LISTA DE CHEQUEO (INFORME)

LIDYS KATHERINE TORRES CAICEDO.

YERLIN JOHANA PALACIOS BALOYES.

DALIANIS VEGA ASPRILLA.

GERALDINE VALENZUELA DE ARCO.

MODULO:

ERGONOMIA

TUTOR

CARLOS HUMBERTO GARCES MONCADA

VIII SEMESTRE

ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

UNIMINUTO

SEPTIEMBRE 2018

TURBO ANTIOQUIA.
 INTRODUCCIÓN

Los métodos de evaluación ergonómica permiten identificar y diagnosticar los riesgo

existentes en los puestos de trabajo para, de acuerdo a los resultados generados de las
evaluaciones, se determinan procesos y procedimiento de trabajo seguro que permitan que
el trabajador sufra la mínima consecuencia reflejado en enfermedades profesionales
afectando principalmente los sistemas musculo esqueléticos. La exposición al riesgo de un
trabajador en un puesto de trabajo lo determina se determina según la actividad, la
frecuencia del riesgo y de su duración de la exposición. Conocer esta información es
posible conocerla mediante métodos de evaluación ergonómica.
Objetivo.

Identificar los métodos de análisis de ergonomía y análisis de puesto de trabajo; como a

través de estas se pueden generar acciones preventivas para la disminución de riesgos
ergonómicos.
   
LISTA DE CHEQUEO ERGONÓMICA  
 

   
Fecha: 27 de Septiembre 2018  27 de septiembre de 2018
Nombre del Trabajador: Sandra Mercado
Sexo:  Femenino
Cargo que desempeña: Auxiliar Administrativa
Tiempo en el cargo:  2 años
         
IDENTIFICACIÓN DEL RIESGO SI N N OBSERVACIONES
O A
1. Usa reposa pies   x    
2. Usa PAD de manos x      
3. Usa PAD del teclado x      
4. Tiene la posición adecuada (cabeza, cuello   x    
y espalda recta, hombros relajados, ángulos de
brazos y piernas, pies apoyados)
5. Espalda recta y apoyada en el respaldo de la x      
silla. La silla le brinda un buen apoyo a la
zona lumbar de la columna (cintura)
6. El borde superior de la pantalla está a nivel x      
de los ojos, no superior ni inferior con el fin de
evitar la mala postura del cuello que
incrementa la fatiga.
7. Sufre de frecuentes dolores en el cuello   x    
8. Siente dolor en el brazo o antebrazo (codo,   x    
hombro)
9. Siente dolor en las manos x      
10. Utiliza atril porta documentos x      
11. Siente dolor en la espalda   x    
12. Sostiene el teléfono con el hombro x      
13. Mantiene los codos junto al cuerpo x      
14. Los implementos de trabajo que utiliza con x      
mayor frecuencia, son de fácil alcance de las
manos, evitando hiperextensiones. .
15. Se observan debajo del escritorio x      
almacenamiento de elementos, que dificultan
acceso al plano de trabajo.
16. Se observan sobre las mesas de trabajo   x    
elementos innecesarios ubicados frente al
 monitor, tales como cactus, floreros,
fotografías y otros elementos.
17. Hace pausas activas ¿por qué? x      
18. A que partes de su cuerpo le hace pausas Manos y cuello
activas
19. Cada cuanto hace pausas activas Cada tres horas
20. ¿Cuantas horas permanece frente al 8 horas
computador?

RECOMENDACIONES GENERALES:        
OBSERVACIONES: Con el objetivo de disminuir problemas de salud de tipo osteomusculares, estrés y
fatiga física, se recomienda hacer las siguientes mejoras al puesto de trabajo:
ASPECTO ACCIONES DE MEJORA
No se ha suministrado él apoya pies como *Adquisición de este elemento para una adecuada postura y
herramienta importante para este puesto de descanso de las piernas
trabajo
Se observa posición forzada a nivel del cuello *Aplicaciones de buena higiene postural, adquisición d
en flexión, extensión, inclinación del tronco o elemento ergonómico.
rotación por la falta de elemento de trabajo
apoya pies.
La demanda de la tarea * No se tiene planificadas las actividades diarias a ejecuta
según prioridades.
Mantiene un postura forzada a nivel de la * Realizar pausas activas 2 veces en la jornada
muñeca por manejo de teclado y el mouse por * Manejar adecuada higiene postural
tiempos prolongados
Realiza la actividad sentada por más del 50% * Realizar actividades de fortalecimiento de esta área de
de la jornada laboral cuerpo
METODO ERGONOMICO UTILIZADO: El método RULA evalúa posturas individuales y no conjunto
o secuencias de posturas, si se adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se
genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Así pues, la evaluación de la carga
postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de las medidas fundamentales a
adoptar en la mejora de puestos de trabajo.

   
LISTA DE CHEQUEO ERGONÓMICA  
 
Fecha: 27 de sept. de 18
Nombre del Trabajador: Álvaro García
Cargo que desempeña: Conductor
Tiempo en el cargo: 4 años
Área o servicio: Urbano - Especial
Vehículo: Buseta

IDENTIFICACIÓN DEL RIESGO S N N OBSERVACIONES

I O A
ACCESO A LA CABINA
1. ¿El vehículo tiene escalera/peldaños de diseño x      
adecuado para acceder a la cabina?
2. ¿El acceso a la cabina está provista de barandilla o x      
pasamanos de diseño adecuado?
3. ¿La escalera tiene un diseño adecuado para evitar x      
caídas y resbalones?
4. ¿La puerta de la cabina puede abrirse/cerrarse con x      
facilidad?
5. ¿La puerta tiene las medidas adecuadas para x      
acceder/salir fácilmente de la cabina?
DIMENSIONES INTERIORES DE LA CABINA
6. ¿El espacio interior de la cabina le parece lo x      
suficientemente amplio?
DIMENSIONES DEL ASIENTO
¿El asiento es regulable en altura? x      
¿La profundidad del asiento es adecuada? x      
¿La anchura del asiento resulta adecuada? x      
¿El asiento tiene apoyo para la espalda? x      
¿Puede inclinarse el respaldo hacia atrás? x      
¿El respaldo dispone de un soporte/apoyo lumbar x      
adecuado?
¿Está el asiento firmemente anclado en el suelo de la x      
cabina?
¿El asiento tiene un acolchado adecuado? x      
CONTROLES        
¿Puede alcanzar fácilmente los controles o palancas? x      
¿Puede alcanzar fácilmente los pedales? x      
¿La localización de los controles o palancas es x      
ajustable?
CONDICIONES AMBIENTALES        
¿Está la cabina aislada correctamente para evitar que x      
las emisiones de ruido molesten/distraigan a los
operarios?
¿La temperatura de la cabina le resulta confortable? x      
¿Las ventanas tienen un tratamiento/diseño adecuado x      
para evitar los reflejos molestos?
¿El diseño de la cabina permite una visión adecuada de x      
la zona de trabajo?
OTRAS        
Usa gafas x      
¿Cuántas horas permanece manejando el vehículo? x     8 Horas
Sufre de frecuentes dolores en el cuello x      
Siente dolor en el brazo o antebrazo (codo, hombro)   x    
Siente dolor en las manos   x    
Siente dolor en la espalda x      
¿El trabajador ha sido informado de los riesgos x      
específicos del vehículo así como de su correcto
manejo?
Hace pausas activas ¿por qué? x     por qué permanece mucho
tiempo en una misma postura
A que partes de su cuerpo le hace pausas activas Cabeza, tronco, brazos, manos y piernas
Cada cuanto hace pausas activas 1 vez durante la jornada
RECOMENDACIONES GENERALES:        
OBSERVACIONES: Con el objetivo de disminuir problemas de salud de tipo osteomusculares, estrés y
fatiga física, se recomienda hacer las siguientes mejoras al puesto de trabajo:
ASPECTO ACCIONES DE MEJORA

La silla no cuenta con apoya cabeza *Acondicionarle a la silla él apoya cabeza a la

silla *Realiza realizar las pausas activas
Los dolores de espalda se da a que la tarea es *Se recomienda pausas activas durante 10
desarrollada por una sola persona minutos de la jornada laboral varias veces

RECOMENDACIONES GENERALES: Higiene postural, estilos de vidas saludables (hábitos

nutricionales), Hidratación, autocuidado, actividad física, orden y aseo

METODO ERGONOMICO UTILIZADO: El método RULA evalúa posturas individuales y no

conjuntos o secuencias de posturas, si se adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en
el trabajo se genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Así pues, la evaluación de
la carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de las medidas
fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.

Análisis del video

Actividades
Describan el puesto de trabajo Elaboración de zapatos, realiza la elaboración de zapatos de una forma
(el qué, cómo lo hace y para quéartesanal, sin ayuda de maquinaria industrial, lo hace con el fin de
lo hace)
Describan el sistema de trabajo Todos los procesos que se llevan a cabo para la elaboración de los zapatos
visto en el video.
Describan cómo van evaluar el
puesto de trabajo y qué método
va a utilizar, teniendo en cuenta
lo aprendido en las anteriores
tutorías y en las lecturas
realizadas.
Descripción
satisfacer sus necesidades económicas y por conservar la tradición y el
conocimiento de la elaboración de zapatos.
son manuales, donde se presenta una carga postural inadecuada y mala
higiene personal ya que no hay interacción entre los puesto de trabajo y e
cuerpo del trabajador lo que posiblemente pueda genera diversas lesiones y
alteraciones en el cuerpo. también se presentan otros riegos asociados como
falta de iluminación, ventilación, no usa EPP no adecuación de los puestos
de trabajo
Se aplicara el método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o
secuencias de posturas, si se adoptan posturas inadecuadas de forma
continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la larga, pueden
ocasionarse problemas de salud. Así pues, la evaluación de la carga
postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de
las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios
de estos ciclos si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden
realizar evaluaciones a intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán Se seleccionarán aquellas que,
a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por
su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición
neutra.
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho en
caso de duda se analizarán los dos lados.
4. Tomar los datos angulares requeridos Pueden tomarse fotografías desde
los puntos de vista adecuados para realizar las mediciones. Para esta tarea
puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas para medir ángulos
sobre fotografías
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo Empleando la
tabla correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar
la existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse Revisar
las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde
es necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con
el método RULA para comprobar la efectividad de la mejora
Expliquen cómo sería la 1. Contar con una lista de chequeo
aplicación del método de 2. Observe el puesto de trabajo mientras el trabajador desempeña su labor
evaluación ergonómica, 3. Determinar el tiempo de exposición
hipotéticamente. 4. Determinar las actividades críticas a evaluar ergonómicamente
5. Evaluar las posturas
6.Identificación inicial de riesgos
7. Evaluar la clase de herramientas
8. Conocer al trabajador
9. Conocer la empresa
10. Toma de datos y mediciones
Elaboren un plan de * Uso de herramientas con EPP
mejoramiento para el operario *Uso de químicos con EPP
productor de zapatos, según los * Uso de maquinaria ergonómica que no requiera tanto esfuerzo físico
resultados obtenidos en la * Realizar pausas activas
evaluación. * Adecuar el puesto de trabajo , un espacio amplio, adecuar la mesas de tal
manera que no se incline el tronco del trabajador
* Uso de equipos de presión mecánica, Adecuar las sillas con espaldar y
altura de tal modo que quede a nivel de la maquina
 Conclusión

Conocer estos métodos es de gran importancia a la hora de evitar que la salud de los
trabajadores se vea afectada por la no implementación de procesos, programas y
procedimientos o acciones preventivas que permitan el desarrollo adecuado de las
actividades laborales logrando una productividad mayor y disminución del ausentismo por
enfermedades laborales o accidentes de trabajo.