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Cabe destacarse que requiere de una concentración por encima de la media para
poder ser practicada con éxito ya que es preciso dominar el manejo de varias
cuestiones al mismo tiempo: música, pasos coreográficos, y uso de aparatos.
El área de actuación es de 7 metros (23 pies) cuadrados para niños o 10 metros (33
pies) cuadrados para adultos y para aero dance y step. En la competencia internacional
hay 7 eventos diferentes: Mujeres Individuales, Hombres Individuales, Parejas Mixtas,
Tríos, Grupo (cinco atletas), Paso y Baile (ambos ocho atletas).
Gimnasia de Trampolín