Producto Académico N° 3: Tarea

1. Consideraciones:

Criterio Detalle
Tema o asunto Mediciones estándares
Enunciado Realiza las siguientes actividades en tu centro de trabajo:

1. Verifica si la Iluminación es la correcta en tu centro de

labor
2. Realizar algún reconocimiento respecto al Ambiente
Térmico en tu trabajo
3. Identifica personas cercanas a ti que presenten la Adición
al trabajo
4. ¿Qué posturas utilizas al realizar tus labores en el día a día?
5. Identifica que movimientos repetitivos realizas en tu centro
de labor
6. Si identificaste que padeces de estrés, menciona que
medidas has de tomar para evitar las consecuencias de
las mismas.
7. Realiza algunas recomendaciones de lo observado en el
centro de trabajo
8. Realiza tus concusiones del trabajo

Elabora un informe respondiendo los puntos indicados (puedes

complementar con fotografías
Instrucciones  Elabora el trabajo a mano y escanéalo (o foto de buena
para presentar resolución), también puedes realizarlo en word (10 páginas
el archivo en el como máximo)
 Guarda el archivo y envíalo a través del ícono Enviar
aula virtual
Producto Académico No.3, que encontrarás en tu aula
virtual.
 Revisa la rúbrica de evaluación en la que podrás conocer
los aspectos que se evaluarán en el producto que estás
entregando.

Referencias Mondelo, P. (2010). Ergonomía I: Fundamentos. Recuperado de:

para realizar la https://cendoc.continental.edu.pe/recursos/libros-digitales-de-proquest/
actividad.

1|Página
Iluminación y entorno visual:

El objetivo de diseñar ambientes adecuados para la visión no es proporcionar luz,

sino permitir que las personas reconozcan sin errores lo que ven, en un tiempo
adecuado y sin fatigarse. El diseño negligente del entorno visual puede conducir a
situaciones tales como: incomodidad visual y dolores de cabeza, defectos visuales,
errores, accidentes, imposibilidad para ver los detalles, confusión, ilusiones y
desorientación, y desarrollar determinadas enfermedades cuando éstas ya están
presentes en el individuo, por ejemplo, la epilepsia.

La iluminación es la cantidad y calidad de luz que incide sobre una superficie. Para
poder iluminar adecuadamente hay que tener en cuenta la tarea que se va a
realizar, la edad del operario y las características del local; es obvio que no es lo
mismo iluminar una sala de ordenadores que un taller mecánico.

Más del 80% de la información que recibe el hombre es visual y en ocasiones la

proporción es mucho mayor. Es por ello que, de todos los sentidos, el de la vista es el
más apreciado en general. El ojo humano es un producto de la luz y de las
necesidades del hombre en sus actividades. Es visible toda superficie que emite o
refleja ondas electromagnéticas con longitudes de onda entre los 380 nm y los 780
nm -aproximadamente. Dependiendo de la longitud de onda, la superficie será
percibida de un
color o de otro.

2|Página
Realiza las siguientes actividades en tu centro de trabajo:

1. Verifica si la Iluminación es la correcta en tu centro de labor

los informes de mantenimiento y operación que lo realizo en la oficia se

encuentran en buenas condiciones, esto favorece el buen desempeño de la
actividad. La oficina cuenta sillas ergonómicas, dos ventanas que permite
una buena ventilación e iluminación, tiene aire acondicionado para
climatizar el ambiente si lo desean y se encuentra hermetizado para evitar el
ingreso de partículas contaminantes de mineral.

Durante los trabajos en campo de emergencia y mantenimiento para los

equipos de carguío de la empresa lo realizamos en la intemperie y a plena
luz del día con el grupo de empleados a disposición para desarrollar la
actividad. Aprovechamos la iluminación del día y reflectores neblineros
cuando sea necesario para desarrollar nuestras actividades, asimismo el
personal se encuentra con sus implementos de seguridad como son los lentes
de seguridad con protección ultra violeta, tapa nuca, ropa de trabajo ligera
y en caso sea necesario bloqueador 3M para contrarrestar las altas
temperaturas.

Aprovechamos la iluminación del día para

desarrollar por lo general los trabajos de
reparación y mantenimiento en los
equipos.

Es muy importante la buena iluminación en el

área de operación para el buen desempeño de
las actividades productivas en el sector minero

3|Página
2. Realizar algún reconocimiento respecto al Ambiente Térmico en tu trabajo.

Por lo general realizo trabajos de campo en el área de operaciones, en estas

temporadas de invierno que estamos pasando en el área, utilizamos los
overoles térmicos, para contrarrestar las bajas temperaturas de frio que
estamos atravesando. El balance térmico de los trabajadores y el medio se
modifica muy notablemente al utilizar su ropa especial durante el trabajo.
Asimismo, se debe recordar, aunque tengamos controlado el entorno interior,
las ropas utilizadas por los trabajadores cambian según las estaciones del
año.

En tiempos de verano los trabajadores

utilizan la ropa adecuada para
desempeñar sus actividades.

Overoles térmicos para los

trabajadores en la temporada de
invierno.

4|Página
3. Identifica personas cercanas a ti que presenten la Adición al trabajo

Conozco a un compañero que trabaja en el área de mantenimiento, muy

aplicando, responsable y muy perseverante en desempeñar sus labores
encomendadas por la supervisión. Este compañero tiene un problema que se
ha dedicado a su trabajo una excesiva cantidad de tiempo (9 meses
internado en campamento y trabajando 12 horas diarias todos los días de
semana) y de energía, esto ha provocado en él una inestabilidad familiar,
comenzó a presentar una comunicación interpersonal deficiente y
comportamiento compulsivo. Posteriormente la empresa tomo la decisión de
implementar por la coyuntura actual que estamos viviendo por el covid 19
régimen laboral para poder disfrutar de días libres.

4. ¿Qué posturas utilizas al realizar tus labores en el día a día?

La postura que realizo durante mis labores en el día a día es la posición de

pie, durante la charla de cinco minutos que nos brinda la supervisión
diariamente y los trabajos de inspección y monitoreo operacional de los
equipos que se realizan constantemente. También realizo la postura sentada,
siendo esta posición de trabajo mas confortable, ya que se produce una
reducción de la fatiga corporal disminuye el gasto de energía y se
incrementa la estabilidad y la precisión, a reducir la tensión en la parte
inferior de la espalda y en las piernas. Esta postura lo realizo al momento de
llenar los documentos de gestión de seguridad, los reportes de trabajo de
mantenimiento que se presentan a la supervisión y para tomar las pautas
activas de descanso después de la inspección realizada en los equipos que
se encuentran a mi cargo.

Posición de pie durante las

inspecciones y monitoreos

5|Página
5. Identifica que movimientos repetitivos realizas en tu centro de labor

Los movimientos repetitivos que realizo en mi centro de trabajo son de

caminar para la inspección de los equipos o realizar el recorrido de cuatro
kilómetros para inspeccionar el estado de la jafa transportadora de minera y
los polines de carga de impacto que la conforman. asimismo, se toman
cierto tiempo de descanso para poder refrescarse y continuar con la
actividad rutinaria.

Recorrido para la inspección de la

faja transportadora de mineral

Los tiempos de trabajos en oficina son muy cortos (para los reporte de
trabajos pendiente de los equipos), debido a que gran parte de mi tiempo lo
dispongo para los trabajos en campo.

6. Si identificaste que padeces de estrés, menciona que medidas has de tomar

para evitar las consecuencias de las mismas.

Por la presión laboral del trabajo en área de operaciones y la coyuntura

actual que se esta viviendo por el covid 19 entre a un cuadro de estrés, que
poco a poco lo pude controlar con las siguientes medidas:

- Comencé a llevar una dieta variada y equilibrada, dedicando tiempo a

las relaciones sociales, al descanso y practicar ejercicio.

6|Página
- Hable con la supervisión para que me programen mis días de salida
mensual para poder visitar constantemente a la familia. (La empresa
minera donde trabajo no tiene régimen atípico).
- La empresa contrato a un grupo de personas especialistas en
relajamiento, donde aprovechamos los trabajadores para que nos
realicen técnicas como la relajación muscular progresiva, el control de la
respiración y la relajación mediante sonidos, siendo este muy importante
para liberar la carga laborar que tenemos día a día.

- Fortalecimiento de mi sistema inmunológica colocándome múltiples

vitaminas necesarias para mi organismo.

La música forma parte

de la terapia de
relajamiento a favor de
los trabajadores.

Masajes cervicales

Trabajadores participando en
gimnasia laboral

7|Página
7. Realiza algunas recomendaciones de lo observado en el centro de trabajo

- Establecer un régimen laboral para poder disfrutar de días libres al lado

de la familia.
- Asegurar sombra y otras medidas de aislamiento térmico respecto a
fuentes radiantes.
- Empezar cada turno con una reunión sobre la severidad de la situación y
las medidas que se van a adoptar durante el mismo.
- Disponer de un sitio donde poder refrescarse durante los descansos,
suministrándole de agua o bebidas isotónicas, frescas.
- Plan de monitoreo mutuo, en busca de signos de enfermedad. Los
trabajos con niveles de peligrosidad altos requieren medidas de
monitorización de la salud más específicas.
- Otorgar sillas ergonómicas a los trabajadores que realizan operación de
equipos móviles para mejorar la postura y su desenvolviendo dentro de su
área de trabajo.

8. Realiza tus concusiones del trabajo

- En conclusión, para poder iluminar un ambiente adecuadamente hay

que tener en cuenta la tarea que se va a realizar, la edad del operario y
las características del local.

- La carga laboral y la falta de información para desarrollar sus actividades

ha generado estrés en los trabajadores manifestándose en la poca
motivación para desarrollar sus actividades, baja productividad y tener
menos seguridad laboral.

- En conclusión, una buena gestión y una organización adecuada del

trabajo son la mejor forma de prevenir el estrés.

- Los empleados deben contar con una política de gestión de la salud del
trabajo que incluye el estrés laboral. Asimismo, facilitando la aplicación de

8|Página
 esta política mediante el establecimiento de mecanismo apropiados, que
han de tener en cuenta cuestiones relativas a la evaluación de riesgos, la
adopción de respuestas oportunas y la rehabilitación del trabajador.

- un trabajador posee una agudeza visual de 1500 en determinadas

condiciones deberá trabajar bajo condiciones similares al que posea una
agudeza visual de 500. Esto se logra disminuyendo o aumentando,
incrementando el contraste entre los detalles y el fondo, o incrementando
el nivel de iluminación.

9|Página
2. Rúbrica de evaluación:

A continuación, se presenta la escala de valoración, en base a la cual se evaluará

el trabajo individual, donde la escala máxima por categoría equivale a 5 puntos y la
mínima, 0.

ESCALA
CATEGORÍA Sobresaliente Notable Insuficiente PTOS.
Aceptable (2)
(4) (3) (0)
Se puntual al Se puntual al Extender la Omitir varios de los
mencionar los mencionar los explicación sin alcances respecto a
Objetivos y
objetivos y objetivos y precisión lo solicitado
alcances de los
alcances, presentar alcances
modelos la mayor cantidad
posible

Realiza las Realiza las Realiza las No realiza las

Iluminación y
mediciones de mediciones de un mediciones mediciones
ambiente térmico
ambos parámetros parámetros incompletas

Muestra las Solo explica las Presenta Omite este item

Posturas y posturas y los posturas que incompleto las
movimientos movimientos realiza explicaciones
repetitivos realizados en el
trabajo

Presenta las Presenta las Presenta dos No presenta

evidencias totales evidencias evidencias de la evidencias
Evidencias
de la práctica parciales de la practica
realizada práctica realizada

Presenta Presenta Presenta No Presenta

recomendaciones y recomendaciones y recomendaciones y recomendaciones y
Recomendacione
conclusiones conclusiones conclusiones sin conclusiones
s y conclusiones
coherentes y útiles incompletas para coherencia ni útiles coherentes y útiles
para mejorar mejorar para mejorar para mejorar

TOTAL
  

10 | P á g i n a