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1. INTRODUCCIÓN
2. ¿QUÉ ES EL VACIO?
3. ¿QUÉ ES EL VACIO EN TERMINOS CULINARIOS?
4. ¿QUÉ ES LA COCCIÓN AL VACIO?
5. VENTAJAS DEL VACIO EN LA COCINA ACTUAL
6. DECALOGO DEL VACIO
7. MAQUINARIA NECESARIA
8. UTILIDADES DEL VACIO
8.1. CONSERVACIÓN
8.2. COCCIÓN
8.3. TIPOS DE COCCIÓN
1.INTRODUCCIÓN BÁSICA A LA COCINA AL VACÍO:
2. Qué es el vacío?
Gran valor dietético y nutritivo: El cocinado sin oxidación del producto evita la
alteración del sabor y de su concepción molecular por no existir alteración de las
vitaminas, grasa y enzimas.
Económicas:
A) Sobre el producto: Economía de materiales. El adjuntar líquidos y
ayudantes para dar un soporte a la cocción son reducidos al máximo.
Las pérdidas de peso por evaporación y desecación son consideradas
reducidas. El poder proporcionar un producto a su recepción permite
conocer con rigurosa fiabilidad el precio de compra de cada ración, lo
cual facilita un mejor cálculo de escandallo con exactitud.
B) Sobre los restos: Conseguimos la reducción de mermas a la mínima
expresión. En efecto, a la recepción de los productos se pueden limpiar y
racionar con calma. El resultado inmediato es lograr trozos regulares en
peso y cantidad.
C) Sobre los utensilios de cocina y energía.
D) Sobre el personal: Posibilidad de aumentar la actividad con el mismo
personal. En las diferentes modalidades de Restauración, sobre todo
establecimientos con ocupaciones punta de fin de semana o temporada,
permite afrontar el servicio con mayor comodidad. Se evitan las “horas
muertas”. En las grandes empresas hoteleras, la incorporación de la
técnica supone en muchos casos una centralización de la producción,
par una posterior distribución a las diferentes cocinas, donde sólo será
necesario calentar y decorar.
1.- Aplicar de manera rigurosa la higiene en todos sus aspectos durante las
fases a seguir para el envasado en crudo, cocinado o cocción al vacío. Esto implica
la perfecta limpieza de productos, recipientes, ámbitos de trabajo e higiene y
salubridad de las personas que la llevan a cabo.
Una forma simple de explicar la cocción al vacío es decir que en vez de guisar,
como es tradicional, los alimentos a 130ºC de calor por un periodo relativamente
corto, aquí se cuecen entre 65ºC y 99ºC en tiempos más prolongados según la
naturaleza del género y su peso. Es pues una cocción larga y a baja temperatura.
En un horno convencional, una pieza de carne se cuece a 200ºC de temperatura ,
lo que ocasiona que el exterior se tueste, sin embargo, la temperatura en el
corazón de la pieza rara vez supera los 50ºC. Por lo tanto, sólo es necesaria una
temperatura igual o ligeramente superior a los 65ºC para cocer un alimento,
evitando el resecamiento y el endurecimiento de la fibra muscular así como la
sobrecocción.
1. MAQUINA DE VACIO
En una Máquina de Vacío ya sea digital o
manual, podremos programarla para el tipo
de vacío que nos interese.
Si es manual irá provista de un aparato
llamado “vacuómetro de contacto” con el cual
programaremos la máquina.
Si es digital se procederá al programa por un
pequeño ordenador de fácil manejo.
Sea cual sea el tipo de máquina podremos
hacer 5 tipos de vacío distintos:
• Vacío normal
• Vacío continuado
• Vacío parcial
• Vacío con gas
2.Bolsas de vacío
Las bolsas de plástico
utilizadas para envasar al vacio
las podemos dividir en dos
familias.
-Conservación
-Cocción
A) Conservación:
Existen tres tipos:
-Las normales
-Las de congelación
-Las retráctiles
B) Cocción:
También existen tres tipos:
-De cocción a 120ºC
-De cocción y congelación
-Las retráctiles
En la mayoría de cocinas solo se usa un tipo de bolsa, que soporta todo tipo de
temperaturas, es decir, de cocción, de congelación y conservación a fin de
simplificar el trabajo
3.Gastrovac
Es un equipo compacto para cocinar e impregnar en vacío desarrollado
conjuntamente con la Universidad Politécnica de Valencia y los cocineros Javier
Andrés (Restaurante La Sucursal, Valencia) y Sergio Torres (Restaurante El Rodat,
Jávea).
Su funcionamiento es el siguiente: al crear una atmósfera artificial de baja presión y
ausencia de oxígeno, Gastrovac reduce considerablemente las temperaturas de
cocción y fritura, manteniendo así la textura, el color y los nutrientes de los
alimentos. Además Gastrovac consigue el “efecto esponja”: al restaurar la presión
atmosférica, el alimento absorbe el líquido que tiene alrededor, lo que permite
inïfnitas combinaciones de alimentos y sabores.
La cocción en vacío.
Cuando cocemos a una presión inferior a la
atmosférica un alimento que no está envasado,
conseguimos que tanto el líquido de cocción
como el agua de constitución del producto
hiervan a una temperatura inferior a 100° C.
Gracias a ello, al cocer alimentos vegetales
logramos una elaboración más respetuosa con
su textura, podemos cocerlos al dente y al
mismo tiempo mantenemos todos sus sabores y
nutrientes.
Este tipo de cocción también permite enrique el
producto con las características del líquido de
cocción, gracias al efecto de la impregnación.
Asimismo la ausencia de oxígeno que es propia
del vacío impide la oxidación de los alimentos,
con lo que su coloración original se conserva perfectamente.
La fritura en vacío.
En principio, para freír un alimento necesitamos que el medio de cocción, el aceite,
alcance temperaturas en torno a 170-180° C. Estas temperaturas provocan la
oxidación de los aceites y la pérdida de muchos nutrientes. En y –lo que es más
importante– se garantiza que la retención de aromas y nutrientes del producto será
mucho mayor.
4. Rotaval
5.Roner
Se trata de un termostato que permite
crear una temperatura constante, de entre
5º y 100º C, para cocinar al baño maría. Es
muy preciso, la temperatura en el
recipiente es homogénea, lo que garantiza
una cocción del alimento controlada.
6.Abatidor de temperatura.
Los abatidores de temperatura
permiten llevar un alimento
desde una temperatura de+70/
+80º C a una temperatura de
+3º C en el corazón,del alimento
en menos de 90 minutos y
seguidamente mantener el
producto a una temperatura
entre 0º C y + 5º C según el
valor establecido para su
conservación.
EL ENFRIAMENTO RAPIDO:
Abatidores de gas:
7.Camara de almacenamiento
8. TIPOS DE VACÍO
VACÍO CONTINUADO:
A las máquinas de Vacío les podemos pedir el grado de presión (DE 1 A 1000 mb.)
y también el tiempo que esta presión necesita para extraer el aire. Una máquina de
vació normal está provista de una bomba capaz de estar extrayendo aire durante
un máximo de un minuto. Podemos encontrarnos con el de que por características
de la pieza (por ejemplo jamón de cerdo) necesitamos más de un minuto. Es decir
que antes de cerrar la bolsa haremos más de un ciclo de Vacío, esto sería un vacío
continuado.
VACÍO PARCIAL:
(1) Recordamos que “Crudités” son cosas crudas, ya que para cocerlas al vacío o conservarlas ya cocidas se necesita vacío
total.
Muchos productos se pueden estropear al cerrarse con vacío normal. Las bolsas
de vacío ejercen tal presión que podrían comprimir el producto, por ejemplo una
croqueta, perdería su forma y quedaría aplastada, en este caso se compensa
con un gas, es decir hacemos un vacío total y compensamos con un 30% por
ejemplo de gas, que normalmente es CO2. El aspecto de la bolsa no es el
mismo con un vacío normal, que con otro gas, este último la bolsa queda
ligeramente hinchada según el tanto por ciento de gas introducido.
No hay que confundir nunca un vacío parcial con un vacío compensado. El
vacío compensado con gas se efectúa primero un vacío total (1 mb.) y en el
parcial no. El aspecto de la bolsa es muy similar con lo que se aconseja
remarcar en la etiqueta si el envasado se ha hecho con gas.
ENVASADOS EN CONSERVACIÓN
ENVASADO DE VERDURAS
ENVASADO DE PESCADOS
NOMBRE PESO
1.- Arreglar las verduras, cortarlas y lavarlas en el baño de hipoclorito. Escurrir lo mejor posible
2.- Salar (el salado es opcional, aunque al ser un conservante es aconsejable envasarlas ya sazonadas)
3.- Aplicar un vacío parciall
4.- Conservar entre 0,5ºC y 3ºC durante 10 días ó 1 año a -18ºC
UTILIZACIÓN
1.- Abrir la bolsa y utilizar como si de una bresa, sofrito o cebolla brunoise recién hecha se tratara
NOTA:
Una vez abierta la bolsa se le da la vida de un producto fresco, es decir el mismo que si cortáramos las
verduras y las guardáramos en la nevera sin ningún proceso especial
9. Tipos de cocción
Una vez tenemos el producto envasado correctamente, haciendo énfasis en los dos
primeros mandamientos que son:
1. Máxima higiene
2. Utilización de productos muy frescos
Cocción Normal
Pasteurización
3.Esterilización
INFUSIONES
5. Abatir temperatura
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Introducir el aceite en una bolsa de cocción juntos con la rama de canela.
2.- Aplicar un vacío total
3.- Someter la bolsa en el horno de vapor o baño maría un mínimo de 1 hora entre 70ºC y 80ºC
4.- Abatir la temperatura
NOTA:
Otros aceites: vainilla, romero, ajo y perejil, menta, curry, cebolla, etc
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Introducir el agua junta con la vainilla en una bolsa de cocción y aplicar un vacío total
2.- Someter la bolsa en horno de vapor o baño maría durante 120 minutos a 70ºC
3.- Abatir temperatura
4.- Etiquetar con nombre y fecha y conservar entre 0,5ºC y 3ºC
NOTA:
Se recomienda colar la infusión antes de utilizarla
NOMBRE PESO
VINAGRE 0,5 lt
FRAMBUESA 100 gr
AZÚCAR (OPCIONAL) (opcional-a gusto)
1.- Introducir el vinagre en una bosla de cocción junto con las frambuesas
2.- Aplicar un vacío total
3.- Someter la bolsa en el horno de vapor o baño maría un mínimo de 2 horas entre 70ºC y 80ºC
4.- Abatir la temperatura
NOTA:
Otros vinagres: romero, canela, etc
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Introducir el aceite en una bolsa de cocción juntos con los ajos previamente laminados y fritos
2.- Aplicar un vacío total
3.- Someter la bolsa en el horno de vapor o baño maría un mínimo de 2 horas entre 70ºC y 80ºC
4.- Abatir la temperatura
NOTA:
Otros aceites: vainilla, romero, ajo y perejil, menta, curry, cebolla, etc
COCCIÓN DE VERDURAS
INDICACIONES PARA COCINAR VERDURAS AL VACÍO
2. Tabla de texturas.
NOMBRE DEL PLATO: VERDURAS PARA PARRILLA
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Lavar, arreglar y cortar las verduras con los cortes deseados
2.- Introducir en una bolsa de cocción y aplicar un vacío total
3.- Someter a 70ºC durante 60 minutos a baño maría o horno de vapor
4.- Abatir la temperatura
5.- Conservar entre 0,5ºC y 3ºC durante un máximo de 21 días
UTILIZACIÓN:
1.- Marcar las verduras en la parrilla
2.- Emplatar, sazonar y rociar con aceite
Ingredientes:
NOMBRE PESO
ALCACHOFAS c/s
UTILIZACIÓN:
1.- Saltear las verduras en una sartén con un poco de aceite
COCCION DE FRUTAS
3. Se lavaran y pelaran.
5. Se envasara en bolsa de cocción aplicando un vació total sin nada mas que
la propia fruta.
TEMPERATURAS Y TEXTURAS:
Ingredientes:
NOMBRE PESO
3. Tanto las verduras, setas y carnes pueden confitarse entre 70ºC y 90ºC
según la textura o punto de cocción deseado.
Ingredientes:
NOMBRE PESO
Ingredientes:
NOMBRE PESO
CEBOLLA TIERNA
LAUREL-ROMERO-TOMILLO
PIMIENTA NEGRA EN GRANO
ACEITE OLIVA
Ingredientes:
NOMBRE PESO
PATATAS
AJOS CON PIEL
TOMILLO
MANTEQUILLA
SAL Y PIMIENTA
UTILIZACIÓN
1.- Calentar y consumir tal cual ó hornear , gratinar o saltear
Ingredientes:
NOMBRE PESO
SETAS c/s
LAUREL-TOMILLO-ROMERO c/s
PIMIENTA NEGRA EN GRANO c/s
ACEITE DE OLIVA c/s
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1. Elegir el producto idóneo para este tipo de cocción ya que a pesar de que
podríamos hablar de prácticamente todas las carnes, unas se comportan
mucho mejor que otras. (carrilleras ternera, codillo cerdo, cordero, tocino,
etc,)
2. Macerar la pieza elegida con sal, pimienta, azúcar, zumo de limón y aceite
de oliva.
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Templar la bolsa hasta conseguir que la gelatina que ha soltado en la cocción esté totalmente líquida
2.- Cortar la bolsa y colar el jugo (gelatina líquida)
3.- Dorar las setas y añadir las carrilleras. Dejar dorar y retirar
4.- Reducir los vinos, añadir el jugo, mantequilla y la maicena express si fuera necesario
5.- Introducir de nuevo las carrilleras y empapar con la salsa
6.- Servir y presentar
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Templar la bolsa hasta conseguir que la gelatina que ha soltado en la cocción esté totalmente líquida
2.- Cortar la bolsa y colar el jugo (gelatina líquida)
3.- Cocinar a fuego suave con el aceite, los ajos con piel y el tomillo fresco. Retirar y reservar
4.- Flambear con el brandy
5.- Agregar el jugo, la maicena express, los ajos y el tomillo e ir empapando el codillo
6.- Servir y presentar
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Templar la bolsa hasta conseguir que la gelatina que ha soltado en la cocción esté totalmente líquida
2.- Cortar la bolsa y colar el jugo (gelatina líquida)
3.- Dorar en una cazuela antiadherente el cordero procurando dejar la piel muy dorada
4.- Agregar el jugo y retirar del fuego
5.- Servir y presentar
Ingredientes:
NOMBRE PESO
Ingredientes:
NOMBRE PESO
COCHINILLO DE 4 kg 1 pieza
LIMÓN cs
SAL Y PIMIENTA cs
Ingredientes:
NOMBRE PESO
MONTAJE:
1.- Calentar las patatas con trufa
2.- Dorar en una sartén el tocino
3.- Ligar el jugo de trufa con micri
4.- Montar el platos con los elementos
ARROCES
Cada arroz se comporta distinto según la clase (Hay que utilizar siempre el mismo
y estudiarlo), Pero pueden servir como punto se referencia los siguientes puntos.
1. El peso del arroz será el mismo que el de caldo agua, zumos ó licuados.
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Introducir todos los elementos excepto el parmesano, la mantequilla y la nata en una bolsa de cocción
y aplicar un vacío total
2.- Someter la bolsa durante 25 minutos a 100ºC en baño maría o horno de vapor
3.- Abatir la temperatura y conservar entre 0,5ºC y 3ºC
4.- Calentarlo en una sartén junto con la nata
5.- Una vez caliente, mantecarlo y agregarle el parmesano rallado o en polvo
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Lavar el arroz en un colador chino con agua fría hasta que esta salga clara y transparente
2.- Introducirlo en una bolsa de cocción junto con el mirin y el agua
3.- Aplicar un vacío total y someterlo 25 minutos a 100ºC en horno vapor o baño maría
4.- Abrir la bolsa y mezclarlo con una espátula con el vinagre de arroz
Ingredientes:
NOMBRE PESO
MONTAJE:
1.- Calentar en la propia bolsa o en una sartén antiadherente
2.- Introducir una yema de huevo y una hebra de azafrán en una bolsa de cocción y aplicar un vacío total
3.- Calentar 5 minutos a 65ºC
4.- Montar el plato con los elementos
Ingredientes:
NOMBRE PESO
1.- Abrir la bolsa de conejo en escabeche y dorar la pierna con el propio escabeche
2.- Una vez dorado el conejo añadir la soja y la miel
3.- Empapar la pierna con todo el jugo que irá reduciendo
4.- Saltear las setas en el mismo recipiente que se ha elaborado el conejo
5.- Servir y una vez en el plato espolvorear con el sésamo tostado
Ingredientes:
NOMBRE PESO
MONTAJE:
1.- Calentar las patatas con trufa
2.- Dorar en una sartén el tocino
3.- Ligar el jugo de trufa con micri
4.- Montar el platos con los elementos
REPOSTERÍA AL VACÍO
Ingredientes:
NOMBRE PESO
NATA LÍQUIDA l lt
YEMA DE HUEVO 10 pi
AZÚCAR 150 gr
1.- Introducir todos los elementos en una bolsa de cocción y aplicar un vacío total
2.- Someter la bolsa 60 minutos a 70ºC en horno a vapor o baño maría
3.- Abatir la temperatura
4.- Conservar un máximo de 21 días entre 0,5ºC y 3ºC
5.- Abrir y utilizar tal cual o montar en batidor
OTRAS OPCIONES:
VAINILLA: Añadir una vaina de vainilla a la mezcla
CHOCOLATE: Añadir 140gr de cobertura y mover la bolsa estratégicamente a media cocción
TOMATE: Añadir 150 gr de tomate en polvo y rebajar 50 gr de azúcar
FRUTA: Añadir 150 de pulpa de fruta
PARA HELADOS
1.- Abrir la bolsa. Montar. Pasar a los moldes deseados y congelar
AEROBIOS
Temperatura de Crecimiento:
PROCESO DE CONSERVACIÓN:
PRODUCTOS CRUDOS
Preparación
(limpieza, troceado,....)
Preparación
(limpieza, troceado, ...) Acondicionamiento al vacío Cocción tradicional
Consumo o Acondicionamiento al vacío
Almacenamiento en cámara frigorífica enfriamiento rápido Pasteurización
(0, +3ºC) +3ºC)
Enfriamiento rápido
Utilización en crudo Incorporación a las
Preparaciones
culinarias
(Cocina de ensamblaje)
Etiquetaje