TECNICAS DE ASERTIVIDAD

INTEGRANTES:

• AYDEE MAMANI CHAHUARA

• ANGELICA YAMALI BERNILLA MANAYAY
• SONIA LLALLACACHI CALAHUA

https://www.youtube.com/watch?v=h23JyjR2Bho

TECNICAS DE
ASERTIVIDAD
1 Disco rayado Consiste en la repetición ecuánime de una frase que exprese
claramente lo que deseamos de la otra persona. Esta conducta
asertiva nos permite insistir en nuestros legítimos deseos sin caer en
trampas verbales o artimañas manipuladoras del interlocutor y sin
dejarnos desviar del tema que nos importa, hasta lograr nuestro
objetivo.
EJEMPLO
ROCIO: ¿Sales hoy?
JUAN: No, lo siento, mañana tengo que madrugar
ROCIO: Venga, si lo vamos a pasar genial
JUAN: No, lo siento, mañana tengo que madrugar
ROCIO: No seas aburrido, sólo un rato
JUAN: No, lo siento, mañana tengo que madrugar

2 Asertividad Consiste en expresar auténtico afecto y aprecio por las otras personas.
positiva Implica prestar atención a las cosas buenas de otra persona, valorarlo LUZ: “He demostrado mucha valentía hoy, al
y reconocerlo. exponer esta propuesta, a pesar de tu temor a hablar
en público”

3 Aserción negativa Expresión de crítica sin ofender al interlocutor y sin amainar en las
propias reivindicaciones LUCIO: “Por favor, me gustaría expresar mi
opinión, pero si me interrumpes no conseguiré que
me escuchen”
4 Aplazamiento Cuando percibimos que no sabemos dar una respuesta efectiva y clara MARIA: ¡Estoy harto de que nunca me escuches cuando
asertivo inmediata, la aplazamos para aclarar ideas y no precipitarnos te hablo

JEFERSON: Es cierto que no te estaba escuchando,

5 Pregunta asertiva Tiene como punto de partida pensar que la crítica hecha por nuestro
interlocutor es positiva. Se formula una pregunta para pedir cómo
podemos mejorar.
6 Asertividad Cuando percibimos contradicción entre lo que nuestro interlocutor
confrontativo dice y lo que hace. En estos casos, se describe lo que el otro dijo que
haría y lo que hizo realmente; luego se expresa, claramente, lo que
uno desea.
porque estaba terminando de hacer un informe. Pero
te propongo que hablemos de esto mañana, para que
pueda prestarte toda mi atención
PACCO: ¡Eres un inútil, esa pieza no va ahí!
BELEN: Gracias por avisarme, ¿crees que podrías
enseñarme cómo hacerlo?
KAREN: Habías dicho que no volverías a juzgar el
comportamiento de mis compañeros y has vuelto a
hacerlo, te pediría que la próxima vez que nos
veamos no hablásemos de ellos

7 Enunciados en 1ra Consiste es describir la conducta no deseada del otro; expresar el DARIELA: ¡Sabes perfectamente que cuando hablo
persona sentimiento negativo que nos provoca. nunca me escuchas!

8 Banco de niebla Consiste en mantener nuestra postura, pero también concederemos a
la otra persona una parte de razón, así no siente que estemos atacando
su criterio.
9 Interrogación Consiste en solicitar más desarrollo en una afirmación o afirmaciones
negativa de contenido crítico de la otra persona, para saber si su objetivo final
es realizar una crítica constructiva o manipular.
LAURA: -"Ya llegamos tarde por tu culpa, como
siempre".
FLOR: -"Es posible que tengas razón"
YESICA: ¡Siempre lleguemos tarde a todos lados por tu
culpa!
WALDIR: ¿A qué te refieres exactamente con que
siempre llegamos tarde por mi culpa?
YESICA: Pues que al final siempre me toca esperarte,
porque te paras a hablar con todo el mundo
WALDIR: ¿Qué es exactamente lo que te molesta,
que me pare a hablar con la gente o que llegue tarde?