P. 1
Caracteristicas de Un Deporte de Conjunto

Caracteristicas de Un Deporte de Conjunto

1.0

|Views: 12.550|Likes:
Publicado porRocio Rincon

More info:

Published by: Rocio Rincon on May 05, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/27/2013

pdf

text

original

CARACTERISTICAS DE UN DEPORTE DE CONJUNTO

Introducción
El entrenamiento de los deportes de conjunto tales como el fútbol, básquetbol, rugby, voleibol, etc., y también ciertos deportes individuales como el tenis, box y yudo, los cuales tienen características acíclicas, presentan características verdaderamente interesantes. Actividades como estas se caracterizan por diversidad de acciones técnicas y también por variantes metabólicas en todo su desarrollo. Esto determina entonces cierta complejidad en la preparación de dichos deportistas, los cuales deben afrontar distintas variantes circunstanciales desde el punto de vista técnico y funciona, que son las que proponen precisamente su disciplina deportiva. Es por dicha causa que el proceso del entrenamiento en estos deportes es variado, rico, polivalente y el cual demandará del entrenador elevadas exigencias intelectuales con la finalidad de solucionar las distintas alternativas que proponen el deporte en cuestión. Por este motivo entonces, se hace necesario efectuar a priori el siguiente planteo con la finalidad de encarar los deportes acíclicos, sean de conjunto o individuales:
y y

y

y y y y

y

analizar el deporte a entrenar tanto desde el punto de vista técnico como también el bio - funcional; efectuar un diagnóstico del rendimiento coyuntural, eventualmente del equipo en todo su conjunto, pero también en forma individual, de cada uno de sus componentes; determinar la prognosis del rendimiento en forma bien clara, con conocimiento preciso de los objetivos que se quieren alcanzar en los múltiples aspectos que caracterizan al deporte de conjunto; determinar no solamente el proceso del entrenamiento, sino también la estrategia a utilizarse en el desarrollo de todo el campeonato; se entra de lleno al proceso del entrenamiento y/o campeonato; constante observación y análisis tanto del entrenamiento como del proceso de las competencias; análisis del rendimiento final del equipo o los deportistas al finalizar la temporada y de manera comparativa con los objetivos propuestos a su inicio; a la luz de todo esto determinar la retroalimentación para nuevos objetivos.

Velocidad en los deportes de conjunto
Quizás la capacidad física más importante de los deportistas que practican estas disciplinas. Esto significa tanto la velocidad gestual, aislada, como también la cíclica, responsable de los desplazamientos. La velocidad estará cimentada entonces sobre una excelente coordinación intra - e intermuscular, con una calificada actividad de los analizadores cinestésicos. A esto tenemos que sumar una muy eficiente tarea del sistema energético del fosfágeno, generador de elevadas magnitudes de energía en la unidad de tiempo. Además de ello la

las que demanda la especialidad. 1992). 1992).25 m/s deficiente > 4. Por este motivo es necesario entrenar a los jugadores con estas características.20s. (Joch.10 . en alta intensidad y con pausas completas y pasivas lo que permitirá la mejor recuperación de los niveles del fosfágeno.60 . quizás en menos de 1 sec. El correcto proceso del entrenamiento que desarrolla el jugador posibilita optimizar todos estos factores limitantes y con el consecuente beneficio d el rendimiento en el juego. es decir. Esta circunstancia debe ser muy tenida en . 7.80 s. con partida detenida excelente 4.7.muscular. Aquí es necesario citar factores vitales como: y y y y corte transversal de la masa muscular relación porcentual entre los distintos tipos de fibras musculares (FTF / STF) comportamiento elástico del aparato músculo ligamentoso como también el comportamiento de la inervación neuro . Dentro de las variantes de los deportistas en especialidades acíclicas tenemos a la agilidad. conformación o estructura de los pies (Joch. 6. Los factores neuromusculares presentan también una significativa influencia para el rendimiento de la velocidad en los jugadores. 7.60 s.4. < 6.52 m/s Tabla Nº 1 malo 4.52 .40s.30 .(!) (Bosco. relación muslo/pantorrilla.80 s.6. Este es un factor muy importante a tener en cuenta dado que en especialidades como por ejemplo el fútbol y rugby existe una elevada exigencia en este sentido: el correcto "dribling" o finta puede proveer al jugador de una situación muy ventajosa para su equipo.velocidad del jugador estará relacionada con los siguientes factores: el peso corporal. En el caso de los jugadores de fútbol y rugby es importante considerar los siguientes niveles: guarismo en los 30 m.4.40 . 6. Así entonces son muy utilizados ejercicios de los llamados tipo "slalom" o carrera sorteando postes o conos.80 m/s regular 4.6.4.4.20 . 5 s. Así entonces se hace necesario elevado desarrollo de velocidad en distancias específicas. con o sin elemento de la disciplina deportiva. Dentro del desarrollo de la velocidad pura se hace necesario efectuar corridas hasta unos 4.15 .25 m/s.6. También la mejor reacción de partida favorecerá en elevada magnitud al jugador dado que las distintas situaciones del juego se deben de resolver en plazos sumamente cortos. la capacidad de cambiar bruscamente de dirección de acuerdo a las circunstancias que así lo exijan. relación de palancas de sus extremidades inferiores.15 m/s bueno 4. 1995).80 .

8) carrera sobre 60 .30 m. 6) carrera sobre 20 . el arranque y el envión en sus distintas modalidades. o en su defectos se utilizarán distancias más cortas con pausas incompletas de recuperación. debe existir un correcto dominio técnico en cuanto a la ejecución de cada una de las ejercitaciones. press en banco.m. Sin embargo esto no debe aislarse del segundo factor. Se debe procurar lo siguiente: y y y la duración del trabajo sobre cada estación no debe superar el compromiso del metabolismo energético anaeróbico alactácido. (45") (8´). el arrastre de pesos. estará cimentada sobre los siguientes fundamentos: la coordinación intra e intermuscular. pliometría. 2) press en banco. se debe realizar una adecuada entrada en calor para cada uno de los ejercicios. rebotes. Esto se puede lograr cuando se trabaja con ejercicios alternativos.cuenta por parte del entrenador: pausas incompletas perturban los niveles adecuados de los fosfágenos. y tirones de polea en la dorsalera.80 m.8 s. Se efectúan entre 4 a 6 rondas. entre ellos los de la halterofilia como ser la sentadilla profunda (Anselmi. Si bien las micropausas son breves. Los medios a utilizar en este caso consiste en los distintos ejercicios de fuerza. con merma en el desarrollo de la velocidad. Entrenamiento de la resistencia para deportes acíclicos y/ o de conjunto Si bien existen en los deportes acíclicos elevado desarrollo de velocidad para encarar las . El primero de estos dos factores supone no solamente la capacidad de reclutar teóricamente todas las fibras musculares sino también de efectuarlo en el menor tiempo posible. 7) "tirones" en la dorsalera. De todas maneras la musculación que adquiera el jugador se debe de orientar para un mayor dinamismo en la mecánica del juego y sin el perjuicio de la coordinación fina. Ej. El empleo de las cargas para incrementar tanto la coordinación intra como la intermuscular deben ser relativamente elevadas. alternando distintas técnicas de trabajo a la manera del entrenamiento en estaciones. 4) "canguro" sobre 7 o 9 pasos. y 3 minutos al finalizar cada ronda. Ejemplo: sentadilla. previo al comienzo del entrenamiento de estaciones. los multisaltos. La fuerza muscular La fuerza muscular tiene elevada correlación con la velocidad del deportista. (90 . la coordinación intermuscular. 3) "skipping" (carrera rápida con elevación de las rodillas). por encima del 80% de la máxima capacidad. En el caso de la resistencia de velocidad (alactácida) los tiempos o espacios a cubrirse serán algo más prolongados: 6 .95%). con escasa producción de lactato. Esto configura un trabajo que se estará moviendo continuamente por el área del fosfágeno. esto se compensa adecuadamente con las macropausas. es decir. 5) abdominales. 1998).: 3 x 5 x 30m. es decir. Aquí entonces se trata de combinar adecuadamente estas dos modalidades de recuperación. El descanso entre cada estación es de 1 minuto. o el juego mancomunado y coordinado que existe entre los distintos grupos musculares. El desarrollo de la f. lateralizando los pasos. El desarrollo de este trabajo también es conveniente realizarlo con ejercitaciones propias de la disciplina deportiva para la cual se entrena el deportista: con utilización apropiada del implemento deportivo.

Hultman. Obviamente un incrementado contenido glucogénico muscular posibilita su más rápida degradación y proveer mayores magnitudes de energía en la unidad de tiempo. El incremento del contenido glucogénico está relacionada entonces con un mayor consumo de oxígeno.1. 1967. aumento del máximo consumo de oxígeno (potencia aeróbica) Incremento en el contenido y actividad de distintos sustratos y enzimas Un sistemático entrenamiento de la resistencia puede producir un incremento en el contenido y actividad de distintos sustratos y enzimas. hecho verificado en cobayos (Pattegale y Holloszy. 1982). esto constituye gran ventaja para la eficiencia del juego. En partidos de fútbol "muy corridos" como también en el juego del básquetbol en donde existe elevada exigencia por la marcación individual. En ese sentido tenemos que destacar el incremento glucogénico tanto hepático como también el muscular. especialmente a nivel tanto a nivel glucolítico como también mitocondrial. Distintas investigaciones han podido demostrar que el contenido del glucógeno hepático como el muscular puede incrementarse en más del 100% (Bergström.distintas situaciones del juego.CoA . y col. 1990). Glicerol . Hettinger. Suscinatodeshidrogenasa (Hollmann. 1995). Sin embargo la velocidad de descomposición por vía anaeróbica permanece constante. Citocromoxidasa. El entrenamiento de la resistencia proporciona al jugador entre otros factores los siguientes: y y incremento en el contenido y actividad de distintos sustratos y enzimas. a mayor intensidad puede desarrollar el jugador o deportista su especialidad sin producir . Aquí no analizaremos los distintos factores que responden al consumo de oxígeno. Incremento de la actividad enzimática Este es un aspecto verdaderamente importante en el desarrollo del entrenamiento por parte del deportista.Fosfato-Deshidrogenasa. 1967). el 3 .glucolítica. el hecho es que la mismas hay que desarrollarlas muchas veces durante el transcurso del partido. Consumo de oxígeno (potencia aeróbica) Por potencia aeróbica (Vo2 máx) entendemos la máxima capacidad para metabolizar este gas en la unidad de tiempo. solamente se destaca que teóricamente cuanto mayores magnitudes de oxígeno puede metabolizar una persona en la unidad de tiempo. Por este motivo se hace necesario desarrollar un específico entrenamiento de la resistencia. Las distintas funciones metabólicas se ven incrementadas debido a la dinámica del trabajo enzimático.Deshidrogenasa. Piruvato oxidasa.Hidroaxil . Esto es sumamente importante para la prosecución de trabajos relativamente prolongados dado que supone una incrementada intensidad de trabajo aún con energía proveniente por vía oxidativa. ello supondría un incremento en la producción de lactato. Así entonces se ve incrementada la actividad de la oxidación del NADH a nivel de la cadena respiratoria. Debido a que dicha degradación ocurre a través de la vía anaeróbica . mientras que por el otro lado crece su metabolismo mediante la vía aeróbica oxidativa (Platonov. con baja formación de lactato. 1967). Hermansen. De aquí surge entonces la exaltación de la resistencia: repetir muchas veces las distintas situaciones del juego en las mejores condiciones posible. Entrenamientos a nivel aeróbico elevan las posibilidades para incrementar el contenido de mioglobina. Sin embargo estas experiencias no han arrojado luz en el caso de los seres humanos (Jansson.

la selección y e labora táctica de la respuesta a nivel del sistema nervioso central y la correcta ejecución. bote. tiro. 1995). finta. a fin de poder transmitirlas de un forma correcta y con el sello de su experie personal. El deporte de conjunto. en relación a jugadores de fútbol de élite de Dinamarca (Bangsbo. El alumno debe convertirse en una motivación a mejorar y no se tomado como un fracaso. presenta innumerables situaciones cambiantes en función del oponente y de sus propias reglas desarrolla en el niño la capacidad de dar solución en un espacio de tiempo muy corto a lo innumerables problemas de movimiento que se presentan. Los jugadores. a fin de vivenciar los problemas de aprendizaje y las posibles soluciones a ellos. La misma será auto-evaluada en su rendimiento y performance (reaferencia) e incorporada a la memoria como una nueva experiencia motriz. los desplazamientos específicos y lo fundamentos de las técnicas del deporte con el fin de transmitir conocimientos elementales que le permitan al alumno la utilización de la metodología mas apropiada para su enseñanza. con sólo un ligero juego de las muñecas. Podemos decir que todos los dedos de nuestras manos.. elementos. para ello el docente deberá comunicarse con respeto hacia el alumno y realizar la corrección adecuada en el momento y lugar oportuno.65 ml/kg/min. Existen diferentes técnicas para la realización de esta destreza. realizando unale amplia de situaciones de juego. fútbol). Esta posición nos permite gran rapidez en el pase. movimientos. y 2) Manejo del Balón La mejor presa para sujetar el balón es mantenerlo entre las dos manos. hándball. excepto los meñiques. en este grado practicaras el lanzamiento con una mano. con niveles que llegan estadísticamente a los 55 . o repetidas veces. pero si desde el p de vista de la ejecución correcta de las mismas en situaciones simplificadas de juego. sin desviarse mayormente del mecanismo oxidativo para la obtención de energía. Existen sin embargo ciertas variantes para el máximo consumo de oxígeno teniendo en cuenta las distintas edades y como lo muestra la tabla Nº 2. El desarrollo de la comunicación docente-alumno. Así entonces deben de poseer un buen consumo de oxígeno para hacer frente a las intensas y continuas exigencias. que es la de pasar el balón a través del aro para obtener los puntos. La resolución de estos problemas se logra a través de un buen desarrollo del sistema perceptivo. llevará a comprenderse el uno con el otro siendo el docente quién de adoptar y motivar en primera instancia esta interrelación. con los dedos bastante separados y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente.significativos niveles de lactato. etc. Fundamentación Los deportes colectivos analizados en relación a su estructura son muy ricos en comunicación motriz. El aprendizaje de las técnicas y tácticas del deporte no están apunadas al alto rendimiento deportivo. 1985). (Bosco. El futuro docente debe conocer las formas didácticas de desarrollar la percepción . especialmente en las especialidades en donde existe el traslado de mucha distancia durante el encuentro (básquetbol. etc. sectores del campo. Fundamentos teóricos del Baloncesto y 1) Lanzamiento Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego. La existencia de una comunicación efe nos permite solucionar situaciones favorables a nuestro equipo y crear obstáculos al adversario. se . Este es por lo tanto uno de los grandes objetivos del entrenamiento de la resistencia para los deportes acíclicos: desarrollar mayores magnitudes de trabajo en la unidad de tiempo durante un lapso relativamente prolongados.

El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son: y Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el El fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego. Por supuesto. El pie libre se desplaza dentro del conjunto del cuerpo después de separarse del suelo. es necesario obstaculizar algún jugador para impedir que éste logre su cometido. Es importante no cruzar los pies. La esencia del juego de baloncesto es una permanente lucha por obtener el balón o sencillamente no perderlo. y 4) Pivote El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie. Se utilizan generalmente. durante un salto. fundamentalmente por la acción conjunta de caderas y tronco. toma posesión del balón que rebota del aro y/o tablero después de un lanzamiento no convertido. y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos. Para ello debes empujar el balón con la yema de los dedos. estando en posesión del balón. en ataque para ganar la posición o como protección.hallan en el hemisferio más cercano a los pulgares. a la vez. y 3) Desplazamiento Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. será todo el cuerpo. y en defensa para conseguir buenas posiciones para obtener el rebote. y 5) Pase Es la acción de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con o sin el balón con el objeto de evitar que te quiten el balón y eludir o esquivar al contrario. mientras que el otro hemisferio esta casi libre. y 6) Drible Es el fundamento técnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha. el que rote. Si el pivote implica giro. evitando la interrupción de los desplazamientos de otros jugadores. para ello es necesario que cada jugador esté atento y preparado en todo momento para actuar eficientemente en cada situación. . encestar la pelota. manteniendo en todo momento la flexión de piernas y la separación de pies. rebotándolo contra el piso y 7) Rebote El rebote es la acción mediante la cual un jugador.

El problemas de este método es que no permite la imaginación para resolver los problemas que se pueden presentar dentro de el campo de juego. al trabajar desde este método la táctica no se practica lo que conlleva una falta de creatividad. . si no mas bien el todo el conjunto de actividades con gran participación activa para con la resolución de problemas de juegos que pudieran presentarse en la cancha de juego. y Táctica : Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo. y Método Activo : Lo mas importante no son las partes del juego. y Psicológica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador. este es quizás la parte en donde existen mas falencias por que es la parte que requiere mayor preparación y la mas difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol. y Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en practica en el campo de juego. Blázquez y Método pasivo: El juego deportivo se descontextualiza y se divide en partes y se enseña en Forma de secuencias para luego integrarlas finalmente. ya que es el quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en practica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego.y Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol. y es una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. Métodos implícitos (Pasivo) y Método analítico : Consiste en una enseñanza descontextualizada del deporte y se enseña por partes. Los dos métodos enunciados por D.

falta de técnica o por una mala preparación por parte del entrenador. permite la capacidad de resolver los problemas planteados y aprender a actuar. El entrenador es quien enfrentar de modo directo todo los debe plantear estas situaciones y darle problemas y jugadas que se le pueden soluciones por medio de tácticas.y Método intuitivo : El profesor imparte sus conocimientos y los alumnos lo reciben. los fundamentos son el pase y la . ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo. radica que al no encontrase en una situación real de juego el jugador no puede saber a Este es el gran punto en el que muchos ciencia cierta cual es la mejor táctica para jugadores simplemente fallan ya sea por enfrentar el problema que se le da. y Método Mecanicista : Son modelos estándares de ejercicios que el alumno debe repetir sin salirse del modelo original. Diferencias de juego ficticio v/s juego real Situaciones reales de juego. por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. Situaciones ficticias de juego. y Método cognitivo: Primeramente se pretende el desarrollo de la percepción y decisión. el problema presentar en el campo de juego. Métodos implícitos (Activo) y Método global: Lo mas importante es el juego de modo integrado en todas sus partes. El jugador no es un mero participe del lo que el entrenador plantea ya que puede El jugador debe aprender todas las aplicar todo lo aprendido en las situaciones ficticias de juego. pero solo se dejan llevar por la experiencia de profesor. el problema de todo esto fundamentaciones elementales del fútbol y tratar de ordenarlas y ver del modo de usarlo en una es si posee la real madurez táctica para situación real del juego. y Método estructuralista : El aprendizaje se desarrolla en función de la relación que se da entre las características del juego y el sujeto que aprende. luego el jugador ha ejecutar y aprender el fútbol. sin descomponerlo en partes. y Método constructivista: Aprender el fútbol de modo contextual. La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol.

eso origina que el remate o el despeje se haga con la frente y no con otra parte de la testa. "la técnica es hacer las cosas con el menor esfuerzo posible. FUNDAMENTOS TÉCNICOS Y TÁCTICOS DEL VOLEIBOL: El voleibol es un deporte colectivo. ya que el seguir el movimiento del balón con el pie o diseccionarlo puede ayudar a hacer una recepción dirigida que puede originar una clara oportunidad de gol. explicó Trejo La mejor parte del pie para dar un pase preciso es la interna.recepción". en espacios reducidos ahí te vas enseñando a pasar y golpear la pelota. "Cuando eres niño lo principal es jugar. o bien una finta que deje a los rivales en el terreno de juego. hay tres elementos principales que entran: y Los compañeros: son seis y tienen funciones distintas. . comentó el técnico arácnido. seguido por instructores o responsables con capacidad de saber llevar la formación de los pequeñines y conforme el paso del tiempo se permita el desarrollo de las aptitudes. El pase La práctica del futbol se debe dar por etapas. de ahí que el trabajo para hacer el golpeo del balón con la cabeza se da paso a paso". Recepción La mejor forma de detener un envío de un compañero también es la parte interna del pie. la que ayuda a quitarle la fuerza al balón. Cabeceo Trejo mencionó que nunca hay que dejar de ver la pelota para hacer un buen golpeo con la cabeza. pero siempre y cuando se tenga la técnica necesaria. por ser la más grande y segura para hacer un contacto só lido con la pelota. aprendes jugando y ya como adulto tienes que ir perfeccionado contra una pared o con un compañero hasta adquirir la sensibilidad en el golpeo para medir las distancias".

con funciones especificas en el campo de juego. las piernas. para des concertar al adversario en su colocación y organización defensiva. sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo. y en el punto más alto se golpea la pelota con la mano abierta y los dedos juntos. delante del cuerpo. ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darle tiempo de reaccionar.El servicio: no puede intervenir ningún compañero antes de que la pelota traspase la red. lo que obliga a quien ejecuta. Técnicamente el jugador que ejecuta el pase atrás adopt la posición básica para la a ejecución del voleo de pelotas altas adelante. Mientras sube la pelota. Se coloca la pelota sobre la mano. con la particularidad que en este caso las manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba. generalmente es el armador o levantador del equipo quien con más frecuencia lo utiliza. la pelota no se lanza se espera el golpe con la mano libre y depende del movimiento del brazo. y la participación de los jugadores es alternativa. el brazo se arma. Saque de tenis: se lanza la pelota hacia arriba por encima de la cabeza. en la zona libre. a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. y Saque de mano baja: más fácil y seguro. a la altura de la cintura. El espacio de juego: está separado por una red. Campo de juego y material El campo de juego El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho. atrás y lateral. Una de las tácticas de juego más usadas es la de dirigir el balón a posiciones o lugares donde el equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilización del pase atrás. al momento de impulsar la pelota. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior. y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante. y El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos. La zona . debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse. debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE Voleo de Pelotas Altas: Es un pase que se utiliza con el objetivo de engañar al contrario.y y Los adversarios: son seis también. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: . el tronco y los brazos actúan simultáneamente. colocarse exactamente debajo del balón. puesto que se le ocasiona a la trayectoria del balón un cambio repentino e inesperado en su dirección. Este tipo de pase algunas veces puede utilizarse en situaciones de apremio. principalmente con un movimiento de hiperextensión del tronco al tiempo que se sigue la trayectoria del balón con la mirada. pero.

A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo.: con 25-23 se gana.e. También hay balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos. una línea delimita en cada campo la zona de ataque. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12. se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero. Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben. calzado deportivo y rodilleras. . Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. igual que en tenis. gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja). se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos. incluso más allá de los trazos dibujados. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. La altura superior de la red puede variar en distintas categorías. cuatro o cinco sets.5 m. utilizando habitualmente protecciones en las La red En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9. siendo en las categorías adultas de 2. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo.325 kg/cm². El borde superior de la red.24 m para mujeres. set de desempate. Estas líneas. pantalón corto. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.libre debe ser al menos de 3 m. Los partidos Tiempo de juego Un partido está formado por tres. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i. y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea. zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero).300 y 0. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados. mínimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y 8 m para las líneas de fondo. con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. 260-280 gramos de peso y presión interior entre 0. la duración de los encuentros de voleibol es muy variable. 65-67 cm de circunferencia. De ser necesario el quinto tiempo. las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario. Vestimenta Igual que en el tenis. pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media.43 m para hombres y 2. pero de todas formas.5 a 10m de largo. los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta. Este set tiene así una duración más reducida. calcetines. la denominación anglosajona de sets. El balón El balón es esférico y flexible. A 3 m de la red.

frente a los banquillos. Segundo árbitro: árbitro asistente. frente al primer árbitro. con visión elevada sobre la red (50 cm). Durante los tiempos muertos. También es el único que tiene la capacidad de mostrar tarjetas a jugadores o técnicos e indica también el final de la jugada. si entra el balón o va fuera. si son sólo dos en diagonal. a la derecha de cada árbitro. detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. Arbitraje El equipo arbitral en un partido de voleibol está formado por: y y y y y Primer árbitro: árbitro principal. Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán. Anotador Asistente: en la mesa. de oficio. dos tiempos técnicos de 60 segundos cuando se alcanza por el primero de los equipos los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set. Es el árbitro que dirige el partido. enfrente del primer árbitro. los jugadores en juego acuden a la zona libre próxima a los respectivos banquillos. Es el árbitro encargado de anotar electrónicamente el acta en competición de la CEV (Confederación Europea de Voleibol). los cambios y las rotaciones de los dos equipos. Anotador: en la mesa. situado al lado del anotador. entre los dos banquillos y delante de la mesa de anotadores. así como el saque inicial. detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. En caso de ser necesario el quinto set. situado de pie junto al poste opuesto al del primer árbitro. Tiempos muertos Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. siendo él el encargado de indicar al segundo árbitro si un equipo comete un error en el orden de saque o de los cambios o interrupciones improcedentes. El resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrás de la línea de saque. señala y decide qué equipo gana un punto y qué falta se comete. 2 ó 4 jueces de línea: en las esquinas. calentamientos). En campeonatos oficiales se establecen además. controla los cambios de jugadores y señala los toques de red. donde pueden recibir instrucciones del entrenador. ya que indica el inicio de cada jugada. Está situado a nivel del suelo. Aunque cada árbitro realiza una función determinada. Durante el juego comprueba la posición de los jugadores según las rotaciones. penetraciones por debajo de la red. también controla que el balón pase por el lugar correspondiente y asiste al primer árbitro en los roces de los jugadores con el balón. En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. así como las faltas de rotación del equipo receptor. Su función es indicar al arbitro principal si el balón cae dentro o fuera del campo. sentado o de pie en una plataforma junto a uno de los postes. Equipos . castigo. las interrupciones o tiempos de descanso y el estado del suelo y los balones. es el primer árbitro el que tiene todo el poder de decisión sobre cualquier jugada. Controla las incidencias que se producen en las zonas exteriores del campo (anotadores. situado al lado opuesto.Los campos se sortean antes del partido. se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos. bloqueos por líbero o zagueros. salvo en el quinto set definitivo. set decisivo. banquillos. Es el árbitro encargado de anotar los puntos.

según la ubicación. un masajista y un médico. En el centro del cuadro se ubica el lanzador. El terreno de juego es un ángulo recto. denominados árbitros. El objetivo de cada equipo es ganar al partido mediante la marcación de mayor numero de `carrera' (puntos) que el adversario. El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos). y entre la segunda base y la tercera base. Cada jugador se identifica por un número distinto. El vértice sé cono ce como Home y es el punto de partida para todas las jugadas. los de la división intermedia. siendo el derecho el que se ubica en el sector de atrás de la primera base. Al apelar un defensor a una supuesta violación de las reglas por un atacante. del 1 al 20. Los equipos alternan a la defensa y al ataque en periodos denominados entradas. Al pegarle a la pelota esta sea recogida y tirada a la primera base antes de que llegue el corredor. Los nueves atacantes se turnan al bate en un orden definido previamente y tienen derecho a ser atacantes hasta que tres de sus hombres son eliminados. forman un cuadro denominado cuadro y cuyo perímetro constituye el circuito que deben recorrer los atacantes para anotar puntos a su favor o carreras. este apoyado por él arbitro. junto al Home. la central detrás de la segunda base y el izquierdo detrás de la tercera base. es de 9 entradas. número que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante. Fundamentos del béisbol: El béisbol es un deporte que se practica entre dos equipos de nueves jugadores cada uno bajo la jurisdicción de uno o más jueces. a la derecha de este la segunda base. edades 16-18 años. El jugador que se coloca detrás de la base de Home es el receptor. . a su derecha y cuidando la base inicial esta la primera base. un entrenador asistente. articulaciones. 45 metros adulto y juvenil. 24 metros en intermedio y 18 metros en infantil y softbol. central e izquierdo. El bateador puede ser eliminado de diversas maneras. en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros. esta sea atrapada en alto por el defensor antes de que toque al suelo. Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número. En Chile la división infantil. un entrenador.Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. generalmente de distintos colores al resto del equipo. Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta. la una de la otra. es de 6 entradas. Cuatro maneras de realizar un out son: No logrando golpear tres lanzamientos del lanzador. cerrado así la cancha y formando lo que se llama terreno fair. Al pegarle a la pelota. edades 12-16 años. son de 7 entradas. y la división juvenil. Un partido de adultos consta de nueve entradas y cada entrada tiene dos mitades en la que cada equipo tiene oportunidad de atacar. El acto de eliminar a un bateador o a un corredor denominase `out'. Los que juegan en el jardín se llaman jardineros y se distinguen en derecho. A partir del Home también se marcan las bases (1ª . edades de 10-12 años. Desde este punto se traza un arco de por lo menos 76 metros (en división adulto) que une los dos lados del ángulo. que están a 27. 2ª y 3ª ). Tres de los jugadores forman la línea delantera. Estas bases.

cosidas juntas y apretadamente. las Estrellas Orientales 2. y Estrellas.75 pulgadas (6. logrando organizar el primer torneo. epoca de las luces y la expansión. En este largo tiempo. Panamá y Venezuela. completándose con los diagramas n 1. Licey. que en honor a la verdad fue la chispa que encendió la pradera del béisbol entre los dominicanos. Águilas. 1929. goma o material similar cubierto por dos tiras blancas de piel caballo o de vaca. segunda y tercera base. En la actualidad. se puede identificar tres grandes épocas: la normal. Los jugador dominicanos empezaron a trillar el camino de béisbol de los estados unidos. El cuadro exterior será el área comprendida entre dos líneas de fuera. anotando mas carreras que el oponente. donde desfilaron jugadores de la talla de Satchel Paige. El equipo local proporcionara bancos La pelota será una esfera formada por hilo enrollado alrededor de un pequeño núcleo de corcho. En el año 1912. Torneo profesional invernal El béisbol rentado dominicano desde 1951 ha deleitado al pueblo dominicano con la celebración de 45 campeonatos. 43m) por lado. El plato del lanzador será una placa rectangular de goma blanca de 24 pulgadas (60. . El campo debe ser trazado de acuerdo con las instrucciones que se dan continuación. con la construcción des estadio Trujillo y el acuerdo con el béisbol organizado. convenientemente al terreno. formadas por la prolongación de dos lados del cuadro. 1923. Pero no fue sino hasta el 1951 cuando un grupo de jugadores dominicanos procedentes su mayoría de las ligas invernales de puerto rico. El objetivo de cada equipo es ganar. El cuadro interior será un cuadro de 90 pies (27.68cm) de largo. al invierno y con luces. las Águilas Cibaeñas 14. A partir de 1955. formo la federación de peloteros profesionales.Objetivos del juego El béisbol: es un juego entre dos equipos. los Leones del Escogido 12. y los Azucareros del Este1.96 cm) por 6 pulgadas (15. 2 y 3. los torneos pasaron de jugarse en verano. El bate deberá ser un palo redondo y pulido con no más de 2. lo que contribuyo al despegue y éxito del pasatiempo numero uno del pueblo dominicano. 1922.985cm) de diámetro en su parte mas gruesa y no más de 42 pulgadas (106. El plato de Home será marcado con una plancha de 5 lados de goma blanca. el gobierno de Rafael Leonidas Trujillo deroga todos lo impuestos que afectaban al béisbol profesional. El ganador será el que anote mas carrera. La primera. Rodolfo Fernández y otras luminarias del béisbol de color. El campo de juego.24. 1936 y 1937 fueron celebrados torneos con carácter nacional. Joshua Gibson. siendo el pionero Osvaldo viril. como se indica el diagrama numera 1. De los 45 campeonatos celebrados los Tigres del Licey han conquistado 16 coronas. serán indicadas por almohadillas de lona. de nueve jugadores cada uno bajo la dirección de un manager jugándose en un campo cerrado de acuerdo con estas reglas bajo jurisdicción de uno o más árbitros. las nuevas reglas de la majar lague baseball restriegue la participación de jugadores ponen un tope salarial. En 1953. Los primero campeonatos del béisbol profesional dominicano se jugaron en verano con la participación del Escogido.

Estas serán tratadas con el rigor indispensable que cada uno representa dentro del perímetro de juego. Es sumamente importante tener en cuenta que cada individuo es diferente. y la mas importante. un pasatiempo cuya historia ha estado plasmada de muchas controversias e investigaciones. y más aun.FUNDAMENTOS DEL BÉISBOL INTRODUCCION: Cuando se habla o se practica el béisbol. su patrón de aprendizaje se amoldara a su perspectiva visual. como lo son. Dentro de toda esta polémica es necesario dejar claro que habiéndose considerado desde un principio como un juego netamente . HISTORIA ORIGENES DEL SEÑOR BEISBOL Todo en la vida tiene su razón de ser. Cada posición será la expresión de las áreas de responsabilidad individual y unipersonal enclavada de modo circunstancial y superlativo. es necesario entender la importancia de este. sus rasgos técnicos-didácticos. la dinámica y su correspondencia con la reglamentación. Tocaremos de cerca la experimentación y la vinculación de la teoría de práctica sobre la base de valoración de los resultados de cada individuo. Hablando en sentido figurado podemos mencionar que un ejemplo vivo es el "béisbol". Cada una de ellas se fomentara como objeto de análisis exhaustivo partiendo del diagnostico de las cualidades indispensables. Es muy importante saborear la esencia del mismo. su enfoque personal hacia este deporte. En definitiva. mental. la defensiva y ofensiva dentro de su más mínima expresión. por que amplia la concepción e integrar las proyecciones intimas para triunfar en un futuro. y por lo tanto. Las relaciones básicas de carácter técnico conformaran la parte integral del juego. no hay duda de que cuando ocurren cosas grandes y maravillosas hay quienes quieren llevarse el triunfo y la gloria. se agudizara la inteligencia y se condicionara la transferencia del rendimiento atlético a las condiciones que surgen de cada circunstancia de juego. física. dentro de la sociedad.

You're Reading a Free Preview

Descarga
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->