Auto-disciplina  

                                                                                        

           Cumplir con los

compromisos te permite alcanzar una satisfacción más duradera.

La autodisciplina es la capacidad para establecer un plan con objetivos realistas y realizarlo

autónomamente. Es una capacidad relacionada con la auto-eficacia. Es la capacidad que tienen las
personas para evitar hacer las cosas que no son las indicadas. Cumplir las promesas y compromisos
que se han hecho. Un carácter firme se caracteriza por  ser disciplinado.

La autodisciplina implica persistencia, paciencia y perseverancia. Cumplir con los compromisos te

permite alcanzar una satisfacción más duradera. Desarrolla habilidades para ser paciente y no
procrastines o pospongas para mañana lo que puedes hacer hoy. Siempre termina lo que empiezas.
Estas son frases fuerza que debes recordar.
 

Tu capacidad para controlar o evaluar tus impulsos, te evita dejarte llevar por situaciones no
deseadas. Volverte autodisciplinado te ayuda a regular tu comportamiento y tu fuerza de voluntad
permitiéndote tomar buenas decisiones. Pero, si no puedes desarrollar autodisciplina, puedes tener
comportamientos autodestructivos.

Habla con tus hijos sobre cómo fijar metas realistas. Confía y muestra tu confianza en que pueden
cumplir, por ellos mismos, sus tareas. EVITA involucrarte en sus tareas y obligaciones, pues
dejarán de reconocer que esas son su responsabilidad y la autodisciplina desaparecerá. Y menos, te
dediques hasta el cansancio, a dar órdenes para disciplinarlos. Con el tiempo, te arrepentirás al ver a
tus hijos con gran flojera para realizar sus responsabilidades con autodisciplina. Observa si ha
podido cumplir bien sus obligaciones. No les recrimines si no es así, ni les hagas ver a tus hijos lo
mal que están.

Fija responsabilidades cada vez más exigentes, cuidando que las puedan cumplir. Tus hijos
necesitan tener experiencias exitosas, no importa cuan pequeñas sean. Así fomentas su
autoconfianza y confías en su esfuerzo. Con ello fortaleces su autoconfianza.

Si sabes lo que quieres, y lo quieres con gran pasión, lo lograrás de una manera u otra. Los
propósitos sin pasión son “propósitos vanos de año nuevo” que terminan por no cumplirse.  La
mejor época del año para hacer promesas o propósitos es cualquier día del año, menos el día de año
nuevo. La clave es que te apasione lo que deseas y lo atraerás con tus esfuerzos.

Cuando te encuentres en una situación de emergencia, intentas sobrevivir, o desea alcanzar una
meta. El querer apasionadamente resolverla es lo que te motiva para poner todo tu empeño y
lograrlo.

La autodisciplina es un condicionamiento. Debes distinguir entre la disciplina y la autodisciplina.

La disciplina es impuesta, en cambio la autodisciplina es autoimpuesta y lo hace con una profunda
convicción. La eficiencia de una persona o grupo que es motivada a través de la autodisciplina, es
mucho mejor que la que se logra con un jefe o padre de familia que ordena e impone su disciplina.

 
Muchos hemos visto en la historia numerosos ejemplos en los cuales, individuos con un propósito
que los apasiona logran alcanzarlo a pesar de las adversidades. También hemos visto casos en los
que teniendo todo a su alcance y a su a favor, rara vez logran sus propósitos. Esa es la diferencia
entre una persona con autodisciplina y una sin ella. La autodisciplina requiere que la necesidad sea
personal conscientemente apasionada.

                                                                          

   Individuos
con un propósito que los apasiona logran alcanzarlo a pesar de las adversidades.

Uno de los aspectos que diferencia fundamentalmente a la autodisciplina de aquella que es

impuesta, es la manera en la que cada individuo asume a su responsabilidad respecto del logro de
los objetivos. Eso hace variar significativamente, entre otras cosas, a la velocidad con la que se
reacciona.

Cuando en un salón de clase existe una disciplina impuesta y el docente no se encuentra presente,
los alumnos no asumen su responsabilidad. Pero cuando hay autodisciplina, y se encuentran solos
los alumnos, buscarán cumplir sus responsabilidades.

Cuando las organizaciones estimulan la autodisciplina sus empleados reaccionan más rápidamente,

logrando protegerse de las amenazas y aprovecharse de las oportunidades.

La auto-disciplina tiene cuatro pilares (CAFÉ):

·       Constancia. No importa lo despacio que vayas siempre y cuando nunca pares.

·       Aceptación. Convencimiento total de aceptar un reto, una meta, una tarea o nuevos hábitos.

·       Fuerza de voluntad. Determinación total para ponerte a hacer una tarea sin excusas ni pretextos y
de buen ánimo.

·       Esfuerzo. Es ese paso extra que cuesta dar, pero que te hace extraordinario.  

La cultura japonesa y alemana se parecen en que basan su desarrollo económico en su desarrollo

personal. Y el desarrollo personal lo basan en la auto-disciplina y la disciplina, entre otras cosas
importantes. La primera es implementada por ti y en ti, para lograr un propósito interno o externo
eficientemente  Cómo lograr disminuir la Anomia asiliente y aumentar la Resiliencia nómica en ti,
requiere de auto-disciplina. La segunda es implementada por el exterior y para lograr un orden o
propósito eficientemente, en un proceso o actividad.
                                                                       

                            Cada individuo asume a su responsabilidad respecto del logro de los objetivos.

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