ACTIVIDAD 1 MI CORAZON LATE MAS RAPIDO

Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen:

Aparato circulatorio

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Cuál es el sistema encargado de llevar la sangre a todo el cuerpo?

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• ¿Cuál es el órgano principal de este sistema?

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• ¿Qué pasa con el corazón cuando realizas actividad física?

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En esta actividad, identificarás los latidos del corazón antes y después de un juego o ronda sencilla. Además,
reconocerás la importancia de la activación corporal. Seguidamente, iniciamos con la canción

“La batalla del calentamiento”. Todos cantamos al mismo tiempo; pero si no sabes la melodía, la puedes buscar en
YouTube como “La batalla del calentamiento”.

• Todos cantan y marchan en su sitio al mismo tiempo: En la batalla del calentamiento, había que ver la fuerza del
sargento. ¡Sargento! ¡¿Qué?! ¡A la batalla! ¡¿Con qué?! ¡Con la cabeza! Y se repite la canción, pero moviendo la parte
del cuerpo que se indica con mayor énfasis. Luego, se repite toda la canción. Pero al final se señala otra parte del
cuerpo; por ejemplo, la cintura. Y se canta la canción nuevamente moviendo con mayor énfasis la parte del cuerpo
señalada.

Realizar diez saltos con un pie y luego otros

diez saltos con el otro pie

.- Saltar diez veces cruzando los pies

Tocarse el pecho y ver si acelero los latidos del corazón

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 ACTIVIDAD 2

¡Los latidos de mi corazón están en todo el cuerpo!

Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué realiza la persona de la imagen?

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

• ¿Por qué hará eso?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

• ¿Puedes hacerlo tú también?

,…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

En la actividad anterior, lograste percibir los latidos de tu corazón en el

lado izquierdo de tu pecho. Pero ¿sabías que también puedes percibir los
latidos en la arteria radial y la arteria carótida?
La arteria radial se encuentra en el antebrazo a la altura del hueso
llamado radio; y la arteria carótida se ubica en el cuello debajo del
maxilar inferior (mandíbula). Para que te ubiques mejor, observa estas
imágenes:

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Ahora realiza saltos con cuerda (salta soga); si puedes con la soga sin
soga veinte saltos.
Después de los saltos identifica tus pulsaciones en la carótida y en la
arteria radial

• Inhalen (tomar aire por la nariz) cruzando los brazos por delante del cuerpo y levantándolos
lentamente por encima de la cabeza. Cuando los brazos estén completamente estirados por
encima de la cabeza, exhalarán (botar el aire por la boca) y bajarán los brazos por los lados del
cuerpo.

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 ACTIVIDAD 3 ¿Cuántas veces late mi corazón?
Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

En la actividad anterior, ubicaste los latidos de tu corazón en las arterias

carótida y radial. En esta actividad, medirás la cantidad de veces que late
tu corazón por cada minuto. Antes de iniciar, durante cinco minutos
debes hacer ejercicios de calentamiento. Ahora que ya has realizado tus
ejercicios de calentamiento, practicarás el juego “Me muevo al ritmo de
la música”. Para ello, debes seguir las siguientes indicaciones:
-buscar un espacio libre en tu casa donde puedas moverte al ritmo de la
música
¿Cuántos latidos contaste en un minuto?
………………………………………………………………………………………………

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 ACTIVIDAD 4

Toda mi familia identifica los latidos del corazón

Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué realiza esta familia?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

• ¿Es importante que toda la familia aprenda a ubicar los latidos del corazón?, ¿por qué?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

En esta actividad, todas y todos los integrantes de la familia identificarán los latidos de su corazón en diferentes
partes del cuerpo. Además, practicarán actividades lúdicas de calentamiento, posturas y respiración.

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