Abril de 2021

Plan Alimenticio para 2 meses

Fernando Pineda

Tipo de Sangre O+

LIMPIEZA HEPATO BILIAR

Proverbios 23: 1-3 Fíjate bien en lo que comes y pones frente a ti. Si eres dado a la glotonería, domina
tu apetito. No codicies los manjares del prójimo, pues tal comida no es más que un engaño.

Fer antes de iniciar el proceso debes purgarte porque se debe realizar limpieza de hígado, el
médico o en una tienda naturista te receptan el mejor debes advertir que eres hipertenso

DIA 1

DESAYUNO

1 Taza de Guanábana

MEDIA MAÑANA

½ Taza de Guanábana

ALMUERZO

1 Taza de Guanábana

MEDIA TARDE

½ Taza de Guanábana

CENA

½ Taza de Guanábana

TODOS LOS DÍAS CAMINATA 20 MINUTOS EN LA MAÑANA 10 MINUTOS EN LA TARDE Y 20

MINUTOS EN LA NOCHE

Claudia Patricia Jaramillo Correa

COACH en Nutrición y Liberación de Peso Emocional.
Rutgers The State University Of New Jersy
DIA 2

DESAYUNO

Zumo de 2 Zanahorias grandes y 3 tallos de Apio sin las hojas

MEDIA MAÑANA

Zumo de 2 Zanahorias grandes y 3 tallos de Apio sin las hojas

ALMUERZO

Zumo de 2 Zanahorias grandes y 3 tallos de Apio sin las hojas

MEDIA TARDE

Infusión de hojas de cola de caballo secas (Hervir una Taza de Agua luego agregar las hojas de
cola de caballo las que te quepan en la palma de la mano solo tomas la mitad), esto se toma los
DIAS 2,3,4,5 Y 7

CENA

Zumo de 2 Zanahorias grandes y 3 tallos de Apio sin las hojas

DIA 3

DESAYUNO

Licuar en una infusión de té verde, 1 remolacha mediana, 2 zanahorias pequeñas, 1 pepino sin semilla
y sin cascara

MEDIA MAÑANA

Infusión de hojas de cola de caballo secas (Hervir una Taza de Agua luego agregar las hojas de
cola de caballo las que te quepan en la palma de la mano solo tomas la mitad), esto se toma los
DIAS 3,4,6 Y 7

ALMUERZO

3 Remolachas en rodajas y 3 Rábanos crudos en rodajas bañarlos con el jugo de 1 Limón.

CENA

¼ De Repollo morado, 2 Zanahorias pequeñas, 3 tallos de Apio con hojas

Claudia Patricia Jaramillo Correa

COACH en Nutrición y Liberación de Peso Emocional.
Rutgers The State University Of New Jersy
DIA 4

DESAYUNO

3 Tajadas de Piña con cascara picar en trozos, y rodaja pequeña de Jengibre, ½ Pepino, 2 hojas de
Repollo Morado, ½ Taza de Brócoli, licuar en infusión de Té Verde.

ALMUERZO

½ Repollo Morado pequeño, 2 Zanahorias pequeñas y 1 Manzana Verde sin semilla ni corazón.

CENA

1 Pepino sin cascara y sin semilla, 2 Tallos de Apio sin hojas, licuar en agua.

DIA 5

DESAYUNO

Zumo de 2 Zanahorias grandes y 3 tallos de Apio sin las hojas

MEDIA MAÑANA

Zumo de 2 Zanahorias grandes y 3 tallos de Apio sin las hojas

ALMUERZO

3 Remolachas en rodajas y 3 Rábanos crudos en rodajas bañarlos con el jugo de 1 Limón.

CENA

Zumo de 2 Zanahorias grandes y 3 tallos de Apio sin las hojas

DIA 6

DESAYUNO

Picar 2 manzanas verdes sin semilla ni corazón, 2 Peras son corazón y sin semilla

ALMUERZO

1 Taza de Lechuga, 1 Taza de Champiñones al vapor, 1 Taza de Apio sin hojas, bañar con 1
cucharada de Vinagre de Manzana (lo consigues puro y orgánico en las tiendas naturistas) y una
cucharada de jugo de Limón

Este día después de las 2pm solo beber agua, si te da hambre tomar agua.

6:00 PM HACER CON MUCHO DETALLE LO SIGUIENTE

En una jarra agrega 3 vasos de agua (vaso de 8 onzas), agrega a esta agua una cucharada mediana
de bicarbonato de soda (orgánico de tienda naturista), esto es para cuatro tomas cada toma es de ¾ de
vaso de 8 onzas, una vez terminas de preparar te tomas el primer vaso.
Claudia Patricia Jaramillo Correa
COACH en Nutrición y Liberación de Peso Emocional.
Rutgers The State University Of New Jersy
8:00 pm Segundo Vaso de la preparación.

9:45 PM INICIAS LA SIGUIENTE PREPARACIÓN:

¾ Vaso de Jugo de Limón o Naranja el de tú preferencia, a este jugo agregas ½ Vaso de Aceite de
Oliva Extra Virgen. MEZCLAR MUY BIEN

La anterior mezcla la tomas a las 10:00 PM, si necesitar ir al baño puedes ir, la mezcla la debes tomar
de pie frente a la cama pues una vez tomes esto te debes acostar, por 20 minutos boca arriba, la
cabeza a una altura mayor que la del abdomen, habitación oscura, sin hablar, si no puedes boca arriba,
acuéstate sobre el lado derecho con las rodillas dobladas hacia la cabeza (posición fetal).

Fija toda tú atención en el hígado. Si te duermes mucho mejor.

DIA 7

6:00 y 6:30 AM tomar el tercer vaso de la preparación que se hizo la noche anterior.

8:00 y 8:30 AM tomar el cuarto vaso de la preparación que se hizo la noche anterior.

10:00 AM Licuar una taza de Melón con semillas y todo licuar y tomar

ALMUERZO

Jugo de 1 manzana verde sin corazón, ni semilla, 2 Zanahorias Pequeñas, 1 Remolacha pequeña, 1
Taza de Brócoli.

CENA

Judo de 1 Puñado de Perejil, 1 Tallo de Apio sin hojas, 1 Pepino pequeño, 1 Aguacate pequeño.

NOTA IMPORTANTE: Todas las frutas y verduras se deben lavar en un balde con agua una
cucharada de sal del Himalaya (tiendas naturistas) o sal marina. Por cada litro de agua 3
cucharadas de Vinagre de Manzana. Se deja por 15 minutos

Filipenses 4:13 Dios Habla Hoy

(DHH)A todo puedo hacerle frente, gracias a
Cristo que me fortalece.

Claudia Patricia Jaramillo Correa

COACH en Nutrición y Liberación de Peso Emocional.
Rutgers The State University Of New Jersy