responsable de como miramos y entendemos el mundo. Nos
promueve de reglas que dan forma a nuestras interacciones, sea estas ltimas son circuitos
originados por una combinacin de elementos genticos que heredamos y por nuestra
experiencia de vida.
Dicha percepcin se ve afectada por diferentes estructuras, ambiente fsico, culturas, las
culturas en las que crecemos estn expuestas a la que los humanos construimos con
paradigmas. Estos ltimos incorporados dentro de nosotros y pasados a otras generaciones a
travs de la cultura y tradiciones (cumpleaos, funerales, casamientos, ceremonias).
A los humanos compartir miradas similares del mundo nos hace comunicarnos con ms
facilidad con el otro, ya compartimos un mismo significado y sentido.
Estn muy ligados con nuestros paradigmas, nos hacen odos sordos a diferentes concepciones
del mundo, esto es un problema para la creatividad ya que todas nuestras asunciones nos
prevn de pensar diferentes a ser ms creativo.

Preconceptos.; los humanos estamos lleno de preconceptos

Ejercicio:
Dale nombres diferentes a cinco cosas que ya tienen nombre. Por ejemplo, a la msica llmala
sonidos que vuelan; a la nube llmala humo blanco que flota alto, etctera

Nuestras asunciones, nos influyen tanto y son tan fuertes gracias a nuestras emociones,
nuestras historias pasadas van a alimentar las emociones del momento.
Las respuestas emocionales a travs de nuestro inconsciente nos ayuda a mantener cierto
balance, nos van a dar energa para correr o pelear si alguien nos ataca, de tal modo que para
no reaccionar exageradamente ante cualquier situacin, deberamos empezar a desarrollar
una relacin ms consciente con nuestras emociones. Tenemos que conocerlas un poco ms y
entender que nos quieren decir.
Somos propensos a interpretar y sobre reaccionar a las cosas, por lo cual hay explicaciones
biolgicas a esto, las conexiones neuronales se hacen cada vez ms fuertes a medida q
repetimos las experiencias.
Seguridad y disfrute de lo familiar, de lo conocido y miedo a lo no conocido, de modo tal que
estas reacciones hacen que sea difcil ser creativo, si estamos acostumbrados a pegarnos a lo
familiar, un mtodo o una forma de encarar nos vamos a sentir incomodos cuando aparezcan
cosas nuevas.
Ser creativo es todo un desafo, pero es posible
De la ansiedad al miedo
Las ansiedades (mariposas en la panza) pueden ser intensas y convertirse en fobias, la cual si
no son tratadas pueden impedir hacer nuestras cosas diarias.
Tal es as que estas fobias comienzan desde la adolescencia o infancia, adems parecen tener
un componente gentico. Para combatirlas medicados, este proceso se debera realizar
mediante una imagen y luego va aumentando la intensidad de la exposicin en un ambiente
controlado, por lo cual la ansiedad desvanece y la fobia desaparece de a poco.

Demasiada ansiedad nos deriva al miedo

Enojo
Controlar las reacciones fsicas estabiliza el enojo, evita el consejo desacreditado de otra
persona como reljate. El manejo del enojo deduce el impacto de la emocin en tu cuerpo y
te permite controlar la experiencia.
Ejercicio.
1- Respira profundo, repet reljate y visualiza una escena tranquila
2- Utiliza tu imaginacin, visualiza una experiencia relajante
3- Recdate a vos mismo que actuar sobre la base de tu enojo no va a resolver tus
problemas.

Miedos creativos
El miedo es innegablemente una herramienta muy til, ya que los miedos son cruciales para
nuestra experiencia.
Con frecuencia por el miedo de lo que podra ser la creatividad es inhibida, estos miedos se
inician en nuestro ambiente. Todo trabajo creativo es el resultado de haber tomado riesgos.
Por eso ir mas all de lo que sabemos suele sentirse como una amenaza para nosotros, pero
esto hay que aprender a identificar y evitar los impulsos de nuestro instinto de supervivencia.
Otro miedo ms inconsciente es el del xito, nos produce dudas para meternos de lleno en
nuestros desafos, porque quieren lidiar con las consecuencias del xito. Es as que si no
crecemos, morimos literalmente, por eso el miedo al xito es ms destructivo que el miedo al
fracaso ya que lo nico que hace es ser la causa de la prdida de oportunidades.
El confort es el enemigo de la grandeza, cuando elegs confort, estas eligiendo ser menos
eficiente en tu vida

Estrs
El estrs es difcil detectarlo. No hay un nico grupo de respuestas fisiolgicas que sealan a
un cientfico si estas experimentando estrs.
Por ejemplo un estado de excitacin fisiolgica es caracterstico de ambas cosas; placer y
estrs. El cual segn David Diamond una persona esta estresada si se le presentan en forma
simultnea 3 situaciones como:
Tiene que haber una excitacin fisiolgica, medible por un tercero
El estmulo que causa el estrs debe ser percibido como aversivo
Sentir que no tienes control sobre el estmulo que est evitando fisiolgicamente.
Nuestro sistema responde a situaciones de estrs para resolver problemas en segundos, no de
aos, y los msculos se muevan lo ms rpido posible ante algn problema.
En la actualidad los problemas estresantes se tratan de horas, das ya sean por trabajo, dinero,
situaciones familiares, etc. Por eso nuestro sistema no est preparado para dicha problemtica
actual, ya que las personas que sufren estrs crnico se enfrentan hasta 3 veces ms seguido y
por supuesto tienen ms chances de riesgos cardiacos.

Con niveles altos y prolongados de estrs se produce una prolongada exposicin de cortisol.
Esto lastima el cerebro y lo hace daando el hipocampo y el aprender nuevas cosas, entre
otras, fundamentalmente para nuestra creatividad.
La mejor manera de controlar el estrs involucra tener un posible control propio de la vida, el
cual pueda bajar los niveles de cortisol.
Algunos mtodos para lograrlo son:
Desacelera los pensamientos con meditacin
Ejercicios de respiracin y yoga
Mantener lazos con familiares y amigos
Rete, se libera endorfinas
Hace ejercicios, reduce el estrs.

Corran, corran
Mente sana, cuerpo sano

Nuestro cerebro se desarrolla mientras estamos haciendo ejercicio, lo cual el movimiento es

una presencia constante en las personas, muestra habilidad cognitiva, incluyendo la
creatividad, esta se desarrolla al mismo tiempo que sostenemos una actividad fsica intensa, es
as que la condicin fsica influye en los resultados de test mental.
Por lo cual una persona que ha llevado una vida sana tiene una elevada performance cognitiva,
comparada con las personas que han llevado una vida sedentaria, es as que un buen estado
fsico estimula una mejora en el estado cognitivo.

Ejercicio fsico

Como se nombr anteriormente el cerebro consume entre un 20 a 25 % de energa, este se

encuentra activo contantemente y no puede vivir sin oxgeno por ms de 5 minutos.
Por eso el ejercicio estimula la creacin de una molcula, conocida como oxgenos ntricos que
regula el flujo de la sangre, tambin incrementa el volumen de la sangre en diferentes regiones
del cerebro, el ejercicio fsico estimula la formacin de menos neuronas en el cerebro.
 CREATIVIDAD + CEREBRO APTO =PENSAMIENTO CREATIVO.

Amore
Amor es un sentimiento universal
El cerebro est a cargo de los que nos pasa cuando nos sentimos emocionados.
El cerebro en estado de enamoramiento es parecido al que est bajo los efectos de la
cocana
La activacin de zonas del cerebro que estimulan el corazn y nos hacen sentir
mariposas.

Existen 3 etapas que nos representan dicho enamoramiento:

1- Etapa del deseo
2- Etapa del enamoramiento
3- Etapa de conexin

El enamoramiento puede causar depresin y estrs, as tambin induce pensamientos a largo

plazo y produce un surgimiento de ideas novedosas.
ANEXO
ENTREVISTA DIARIO LA NACION

Bachrach: "El cerebro en estado de enamoramiento es parecido al que est bajo los efectos
de la cocana"
Es doctor en Biologa Molecular y explica el funcionamiento de la mente para potenciar la
creatividad; habla de las diferencias entre los cerebros del hombre y la mujer: "Ellas son ms
perceptivas y comunicativas"
El doctor en Biologa Molecular Estanislao Bachrach conoce como pocos cmo funciona el
cerebro y sabe las mil y un formas para ser ms creativos. Este cientfico, que fue durante
cinco aos docente e investigador en la Universidad de Harvard, es un convencido de que
tener buenas ideas puede hacer feliz a una persona y terminar con la monotona de una vida
rutinaria.
Acaba de editar Agil mente (Ed. Sudamericana), uno de los libros ms vendidos de las ltimas
semanas, que desarrolla estas ideas y hasta propone ejercicios para despertar el cerebro. "El
95% de nuestros pensamientos de hoy son iguales a los de ayer y a los de maana. Cuando uno
empieza a pensar distinto y a tener nuevos pensamientos, lo que hace es empezar a conocerse
ms", dice. Pero aclara que esto no sucede por obra y gracia de Dios. "Hay que trabajar,
ejercitar como si el cerebro fuera un msculo".
Este acadmico meditico -se lo puede escuchar en su columna en el programa Perros de la
calle, en Radio Metro- se refiere a la importancia de las emociones en el proceso creativo.
"Desarrollar una relacin ms consciente con ellas nos permite conocernos ms. Y las personas
creativas son las que ms autoconocimiento tienen", dice. Al referirse al amor lanza algunas
frases que impactan y que, como dice en el libro, pueden sonar "poco romnticas". Siempre
desde el punto de vista de lo fisiolgico, grfica: "Cuando el cerebro est enamorado tiene
ciertas similitudes a cuando est mentalmente enfermo o bajo los efectos de la cocana".

-Cmo se nos ocurren las ideas?

-Ms all de que creamos o no en Dios, es bueno estar convencido de que las ideas que se nos
ocurren vienen de algn lado del cerebro. No es que Dios nos pone buenas ideas. La teora ms
importante que tuvo el Premio Nobel 2001, Erik Kandel, sobre cmo se nos ocurren las ideas
se llama la teora de la memoria inteligente. Esa teora dice que las ideas que nosotros
tenemos son simplemente la combinacin de historias y conocimientos que tenemos ya
guardados. Se combinan al azar y aparece una nueva idea. Eso ocurre fundamentalmente en el
inconsciente, que es el 80% de nuestro cerebro, y cuanto ms tranquilos, ms relajados,
cuanto ms disfrutemos el momento ms ideas se nos ocurren.

-Por esto sostiene que en el trabajo es en el lugar donde menos ideas nuevas tenemos? -
Totalmente, est comprobado hasta elctricamente. En el cerebro tenemos distintas formas
de electricidad y en el momento en que hay ms ideas es cuando hay ondas alfa, que son las
de relajacin. Cuando estamos ac conversando estamos en beta, es estar atento a lo que uno
dice, etc. Es muy difcil que se te ocurran ideas mientras estamos hablando. Las ideas
aparecern despus, en estado ms relajado.

-Las empresas entienden este proceso?

Algunas s y lo aplican desde hace aos. Mi trabajo en la Argentina es mostrarles con hechos a
empresas que todava no lo entienden, no les parece importante, que realmente es una
diferencia grande. Primero, para el empleado: que le den un lugar, que confen en el. No hay
en las empresas mucho espacio para eso. Despus, aparece algo que es un arma de doble filo.
La empresa abre ese espacio, logra buenas ideas de los empleados y despus no hace nada al
respecto. Eso es an ms peligroso porque luego el empleado se frustra.

-Por qu nos hace sentir bien ser creativos?

-Hace bien en varias cosas. Principalmente, ese golpe de energa que uno siente cuando
quiere hacer algo nuevo, porque genera mucho placer descubrir cosas por uno mismo. Cuando
uno ve que no descubre nada, que sus das son montonos, que siempre hace lo mismo hay
menos placer en su da. El placer es la qumica que nos permite decir: 'me siento bien'. Es
encontrar soluciones a los desafos. Por otro lado, creativo es pensar cosas que nunca
pensaste. En general, pensamos todos los das lo mismo. El 95% de nuestros pensamientos de
hoy son iguales a los de ayer y a los de maana. Y eso no est mal y ocurre porque el cerebro
es muy eficiente entonces dice: 'para qu me voy a poner a pensar algo distinto si ya lo s, ya
lo conozco, ya lo viv y lo entiendo'. El tema es cuando uno empieza a pensar distinto y a tener
nuevos pensamientos, es lo que hace que sin querer queriendo uno empiece a conocerse ms.
Razona: 'Porque yo siempre pens as, pero ahora me conviene hacerlo de otra forma'; o 'yo
siempre enfrent a mi jefe de una forma, pero lo mejor es esta otra', y as.

"En general, pensamos todos los das lo mismo. El 95% de nuestros pensamientos de hoy son
iguales a los de ayer y a los de maana"

-Uno puede ser ms creativo en un rea que en otra?

-Cuando uno es creativo lo es en donde sea, porque la creatividad es como un msculo, est
ah quieto porque a partir de primer grado se aquieta. Lo que la ciencia dice es que est en
todos. Este libro es como ir al gimnasio para trabajar eso que es como un msculo. Ahora, si te
encanta el tenis, o los negocios, o el periodismo la creatividad va a estar aplicada a eso que vos
disfruts.

-Por qu est bueno pensar un poco como un nio para ser ms creativo?
-Porque el nio tiene la creatividad y la lgica como lo mismo. Nosotros respondemos
lgicamente, porque es lo que nos ensearon y porque son las neuronas que estn encendidas
todo el tiempo. La capacidad lgica es sencilla. El nio es curioso y no le importa si va a ser
juzgado o no (hasta una cierta edad, cuando entra a la escuela empieza a cambiar) entonces,
muchas de las grandes capacitaciones en las compaas apuntan a que los empleados se
pongan en ese modo nio, donde uno es curioso, se preguntas las cosas como si fuera la
primera vez.

-La escuela en ese sentido hace dao?

-Hace lo que puede. La currcula del mundo occidental es muy parecida a la de la era industrial,
la escuela sigue fortaleciendo ms el lado de la razn, de la lgica que el lado intuitivo,
emptico, creativo. Esto ya empieza a cambiar, por ahora siento que desde maestros
puntuales que se dan cuenta de lo que el nio necesita.

-Cules son los tres cerebros que tenemos? Por qu, tres?
-Es muy fcil: segn la teora de la evolucin primero estn los reptiles, mucho tiempo despus
se convierten en aves o mamferos, que terminan en el hombre. A medida que evolucionan los
animales los cerebros van evolucionando tambin: el de reptil no es que desaparece y aparece
uno nuevo, sino que ese se vuelve ms grande, con ms neuronas y as hasta el mono y luego
el homo sapiens. Entonces, nosotros seguimos teniendo el cerebro de reptil adentro. Tenemos
un cerebro muy antiguo, de 500 millones de aos, que es el reptiliano, que se ocupa de las
funciones de nuestro instinto: que lata el corazn, que los rganos tengan movimientos
involuntarios, que respiremos, etc. El cerebro un poco ms arriba es el lmbico o mamfero,
que tiene 200 millones de aos, y est relacionado con las emociones, es el que toma
decisiones. Arriba viene el crtex, que es el cerebro que nos hace humanos, tiene que ver con
la razn, el lenguaje, la lgica. Pero es un cerebro que no toma muchas decisiones porque
tiene capacidad de decidir cuando tiene tiempo, cuando puede comparar, pero en el da a da
uno toma un montn de decisiones y no se las pone a pensar demasiado, lo hace. Eso es
emocional porque en neurociencia hablamos de emociones cuando son inconscientes, cuando
no te das cuenta que ests tomando ciertas decisiones.