DORT

Trastornos o desorden musculoesqueléticos relacionados con el trabajo ( DORT o en su siglas en

ingles WMSDs ) son problemas aislados o combinados en los músculos , tendones , membranas
sinoviales ( tejidos conjunta ) nervios, fascia (tejido conectivo) y los ligamentos , con o sin
degeneración del tejido , causada por el trabajo. Se caracterizan por la aparición de los síntomas,
de forma concomitante o no.
Con presencia de dolor, entumecimiento, sensación de pesadez y cansancio.
Estas lesiones generalmente afectan a las extremidades superiores, región escapular alrededor
del hombro y región cervical , sino que también pueden afectar a las extremidades inferiores y
son causas frecuentes de discapacidad en el trabajo temporal o permanente.
Los daños causados por este tipo de desorden son resultado del uso excesivo del sistema
musculoesquelético y su recuperación inadecuada y comprenden condiciones clínicas
trabajadores son víctimas de cuando son sometidos a condiciones de trabajo inadecuadas

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 Factores causantes TME
El origen de estos trastornos musculoesqueléticos son multifactoriales y complejas; son el
resultado de un desequilibrio entre las exigencias de las tareas realizadas en el trabajo imponen
y habilidades funcionales individuales para responder a estas necesidades; y están moduladas
por las características de la organización
Llegando a producir diferentes niveles de discapacidad funcional; dan lugar a la productividad
baja, aumento de las tasas de ausentismo, poniendo en peligro la capacidad de producción de
las empresas, y dar lugar a gastos considerables para tratar a las víctimas y demandas de
indemnización de responsabilidad social del trabajo.

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 Factores causantes de TME
Además de los factores de estrés físicos, biomecánicos y ergonómicos, su etiología incluye
factores de riesgo psicosociales y de organización, tales como la alta tensión en el trabajo, el
apoyo social inadecuado, actividades monótonas, la ansiedad y la depresión, entre otros.
Además no es saludable, el trabajo duro y repetitivo, porque puede provocar lesiones físicas
irreversibles. Los profesionales son víctimas de los trastornos musculoesqueléticos que puede
resultar en el agotamiento, en relación con su exposición a cargas fisiológicas, acompañada de
síntomas dolorosos en las piernas, los pies, las manos, los hombros, las articulaciones, dolor de
espalda, hernia de disco, problemas de rodilla, brazo / tendinitis en el hombro y la fatiga

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 COLUMNA VERTEBRAL
Introducción:

Para poder prevenir las enfermedades de la Columna Vertebral

tenemos que conocer nuestro cuerpo, saber su
funcionamiento, y como este va progresivamente
desgastándose producto del buen ó mal uso que realicemos
con él.

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 ANATOMIA
La columna se compone de uniones móviles sostenidas
entre sí por ligamentos y músculos. Sus funciones incluyen
la transmisión de peso de la cabeza y extremidades.
Protege el sistema nervioso central y absorbe los impactos.

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 ANATOMIA
La columna está compuesta por 33 segmentos de
los cuales 25 son móviles.

Además está formada por cuatro curvas:

• lordosis cervical, lumbar
• cifosis toráxica y sacra

La función de las curvas es de tolerar cargas, (10

veces más grandes que una columna recta.)
curvas toman su posición adulta después de los
10 años de edad.

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 ANATOMIA
La unidad funcional vertebral esta compuesto por 2 vértebras superpuestas con un disco
intervertebral.

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MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS
FLEXIÓN : SI TORSIÓN : NO

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MOVIMIENTO DE LA COLUMNA

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SISTEMA ARTROMUSCULOESQUELETICO
La persona que se flexionan sin usar sus rodillas, está levantando en promedio
un 70% de su peso corporal, lo que conlleva a una sobrecarga y desgaste
articular a largo plazo.

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 LUMBALGIA
1. FACTORES DE RIESGO LABORAL
2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL.

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 LUMBALGIA
2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL
◦ A. Sedentarismo
◦ B. obesidad
◦ C. traumatismos no laborales
◦ D. tension muscular
◦ E. entre otros.

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MANEJO MANUAL DE MATERIALES
oEl manejo manual de materiales son todas las tareas que se efectúan para
levantar, trasladar y almacenar materiales.
oEl manejo manual de materiales son todas las tareas que se efectúan para
levantar, trasladar y almacenar materiales.

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 MEDIDAS PREVENTIVAS

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MEDIDAS PREVENTIVAS AL CAMINAR

EVITAR HACER
CAMINAR CON POSTURA INADECUADA CAMINAR ERGUIDO
POSICIONES DE PIE POR PERÍODOS CUANDO DEBA MANTENERSE DE PIE POR TIEMPOS
PROLONGADOS PROLONGADOS, PÁRESE CON UN PIE EN ALTO,
CAMBIANDO DE POSICIÓN FRECUENTEMENTE.

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MEDIDAS PREVENTIVAS AL CONDUCIR

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MEDIDAS PREVENTIVAS AL SENTARSE

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MEDIDAS PREVENTIVAS DEL ASIENTO DE TRABAJO

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Posturas inadecuadas más frecuentes en el
trabajo de oficina:
1 Giro de la cabeza;
2 Falta de apoyo en la espalda;
3 Elevación de hombros debido al mal ajuste de la
altura mesa-asiento;
4 Falta de apoyo para las muñecas y antebrazos;
5 Extensión y desviación de la muñeca al teclear

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

1. RELAJACION
Pies separados 2. PESO
abdomen relajado Traspaso de
Columna y peso de un pie a
Cabeza en eje. otro con rodillas
Hombros sueltos
extendidas.
Respiración profunda.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

3. PESO RODILLAS
Traslade el peso con
las rodillas
flexionadas,
alternando sin
levantar talones

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

4. PIES
Pararse en la punta de los
pies, luego en los talones,
alternar.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

5. PIERNAS
Doblar y estirar las
piernas.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE
7. PELVIS
Cruzar un brazo por atrás llegando con la mano hasta
el glúteo contrario, alternar.

6. PELVIS
Mover hacia adelante y atrás la pelvis.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE
10. HOMBRO-
8.HOMBROSTomarse BRAZO
Bajar una mano
las manos por la
lateralmente, sin
espalda y echar hacia doblar la
atrás los hombros. columna, alternar
(sólo el esfuerzo)

9. COLUMNA
Subir un pie más alto que
el otro cada cierto tiempo.
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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

1. CUELLO
Movimientos del cuello:
anterior, posterior,
2. HOMBROS
rotaciones, lateralidad. Movimientos de hombros:
arriba, adelante, atrás,
círculos.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

3. ESTIRAMIENTO
Tomar ambas manos y estirar, 4. ENDEREZAMIENTO DE
arriba y al frente. COLUMNA
Sentado enderezar la columna
y
estirarla.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA
5. COLUMNA
Alejar y acercar la columna del respaldo
del asiento.

6. COLUMNA
Sentarse en forma recta con los brazos colgando.
Bajar lentamente la cabeza el cuello y los hombros,
flectando el tronco. Continuar hasta que el tronco descanse
sobre los muslos.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA
8. PIERNAS
Separar y juntar rodillas.

7. PIERNAS
Empujar una rodilla con
la mano de modo que
hagan fuerza ambas,
alternar.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

10. MANOS Y MUÑECAS

Empuñar y abrir las manos, mover las
muñecas en flexión y extensión.

9. PIES
Movimiento de los pies (punta - talón).

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PROBLEMAS VISUALES EN EL TRABAJO

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OFTALMOLOGÍA LABORAL
Es la rama de la oftalmología que estudia los problemas visuales del mundo laboral; es decir que
tiene como receptor de los mismos, al aparato visual y a los que se originan a partir de él.
Repercutiendo sobre múltiples aspectos médicos y no médicos del individuo y la sociedad.

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Baremo nacional
Maneja las evaluaciones de incapacidades y/o enfermedades profesionales con criterios
uniformes.
Las siguientes leyes:
◦ Ley N° 26842. Ley General de Salud.
◦ Ley N° 26790. Ley de Modernización de la Seguridad Social en Salud.
◦ Ley N° 27657. Ley del Ministerio de Salud.
◦ Ley N° 27813. Ley del Sistema Nacional Coordinado y Descentralizado de Salud.
◦ Decreto Supremo N° 009-97-TR que aprueba el Reglamento de la Ley de Modernización de la Seguridad
Social en Salud.
◦ Decreto Supremo N° 003-98-SA/DM. Aprueba las Normas Técnicas del Seguro Complementario de
Trabajo de Riesgo.
◦ Resolución Ministerial N° 360-98-SA/DM. Designan miembros sectoriales de Comisión Técnica Médica,
encargada de la elaboración de Normas Técnicas del Seguro Complementario de Trabajo de Riesgo.

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BAREMO OFTALMOLOGÍCO
El examen diagnostico (anamnesis, examen fisico, examen oftalmologíco,
laboratorio, etc):

◦ Agudeza visual
◦ Campo visual
◦ Motilidad ocular

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PREVENCIÓN
1. Capacidad visual del trabajador.
2. Descripción del área de trabajo.
3. Detalle del medio ambiente.
4. Colores en el área de trabajo.
5. Grado de iluminación.
6. Tipo de atención visual requerida.
7. Evaluación de riesgo ocular posible.

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 PLAN DE ESTRATEGIA ESTABLECIDO

•CONVENCER A LA DIRECCIÓN

•SENSIBILIZAR AL TRABAJADOR

•CUMPLIMIENTO ESTRICTO DEL PLAN

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