ERGONOMÍA

MARY ALEJANDRA CABRERA VARGAS

CENTRO AGROINDUSTRIAL MANARE DEL SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

(SENA)

TÉCNICA: ANÁLISIS DE MUESTRAS QUÍMICAS

CÓDIGO DEL PROGRAMA DE FORMACIÓN: 2278382

PAZ DE ARIPORO-CASANARE

2021
EMPLEO Y DISTRIBUCIÓN DEL ESPACIO

● ¿Hay espacio suficiente para que el operario lleve a cabo todas sus tareas junto a la
máquina?

-Si hay espacio suficiente para que el operario lleve a cabo todas sus tareas junto a la
máquina, pero tiene que tener cuidado con los cables.

● ¿Hay espacio suficiente alrededor de la máquina para su fácil mantenimiento?

-Si hay espacio suficiente alrededor de la máquina para su fácil mantenimiento.

● ¿Está la máquina bloqueada por otras, de modo que no puede moverse sin mover
antes éstas últimas?

-Si está la máquina bloqueada por otras.

● ¿Hay espacio para las herramientas, equipo auxiliar, calibres, plantillas, mesas,
armarios de herramientas y similares necesarios para el funcionamiento adecuado
de la máquina?

-No hay suficiente espacio para herramientas, equipo auxiliar, calibres, plantillas, mesas,
armarios de herramientas y similares necesarios para el funcionamiento adecuado de la
máquina

FACTORES DE UBICACIÓN DE MÁQUINAS

● ¿Está la máquina en la mejor posición o ángulo para la alimentación y evacuación

efectiva de materiales, o para el aprovechamiento efectivo del espacio?
-No está en la mejor posición ni ángulo de evacuación efectiva de materiales, pero si para el
aprovechamiento efectivo.

● ¿Está la máquina en la mejor posición para recibir la luz natural y artificial?

-No está en la mejor posición para recibir la luz natural, sino se centra más en la luz artificial

● ¿Somete la posición de la máquina al operario a un exceso de calor producido por

sus operaciones o por otras?

-Si Somete la posición de la máquina al operario a un exceso de calor producido por sus
operaciones o por otras.

● ¿Ha de soportar ruido excesivo causado por otras operaciones?

-Si ha soportar ruido excesivo causado por otras operaciones.

● ¿Está la máquina en la mejor posición desde el punto de vista de seguridad, para

prevenir accidentes debidos a fuego, explosiones, partículas proyectadas, carretillas
y grúas en movimiento, transportadores elevados, etc.?

-No está la máquina en la mejor posición desde el punto de vista de seguridad, para
prevenir accidentes debidos a fuego, explosiones, partículas proyectadas, carretillas y grúas
en movimiento, transportadores elevados, etc.

● ¿Está la máquina colocada en forma adecuada en relación con la secuencia de

operaciones?

-Si está la máquina colocada en forma adecuada en relación con la secuencia de

operaciones.
ERGONOMÍA EN CASA

En la ergonomía se estudian las relaciones de las medidas promedio de las personas y sus
funciones corporales, como sentarse, caminar, acostarse y demás, se diseñan los objetos
para que las faciliten, creando comodidad y evitando inconvenientes que signifiquen algún
posible daño físico.

LAVAR LOS PLATOS

Especialmente los integrantes de la
familia que son altos realiza una mal
compostura, debido a que donde se ubica
el lavavajillas hay una parte de base de
las escaleras del segundo piso por lo
tanto, por lo más que se trate de tener
una mejor compostura se golpea la frente
por esta base y es preferible tener mal la
compostura.

SENTARSE
Utilizar sillas con respaldo apropiado para
apoyar la zona lumbar, además deben
tener la altura suficiente para mantener
las rodillas al nivel de las caderas.

VESTIRSE Y CALZARSE
Se debe estar sentado para vestir o
calzar, apoyando el pie sobre un escalón
para evitar la inclinación excesiva de la
columna. NO se deben realizar estas
acciones de pie.

BARRER, REPASAR
Mantener la espalda recta. Alargar el palo
de escoba o del repasador para llegar a
superficies más profundas y evitar inclinar
la columna.
CEPILLARSE LOS DIENTES
Acercarse al lavatorio y flexionar una
rodilla para evitar la inclinación excesiva
de la columna.

DESCANSAR EN LA CAMA
-Boca abajo: Evitar permanecer por
períodos prolongados.
-Boca arriba: Flexionar las piernas y
colocar una almohada debajo de las
rodillas.
-Posición lateral: Flexionar las piernas y
colocar una almohada entre las rodillas y
debajo de los brazos.

LEVANTARSE DE LA CAMA
Colocarse de lado, bajar las piernas en
dirección al suelo y con la ayuda del brazo
levantar la columna.

ORDENAR LA CAMA
Flexionar las rodillas y mantener la
espalda recta.
LAVAR O PLANCHARA
poyar el pie sobre un escalón. Alternar el
pie de apoyo cada cierto tiempo. La mesa
de trabajo debe estar a la altura del
ombligo para evitar la inclinación de la
columna.

USO DE LA MOCHILA

LEVANTAR LA CARGA -Acercar la carga al

cuerpo, flexionar las
rodillas y mantener la
espalda recta.
-Evitar giros parciales al
levantar o desplazar una
carga.

USO DE COMPUTADOR -Mantener las rodillas al

-Mantener la cabeza nivel de las caderas y los
recta y la mirada pies apoyados en el
horizontal, apoyar la suelo o reposapiés.
espalda en el respaldo de
la silla. -Colocar la pantalla a la
altura de los ojos.
-Mantener los codos
flexionados junto al -El mouse y el teclado
cuerpo y las muñecas al deben estar a la altura de
nivel de los codos. los codos.
USO DEL CELULAR

Mantener el dispositivo a
la altura de los ojos con
la ayuda de los brazos
para evitar la flexión
sostenida hacia abajo de
la cabeza y el cuello.

Evitar sostener el
dispositivo entre la oreja
y el hombro.
Recomendamos el uso
de auriculares.

ALCANZAR OBJETOS ELEVADOS

Utilizar un banco o una

escalera para alcanzar o
limpiar objetos, de esta
manera se evita la
hiperextensión de la
columna y los brazos.