GOBERNACIÒN DE CUNDINAMARCA

INDEPORTES CUNDINAMARCA

PLAN DIARIO DE CLASE

ESCUELAS DE FORMACIÒN DEPORTIVA Y RECREATIV

Fecha:
Tema:
INICIACION FUNDAMENTACION
Objetivo:

VALORES SOCIALES Y PERSONALES

Respeto Convivencia Autodisciplina
Honestidad Justicia Reconocimiento
Trabajo en equipo Cumplimiento Juego Limpio

DESARROLLO DE LA SESIÒN DE CLASE

PARTE INICIAL

ACTIVIDADES Capacidades Coordinativas

1. Movilidad Articular
2.
Equilibrio
3. Ritmo
4. Diferenciaciòn
5. Cambio
6. Saltar
7. Lanzar
8. Reacciòn
9. Atrapar

10 Especificaciones de la Clase
 PARTE CENTRAL-PARTE 1

ACTIVIDADES Capacidades Condicionales

Capacidad Manifestaciòn

1. Maxima
Fuerza
2. Explosiva
3. Aerobica
Resistencia
4. Anaerobica
5. Maxima
6. Velocidad Desplazamiento
7. Reacciòn
8.
Flexibilidad
PARTE CENTRAL-PARTE 2

ACTIVIDADES Tècnico Tactico

1.

2.

3.

4.
PARTE FINAL

ACTIVIDADES
1.Estiramiento

2.Retroalimentaciòn de la clase
valores

3.Retroalimentaciòn de ejercicios
propuestos
4. Tareas en casa y recomendaciones
generales

RECREATIVA:
RECREATIVA:

ENTRENADOR:
 CUNDINAMARCA

UNDINAMARCA

O DE CLASE

DEPORTIVA Y RECREATIVA
Lugar:
N° de deportistas:
PERFECIONAMIENTO SESION 1 (UNO)

S Y PERSONALES
Participaciòn
Autodominio
Recompensa

SESIÒN DE CLASE

NICIAL
Metodo de entrenamiento

Metod
Minutos o Totales

Tiempo
RAL-PARTE 1

Metodo de entrenamiento
Metod
Minutos Totales
o
Circuito

Intervalos 10

Tiempo

Repeticiones

Estatico 5
RAL-PARTE 2

Metodo de entrenamiento
Metod
Minutos Totales
o

20
Tiempo

35

FINAL

Metodo de entrenamiento
Metod
Minutos o Totales

15

Tiempo 5

5
 GOBERNAC
INDEPOR
ESCUELAS DE FORMACIÒN

PLAN S
SEMANA
DEPORTE
NIVEL INICIACIÓN

CLASES LUNES MARTES

RESPETO
VALORES SOCIALES

RESPONSABILIDAD
COMPAÑERISMO
JUSTICIA
COOPERACION
LEALTAD
VALORES

TRABAJO EN
EQUIPO
HUMILDAD
OBEDIENCIA
PERSONALES
VALORES

AUTODISCIPLINA
PARTICIPACIÓN
PERSEVERANCIA
AUTODOMINIO
RECOMPENSA
MOVILIDAD
ARTICULAR
INICIO

ACTIVACIÓN
ESPECIFICACIONES
DE LA CLASE
PARTE INCIAL

ORIENTACIÓN
DESARROLLO DE LA SESIÓN

DES MOTRIZ

EQUILIBRIO
RITMO
ANTICIPACIÓN
DIFERENCIACIÓN
REACCIÓN

FUERZA
CONDICIONALES
HABILIDADES

VELOCIDAD

FLEXIBILIDAD

RESISTENCIA
PARTE CENTRAL

ELEMENTOS
TÉCNICAS
ELEMENTOS TACTÍCOS
 ELEMENTOS TACTÍ
RETROALIMENTACI
ÓN DE LA CLASE

PARTE FINAL
(VALORES,EJERCICI
OS PROPUESTOS Y

FINAL
ESTIRAMIENTO
COMPORTAMIENTO
)
 GOBERNACION DE CUNDINAMARCA
INDEPORTES CUNDINAMARCA
AS DE FORMACIÒN DEPORTIVA Y RECREATIVA

PLAN SEMANAL DE CLASE

SEMANA DEL XXX AL XXX DE MARZO

CIACIÓN FUNDAMENTACIÒN ESPECIALIZACIÓN

MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

ESPECIALIZACIÓN

SABADO DOMINGO
 GOBERNACION DE CUNDINAM
INDEPORTES CUNDINAMA
ESCUELAS DE FORMACIÒN DEPORTIVA Y RECREATIVA VEREDA COP
CONTROL DE ASISTENCIA Y % DE CUMP
NOMBRE Y APELLIDOS DEL DEPORTISTA TELEFO
No. NO DE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
CONTAC
TO
| JACOBO CORREDOR RICO 6 X
2 LUCIANA CORREDOR RICO 6 X
3 HARY VALENTINA ORTIZ MEJIA 9 X X X
4 ELIANA KATHERINE MEDINA ORTIZ 6 X X X
5 BREINER EDILBERTO FERNANDEZ AGUILAR 9 X
6 JUAN CAMILO SEGURA TIBAVISCO 8 X
7 JOSE HERNANDO AVILA MARENTES 9 X X X
8 JUAN DAVID VASQUEZ VALERO 9 X X
9 PAULA MAYLEN VASQUEZ 6 X
10 ALISON MARIANA PALMA OSPINA 8 X X X X
11 JUAN JOSE PALMA OSPINA 7 X
12 ANGELITH TOLITH FONSECA SANCHEZ 8 X
13 DYLAN SANTIAGO ZAMUDIO CAMELO X X X X X
14 JEFREY RODIERETH FERNANDEZ AYALA 12 X X X X X
15 EDWIN SANTIAGO RIVERA ESCOBAR 11 X X X
16 CRISTIAN MATEO GARCIA BERNAL 11
17 NICOLAS RAMIREZ NIÑO 12 X X X
18 YULEIDY HERNANDEZ AGUILAR 10 X
19 YUDY MAYERLY CAMELO HERNANDEZ 12 X
20 KEYNER ALBERTO JULIO RODRIGUEZ 10 X X X
21 BREINER EDILBERTO FERNANDEZ AYALA 10 X X X X X
22 KEVIN ANDRES GONZALEZ SARATE 13 x x x x x
23 JONATHAN ESTIVEN GONZALEZ SARATE 17 x x x x x
24 SANTIAGO ANDRES SUAREZ CALDERON 16 x x x x x x
25 SARA CAROLINA SEGURA TIVABISCO 13 X
26 CARLOS ANDRES SEGURA LAROTTA 14 X
27 FABIAN SERRANO SUAREZ 13 X
28 JONATHAN DAVID RODRIGUEZ TOVAR 13 X
29 SERGIO ANDRES RODRIGUEZ LIZARAZO 14 X
30 YORMAN DAVID HERNANDEZ AGUILAR 13 X X
31 DEICY CAROLINA FONSECA PAEZ 13 X
ON DE CUNDINAMARCA
TES CUNDINAMARCA
IVA VEREDA COPÓ - LA SALADA -BARRIO KENNEDY-PUBENZA
CIA Y % DE CUMPLIMIENTO

17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 # SESIONES
31 PROGRAMADAS # SESIONES # FALLAS % CUMPLIMIENTO
MES CUMPLIDAS MES MES

x x x 36 4 11%
X x x 36 4 11%
X x x x 36 7 19%
X x x 36 6 17%
X x x x 36 5 14%
X x x 36 4 11%
X x x 36 5 14%
X x x x 36 6 17%
X x 36 3 8%
X x x x 36 4 11%
X x x 36 4 11%
X x x 36 4 11%
X x x x x 36 1 3%
X X X X 32 8 1 90%
X X X 32 1 90%
X X X 32 2 1 90%
X X X X 32
X X X 32
X X 32
X X X X X 32
X X X X 32
x x X x x x X 32 12 0 38%
x x X x x x X 32 12 0 38%
x x x x X x x x X 32 15 0 47%
 X X 28 3 25 11%
X 28 2 26 7%
X 28 2 26 7%
X X 28 3 25 11%
X X 28 3 25 11%
28 2 26 7%
X 28 2 26 7%
Informe de compatibilidad para CONTROL DE
ASISTENCIA MAYO 2021...xls
Ejecutar el 28/05/2021 12:51

Si el libro se guarda o se abre en un formato de archivo

de una versión anterior de Microsoft Excel, las
características indicadas no estarán disponibles.

Pérdida significativa de funcionalidad Nº de Versión

apariciones

Una o varias funciones del libro no están disponibles 3

en versiones anteriores a Excel 2007. Al volver a
calcularlas en versiones anteriores, estas funciones
devolverán un error #NAME? en lugar de los
resultados actuales.
Control de Asistencia
Excel 97-
'!AK27:AK29
2003

Algunas celdas de este libro usan tipos de formato 5

condicional como barras de datos, escalas de color o
conjuntos de iconos. Estos tipos de formato no se
mostrarán en versiones anteriores de Microsoft Excel.
Control de Asistencia
Excel 97-
'!AI30:AI36
2003

Pérdida menor de fidelidad

Algunas celdas o estilos de este libro contienen un 45 Excel 97-

formato no admitido en el formato de archivo 2003
seleccionado. Estos formatos se convertirán al formato
más cercano disponible.