FORMULARIO PROGRAMA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO BÁSICO

Nombre y apellidos:
E-mail: Teléfono:
Edad: Peso actual: Peso deseado:
MEDIDAS
Altura: Bíceps: Contorno Pecho: Cintura: Cadera: Muslo:
INFORMACIÓN MÉDICA
Patologías:
Operaciones:
Medicamentos:
Intolerancias alimentarias:
Lesiones:
Fumador/a:
Alcohol (frecuencia semanal):
CUESTIONARIO INICIAL
¿En qué trabaja?
¿Cuántos días a la semana realiza ejercicio físico como andar, correr, bici, gimnasio,
etc.?
¿Tienes experiencia, gusto o predilección por algún deporte o actividad?
¿Cuál considera que es su nivel de condición física del 1 al 10?
¿Cuántos días podría practicar ejercicio físico a la semana?
¿Cuánto tiempo dispone al día para entrenar?
¿Cuál sería su horario preferido para entrenar?
¿Cuántas comidas diarias realiza?
¿Cuánta agua bebe al día?
¿Qué comidas no le gustan?
¿Realiza o ha realizado algún tipo de dieta?
¿Cuál o cuáles son sus objetivos con este programa?
¿Cuenta con la motivación y actitud necesaria para conseguir sus objetivos?