DIPLOMADO DE ESPECIALIZACIÓN EN TELETRABAJO O TRABAJO REMOTO

Módulo I. Introducción al teletrabajo

1. Nuevas tecnologías y trabajo - Videoclase: Teletrabajo 3.0

2. ¿Qué es el Teletrabajo o Trabajo 3.0? - Videoclase: Teletrabajo 3.0
3. Historia del Teletrabajo - Videoclase: Teletrabajo 3.0
4. Ventajas del Teletrabajo - Videoclase: Cambio climático
5. Cambio Climático - Videoclase: Cambio climático
6. Teletrabajo y cambio climático - Videoclase: Cambio climático
7. Motivos para implementar el Teletrabajo - Videoclase: Cambio climático
8. Tecnologías para Teletrabajar - Videoclase: Tecnologías para teletrabajar
9. Las empresas y el Teletrabajo - Videoclase: Teletrabajo 3.0
10. Mitos sobre teletrabajo – Videoclase: Mitos sobre teletrabajo
11. El perfil del teletrabajador – Videoclase: Perfil del teletrabajador
12. Teletrabajo en Perú – Videoclase: Teletrabajo en Perú
13. Glosario de términos – Videoclase: Glosario de términos

MODULO II. Herramientas de comunicación y la Gestión

1. Gestión de la comunicación
2. Gestión para resguardo de contraseñas
3. Gestión para guardar y compartir archivos
4. Gestión para manejo eficiente del tiempo
5. Gestión para trabajo colaborativo
6. Gestión de tareas
7. Herramientas para gestión
8. Atención al cliente
9. Herramientas Comerciales
10. Automatización e integración
11. Como dirigir a distancia
12. Horarios
13. Reglamento y políticas internas
14. Contratación
15. Ciberseguridad

Módulo III. Adecuando el espacio físico

 
1. Importancia del ambiente de trabajo
2. Condiciones medioambientales
3. Condiciones en casa
4. Mobiliario ideal
5. Una buena ventilación
6. El rol de la iluminación
7. La temperatura ideal
8. Ruido en el ambiente laboral
9. Influencia del olor en nuestro entorno
10. Orden y limpieza
11. Decoración de nuestro espacio de trabajo
 12. Colores para teletrabajar

Módulo IV. Rediseñando el puesto de trabajo

 
1. ¿Qué es la ergonomía? – Qué es la ergonomía
2. Dimensiones del puesto – Dimensiones de nuestro puesto de trabajo
3. Medidas preventivas – Dimensiones de nuestro puesto de trabajo
4. Silla ergonómica – Dimensiones de nuestro puesto de trabajo
5. Escritorio y PC – Dimensiones de nuestro puesto de trabajo
6. Buena postura – Postura para teletrabajar
7. ¿Qué hacer y qué no hacer? - Postura para teletrabajar
8. Situaciones cotidianas - Dimensiones de nuestro puesto de trabajo y Postura para
teletrabajar
9. Cansancio visual – Cansancio visual
10. Fatiga mental – Fatiga mental
11. Problemas osteomusculares – Problemas osteomusculares

Módulo V. Administrando el tiempo

1. ¿Qué es la administración del tiempo?

2. Barreras y obstáculos en la administración del tiempo
3. Principios básicos para administrar el tiempo
4. Impacto de administrar el tiempo en el trabajo
5. Enfoques para administrar el tiempo
6. Diferenciar entre urgente e importante

Módulo VI. Recomendaciones y consejos

1. Fatiga ocular:
a. Causas, síntomas y recomendaciones para evitar su aparición
b. Ejercicios para disminuirla durante la jornada laboral
2. Fatiga muscular:
a. Causas, síntomas y recomendaciones para evitar su aparición
b. Ejercicios para disminuir los dolores musculares
c. Recomendaciones para evitar la aparición de dolores musculares
d. Ejercicios para reducir el dolor de espalda
3. Fatiga laboral:
a. Causas, síntomas y recomendaciones para evitar su aparición
4. Fatiga visual:
a. Causas, síntomas y recomendaciones para evitar su aparición
b. Ejercicios para disminuir la fatiga visual
5. Fatiga mental:
a. Causas, síntomas y recomendaciones para evitar su aparición
b. Recomendaciones para disminuir la fatiga mental