Ho-H-24 Guia para La Identificación, Evaluación y Control de Los Fact. de Riesgos de Carga Fisica

PDVSA
MANUAL DE HIGIENE OCUPACIONAL

VOLUMEN 1
PDVSA N° TÍTULO
HO–H–24 GUÍA PARA LA IDENTIFICACIÓN, EVALUACIÓN Y

CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO DE LA
CARGA FÍSICA DE TRABAJO
0 ABR.09 EMISIÓN ORIGINAL 36 V.S. L.T. L.T.
REV. FECHA DESCRIPCIÓN PAG. REV. APROB. APROB.
APROB. Eric Omaña FECHA ABR.09 APROB. Miguel Rodríguez FECHA ABR.09
PDVSA, 2005 ESPECIALISTAS

MANUAL DE HIGIENE OCUPACIONAL PDVSA HO–H–24
REVISION FECHA
GUÍA PARA LA IDENTIFICACIÓN, EVALUACIÓN
PDVSA Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO 0 ABR.09
DE LA CARGA FÍSICA DE TRABAJO Página 1
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observancia de las políticas prescritas y lograr el cumplimiento de su misión, objetivos y
metas, es un deber la participación de todos en el ejercicio de la función contralora,
apoyada por la Ley Orgánica Contraloría General de la República y Sistema Nacional
de Control Fiscal, Artículos 35–39.
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Índice
1 INTRODUCCIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
2 OBJETIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
3 ALCANCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
4 REFERENCIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
4.1 Normas PDVSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
5 DEFINICIONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
5.1 Análisis del Trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
5.2 Carga Física de Trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
5.3 Controles de Ingeniería . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
5.4 Controles Administrativo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
5.5 Estación de Trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
5.6 Evaluación de Factores de Riesgos de Carga Física de Trabajo . . . . . . . 4
5.7 Factores de Riesgos de Carga Física (FRCFT) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
5.8 Programa de Ergonomía Participativa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
5.9 Puesto de Trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
5.10 Repetición de Movimientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
5.11 Tarea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
5.12 Trabajo Estático . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
5.13 Trabajo Dinámico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
6 RESPONSABILIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
6.1 De los Niveles Directivos y Gerenciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
6.2 Supervisores y Supervisoras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
6.3 Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo (SSST) . . . . . . . . . . . . . . . . 6
6.4 Comités de Seguridad y Salud Laboral (CSSL) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
6.5 Delegados y Delegadas de Prevención . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
6.6 Trabajadores y Trabajadoras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
7 PREMISAS BÁSICAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
8 ANÁLISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO DE LA CARGA FÍSICA DE
TRABAJO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
8.1 Identificación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
8.2 Evaluación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
8.3 Control . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
9 BIBLIOGRAFÍA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
10 ANEXOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
ANEXO A FACTORES DE RIESGO DE CARGA FÍSICA . . . . . . . . . 24
ANEXO B ANÁLISIS DEL TRABAJO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
ANEXO C MATRIZ DE EVALUACIÓN DE LOS FACTORES DE
RIESGOS DE CARGA FÍSICA DE TRABAJO . . . . . . . . . 30
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1 INTRODUCCIÓN
El progreso técnico en muchos puestos y estaciones de trabajo implica un
crecimiento de los requerimientos mentales en detrimento del esfuerzo físico.
Sin embargo, en PDVSA, sus Negocios y Filiales, aún existen situaciones de
trabajo en los cuales los trabajadores y las trabajadoras, pudiesen estar
sometidos a requerimientos físicos que exceden la capacidad fisiológica y
anatómica de éstos. En otros casos pudiesen estar expuestos a una actividad
sedentaria.
Por ello, en cualquiera de los dos casos, es necesario, identificar y evaluar dichos
requerimientos físicos, para minimizar y controlar en lo posible éstos trabajos
denominados como pesados.
Para realizar una valoración acertada de dicha carga de trabajo, hay que valorar
las exigencias físicas y mentales, dado que ambas coexisten, en proporción
variable, en cualquier tarea. Sin embargo, en este documento, se describirá lo
referente a la carga física de trabajo.
2 OBJETIVO
Suministrar una guía para la identificación, evaluación y control de los factores
de riesgos de carga física de trabajo, en puestos y estaciones de trabajo, que
puedan afectar la salud de los trabajadores y las trabajadoras.
3 ALCANCE
Esta norma es aplicable a todos los puestos y estaciones de trabajo, trabajadores
y trabajadoras, propios, contratados y relacionados, en todas las instalaciones,
operacionales y administrativas, de PDVSA, sus Negocios y Filiales, incluyendo
las facilidades provisionales o campamentos temporales.
Aplica a todos los puestos y estaciones de trabajo, trabajadores y trabajadoras
en las instalaciones de PDVSA fuera del Territorio Nacional, siempre y cuando no
contravenga la legislación del país correspondiente.
4 REFERENCIAS
4.1 Normas PDVSA
IR–S–06 “Manejo del Cambio”.
5 DEFINICIONES
Para efectos de esta norma, se definen los siguientes términos:
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5.1 Análisis del Trabajo

Es el proceso que describe los pasos necesarios para la ejecución de trabajos,
e identifica los factores de riesgos que puedan causar algún daño a los
trabajadores y trabajadoras.
5.2 Carga Física de Trabajo

Es el conjunto de requerimientos físicos a los que se encuentra expuesto una
persona en situación de trabajo, durante la jornada laboral. Se basa en el trabajo
muscular estático y dinámico. La carga estática viene determinada por las
posturas adoptadas, mientras que la carga dinámica está determinada por el
esfuerzo muscular, los desplazamientos y el manejo manual de cargas.
5.3 Controles de Ingeniería

Son los cambios físicos, estructurales o de diseño, que se realizan en áreas,
puestos ó estaciones de trabajo, herramientas, equipos, o ambiente de trabajo,
dirigidos a eliminar o minimizar los factores de riesgos de carga física de trabajo.
5.4 Controles Administrativo

Son los cambios en los procedimientos, prácticas, reglas y políticas,
implementadas para reducir duración, frecuencia o niveles exposición, de los
factores de riesgos de carga física de trabajo, en trabajadores y trabajadoras.
5.5 Estación de Trabajo

Es el conjunto de puestos de trabajo o sistema donde se ejecutan actividades
mediadas o no por un sistema informático o de control.
5.6 Evaluación de Factores de Riesgos de Carga Física de Trabajo

Es el procedimiento puesto en marcha para evaluar la postura, la fuerza, los
movimientos en repetición y el levantamiento manual, en función a sus posibles
consecuencias o daños a la salud, a objeto de establecer las prioridades y
determinar, por áreas, puestos ó estaciones de trabajo, tareas, movimientos
corporales o distribución espacial o temporal, los controles necesarios para la
prevención.
5.7 Factores de Riesgos de Carga Física (FRCFT)

Es cualquier agente o condición de la organización y gestión del trabajo, presente
en frecuencia o magnitud tal, que aumenta la probabilidad de que las personas
expuestas sufran alguna lesión, alteraciones o trastorno músculo–esquelético
(TME).
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Entre estos factores tenemos:

– El esfuerzo o la fuerza ejercida: se refiere a la tensión producida en los
músculos por el esfuerzo requerido para el desempeño de una tarea.
– El ángulo postural que adopta el segmento corporal involucrado en la tarea: se
define como el rango de amplitud en grado, que adoptan las diferentes partes
del cuerpo al ejecutar una tarea, en comparación al estado de equilibrio
descrito como el plano de Frankfurt.
– Los movimientos en repetición.
5.8 Programa de Ergonomía Participativa

Es el programa de prevención a través del cual un comité de trabajo reúne, a un
equipo multidisciplinario, con el objetivo de identificar, evaluar y controlar los
factores de riesgos, de carga física, mental y organizacional.
5.9 Puesto de Trabajo

Unidad organizada con un principio y un fin claramente definidos, ocupada por un
individuo y constituido por un conjunto específico de deberes y
responsabilidades.
5.10 Repetición de Movimientos

Son todos aquellos movimientos donde la duración del ciclo de trabajo es menor
a 30 segundos y necesarios para cumplir una tarea.
5.11 Tarea
Es el acto o secuencia de actos ajustado a un tiempo y espacio, destinados a
contribuir a un resultado final específico, para el alcance de un objetivo.
5.12 Trabajo Estático

Es aquella actividad donde la contracción muscular es continua y mantenida.
5.13 Trabajo Dinámico

Es aquella actividad donde ocurren contracciones y relajaciones musculares de
corta duración.
6 RESPONSABILIDADES
6.1 De los Niveles Directivos y Gerenciales
6.1.1 Promover y exigir el cumplimiento y efectividad de esta norma.
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6.1.2 Garantizar el suministro de los recursos materiales y financieros para asegurar

su cumplimiento.
6.1.3 Participar en la discusión, divulgación y documentación de las acciones
relacionadas con el cumplimiento de esta norma.
6.2 Supervisores y Supervisoras

6.2.1 Asegurarse que sus supervisados y supervisadas conozcan sobre la existencia
de los FRCFT, sus efectos a la salud y las medidas de prevención y control.
6.2.2 Ejecutar y realizar seguimiento a los planes y programas de formación de su
personal en materia de FRCFT, de acuerdo con lo establecido en el sistema de
detección de necesidades de formación (DNF).
6.2.3 Asegurar la ejecución de acciones preventivas y correctivas producto de la
identificación, evaluación y control de los FRCFT.
6.2.4 Asegurar que todo cambio de ingeniería o administrativo, sea ejecutado
cumpliendo lo tipificado en la Norma PDVSA IR–S–06 “Manejo del Cambio”.
6.3 Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo (SSST)

6.3.1 Participar activamente en cada una de las fases de los proyectos de ingeniería
a objeto de asegurar que se incluyan las medidas de prevención y control de
FRCFT.
6.3.2 Identificar, evaluar y establecer controles de FRCFT, en todas las actividades,
instalaciones, puestos y estaciones de trabajo.
6.3.3 Asegurar que en todo cambio de ingeniería o administrativo, se realice la
identificación, evaluación y control de FRCFT cumpliendo lo tipificado en la
Norma PDVSA IR–S–06 “Manejo del Cambio”.
6.3.4 Elaborar y promover los planes de formación y capacitación de todos los
trabajadores y trabajadoras en la prevención de FRCFT.
6.3.5 Informar a las organizaciones involucradas sobre cambios en la legislación y
normativas que pudieran tener impacto en la interpretación y aplicación sobre
FRCFT descritos en este documento, de forma tal de mantener su vigencia.
6.3.6 Informar a los supervisores, supervisoras, al Comité de Seguridad y Salud
Laboral (CSSL), delegados y delegadas de prevención, acerca de cualquier
indicio que sugiera la presencia de FRCFT en instalaciones, puestos y estaciones
de trabajo.
6.3.7 Recibir, atender y emitir respuesta a las denuncias reportadas por todos los
trabajadores y trabajadoras, en materia de los FRCFT.
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6.3.8 Incluir, en los Programas de Seguridad y Salud Laboral, el programa de

ergonomía con enfoque participativo, a objeto de prevenir, mitigar o eliminar los
FRCFT.
6.4 Comités de Seguridad y Salud Laboral (CSSL)

6.4.1 Conocer y aprobar los proyectos de ingeniería y modificaciones a objeto de
asegurar que se incluyan las medidas de prevención y control de FRCFT.
6.4.2 Vigilar las condiciones de seguridad y salud en el trabajo con relación a la
presencia de FRCFT.
6.4.3 Participar en la evaluación y cumplimiento de esta norma.
6.4.4 Recibir, atender y emitir respuesta a las denuncias, solicitudes y propuestas de
los trabajadores y las trabajadoras, los supervisores y las supervisoras en todo
lo relacionado al cumplimiento de esta norma.
6.4.5 Evaluar, aprobar y hacer seguimiento al cumplimiento del programa de
ergonomía para la prevención de los FRCFT que podrían afectar a los
trabajadores y trabajadoras.
6.5 Delegados y Delegadas de Prevención

6.5.1 Promover y fomentar la cooperación de los trabajadores y las trabajadoras en el
cumplimiento de esta norma.
6.5.2 Ejercer labores de vigilancia en los ambientes de trabajo, a fin de identificar las
desviaciones a lo establecido en esta norma.
6.5.3 Recibir y canalizar ante el CSSL, las quejas, reclamos o sugerencias, asociadas
a desviaciones en el cumplimiento de la presente norma y aquellas que puedan
poner en riesgos su salud y seguridad.
6.5.4 Identificar los FRCFT que podrían afectar a los trabajadores y trabajadoras y
participar en su evaluación junto con el Servicio de Seguridad y Salud laboral.
6.5.5 Promover la ejecución de las acciones preventivas y correctivas resultantes de
la evaluación de los FRCFT.
6.6 Trabajadores y Trabajadoras

6.6.1 Participar en la discusión, divulgación y documentación de las acciones
relacionadas con el cumplimiento de esta norma.
6.6.2 Asistir a las evaluaciones médicas que correspondan.
6.6.3 Participar y hacer seguimiento de los programas de formación en materia de
FRCFT.
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6.6.4 Reportar, a los supervisores, supervisoras, delegados y delegadas de

prevención, CSSL y al SSST, cualquier desviación, en materia de FRCFT, que
pueda poner en riesgo su salud y seguridad o la de cualquier persona de su
entorno.
6.6.5 Mantener un rol activo en la defensa de sus derechos.
7 PREMISAS BÁSICAS
7.1 Todo proyecto, de instalaciones nuevas o modificación de las existentes, debe
incluir, en todas sus fases, la identificación, evaluación y control de los FRCFT
que pudieran ocasionar daños o lesiones a los trabajadores y a las trabajadoras.
7.2 Para la identificación, evaluación y control de los factores de riesgos de carga

física además del equipo técnico multidisciplinario, se debe contar con la
participación activa de los trabajadores y las trabajadoras, los delegados y
delegadas de prevención que laboran en el área en estudio.
7.3 Para el desarrollo de esta metodología se debe contar con el apoyo de los
supervisores y supervisoras, quienes autorizarán el acceso, permisología y uso
del tiempo necesario de los trabajadores y las trabajadoras vinculados con el
estudio.
7.4 Para el proceso de identificación, evaluación y control de los FRCFT se debe

utilizar la metodología de la “ergonomía participativa”, ya que involucra al
trabajador o a la trabajadora que desempeña la tarea, quienes conocen mejor su
trabajo y son capaces de determinar cuáles son las tareas problemáticas y qué
medidas y tipo de control se podrían implementar de la forma más eficiente y
eficaz.
7.5 Cuando se realice observación asistida por cámara de video o cámara

fotográfica, se debe contar con la aprobación y consentimiento por escrito de
parte del trabajador o trabajadora. De igual manera garantizar la confidencialidad
de la información registrada y el respeto a la identidad del trabajador o trabajadora
7.6 Para estimar los diferentes factores de riesgos, se utilizará el procedimiento aquí
establecido en los respectivos anexos. Para cuantificar la magnitud del riesgo se
deben utilizar métodos estandarizados considerando el agente en estudio
(Repeticiones, fuerza, postura, vibración, levantamiento manual de carga, entre
otros).
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7.7 El control de los factores de riesgos de carga física deberá realizarse, en primer
lugar en la fuente u origen, en caso de no ser posible, se deben utilizar estrategias
en el medio y controles administrativos dejando como última instancia o
complemento, la utilización de dispositivos con características ergonómicas o
equipos de protección personal.
7.8 Cualquier acción emprendida para la prevención y el control de los factores de
riesgos de carga física, deberá realizarse mediante un análisis costo– beneficio
considerando la seguridad y salud de los trabajadores y las trabajadoras. Dichas
acciones debe tener un cronograma de ejecución, estar documentada y tener un
responsable de su ejecución.
7.9 Todo cambio o modificación que se realice en las instalaciones y puestos de
trabajo, debe ser aprobada por el Comité de Seguridad y Salud Laboral y seguir
el proceso descrito en la Norma PDVSA IR–S–06 “Manejo del Cambio”.
7.10 Todos los trabajadores y trabajadoras, deben ser capacitados, formados e
involucrados en la identificación de peligros, evaluación y control de FRCFT.
8 ANÁLISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO DE LA CARGA

FÍSICA DE TRABAJO
8.1 Identificación
8.1.1 La identificación de factores de riesgos de carga física de trabajo se debe realizar
a través de inspecciones, entrevistas con trabajadores y trabajadoras, delegados
y delegadas de prevención y supervisores. Con ello se determinará:
a. Los factores de riesgos de carga física de trabajo, a los cuales está expuesto el
trabajador o la trabajadora (Esfuerzos, movimientos en repetición y postura
sostenida). Ver Anexo A.
b. Las partes del cuerpo expuestos al riesgo (Zona lumbar, hombros, codo, manos).
c. La causa raíz del riesgo (Levantamiento manual de carga, diseño de
herramienta).
Para el logro de este objetivo, se debe utilizar la metodología de Análisis de
Trabajo, que se describe en el Anexo B, con la finalidad de describir el ciclo y
micro–ciclo de trabajo de las tareas que posean FRCFT.
8.2 Evaluación
8.2.1 La evaluación de los FRCFT se debe realizar a través de una lista de verificación,
que permite caracterizar, estos factores de riesgos mediante un puntaje. Una vez
asignado el puntaje para cada factor de riesgo se debe calcular el índice que
permite establecer el nivel de riesgo o la probabilidad de daño, como se describe
en la Tabla C–4.
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8.3 Control
8.3.1 Controles de Ingeniería
Los controles de ingeniería necesarios para reducir los Factores de Riesgos de
Carga Física de Trabajo, incluyen, entre otros, los siguientes aspectos:
a. La forma externa de los materiales, equipos, piezas, y productos, que faciliten su
manipulación, transporte y mantenimiento.
b. Diseño de estructuras con manijas o ranuras que se adapten a la anatomía de la
mano.
c. Suministro de ayudas mecánicas para levantar carga.
d. Sustitución de piezas, instrumentos, y materiales, reduciendo el peso, tamaño o
modificando el embalaje, entre otros aspectos.
e. Diseño de la estación o puesto de trabajo que permita que los controles se
encuentren a un alcance óptimo (Ver Tabla A–1) que reduzcan las posturas
forzadas o esfuerzos estáticos, por encima de una hora en forma continua.
f. Incluir bancos de trabajo ajustables, instrumentos de localización ó lectura
acordes con las características corporales o antropométricas de la población
trabajadora.
g. Diseños de herramientas que eviten la flexión y la torsión de la articulación.
Ejemplo: destornilladores eléctricos.
h. Suministro de herramientas con dispositivo o recubiertos de material
antivibración.
i. Revisión y seguimiento del programa de mantenimiento de maquinarias y
equipos.
Con estas medidas se persigue que el esfuerzo, el peso, los ángulos, las
posturas, la repetición y la distancia, permita adaptar el trabajo al trabajador o
trabajadora.
8.3.2 Controles Administrativos
Las estrategias de control administrativos, incluyen, entre otros, los siguientes:
a. Reducción de la cantidad de horas extraordinarias.
b. Rotación de los trabajadores y trabajadoras, comenzando con los puestos de
trabajo de mayor exigencia de carga física hacia los de menos exigencia
considerando los grupos musculares que están en juego.
c. Adecuación del ritmo de trabajo, a objeto de disminuir los movimientos en
repetición.
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d. Educación en el reconocimiento de factores de riesgo de carga física de trabajo.

Para ello, se le debe suministrar a los trabajadores y trabajadoras información y
formación sobre:
La ejecución de los trabajo que se deben realizar,
Las razones de las modificaciones efectuadas (Explicación del porqué los
métodos anteriores eran inadecuados).
Igualmente deben recibir formación que considere los siguientes elementos:
– Procedimiento para recabar y analizar, la data relativa a dolencias, lesiones,
enfermedad o accidente, así como las medidas de prevención asociadas,
– Análisis de factores de riesgos, y administración de encuestas o cuestionarios
a los trabajadores y trabajadoras, sobre las dolencias y molestias, que
resienten o resentidas en el trabajo.
– Las modificaciones espaciales o temporales, los métodos de trabajo, los
movimientos corporales realizados para hacer el trabajo, las modificaciones
del ritmo de trabajo, las pausas, el sistema alternado entre las tareas y el
equipo de protección personal suministrado.
– Los signos y síntomas centinelas o precoces asociadas a las lesiones
asociados a FRCFT.
8.3.3 Equipo de Protección Personal
8.3.4 Al momento de seleccionar los equipos de protección personal, a utilizar para el

control de los factores de riesgo de carga física se debe seleccionar y exigir a los
proveedores, equipo o material que considere los elementos fisiológicos o
biomecánicos de los trabajadores y trabajadoras.
8.3.5 Por ejemplo, no se debe dotar a los trabajadores y trabajadoras de guantes que
incrementen la fuerza de aprehensión para ejecutar ciertas tareas.
8.3.6 Igualmente, y de acuerdo con los resultados de estudios publicados sobre la faja
lumbar, el valor de protección de este equipo de protección, no es
estadísticamente significativo para la protección de la columna vertebral, durante
el levantamiento manual de carga.
8.3.7 En los puestos o estaciones de trabajo, de las áreas administrativas y

operacionales, que existen la compresión mecánica sobre alguna estructura
blanda, esquelética, segmento o articulación de trabajadores y trabajadoras, la
dotación del equipo de protección personal, dispositivo o accesorio informático,
deberá estar acompañada de un control administrativo para la disminución del
Factor de Riesgo de Carga Física de Trabajo.
REVISION FECHA
9 BIBLIOGRAFÍA
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10 ANEXOS
Anexo A: Factores de Riesgo de Carga Física en el Trabajo (FRCF).
Anexo B: Análisis de Trabajo.
Anexo C: Matriz de Evaluación de los Factores de Riesgo de Carga Física de
Trabajo.
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ANEXO A FACTORES DE RIESGO DE CARGA FÍSICA EN EL TRABAJO

A.1 El Esfuerzo o la Fuerza Ejercida
Este factor interviene, cuando el trabajador o la trabajadora, ejerce una fuerza
sobre una estructura externa al cuerpo, que excede la tolerancia del tejido
muscular involucrado. Por ejemplo, levantar, empujar o halar una carga, asir o
empuñar una herramienta. La lesión o daño que pudiera sufrir el trabajador o la
trabajadora en su región corporal involucrada, se compara al efectuado por una
cadena que eleva o soporta un peso superior a su capacidad nominal y dado el
peso de la carga uno de sus eslabones se fractura.
A.2 El Ángulo Postural Adoptado por la Articulación Involucrada

Este factor interviene cuando el empleado (a), trabajador(a) u operador(a) debe
adoptar desde un punto de vista biomecánico ángulos posturales que sobrepasan
su amplitud máxima permitida para cumplir su trabajo. Estos límites proponen
valores de ángulos y un factor de riesgo asociado. Es decir, se propone que el
ángulo de una determinada articulación debe estar comprendido entre un límite
superior y otro inferior.
Esto se explica por varias razones:
– Los ángulos posturales corporales diferentes a la posición neutra, reducen la
irrigación sanguínea.
– Algunas de estos ángulos generan cambios en los vínculos anatómicos entre
el hueso y los tejidos suaves, y en ciertas posturas, da lugar a la compresión
de los tejidos suaves, nervios y/o los vasos sanguíneos.
– Así mismo la extensión de los tendones y la amplitud de articulaciones del
cuerpo al extremo, que superan su alcance límite, pueden conllevar a daños
en los ligamentos, que es la estructura que une los huesos arriba y debajo de
una articulación con el objeto de estabilizarla.
Introducción al uso de la tabla Tabla A–1, los valores y zonas límites propuestos
por los autores de diferentes métodos de evaluación.
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TABLA A–1: COMPARACIÓN DE LOS VALORES Y ZONAS LÍMITES PROPUESTOS

POR DIFERENTES AUTORES
Se resume en la tabla, los valores y zonas límites propuestos para cada
articulación, lo cual debe considerarse para la evaluación de la actividad de
trabajo.
Tipo de movimiento Articulación del Cuello
Riesgo Medio Riesgo Alto

Flexión 45°– 60°
Supinación 15°– 30°
Tipo de movimiento Articulación de la Muñeca

Flexión 15°–30° 45°– 60°

Supinación 15°–30° 46° – 50°
Desviación Cubital 20° 20°
Desviación Radial 14° 16°
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Tipo de movimiento Articulación del hombro

Flexión 45°– 60° 80°– 90°
Extensión 15°–30° 21° – 30°
Abducción 20°–45° 45°– 60°
Tipo de movimiento Articulación del Codo

Flexión 45°– 60° 60°– 70°
Supinación 15°–30° 40° – 60°
Tipo de movimiento Articulación del tronco

Flexión 20°– 60° 60°– 90°
Extensión 15°–30° –
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PDVSA Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOS 0 ABR.09
Tipo de movimiento Articulación de la rodilla

Flexión 30°– 60° 60°– 90°
A.3 Los Movimientos en Repetición

Este factor interviene cuando el trabajador o la trabajadora ejecuta en una tarea,
(principal o secundaria) acciones y operaciones, que representan el ciclo y
micro–ciclo, con los mismos músculos o casi con los mismos. Durante los
movimientos en repetición, los músculos se contraen y se relajan teniendo por
resultado extensión–contracción. De no existir descanso, y con el transcurso del
tiempo, la capacidad de fatiga del tendón puede verse excedida y
consecuentemente conduce a daños a la salud.
A.4 Los Factores Sinérgicos o de Potenciación

Los factores sinérgicos, son aquellos tales como la vibración, la compresión
mecánica y las altas o bajas temperaturas. Estos al ser combinados con los
factores de riesgos como la fuerza, el ángulo postural, y la repetición, descritos
en el aparte superior, aumentan la probabilidad de riesgo de causar daño. La
explicación fisiológica se expresa en que los tres factores de potenciación (a
excepción de las bajas temperaturas), provocan vaso–constricción, es decir, una
disminución del flujo sanguíneo hacia el segmento, articulación o estructura que
está en actividad. En el caso de las altas temperaturas ocurre vaso dilatación, y
según su intensidad, más el tiempo de exposición, puede provocar
deshidratación y esto se refleja en síntomas como el agotamiento, calambres,
fatiga o erupciones, en el miembro involucrado en la actividad física.
A.4.1 La Vibración
Este factor provocado por la transmisión directa o propagación de ondas elásticas
produce deformaciones y tensiones sobre un medio continuo. En este caso,
quien recibe estas ondas es el cuerpo entero o parte de este, proveniente de una
máquina o una herramienta.
Esta vibración se puede dividir de baja y alta frecuencia. Las de baja frecuencia,
se ubican en el rango entre 1,5 y 16 Hz., ésta es generada por vehículo de
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pasajeros, maquinaria pesada, aviones, helicópteros, que vibran continuamente.

Las de alta frecuencia se ubican entre 20 y 1000 Hz., provocada por equipos
pesados sobre carreteras con superficie irregular.
A.4.2 La Compresión Mecánica

Este factor es provocado por una presión aguda, localizada o prolongada, de
superficies u objetos sobre cualquier parte de tejido blando del cuerpo del
trabajador o trabajadora, que dependiendo de la intensidad y tiempo de
exposición, puede provocar daños o lesiones a los vasos sanguíneos
subyacentes, nervios, tendones y músculos.
A.4.3 Las Altas y Bajas Temperaturas

Las temperaturas bajas suelen relacionarse con una flexibilidad limitada dado
que los músculos no se extienden con la misma facilidad a temperaturas menores
de 15° Centígrados. Las temperaturas altas, por encima de 40° Centígrados
generan una deshidratación en el organismo y agotamiento muscular.
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ANEXO B ANÁLISIS DEL TRABAJO

Este análisis permite identificar en forma sencilla y a través de la observación
directa o asistida por equipos electrónicos, los Factores de Riesgos de Carga
Física de Trabajo. Sugerimos que antes de utilizar cualquiera de los métodos de
evaluación antes descritos, se siga la siguiente metodología para efectuar este
análisis.
B.1 Documentar el Factor de Riesgo de Carga Física de Trabajo (FRCFT)

La forma más simple de determinar la existencia de factores de riesgos de carga
física de trabajo es emplear la información que ya se encuentra disponible en la
organización, entre ellos se tiene los reclamos de trabajadores y trabajadoras,
solicitud del Servicio de Seguridad y Salud o Comité de Seguridad y Salud
Laboral, informes de inspección, accidentes, auditorías de seguridad e higiene
ocupacional, estadísticas de salud ocupacional u otras vinculadas con el ámbito
laboral.
En el caso de que existan data sobre las alteraciones músculo–esqueléticas
vinculadas o no con el trabajo, es necesario que éstas consideren la tarea, la
denominación del puesto y la gerencia a la que pertenece el trabajador o
trabajadora, el tipo de daño y la región corporal involucrada. Esta data permitirá
calcular el índice de frecuencia y gravedad del problema, es decir, la cantidad de
lesiones o enfermedades nuevas que se están presentando en el transcurso de
un período determinado de tiempo (por lo general un año).
El índice de frecuencia por lo general se expresa en función de la cantidad de
casos por 100 trabajadores por año. Su cálculo proviene del hecho de que cada
empleado trabaja 2000 horas por año, 8 horas por día, 50 semanas por año. Una
vez calculados los índices, se pueden clasificar las gerencias, trabajos o tareas
con las áreas de más alta incidencia y gravedad con el fin de ofrecer la prioridad
de evaluación más detallada.
En caso de no contar con la data anterior, se sugiere utilizar un Gráfico Humano
(Figura 1–B) para reportar síntomas de malestares o dolencia, el cual permite
recolectar información con respecto a las consecuencias de la Carga Física de
Trabajo.
REVISION FECHA
Fig 1. GRÁFICO DE HUMANO PARA REPORTAR SÍNTOMAS PRODUCTO DE

INADECUADA CARGA FÍSICA DE TRABAJO
REVISION FECHA
A veces A menudo Muy a menudo

1) Cuello
2) Hombro izdo.
3) Hombro dcho.
4) Brazo izdo.
5) Brazo dcho.
6) Codo izdo.
7) Codo dcho.
8) Antebrazo izdo.
9) Antebrazo dcho.
10) Muñeca izda.
11) Muñeca dcha.
12) Mano izda.
13) Mano dcha.
14) Zona dorsal
15) Zona lumbar
16) Nalgas/caderas
17) Muslo izdo.
18) Muslo dcho.
19) Rodilla izda.
20) Rodilla dcha.
21) Pierna izda.
22) Pierna dcha.
23) Pie/tobillo izdo.
24) Pie/tobillo dcho.
Estas encuestas de tipo visual, son utilizadas para obtener información sobre lo
percibido por los trabajadores y trabajadoras, con relación a las consecuencias
de la carga física de trabajo.
La utilización del gráfico de síntomas de percepción permite que se recolecte
información con respecto a síntomas que en algunos casos no son declarados,
entre otras razones debido a:
– Presión de los compañeros de trabajo.
– Relación insatisfactoria con supervisores.
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– El malestar es considerado insignificante o la persona aprendió a convivir con

esta sensación.
– Políticas no divulgadas, implícitas, que desalientan la notificación.
La información obtenida, permitirá patrones de los malestares para jerarquizar las
acciones de evaluación por tareas, puestos de trabajos y gerencias.
En aquellos puestos de trabajo y tareas, donde los trabajadores y trabajadoras
manifiesten síntomas en la misma región corporal, se les debe dar prioridad
dependiendo de la gravedad de los síntomas, a fin de ser analizados más
detalladamente.
Los trabajadores y trabajadoras, que indiquen un malestar en el esquema
corporal, se les deben sugerir asistir al médico antes de que éstos se conviertan
en lesiones o daños más graves.
B.2 Familiarizarse con la Actividad de Trabajo

Se utiliza para determinar las tareas, ciclos y microciclos, asociadas a los factores
de riesgo de carga física de trabajo, tales como, fuerza, postura, movimientos en
repetición y factores de potenciación. Los pasos para garantizar de
familiarización son:
– Entrevistas
El objeto de la entrevista es, conocer con mayor detalle el trabajo y verificar si se
encuentra adaptado al trabajador o la trabajadora. El punto de vista de este último
es esencial para el análisis.
Se debe informar al trabajador o trabajadora, el objetivo y metodología de la
entrevista; verificar que comprendieron que lo que se intenta evaluar es la
actividad de trabajo, más no las personas.
Se les debe solicitar para el próximo encuentro, toda la información que éstos
crean necesaria para el análisis de la actividad de trabajo.
Es necesario conversar con los trabajadores y las trabajadoras, que se
desempeñan directamente en el puesto de trabajo a objeto de obtener la
información exacta.
Se debe preguntar en lo que respecta a las diferentes asignaciones del trabajo,
las tareas que deben desempeñar, el tiempo y cuáles consideran más exigentes.
Algunas de estas preguntas sugeridas para realizar las entrevistas son:
Describa sus tareas,
Si tuviese la posibilidad de mejorar su puesto de trabajo, ¿Qué modificaría?,
¿Ejecuta las mismas tareas todos los días y horas? o ¿Ellas varían?
¿Siente algún dolor continuo o temporal susceptible de vincularlo a su trabajo?
¿Cuál de las tareas que realiza considera que le genera el dolor?
REVISION FECHA
¿Cuáles son los aspectos más exigentes de su trabajo?

¿Qué es lo que más le gusta de su trabajo?
¿Qué es lo que menos le gusta de su trabajo?
– La observación
El objetivo de la observación es comprender la situación real y el porqué de
algunas acciones realizadas por los trabajadores y trabajadoras. Es útil
igualmente para registrar las exigencias de la actividad en el trabajador o
trabajadora.
Su duración puede ser de horas o minutos y es necesario realizarla una o varias
veces, de acuerdo con el protocolo establecido y el problema bajo estudio. Esta
información sirve igualmente para dar cuenta de la diversidad de actividades
realizadas cotidianamente por el trabajador o la trabajadora, así como los
productos elaborados.
La observación puede ser asistida o no por equipos electrónicos. La observación
asistida por video o por cámara fotográfica, facilita el examen de las acciones
verbales, que es todo aquello dicho oralmente por los trabajadores y no verbales,
según las posturas adoptadas, movimientos, realizados por miembros superiores
e inferiores o muecas realizadas.
En el caso que se emplee una cámara de vídeo, se deben efectuar grabaciones
al menos desde 2 ángulos, por ejemplo, de frente y perfil. Esta técnica permite
visualizar una y otra vez las imágenes, visualizar la tarea en su conjunto y definir
que movimiento en repeticiones se estudiarán en detalle.
En el caso de la cámara fotográfica, las imágenes podrán ser utilizadas para
analizar en detalle las posturas adoptadas por los trabajadores. Una vez obtenida
la información referente a las tareas y sus exigencias físicas, debe compararse
con los valores indicados en las Tablas C–1 y C–2.
Hay ciertos parámetros que se deben cumplir antes de efectuar la observación,
asistida o no:
– Informar a los supervisores y supervisoras, trabajadores y trabajadoras sobre
el desarrollo de la actividad a efectuar.
– Intercambiar los saberes y experiencias.
– Motivarlos a que realicen sus actividades tal y como son realizadas
cotidianamente.
– Otorgar un tiempo prudencial (20 minutos) antes de iniciar la observación, para
permitir que el observado estabilice sus acciones.
Cuando se efectúe la observación sin asistencia de instrumentos, se sugiere
utilizar un diagrama del flujo de trabajo, esto implica dibujar un esquema que
ilustre el movimiento del trabajador en su esfera de influencia. El flujo debe reflejar
un mínimo de maniobras.
REVISION FECHA
Se debe establecer, en lo posible, los elementos de medidas (peso, dimensiones,

temperatura, niveles de ruido) e indicar, igualmente, las mediciones
antropométricas de la persona (forma, talla, peso y longitud).
Además precisar si las exigencias del puesto de trabajo corresponden a las
características antropométricas, la formación y destreza de la persona con
relación a las exigencias del puesto. Las mediciones deben abarcar las
dimensiones y alturas de las superficies de trabajo, sillas, distancias de alcance
hacia los equipos, cargas e insumos, peso de las cargas, repuestos, herramientas
y demás objetos a manipular.
Para lograr este cometido, se sugiere utilizar el formato de la Tabla B–1. Donde
la primera columna, leyéndola de izquierda a derecha, es el aspecto temporal y
que significa la duración de cada secuencia efectuada. Éste puede estar
expresado en horas, minutos o segundos. La segunda columna, es el aspecto
espacial, que nos pudiera describir hacia donde se desplaza o mira el trabajador
(a).
La tercera columna es la descripción de manera detallada de lo observado. Aquí
se describe lo que hace el trabajador o la trabajadora, sobre la intervención sobre
un objeto, los desplazamientos, la postura corporal, los diferentes tipos de toma
de información visual.
La última columna referente a la tarea, es asignada luego de un análisis posterior.
TABLA B–1 COMPARACIÓN DE LOS VALORES Y ZONAS LÍMITES PROPUESTOS
POR DIFERENTES AUTORES
Temporal Espacial Descripción Tarea
de lo observado
Horas Adelante La intervención Principal
sobre un objeto
Minutos Atrás Los desplazamien- Secundaria
tos, la postura
Segundos Centro La toma de infor- Simultánea
mación: Visual, Au-
ditiva, Táctil, Olfati-
va y Gustativa.
B.3 Procesamiento de la Información Observada

En este aparte se debe identificar los ¿Qué y los cómo? de una tarea.
Describiendo para cada uno de ellas las exigencias físicas observadas. A
menudo, es necesario adjuntar fotografías a la descripción a fin de optimizar el
entendimiento de las exigencias que intervienen en el trabajo.
Para el análisis más detallado se requiere priorizar que tarea se analizará en
detalle. Éstas se pueden dividir en Principal, Secundaria y Simultánea.
REVISION FECHA
La tarea principal es entendida como toda aquellas acciones y operaciones,

realizados por el operador para cumplir con lo descrito en el perfil de cargo.
La tarea secundaria son todas aquellas acciones y operaciones que permitan
completar la tarea principal.
La tarea simultánea son todas aquellas acciones y operaciones realizadas en una
misma unidad de tiempo para ejecutar la tarea principal o la secundaria.
Existe un criterio para establecer cuál será la principal, secundaria y simultánea.
La principal, podría estar vinculada por el porcentaje de tiempo que el trabajador
o la trabajadora le dedica esa tarea, en comparación a las ocho horas y el número
de ciclo que más se repite.
Luego se debe priorizar que tarea se analizará en detalle. Un primer criterio,
podría ser la existencia de FRCFT, otro el tiempo dedicado a la tarea y por último
lo vinculado con la solicitud de evaluación.
Posteriormente luego de haber seleccionado la tarea o las tareas que serán
analizados se dividen estos en acciones y operaciones.
Las operaciones son las etapas, fases u orden de ejecución de la tarea; estas se
sitúan en una unidad de tiempo y de lugar. Las acciones son las diferentes
maneras de ejecutar las operaciones. Se muestra un ejemplo:
En el caso de un operador integral en un taller central, se pudiera dividir la tarea
principal ”Molde de la pieza” en acciones y operaciones.
Operación: PREPARACIÓN DE LA PIEZA

Modos operatorios
1. Calienta
2. Corta
3. Martilla
CICLO
4. Inspecciona,
5. Cepilla
6. Limpia
Acción:
De forma
continua
MICRO–CICLO
De forma
discontinua
Luego de este análisis se establecen los Factores de Riesgo de Carga Física de

Trabajo, para cada operación. Ver ejemplo vinculado con las operaciones para
el “moldeo de la pieza”.
REVISION FECHA
Ciclo Repetición Postura Duración Causa raíz Solución

Calienta
Corta
Martilla
Inspecciona
Cepilla
Limpia
Cada uno de los FRCFT debe ser evaluado utilizando las Tablas C–1, C–2, C–3
y C–4, según aplique.
B.4 Validación de la Información Observada

Es necesario presentar este análisis y diagnóstico, a las personas que
participaron en el estudio, a objeto de verificar la exactitud de lo interpretado. Hay
que animarlos a exponer sus acuerdos y desacuerdos, a fin de completar este
análisis. Se deben reseñar todas las posibles medidas de solución para
transformar el trabajo. Hay que anotar toda recomendación que se genere
durante la observación, la entrevista o la validación.
Se puede hacer necesario y útil, ensayar la recomendación antes de tomar una
decisión. Igualmente es necesario reflexionar y sopesar las pistas de solución o
recomendación aún en etapas incipientes. En ese sentido, reseñe al menos dos
o tres ideas en la sección de posibles soluciones.
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ANEXO C MATRIZ DE EVALUACIÓN DE LOS FACTORES DE RIESGOS DE

CARGA FÍSICA DE TRABAJO
La matriz de evaluación de factores de riesgos de carga física de trabajo, está
conformada por los formatos de miembros superiores, miembros superiores,
espalda y por último levantamiento manual de carga (Tablas C–1, C–2, C–3 y
C–4); para realizar la evaluación se debe asignar un puntaje a cada factor de
riesgo identificado según el tipo, características y duración.
La evaluación de cada segmento corporal son calculados separadamente. Se
procede de esta forma, dado que la exposición simultánea a los factores de
riesgos para los miembros superiores e inferiores no ocurre en las mismas
articulaciones o la misma región del cuerpo. Para el análisis completo, es
necesario llenar todos los formatos en caso que aplique.
La duración de la exposición solicitada en las Tablas C–1, y C–2, se calcula
evaluando el período efectivo de exposición del trabajador o trabajadora a los
factores de riesgos y registrar el resultado en la columna denominada duración.
La duración efectiva de exposición, está referida al tiempo durante el cual el
trabajador está expuesto al factor de riesgo de carga física, y no necesariamente
igual a la duración de la jornada laboral.
Ejemplo
María, es una trabajadora que ejecuta una tarea que tiene una duración de 60
segundos. Ella hace ese trabajo durante 8 horas por día. El ciclo de la tarea
comprende los movimientos corporales siguientes en cada ciclo:
1. Durante 35 segundos, desvía la articulación de la muñeca,
2. Durante 20 segundos, eleva el codo por encima del nivel del tronco,
3. Durante 5 segundos, flexiona el tronco entre 30° y 45°.
Considerando que el ciclo de trabajo representa la jornada completa (por ejemplo,
lo que hace María hace durante 60 segundos, lo pudiera ejecutar durante las 8
horas). En consecuencia, si María desvía la articulación de la muñeca durante
45 segundos en todos los ciclos, esta trabajadora desvía su articulación, durante
de su jornada de trabajo, es decir, 6 horas por día.
En definitiva con esa duración, obtiene tres puntos, de acuerdo a la Tabla C–1,
concerniente a la desviación de la articulación de la muñeca. El puntaje obtenido
se debe encerrar en un círculo en las columnas tres, cuatro o cinco (indicar el
número y transcribir este valor a la columna siete (7).
Cualquiera sea el formato la duración del ciclo de trabajo, se calcula de la misma
forma. Aplicando la misma formula a la articulación del codo, mantenido por
encima del tronco, aproximadamente 3 horas por día y que ella flexiona el tronco
en un ángulo aproximado entre 30 y 45° durante menos de una hora por día, María
obtiene dos puntos por la postura del hombro y uno por la postura del tronco.
REVISION FECHA
TABLA C–1 MIEMBROS SUPERIORES

Duración de la exposición en %
Tipo de Factor
de Riesgo de Características del Factor de Si el trabajo
Carga Física de riesgo (2) De 0% a De 26% a De 51% a dura > 8h
Puntos (7)
Trabajo (1) 25% (3) 50% (4) 100% (5) agregar 0,5
por hora (6)
Moderado: Movimiento
0 1 2
continuo y pausas regulares
Repetición Intenso: movimientos
rápidos continuos, sin 1 2 3
pausas regulares
Sostener un objeto en la
mano ejerciendo una 0 1 3
Postura de la presión
mano
Tener entre los dedos una
1 2 3
carga de más de 0,91 kg.
Cuello:
Flexión lateral > 20°
0 1 2
flexión adelante del cuello >
20° o atrás > 5°
Ángulos en
grados de la Hombro: Brazos si apoyo o
articulación codos elevados por encima 1 2 3
del cuello,, del tronco
b
brazos y Rotación brusca del
manos 0 1 2
antebrazo
Articulación de la muñeca:
Extensión, flexión o 1 2 3
desviación: Radial y cubital
Sobre la piel de objetos y
0 1 2
superficies duras
Compresión
mecánica Utilización de la palma, de la
muñeca, del muslo o del 1 2 3
brazo como martillo
Vibración localizada a un
segmento o articulación (sin 0 1 2
protección o aislante)
Vibración
Vibración transmitida al
cuerpo entero sin protección 0 1 2
o aislante
Total de puntos relativo a los miembros superiores
REVISION FECHA
INSTRUCTIVO DE LLENADO
Columna 1: Indique el tipo de Factor de Riesgo de Carga Física en el Trabajo
(FRCFT)
Columna 2: Indique las características del FRCFT.
Columna 3: Marque aquí si de acuerdo al Análisis de Trabajo, el trabajador o
trabajadora se expone entre el 0% y 25% de su jornada laboral a este FRCFT.
Columna 6: Sume 0,5 puntos si la jornada laboral es mayor a 8 horas diarias.
Columna 7: Sume aquí el total de puntos para cada FRCFT.
REVISION FECHA
TABLA C–2 ESPALDA Y MIEMBROS INFERIORES

Duración de la exposición en %
Tipo de Factor
de Riesgo de Características del Factor de Si el trabajo
Carga Física de riesgo (2) De 0% a De 26% a De 51% a dura > 8h
Puntos (7)
Trabajo (1) 25% (3) 50% (4) 100% (5) agregar 0,5
por hora (6)
Flexión o inclinación lateral

0 1 2
del tronco entre > 20° < 45°
Flexión del tronco > 45° 1 2 3
Hiper extensión del tronco
0 1 2
hacia atrás
Rotación del tronco de
derecha a izquierda y 0 1 3
viceversa
Posición sentado de forma
prolongada sin soporte
lumbar o dorsal adecuado o 0 1 3
Ángulos en con obstáculos debajo del
grados de escritorio
movimientos
del tronco De pie en forma estacionaria
o con inadecuado apoyo en 1 2 3
posición sentado
De pie accionando pedal sin
apoyo para el pie adecuado 0 1 2
o en equilibrio inestable
Arrodillado / en cunclillas 1 2 3
Separación de piernas
(abducción) repetición muy 0 1 2
elevada
Extensión / flexión de la
1 2 3
articulación del tobillo
Presión sobre la piel de
0 1 2
Compresión objetos y superficies duras
mecánica Utilización de la rodilla, el
1 2 3
muslo o glúteo como martillo
Vibración transmitida al
Vibración cuerpo entero sin protección 0 1 2
o aislante
Empujar o
Carga < a 20 kilogramos 0 1 2
halar
Carga > a 20 kilogramos 0 0 1
Total de puntos relativo a los miembros inferiores y espalda
REVISION FECHA
INSTRUCTIVO DE LLENADO
Columna 1: Indique el tipo de Factor de Riesgo de Carga Física en el Trabajo
(FRCFT)
Columna 2: Indique las características del FRCFT.
Columna 6: Sume 0,5 puntos si la jornada laboral es mayor a 8 horas diarias.
Columna 7: Sume aquí el total de puntos para cada FRCFT.
REVISION FECHA
C.3 Levantamiento manual de carga

La Tabla C–3 evalúa el riesgo vinculado con el levantamiento y el transporte de
materiales. La tabla conjuga, la situación del objeto que se levanta, el número de
veces que es levantado y la postura adoptada por el trabajador durante su
levantamiento manual.
La evaluación de este riesgo se elabora en primer lugar estableciendo la distancia
horizontal de la carga con relación al cuerpo. Se establecieron tres categorías de
levantamiento manual de carga:
– Cercano al cuerpo, aproximadamente de 0 cm a 10 cm.
– Medianamente alejado del cuerpo, entre 11 cm a 25 cm.
– Totalmente alejado del cuerpo, ubicado a más de 26 cm.
Dado que la estimación de la distancia no es independiente de la frecuencia de
levantamiento manual, se debe considerar lo siguiente:
– Cuando el levantamiento manual de carga ocurra cada 10 minutos o menos,
utilizar, la distancia promedio recorrida.
– Si transcurren mas de 10 minutos entre cada levantamiento, se considere la
distancia horizontal mas larga.
Para estimar el peso del objeto levantado, se debe considerar lo siguiente:
– Si un objeto es levantado cada 10 minutos o menos, calcule la media del peso
de todos los objetos levantados manualmente.
– Si transcurren mas de 10 minutos entre cada levantamiento, considere el peso
máximo levantado por la persona.
Luego se combina el peso establecido con la distancia horizontal, y se asigna el
puntaje en la Tabla C–3.
Por ejemplo, se asignaran tres puntos cuando una persona levanta manualmente
una carga de 9,07 kg a una distancia medianamente alejado de su cuerpo,
aproximadamente entre 11–25 cm. Si la persona levanta manualmente cargas
inferiores a 4, 45 kg., se escribirá 0.
C–3.1 Evaluación de los factores de sinergia vinculados con el levantamiento
manual de carga.
Para ello se determinará lo siguiente:
– Cuál es la frecuencia del levantamiento manual de carga.
– Cuánto tiempo dura este levantamiento.
– Si se trata de una actividad ocasional, es decir, menor de 60 minutos utilizar
el puntaje de la columna 3, (Tabla C–4).
– Si se trata de una actividad frecuente, es decir mayor a 61 minutos, utilizar el
puntaje de la columna 4, (Tabla C–4).
Para obtener el puntaje final, se suman los valores obtenidos en la Tablas C–3 y
C–4.
REVISION FECHA
TABLA C–3 MATRIZ DE EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO CARGA FÍSICA

LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGA
Levantamiento Manual de Carga

Cercano o cm a 10 cm Medianamente alejado entre 11 cm Totalmente alejado > de 26 cm
a 25 cm
Condiciones de levantar, halar o

empujar Zona Peso en kg Zona Peso en kg Zona Peso en kg
Cada 10 minutos o menos, utilizar Peligro Más de 23, 13 Peligro Más de 15,88 Peligro Más de 12,7
el peso promedio
5 puntos 6 puntos 6 puntos
> a 10 minutos considere el peso

De 7,71 a 23 De 5,44 a 15,88 De 4,54 a 12,7
máximo levantado, halado o Riesgo Riesgo Riesgo
empujado 3 puntos 3 puntos 3 puntos
Asignar 0 puntos si el peso es de

4,54 kg. Menos de 7,71 Menos de 5,44 Menos de 4,54
Relativo Relativo Relativo
En caso de levantameintos superior a 0 puntos 0 puntos 0 puntos
15, agregar 6 puntos
REVISION FECHA
TABLA C–4 EVALUACIÓN DE FACTORES DE SINERGIA VINCULADOS CON EL

LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGA
Frecuencia del Levantamiento
Características del levantamiento
Sinergia (1) Ocasionales (3) Frecuente(4) Puntaje
(2)
< 1 h por puesto > 1 h por puesto
Otros factores Rotación de tronco 1 1
Con una mano 1 2
Si transcurren más de 10 Carga imprevisto 1 2

minutos
i t entret cadad 1 a 5 veces por minuto 1 1
levantamiento, la frecuencia
será ocacional. > 5 veces por minuto 2 3
Por encima del nivel de los
1 2
hombros
Si los levantamientos son
superiores a la hora los Por encima de las rodillas 1 2
levantamientos serán
frecuentes Desplazamiento 3,05 a 9,14 m 1 2
Desplazamiento > a 9,14 m 2 3
Carga desde la posición sentada o
1 2
arrodillada
Total
C.4 Cálculo del índice de nivel de Riesgos de Carga Física de Trabajo

Para establecer las acciones se suman los totales de las Tablas C–1, C–2, C–3
y C–4, de todos los puntos asignados inscritos en la Columna de total de cada una
de las tablas. Este valor es la entrada de la Tabla C.5, que indica el nivel de riesgo
y la acción requerida.
TABLA C–5 ÍNDICE DE RIESGOS
Clasificación del nivel

Puntaje Acción Requerida
de Riesgo
Menor o igual a 5 Optimo No se requiere
Entre 5 y 7 Aceptable No se requiere
Se recomienda utilizar un
método de evaluación más
Entre 8 y 11 Muy bajo específico (ver bibliografía) y
evaluar la actividad para mejorar
el puesto
Entre 12 y 14 Bajo
Se recomienda controles de
Entre 15 y 22 Moderado ingeniería
g y administrativas
Más de 23 Alto supervisión
i ió médica
édi y formación
f ió

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MANUAL DE HIGIENE OCUPACIONAL

HO–H–24 GUÍA PARA LA IDENTIFICACIÓN, EVALUACIÓN Y

0 ABR.09 EMISIÓN ORIGINAL 36 V.S. L.T. L.T.

REV. FECHA DESCRIPCIÓN PAG. REV. APROB. APROB.

PDVSA, 2005 ESPECIALISTAS

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“La información contenida en este documento es propiedad de Petróleos de Venezuela,

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5.1 Análisis del Trabajo

5.2 Carga Física de Trabajo

5.3 Controles de Ingeniería

5.4 Controles Administrativo

5.5 Estación de Trabajo

5.6 Evaluación de Factores de Riesgos de Carga Física de Trabajo

5.7 Factores de Riesgos de Carga Física (FRCFT)

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Entre estos factores tenemos:

5.8 Programa de Ergonomía Participativa

5.9 Puesto de Trabajo

5.10 Repetición de Movimientos

5.12 Trabajo Estático

5.13 Trabajo Dinámico

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6.1.2 Garantizar el suministro de los recursos materiales y financieros para asegurar

6.2 Supervisores y Supervisoras

6.3 Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo (SSST)

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6.3.8 Incluir, en los Programas de Seguridad y Salud Laboral, el programa de

6.4 Comités de Seguridad y Salud Laboral (CSSL)

6.5 Delegados y Delegadas de Prevención

6.6 Trabajadores y Trabajadoras

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6.6.4 Reportar, a los supervisores, supervisoras, delegados y delegadas de

6.6.5 Mantener un rol activo en la defensa de sus derechos.

7.2 Para la identificación, evaluación y control de los factores de riesgos de carga

7.4 Para el proceso de identificación, evaluación y control de los FRCFT se debe

7.5 Cuando se realice observación asistida por cámara de video o cámara

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8 ANÁLISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO DE LA CARGA

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d. Educación en el reconocimiento de factores de riesgo de carga física de trabajo.

8.3.4 Al momento de seleccionar los equipos de protección personal, a utilizar para el

8.3.7 En los puestos o estaciones de trabajo, de las áreas administrativas y

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Y. and Daniellou, F. (eds.) Designing for Everyone. Proceedings of the 11th

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ANEXO A FACTORES DE RIESGO DE CARGA FÍSICA EN EL TRABAJO

A.2 El Ángulo Postural Adoptado por la Articulación Involucrada

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TABLA A–1: COMPARACIÓN DE LOS VALORES Y ZONAS LÍMITES PROPUESTOS

Riesgo Medio Riesgo Alto

Tipo de movimiento Articulación de la Muñeca

Flexión 15°–30° 45°– 60°

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Tipo de movimiento Articulación del hombro

Riesgo Medio Riesgo Alto