INSTITUCIÓN EDUCATIVA ESCUELA NORMAL SUPERIOR

DE COROZAL
Pedagogía, Ética, Ciencia y Humanismo.

PLAN DE CLASES
1. IDENTIFICACIÓN

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE

ASIGNATURA O DISCIPLINA: EDUCACIÓN FÍSICA.

UNIDAD O EJE TEMATICO: ASPECTOS DEL DESARROLLO
PSICOMOTRICES.
TEMA: CONTROL RESPIRATORIO
GRADO: PREESCOLAR. GRUPO: 1 AÑO LECTIVO:
2020

DOCENTE: Adriana Fuentes Avendaño Luz Elena Guerrero Castillo

Vera Judith Mejía Alvarado. Yulieth Pérez Acuña
Diana Carolina Trujillo Chávez
DIMENSIONES
LUDICA: Identifico variaciones en mi respiración en diferentes actividades físicas.

CORPORAL: Exploro técnicas corporales de tensión, relajación, respiración y control del

cuerpo.

SOCIOAFETIVA: Atiendo las indicaciones del profesor sobre la forma correcta de realizar
los ejercicios.

COMUNICATIVA: Explora manifestaciones expresivas para comunicar sus emociones

(tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física.
INDICADORES O EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:

Realiza acciones de respiración de manera individual y con sus compañeros,

interactuando en espacios determinados.
Interactúa y juega de manera respetuosa con sus amigos.

TIEMPO: 2 Horas
2. DESARROLLO
A. INICIACIÓN
MOTIVACIÓN: Primeramente se realizara un saludo de bienvenida de manera
afectuosa y entre todos le damos gracias a Dios por un nuevo día.
Posteriormente, se motiva a los estudiantes por medio de un juego que se
 llamara.
El juego de la Serpiente. Sencillo, divertido y efectivo.

¿Cómo lo haremos?
Sentaremos a los niños en una silla indicándoles que deben tener la espalda
recta.
Deben poner sus manitas en el abdomen y centrarse en la orden quedaremos
a continuación.
A continuación, deberán coger aire en profundidad por la nariz durante 4
segundos podemos contar el tiempo por ellos notando a su vez como se
hinchan sus vientres.
Después, deben dejar ir ese aire mientras hacen el sonido de la serpiente.
Debe ser un siseo sonoro que durará todo lo que ellos puedan

2. SITUACIÓN PROBLEMA:

Los ejercicios de respiración para niños

son tan útiles como beneficiosas. No solo
les ayuda a controlar mucho mejor sus
emociones, sino que además, mejoran su
capacidad de atención y focalización.
Además, se sienten más relajados porque
toman mayor conciencia de su cuerpo, sus
procesos logrando incluso mejorar sus
procesos comunicativos.
Todos sabemos respirar, pero ¿Lo
hacemos bien?
B. CONCEPTOS BASICOS:
EL CONTROL RESPIRATORIO
 C. ACTIVIDADES Y/O ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

RESPIRA COMO ELEFANTE

Este juego lo llevaremos a cabo de la siguiente manera.

¿Cómo se hace?
 Los niños deben estar de pie y con las piernas ligeramente separas.
 Les indicaremos que se van a convertir en elefantes y que van a respirar como ellos.
 Deben coger aire por la nariz de forma profunda y cuando lo hagan, levantaran sus
brazos como si estos fueran la trompa del animal, intentando a su vez que el
abdomen se hinche.
 A continuación, es momento de exhalar. para ello deben hacerlo por la boca de
forma sonora y bajando los brazos mientras se inclinan un poco llevando la “trompa
de elefante” hacia abajo.

E. ACTIVIDADES DE AFIANZAMIENTO Y REFUERZO

Después de realizar esta actividad le preguntaremos a los niños como se sintieron

con este ejercicio.

2 Mi corazón Palpita (ser conscientes de que el corazón se acelera y respiramos de

manera más acelerada después de un esfuerzo o un ejercicio físico).

Los niños colocan su mano en el pecho y observan que los latidos de su corazón apenas
se notan y que su respiración es lenta. Ellos correrán por el aula y después observamos
que después de correr su corazón y su respiración se ha acelerado.
También les hacemos conscientes de que esto es lo que nos pasa cuando nos colocamos
nerviosos.

3 El país del silencio (juego cooperativo para estimular la relajación)

Los niños-as, uno por uno, caminan por el aula sin hacer ruido, controlando la respiración
ya que nos hemos trasladado al país del silencio.
 3. ACTIVIDADES DE FINALIZACIÓN
A. EVALUACIÓN
Proceso de Proceso de Proceso de
autoevaluación coevaluación heteroevaluación

Se evidencia en el Se evidencia en todo el

a) Te gustó la clase de desarrollo de las proceso de la clase cuando el
educación física? SI o actividades cuando el docente orientador y el
NO niño valora maestro practicante
¿Por qué? satisfactoriamente su acompañan constante y
actividad y la compara secuencialmente el
b) ¿Estuvo atento con la de su compañero aprendizaje en los diferentes
durante las permitiendo enriquecer momentos.
orientaciones que da el su aprendizaje.
profesor? SI o NO

B. COMPROMISOS
Con la ayuda de tus papas realiza la siguiente actividad.
Hago pompas de jabón (diferenciar entre el soplo fuerte y el soplo flojo)
Con la ayuda de tus papas vamos a producir pompas de jabón. De esta forma los niños-as
deberán controlar su respiración para poder hacer pompas de jabón.
Si soplas fuerte no salen, pero si soplan más flojo podrán hacerla sin problemas.

4. ELEMENTOS ORGANIZATIVOS
BIBLIOGRÁFICOS Y/O CIBERNÉTICOS MATERIALES
Google imagines…. Internet Físicos.
COMPETENCIAS Y DESEMPEÑO DEL M.E.N Didácticos:
http://www.educacioninicial.com/EI/contenidos/00/4300/4331.as Humanos.
p
http://www.educacioninicial.com/EI/contenidos/00/4650/4666.asp
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