¿Cómo Superar el miedo a la comunicación y a la duda de sí mismo?

A lo largo de los años se ha manifestado en la sociedad ciertos comportamientos que dan paso a
manifestaciones importantes para la comunicación, de tal manera que se confiere un orden
racional para la cooperación ciudadana, que se demuestra en los diferentes ámbitos sociales y
culturales. Según lo mencionado se infiere que existen determinados patrones de ansiedad, los
cuales son las causas probables de la duda de sí mismo y el miedo a la comunicación. La
pregunta es ¿Cómo superar estas inseguridades que nos causan temor día tras día?

A raíz del planteamiento anterior se establecen conductas personales que evitan tener seguridad
y confianza ante ciertas situaciones que se viven en la sociedad; Para este caso el tema es el
dialogo como forma central de la comunicación asertiva. Algunas de estas conductas son:

Bajo Estado de ánimo-voluntad: El bajo estado de ánimo interviene constantemente en

las acciones expresivas y comunicativas, lo que hace que la fuerza de voluntad disminuya,
a tal grado de ansiedad que el individuo evita interactuar en el ámbito en que se
encuentre bien sea social o familiar.

Prejuicios-miedo-aceptación de igualdad: Estas determinaciones son en consecuencia de

algo que la sociedad impone, de tal modo que las personas se limitan a compartir e
interactuar libremente porque son juzgados por su género, color, Religión, Diferencia de
opiniones…ETC

Negativismo-autoestima: En muchas ocasiones encontramos que la principal barrera para

el progreso es el negativismo, como decir” yo no puedo sobre pasar ciertas dificultades
por diferentes motivos., me escondo de la realidad porque es más fácil renunciar que
afrontar, lo que se vuelve una condición de autoestima y aceptación que interviene
masivamente en la sociedad de acuerdo a la cultura en que me encuentre y la manera en
que me adapte a sus costumbre y condiciones de vida. Ejemplo: Cuando una persona llega
a una cultura diferente y no se acopla a las normas de convivencia por falta de voluntad y
querer hacer las cosas a su manera, tiende a fracasar.

Timidez- rechazo - trastorno de ansiedad social: En síntesis todas estas son afectaciones
que en algunas ocasiones hacen parte de la vida natural de una persona, la timidez y la
ansiedad son partes del ser; Lo que se debe hacer es dominarlas para que no afecte el
desarrollo funcional de las capacidades de un individuo ante las diferentes situaciones
cotidianas que se viven a diario. Un ejemplo claro que se puede evidenciar, es en los
entornos académicos, para este caso encontramos un niño totalmente brillante que al
momento de compartir con sus compañeros, la timidez y el miedo al rechazo le juegan en
contra, provocando que este niño se aísle y se encierre cada vez más en su propia
realidad sin permitirse salir de sus miedos.
 Exceso de confianza - Aceptación externa: El individuo desde sus experiencias tiende a
superarse, es lo que le da confianza, pero más allá de eso le da una convicción aceptada
por la sociedad, lo que lo vuelve arrogante y soberbio, de tal manera que no abre las
puertas de la escucha a nuevas opiniones y consideraciones que pueden poner en duda
algo que el afirma con mucha seguridad, sujetándose a que él tiene la razón y es como él
diga.

La respuesta a este interrogante es reconocer que el hombre es un ser social por naturaleza,
y la comunicación, en sus diversas manifestaciones, es el medio para interactuar con la sociedad.
Por eso es importante tener muy buena escucha para darle una aceptación al significado de las
palabra emitidas por los demás individuos y saber responder de manera adecuada a la
información recibida, los mensajes recibidos de forma positiva se toman como comunicación
asertiva, ya que de igual manera se responderá objetiva y clara creando así una interacción
respetuosa y amigable entre ambas partes, Siendo lo contrario no existiría una buena
comunicación lo que conllevaría a poco entendimiento y más conflicto en una sociedad. Por eso es
importante buscar un equilibrio entro lo que se quiere y lo que se dice en determinadas
situaciones.

Para superar el miedo a la comunicación y a la duda de si mismo debemos de eliminar ciertos

estigmas interpersonales que nos auto limitan a expresar nuestros pensamientos y sentimientos
de tal manera que las demás personas conozcan lo pertinente sobre uno mismo, por ello es
importante tener suficiente confianza y seguridad de nuestras capacidades para así evitar dudas e
inseguridades que nos creamos en el desarrollo de la acciones cotidianas dentro de una sociedad.

Como bien sabemos el ser humano en su estado natural vive de sus emociones y en la medida en
que expresemos adecuadamente nuestros sentimientos ante las demás personas siempre vamos
a estar bien consigo mismo y los demás.