ERGONOMÍA ACTIVIDAD 8

INFORME GERENCIAL DE UNA EVALUACION ERGONOMICA

PUESTOS DE TRABAJO

PRESENTADO POR:
DAMARIS DAYANA DÍAZ VARGAS
ANGIE KATTERINE MARTÍNEZ CUADRADO
DERLY TERESA LOVERA NÚÑEZ

DOCENTE:
LUIS CARLOS PINZÓN ROA

ADMÓN. EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SEDE SILVANIA
2021
 INTRODUCCIÓN

La Biomecánica Ocupacional, se considera como una de las ciencias aplicadas a las leyes que rigen el movimiento en los sistemas vivos

especialmente la anatomía y filología del aparato locomotor en las personas. Desde una perspectiva más amplia se ha considerado a esta ciencia

como el estudio que se le realiza al hombre partiendo del punto de vista de las tareas que debe realizar, ofreciéndole cuidados en su integridad física

y mejoras en su puesto de trabajo.

Es importante considerar que la biomecánica ocupacional, como ciencia aplicada toma conceptos propios de la ergonomía; mediante el análisis

de aspectos relacionados con el diseño u organización del puesto de trabajo. Dichos análisis se profundizan mediante cuestionamientos sobre el ¿Qué

se va a diseñar o a cambiar? ¿Cómo se va a hacer el diseño o el cambio?, ¿Con qué medios se va a realizar el diseño o el cambio? Y ¿Dónde se va a

realizar? Con el objetivo de determinar y poder eliminar las posibles molestias futuras y en ciertos casos, el dolor o las lesiones del trabajador.

Las condiciones ergonómicas NO favorables son facilitadoras de una variedad de sintomatologías que afectan el sistema musculo esquelético de

los operarios que trabajan en actividades de ensamble de partes de sirenas, en procesos mecánicos y en actividades administrativas; por consiguiente

para abarcar un estudio de mejoramiento se incluye el método progresivo de la Biomecánica Ocupacional, donde ayudará a la generación de mejoras

en los niveles de riesgo que se mancomunan con las actividades o tareas que se ejecutan en los puestos de trabajo.
 PRESENTACIÓN DE LA EMPRESA

El dispensario médico BISUM( ESM BISUM) es una empresa prestadora de servicios de salud al personal militar activo, retirado, pensionado,

beneficiarios y personal civil de las fuerzas militares, cuentas con las áreas administrativas divididas en ( bioestadística, control interno, trabajo

social, seguridad y salud en el trabajo, gestión ambiental, garantía ala calidad, salud operacional, almacén) en los servicios asistenciales cuenta con

( consulta externa, odontología, laboratorio, p y m, psicología, central de citas, vacunación covid, triage, fisioterapia, referencia y contrarreferencia)

MISION:

Dirigir y acompañar la implementación del Sistema Obligatorio de Garantía de la Calidad en la red de Establecimientos de Sanidad Militar de

Ejército, con el objetivo de minimizar el riesgo asistencial de salud, logrando la satisfacción de las necesidades de los usuarios.

VISION:

Ser la sección que fija los cumplimientos en la cultura de calidad a nivel nacional, con énfasis en la seguridad del paciente y atención

humanizada tanto para el cliente interno como externo, soportado en el mejoramiento continuo de los servicios de salud con Eficacia, Eficiencia y

Efectividad.
 PUESTO DE TRABAJO EVALUADO

El puesto evaluación es de una auxiliar de 36 años de edad, con una talla de 172 y un peso de 65kg, que tiene a su cargo seguridad y salud en el

trabajo, gestión ambiental y garantía a la calidad, esta trabajadora tiene un horario de 12 horas de 7:oo A.M 12:00PM y de 1:00 a 5:oo P.M, está

encargada de planificar las capacitaciones según el plan de trabajo enviado por la DISAN, en el cual estipula mes a mes las capacitaciones que se

tienen que realizar, los informes y los formatos que se envían, de igual manera con gestión ambiental y garantía a la calidad, este trabajador tiene

mucha carga laboral y metal ya que tiene que planificar coordinar las diferentes capacitaciones que tiene que entregar, aparte de eso trimestralmente

envía un informe general del trabajo total, de ven en cuando la envían apoyar todo lo relacionado con salud operacional, fichas operacionales entre

otras.

Este puesto de trabajo requiere de mucha carga mental y física, en algunas ocasiones mantiene posiciones repetitivas, en otras ocasiones no,

también es de saber que tiene mucha sobre carga laboral.

PUESTO DE TRABAJO SELECCIONADO PARA SOLUCION DE METODO AUXILIAR SG-SST.

CARGO FUNCIONES

AUXILIAR SG-SST •Planear, coordinar, ejecutar y evaluar las estrategias de prevención,

CALIDAD promoción y control de la Salud en el Trabajo.

MEDIO AMBIENTE •Dirigir el programa de Seguridad en el Trabajo.

•Implementar los Programas del SG-SST.

•Orientar, apoyar y hacer seguimiento a la gestión del Comité

Paritario de Salud y Seguridad en el Trabajo.

•Controlar y ejecutar las actividades y simulacros de las Brigadas de

Emergencia.

•Revisar, analizar y documentar los actos y/o condiciones inseguras

de trabajo.

•Realizar la investigación y análisis de los accidentes de trabajo y

enfermedades laborales e indicar las medidas correctivas a que haya

lugar para evitar su ocurrencia.

 •Proponer, planear y ejecutar medidas para el desarrollo de

actividades que procuren y mantengan la salud en los lugares y

ambientes de trabajo.

•Velar por la realización de los exámenes médicos de ingreso,

periódicos y de retiro.

•Realizar el seguimiento a casos de sospecha de enfermedad laboral.

PROBLEMA OBSERVADO EN EL PUESTO DE TRABAJO

En el ESM BISUM, cuenta con un Sistema de Gestión en Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) alineado con lo establecido en el
Decreto 1443 de 2014 y dentro del proceso de Identificación de Peligros y Valoración de Riesgos Laborales, ha definido que uno de sus principales
Riesgos es el Ergonómico.
Así mismo, en este momento ESM BISUM cuenta con una empleada la cual le fue calificada una enfermedad laboral con los siguientes
diagnósticos: síndrome túnel del carpo, epicondilitis medial y lateral bilateral, tendinitis, Todos los diagnósticos

identificados están relacionados con lesiones de origen osteomuscular y están relacionados con la exposición al Factor de Riesgo
Ergonómico.
Por otra parte, las enfermedades del sistema musculoesquelético y tejido conjuntivo, definidas en el Grupo XII del Decreto 1477 del
2014, son de las enfermedades que más morbilidad laboral presenta en Colombia.
Así mismo, el Artículo 12 del Decreto 1443 establece que toda empresa debe mantener disponibles y actualizados, entre otros
documentos, las gestiones adelantadas para el control de los riesgos prioritarios. En razón a lo establecido en este artículo, ESM BISUM como parte
de las actividades para realizar el control del riesgo ergonómico, ha desarrollado una inspección de los puestos de trabajo.
 Inspección realizada tuvo como objetivo dimensionar el impacto osteomuscular que puedan tener sobre la salud del trabajador las
características de cada uno de los puestos de trabajo evaluados, sin embargo, el alcance de la inspección no permite tener datos suficientes para
realizar un análisis cuantitativo que permita plantear un rediseño de los puestos de trabajo.
Contar con un adecuado diseño de puesto de trabajo permitirá disminuir la ocurrencia de patologías osteomusculares, por lo tanto, con
este trabajo se plantea desarrollar una evaluación ergonómica y un análisis de puesto de trabajo que permita establecer medidas de intervención y
proponer un rediseño para los puestos de trabajo.

JUSTIFICACIÓN

En el ambiente laboral, es muy importante minimizar y controlar los factores de riesgo que son causantes de lesiones osteomusculares,
por esta razón, es importante implementar medidas de control que permitan brindarle a los trabajadores del ESM BISUM un ambiente de trabajo
seguro y adecuado que permita disminuir las consecuencias derivadas del problema planteado.
La importancia de esta investigación a nivel ocupacional radica en la relación existente entre las posturas adoptadas durante

la jornada laboral, el diseño del puesto de trabajo y las lesiones osteomusculares que se puedan ocasionar como consecuencia de la labor
desarrollada. Así mismo, se busca prevenir el aumento de ausentismo laboral y reducir los costos que éste ocasiona a la empresa y al

Trabajador.
Es importante resaltar que en Colombia, según la Encuesta Nacional de Salud y Condiciones de Trabajo de 2015, el porcentaje de
exposición de los trabajadores a los principales factores de riesgo ergonómico en su orden fueron: movimientos repetitivos (84,5 %), mantenimiento
de una misma postura por un tiempo prolongado (80,3 %), posiciones que causan dolor (72,5 %), movilización y levantamiento de cargas (41,2 %)
y espacio insuficiente e inapropiado en el puesto de trabajo (26,5 %), todos estos riesgos conllevan a un aumento del ausentismo laboral.
 DESCRIPCION DEL SISTEMA HOMBRE-MAQUINA-AMBIENTE.

HOMBRE MAQUINA AMBIENTE

Postura inadecuada del trabajador. Silla no ergonómica Iluminación inadecuada.

Movimientos repetitivos Escritorio no adecuado Ruido de los carros por estar a la orilla de la
avenida

Actividades realizadas monotamente. Mause en mala posición Posibles enfrentamientos armados por ser un
batallón
Desorden del puesto de trabajo. Picaduras de mosquitos

Descansa pies no se evidencian

 MÉTODO DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA

Para seleccionar el Método de Evaluación Ergonómica, se realizó un análisis de los siguientes factores de riesgo ergonómico,
estableciendo cuales están presentes enlas actividades desarrolladas por los empleados evaluados:

• Movimientos repetitivos
• Levantamientos de carga
• Mantenimiento de posturas forzadas
• Posturas estáticas
• Exigencia mental
• Monotonía
• Vibraciones
• Condiciones ambientales

Con base en las funciones referenciadas y en la inspección inicial de las actividades desarrolladas, se estableció que el factor de riesgo
más importante al que se ven expuestos los trabajadores es: Mantenimiento de posturas forzadas o inadecuadas o mantenidas durante
periodos de tiempo prolongados.

Teniendo en cuenta el factor de riesgo seleccionado, así como, que existe un número limitado de posturas a evaluar y que se desea
hacer una evaluación de la carga postural considerando el cuerpo completo se seleccionó el Método REBA.
Este método, realiza un análisis postural de las principales posiciones adoptadas durante la ejecución de diferentes actividades, aunque
es importante aclarar que seevalúan posturas concretas de una en una, y que es importante evaluar aquéllas que supongan una carga
postural más elevada.
Para realizar la aplicación del método, inicialmente, se debe:
 • Determinar el periodo de tiempo de observación del puesto de trabajo.

1. Realizar la descomposición de la tarea en operaciones elementales o subtareas para su análisis pormenorizado.

2. Registrar las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, a través de su captura de fotografías, o tomando

notas en tiempo real si fuera posible.

3. Entre las posturas registradas, identificar las que se consideren más significativas o "peligrosas" para su posterior evaluación.

4. Determinar, para cada postura seleccionada, el lado del cuerpo que "a priori" conlleva una mayor carga postural.

Para inicial la aplicación, el cuerpo debe ser dividido en dos grupos: el Grupo A está conformado por el tronco, el cuello y las piernas, y el Grupo

B está conformado por los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca). Luego, consultando las tablas respetivas, se asigna una puntuación al

Grupo A y al Grupo B, estas puntuaciones podrán ser modificadas en función de la carga o fuerza aplicada y el tipo de agarre, respectivamente.

Con las Puntuaciones A y B se calcula una nueva Puntuación “C”, la cual, podrá ser modificada en función de la actividad muscular desarrolla,

y, se obtendrá la “Puntuación Final”. Con esta última puntuación se consulta el nivel de acción, riesgo y urgencia de la actuación correspondiente al

valor final calculado.

APLICACIÓN DEL METODO

 Para realizar la selección de la postura más significativa adoptada por los trabajadores, se registró la fotografía el desarrollo de sus actividades

diarias. Posteriormente, la fotografía fue analizado y se seleccionó la postura que más se repetía en el tiempo.

DESARROLLO

Luego de seleccionar la postura a trabajar, se procedió a medir los ángulos formados por las diferentes partes del cuerpo con respecto a

determinadas posiciones de referencia. Para ello se realizó la división del cuerpo en dos grupos: “Grupo A” formado por tronco, cuello y piernas y

“Grupo B” formado por los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca).

En las siguientes tablas se presenta para cada para cada cargo evaluado: la puntuación asignada a cada parte del cuerpo, la valoración de cada

grupo, las modificaciones por carga o fuerza, tipo de agarre y tipo de actividad muscular. Así mismo, se presenta la puntuación final obtenida para

el método REBA.
 GRUPO A

ANGULO DE LA CABEZA 22°,

ANGULO DE TRONCOO 34°, ANGULO DE ANTEBRAZO 116°, ANGULO DE LOS PIES

35°, ANGULO DE LAS MANOS 45°.

PARTE PUNTUACIÓN
PUNTOS POSICIÓN
DEL FINAL
CUERPO
1 El tronco está erguido.
El tronco está entre 0 y 20° de flexión o 0 y 20° de 1
2
extensión.
TRONCO 3 El tronco está entre 20 y 60° de flexión o 20 y 60° de
extensión.
 4 El tronco está flexionado más de 60°.
+1 Torsión o inclinación lateral del tronco.

1 El cuello está entre 0 y 20° de flexión.

2
CUELLO 2 El cuello está flexionado más de 20° o extendido.
+1 Torsión o inclinación lateral del cuello.

1 Soporte bilateral, andando o sentado.

2 Soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable. 2
PIERNAS
+1 Existe flexión de una o ambas rodillas entre 30 y 60°.
Existe flexión de una o ambas rodillas de más de 60°
+2
(salvo postura sedente).

+0 La carga o fuerza es menor de 5 Kg.

0
CARGA O +1 La carga o fuerza está entre 5 y 10 Kg.
FUERZA +2 La carga o fuerza es mayor de 10 Kg.
+1 La fuerza se aplica bruscamente.
GRUPO B

ANGULO DE LA CABEZA 22°,

ANGULO DE TRONCOO 34°, ANGULO DE ANTEBRAZO 116°, ANGULO DE LOS PIES

35°, ANGULO DE LAS MANOS 45°.

PARTE DEL PUNTUACIÓN FINAL

PUNTOS POSICIÓN
CUERPO
El brazo está entre 0 y 20° de flexión o 0 y 20°
1
de
extensión.
El brazo está entre 21 y 45° de flexión o más de 2
2
20° de extensión.
BRAZO
3 El brazo está entre 46 y 90° de flexión.
 4 El brazo está flexionado más de 90°.
+1 El brazo está abducido o rotado.
+1 El hombro está elevado.
-1 Existe apoyo o postura a favor de la gravedad.

1 El antebrazo está entre 60 y 100 grados de flexión.

ANTE-BRAZO 2
El antebrazo está flexionado por debajo de 60
2
grados o por encima de 100 grados.

1 La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión

o 3
MUÑECA extensión.
La muñeca está flexionada o extendida más de 15
2
grados.
+1 Torsión o desviación lateral de la muñeca.

+0 El agarre es bueno y la fuerza de agarre de rango

medio.
El agarre con la mano es aceptable pero no ideal 3
TIPO DE AGARRE +1
o el agarre es aceptable utilizando otras partes del
cuerpo.
+2 El agarre es posible pero no aceptable.
El agarre es torpe e inseguro, no es posible el
+3 agarre manual o el agarre es inaceptable utilizando
otras partes del cuerpo.
 CUELLO
TRONCO 1 2 3

TABLA A: PIERNAS
PUNTUACIÓN 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
INICIAL A
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9
Puntuación A = Puntuación Inicial Grupo A + Carga o Fuerza
Puntuación A = 2 + 0 = 2
ANTEBRAZO

BRAZO 1 2

MUÑECA
TABLA B: PUNTUACIÓNINICIAL B 1 2 3 1 2 3
1 1 2 3 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
Puntuación B = Puntuación Inicial Grupo B + Tipo de Agarre
Puntuación B = 4 + 3 = 7
 TABLA C: PUNTUACIÓN INICIAL C

Puntuación B
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1
2
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR

Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ejemplo, soportadas durante más
+1 de 1 minuto.
 Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos más de 4 veces por minuto
+1 (excluyendo caminar).

Se producen cambios de postura importantes o se adoptan posturas inestables.

+1

Puntuación Final = Puntuación C + Tipo de Actividad Muscular

Puntuación Final = 5 + 2 = 7

PUESTO DE TRABAJO AUXILIAR SG-SST, CALIDAD, GESTION AMBIENTAL.

Respecto a la valoración ergonómica que se realizó a la trabajadora con cargo AUXILIAR SG-SST, CALIDAD,GESTION AMBIENTAL, se

evidencia que el tronco mantiene una postura erguida por más de 15 minutos, tiempo de permanencia no recomendable.

Así mismo, el cuello tiene más de 20 grados de flexión, las rodillas tienen 36 grados de flexión, la muñeca 45 grados de extensión y el antebrazo

116 grados de flexión, todas estas partes del cuerpo no se encuentran dentro de los ángulos de confort adecuados. A pesar de que brazo tiene 34

grados de flexión y está dentro de los ángulos de confort el trabajador mantiene esta posición durante más del 75% de la jornada laboral.

Las condiciones identificadas podrían generar fatiga muscular, causando en un futuro debilidad muscular, lo que podría ocasionar una posible

enfermedad osteomuscular.

En la posición evaluada, la trabajadora no ejerce ninguna carga o fuerza y se evidencia que el tipo de agarre es inadecuado, ya que no se está

haciendo uso del ratón (mouse) suministrado como elemento de trabajo. La fotografía para la selección de la postura, se pudo observar que en el

proceso de digitación se realiza movimiento repetitivo de los dedos de las manos.

 Con base en las condiciones evaluadas y la posición final del método, se establece que el nivel de acción corresponde a 2, lo que determina un

nivel de riesgo medio y, por lo tanto, es necesario realizar una actuación para el control del riesgo ergonómico.

MEDIDAS DE INTERVENCION

1. Concientizar a los trabajadores sobre la importancia de realizar pausas activas a lo largo de la jornada laboral, esto con el fin de que se realicen
de acuerdo con lo programado y recuperar tensiones, realizar estiramientos y descansar.

2. Modificar, adecuar o cambiar los puestos de trabajo de acuerdo con el diseño propuesto, esto con el fin de brindar a los trabajadores un espacio
adecuado que le permita mantener posturas ergonómicas adecuadas y cómodas.

3. Dotar los puestos de trabajo en los que se use computador portátil con base para levantar la pantalla, teclado y ratón auxiliar, esto con el fin
de minimizar el esfuerzo sobre el cuello y las muñecas al trabajar en posiciones inadecuadas.

4. Capacitar a los empleados sobre el uso adecuado de los accesorios del puesto de trabajo (base pantalla, teclado, ratón), esto con el fin de
concientizarlos sobre la importancia de su uso adecuado y con ello se minimiza las lesiones osteomusculares.

5. Estructurar un Programa de Talleres de Prevención de Lesiones Osteomusculares, tendrá el fin de realizar una sensibilización de los empleados
y familias en el manejo de las patologías osteomusculares, se deberá enfocar por segmentos corporales, espalda, miembros
superiores o inferiores, según el caso. Como parte de los talleres, se deberán realizar rutinas de estiramientos y otros ejercicios que tendrán el
fin de prevenir o disminuir la severidad de lesiones osteomusculares.

6. Realizar una revisión del Programa de Vigilancia Epidemiológica por Lesiones Osteomusculares, esto con el fin de evaluar su alcance frente
a los nuevos hallazgos.

7. Dotar el puesto con unos apoyapiés con una altura de 10 cm., que permita disminuir la altura de apoyo de los pies.

8. Realizar modificaciones al reposabrazos que permitan ajustar la longitud de estos, y así evitar que se adopten posiciones inadecuadas de
espalda y brazos.
 9. Proporcionar una base que permita aumentar en 8 cm. la altura de la pantalla, con el fin de minimizar el esfuerzo al que se ve expuesto el
cuello, al tener que inclinar la cabeza para poder observar la pantalla.

10. Dotar el puesto de trabajo con un teclado auxiliar que permita disminuir el ángulo en que se ponen las manos al digitar.

11. Socializar con la Auxiliar de SG-SST, CALIDAD, GESTION AMBIENTAL, las siguientes recomendaciones con el fin de mejorar su postura,
Realizar estiramientos del tronco en periodos de 15 minutos para evitar posturas erguidas prolongadas y así evitar la fatiga muscular.

12. Sentarse adecuadamente, para garantizar que las rodillas tienen un ángulo de flexión de 90°, así mismo, como para mejorar la flexión del
antebrazo, el cual, se observa con una flexión de 116°.

13. Utilizar el ratón auxiliar para minimizar el sobre esfuerzo que se está ejerciendo sobre la muñeca, la cual se observa con 45° de extensión.

14. Realizar pausas y estiramientos a lo largo de la jornada, ya que su actividad es considerada como repetitiva y esto podría generar lesiones
osteomusculares.

15. Adaptar su postura a las modificaciones que se hagan al puesto de trabajo, para así mantener una postura apropiada.

16. Utilizar el teclado auxiliar, una vez sea asignado, para minimizar el esfuerzo ejercido sobre las muñecas.
17. Mejorar la postura del cuello, una vez se proporcione la base, para disminuir el grado de flexión del cuello, el cual se observó en 22°.

ANALISIS DEL PUESTO DE TRABAJO

A partir del análisis de la función asignada al trabajador evaluado, se determinó que la principal actividad que realiza la empleada del área

administrativa es: el uso constante de computadoras para la digitación o digitalización de documentos y planos.
 Esta actividad se puede clasificar como estática y repetitiva, razón por la cual se requiere proporcionar puestos de trabajo a los trabajadores que

les permitan adoptar posturas adecuadas y minimizar el riesgo ergonómico asociado.

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Para proponer un diseño de puesto de trabajo, que permita a los trabajadores realizar sus actividades de forma cómoda, es necesario determinar

las medidas antropométricas de los trabajadores y realizar un análisis estadístico que permita establecer las dimensiones que debe tener el puesto de

trabajo y que se adapte a la mayoría de la población.

AUXILIAR SG-SST
MEDIDA ANTROPOMÉTRICA
/CALIDAD/GESTION

AMBIENTAL
 Estatura 154

Altura del extremo inferior delomóplato. REGISTRO

33

Altura de los ojos, sentado. 66

Altura de los hombros,sentado.

52

Altura del codo, sentado. 22

Espesor del muslo, sentado. 12

Altura del trasero respectoplano de asiento.

16

Altura del poplíteo, sentado. 40

Longitud rodilla – trasero. 53

Longitud poplíteo – trasero. 43

Espesor abdomen – trasero,sentado.

25

Anchura entre codos. 50

Anchura de caderas,sentado.
42

Altura de ojos, de pie. 139

Altura de codo, de pie. 94

FOTOGRAFICO:
DISEÑO DE PUESTO DE TRABAJO SEGÚN LO ESTABLECIDO EN LA NTC-5831.

1. Altura del asiento.

2. Profundidad del asiento.

3. Anchura del asiento.

4. Altura de los reposabrazos.

5. Longitud de los reposabrazos.

6. Anchura entre reposabrazos.

7. espacio libre entre el asiento y la parte inferior del plano de trabajo.

8. profundidad del hueco para las rodillas.

9. altura del respaldo del asiento.

10. Altura de la planta.

11. Distancia de la visión.

DADA
ACTU

RECO
MEDI

MEN-
DA

AL
MEDIDA ANTROPOMÉTRICA MEDIDAS ADECUADAS

Altura del asiento 50

Altura del poplíteo, 40 40 a
sentado Altura apoyapiés --- 49
Longitud poplíteo –
43 Profundidad del asiento 43 43
trasero.
Anchura de caderas,
42 Anchura del asiento 46 46
sentado.
Altura del codo, sentado. 22 Altura de los reposabrazos 19 18
Espesor abdomen –
25 Longitud del reposabrazos 30 24
 trasero, sentado.
Anchura entrereposabrazos
Anchura entre codos. 50 50 54
Espacio libre entre el asiento y la parte inferior
Espesor del muslo,
12 del plano de trabajo. 19 17
sentado.
Profundidad del huecopara las rodillas
Longitud rodilla – trasero. 53 78 55
Altura de los hombros, Altura del respaldo delasiento
52 57 54
sentado.
Altura de los ojos,
66 Altura de la pantalla 58 70
sentado.
Distancia de visión y suvariación 45 a
Distancia ojos – pantalla 52 52
75

La silla de la Auxiliar cuenta con altura de asiento regulable, la altura a la cual se encuentra el asiento (50 cm.) no está acorde con su medida

antropométrica del poplíteo sentado (40 cm.), la diferencia de altura puede ocasionar en la trabajadora presión sobre la cara inferior de los muslos

o puede generar una postura inadecuada de la espalda al no realizar el apoyo de esta sobre el respaldo. Se recomienda dotar el puesto con unos

apoyapiés con altura de 10 cm., que permita disminuir la altura de apoyo de los pies, y así lograr que las rodillas se encuentren dentro del ángulo

de confort (90°).

La profundidad del asiento (43 cm.) es la misma que la longitud poplíteo-cola de la Auxiliar (43 cm.), condición ideal y que permite una adecuada

circulación a la parte inferior de las piernas. La anchura del asiento (46 cm.) es mayor que la anchura de caderas, sentada (42 cm.), de la Auxiliar,

condición ideal y que permite tener un espacio adecuado para hacer cambios de posición libremente sin limitaciones durante la jornada laboral.
La altura del codo de la Auxiliar (22 cm.) es mayor que la altura de los reposabrazos (19 cm.), en postura de reposo la trabajadora adoptará

posturas inadecuadas para lograr apoyar los brazos. La longitud de los reposabrazos (30 cm.) es mayor que el espesor abdomen-cola, sentado (25

cm.), al ser mayor, evita que la trabajadora se acerque lo necesario al escritorio y adopte posturas inadecuadas, tales como no apoyar

adecuadamente la espalda o apoyar los codos fuera del ángulo de confort (90°). La anchura entre reposabrazos (50 cm.) es la misma que la anchura

entre codos (50 cm.), lo que permite adoptar una postura de reposo cómodo a los brazos.

El espesor del muslo de la Auxiliar (12 cm.) es menor que la longitud entre el asiento y la parte inferior del plano de trabajo (19 cm.), lo que

proporciona el espacio adecuado para el movimiento libre de las piernas y cambios de posición.

La profundidad del hueco para las rodillas (78 cm.) en suma con la profundidad del asiento (43 cm.), deja un espacio para las piernas de 121 cm.,

espacio mayor que la longitud rodilla-trasero de la Auxiliar (53 cm.) y que deja una tolerancia más que suficiente (68 cm.) para estirar las piernas

y realizar cambios de postura.

La parte superior de la pantalla de la Auxiliar se encuentra a 58 cm. respecto al plano del asiento y la altura de los ojos de la Auxiliar SSAC,

sentada, es de 66 cm. A pesar de que el computador portátil se encuentra sobre una base que permite aumentar la altura de la pantalla, no se está

elevando lo suficiente, se recomienda aumentar la altura en 8 cm., con el fin de minimizar el sobre esfuerzo al que se ve expuesto el cuello, al

tener que inclinar la cabeza para poder observar la pantalla.

La distancia que hay entre los ojos de la Auxiliar y la pantalla es de 52 cm., distancia que se encuentra dentro del rango de la distancia adecuada

de visión (45- 75 cm.), por lo que se considera adecuada.

La Auxiliar utiliza un computador portátil para realizar sus actividades, como se mencionó anteriormente, dicho computador se encuentra ubicado

sobre una base que permite adaptar la altura de la pantalla, sin embargo, al aumentar la altura, tanto el teclado como el panel táctil (ratón) quedan

ubicados en un ángulo alto, que genera que al usarlos las muñecas salgan de su ángulo de confort. El puesto de trabajo está dotado con un ratón

auxiliar que permitiría disminuir el esfuerzo sobre la muñeca derecha, sin embargo, en el tiempo de observación de la actividad se evidenció que

la trabajadora no hacía uso constante ni adecuado del ratón auxiliar.

Se recomienda dotar el puesto de trabajo con un teclado auxiliar que permita disminuir el ángulo en que se ponen las manos al digitar y realizar

una capacitación que permita concientizar a la trabajadora de la importancia y beneficios que trae para su salud el uso adecuado de los accesorios

de trabajo (ratón y teclado).

Se evidenció que la Auxiliar debe levantarse varias veces dentro de su jornada laboral, para ir a la impresora, para escanear, para archivar, etc.,

sin embargo, hay momentos en que la actividad de digitación es repetitiva. Por lo tanto, se recomienda realizar pausas activas a lo largo de la

jornada que permita dar descanso a las extremidades superiores y realizar estiramiento de las extremidades inferiores.

DIMENSION DEL PUESTO DE TRABAJO

MEDIDA MOBILIARIO cm.

Altura del asiento 40 a 49

Profundidad del asiento 43

Anchura del asiento 46

Altura de los reposabrazos 18 a 28

Longitud del reposabrazos 24

Anchura entre reposabrazos 54

Espacio libre entre el asiento y la parte inferior del 17

plano de trabajo.

Profundidad del hueco para las rodillas 55

Inicio curvatura 15

Altura del respaldo del Final curvatura 34

asiento
Altura total 54

Altura del escritorio (plano inferior) 66

Ancho del escritorio 66

Distancia de visión y su variación 66

 Altura de la pantalla (respecto al asiento) 70

Largo del escritorio 130

RECOMENDACIONES
Adecuar la zona con más iluminación para que las labores a realizar sean más factibles.

Conseguir una silla ergonómica la cual permita que el trabajador adopte buenas posturas para realizar sus funciones.

Contar con un escritorio que tenga las medidas de 160 a 180 cm.

También es ideal contar con un escritorio o mesa que este a un espacio libre de 70 cm para que el trabajador pueda ubicar sus piernas.

El reposapiés del trabajador debe de tener un mínimo de profundidad de 35 cm.

 CONCLUSIÓN

Gracias al desarrollo de este trabajo nos podemos dar cuenta que los Métodos de Evaluación ergonómica permiten identificar y valorar los factores

de riesgo presentes en los puestos de trabajo para posteriormente, en base a los resultados obtenidos, plantear opciones de rediseño que reduzcan el

riesgo y los sitúen en niveles aceptables de exposición para el trabajador.

De esta manera observamos cómo estas herramientas de Métodos nos permiten identificar plantear opciones de rediseño, que reduzcan el riesgo

y lo sitúen en niveles aceptables de exposición para el trabajador así como la exposición al riesgo de un trabajador en un puesto de trabajo depende

de la amplitud de riesgo que se expone, de la frecuencia del riesgo y de su duración, dicha información es posible obtenerla mediante estos métodos

de evaluación ergonómica, cuya aplicación es sencilla frente a otras técnicas.

REFERENCIAS

https://www.ergonautas.upv.es/metodos-evaluacion-ergonomica.html

https://www.mintrabajo.gov.co/relaciones-laborales/inspeccion-vigilancia-y-control/funciones-de-la-inspeccion-de-trabajo-y-de-seguridad-social.
https://tienda.icontec.org/gp-requisitos-ergonomicos-para-trabajos-de-oficina-con-videoterminales-vdt-monitores-parte-5-concepcion-del-puesto-
de-trabajo-y-exigencias-postulares-ntc5831-2010.html.
https://www.sanidadfuerzasmilitares.mil.co/direccion-sanidad-ejercito-nacional/institucional/entidad/dependencias/seguridad-salud-trabajo-sst