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INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

“Año de la Consolidación de la Seguridad Alimentaria”

DISEÑO CURRICULAR

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Mallas Curriculares para Tiempo de Pandemia

República Dominicana
2020
“Hoy, nuestro gran reto está con la vida y con la educación; la segunda
es imposible sin la primera. Por ello, todos debemos trabajar para que
ambas sean posibles; recordando que con la educación podemos
cambiar el presente, cambiar el futuro y cambiar el mundo.”

Dr. Roberto Furcal Encarnación,


Ministro de Educación
NIVEL PRIMARIO
Primer Ciclo: 1ro., 2do. y 3ro.

Responsables de la selección de competencias e indicadores

DIRECCIÓN EJECUTIVA
Alam Acevedo
Alexandra Feliz
Anazario Rodríguez
Héctor Gómez
José Arquias
José Mairení Nina
Josmary Concepción
Juan A. Alix
Juan Fco. Vargas-Mordán
Leonardo Bonilla
Manuel A. Morel Montero
Nelson Acevedo T.
Niurka C. Sosa Silvestre
Orlando Taveras
Rodolfo Castro Martínez
Román Celedonio
Sandy Portorreal
Santos María
Wendy Peña Moronta
William F. Tapia
Yrlanda Méndez
Zacarías Torres Polanco
Área: Educación Física Nivel Primario Grado: 1ero.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Expresión Motriz y Conceptos Nombra y toca con las manos
Comunicación - Esquema corporal. El cuerpo: imagen y las diferentes partes del
Corporal percepción. Segmentos corporales, cuerpo al realizar juegos y
independencia segmentaria. cantos.
Conoce su cuerpo y lo
utiliza para expresar - Ubicación espacio-temporal-objetal. Identifica su lateralidad en la
sentimientos, Relaciones espaciales (dirección, realización de acciones
emociones y estados orientación y simetrías), relaciones motrices.
de ánimo en relación temporales (velocidad, ritmo, duración y
armónica con las secuencia). Realiza movimientos
demás personas y su corporales identificando
entorno social y - Lateralidad. Movimientos simétricos y relaciones espaciales y
cultural. asimétricos. temporales.

- Coordinación motriz. Visomotora, gruesa, Expresa y comunica


fina. sentimientos y emociones a
Procedimientos través de su cuerpo y sus
- Exploración y discriminación de movimientos.
sensaciones.

- Toma de conciencia del propio cuerpo en Practica hábitos de higiene


relación con la tensión, la relajación y la antes, durante y después de
respiración. la realización de actividades
físicas.
- Identificación de diferentes partes y
segmentos de su cuerpo y conocimiento
de su funcionamiento básico.

- Realización de movimientos con las


diferentes partes y segmentos
corporales.

- Ubicación en su entorno natural y social a


partir del reconocimiento de relaciones
de tipo espacial, tales como: cerca -
lejos, dentro - fuera, arriba - abajo,
derecha - izquierda.

- Identificación y práctica de normas de


higiene y salud, tales como: lavado de
manos y vuelta a la calma antes de
retornar al aula.

Actitudes y valores
- Valoración de su cuerpo y de las
posibilidades lúdicas y motrices.

- Valoración de sus propios desempeños


motrices y los de otros compañeros y
compañeras.

- Confianza en sí mismo y en sus


posibilidades de movimientos.
Área: Educación Física Nivel Primario Grado: 2do.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Expresión Motriz y Conceptos - Percibe y mueve su cuerpo,
Comunicación - Esquema corporal. El cuerpo: imagen y entendiendo el significado y
Corporal percepción. Segmentos corporales, la intención de sus
independencia segmentaria. Ejes y acciones.
Conoce su cuerpo y lo planos corporales.
- Crea formas originales de
utiliza para expresar - Ubicación espacio- temporal- objetal. expresión y comunicación a
sentimientos, Relaciones espaciales (dirección, través de su cuerpo.
emociones y estados orientación y simetrías), relaciones
de ánimo en relación temporales (velocidad, ritmo, duración y - Mueve sus extremidades
armónica con las secuencia, anticipación). superiores e inferiores
demás personas y su alternando y combinando
entorno social y - Lateralidad. Movimientos simétricos y derecha e izquierda.
cultural. asimétricos. Alterno y simultáneo.
- Sigue instrucciones, reglas
- Coordinación motriz. y normas en la realización
Procedimientos de actividades motrices
- Identificación de diferentes partes y diversas.
segmentos de su cuerpo y conocimiento
de su funcionamiento básico. - Practica hábitos de higiene
antes, durante y después de
- Realización de tensión y relajación de la realización de actividades
los segmentos corporales. físicas.

- Conocimiento y experimentación del


movimiento de las articulaciones.

- Afirmación de la lateralidad.

- Identificación y reconocimiento del lado


dominante.

- Exploración de acciones en las que


hace un uso diferente y creativo de los
segmentos corporales.

- Identificación y práctica de normas de


higiene y salud, tales como: lavado de
manos, vuelta a la calma después de la
actividad física, buenos hábitos
posturales y respiratorios.

Actitudes y valores
- Manejo del error y el fracaso como forma
de aprendizaje y superación personal.
Área: Educación Física Nivel Primario Grado: 3ero.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Expresión Motriz y Conceptos - Percibe y mueve su cuerpo,
Comunicación - Esquema corporal. El cuerpo: imagen y entendiendo el significado y la
Corporal percepción. Segmentos corporales, intención de sus acciones.
independencia segmentaria. Ejes y planos
corporales. - Crea formas originales de
Conoce su cuerpo y lo expresión y comunicación a
utiliza para expresar - Ubicación espacio- temporal- objetal. través de su cuerpo.
sentimientos, Relaciones espaciales (dirección,
emociones y estados orientación y simetrías), relaciones - Mueve sus extremidades
de ánimo en relación temporales (velocidad, ritmo, duración y superiores e inferiores
armónica con las secuencia). alternando y combinando
demás personas y su derecha e izquierda.
entorno social y - Habilidades motrices básicas (caminar,
cultural. correr, saltar, rodar, esquivar, caer, trepar, - Sigue instrucciones, reglas
subir, bajar, lanzar, golpear, atrapar, entre y normas en la realización de
otras). actividades motrices diversas.

- Capacidades físicas (flexibilidad). - Practica hábitos de higiene


Procedimientos antes, durante y después de
- Experimentación y uso de las la realización de actividades
habilidades motrices básicas en distintas físicas.
situaciones motrices.

- Desarrollo de las capacidades físicas


(flexibilidad, velocidad de reacción).

- Realización de movimientos con ritmo


progresivamente acelerado y
desacelerado.

- Movimiento y exploración de objetos de


diferentes tamaños, formas, texturas,
pesos y consistencias.

- Ejecución de series y secuencias de


ejercicios para la movilización de los
diferentes segmentos corporales.

- Imitación de personajes, objetos,


situaciones, actitudes y sensaciones.

- Adaptación y respuesta del movimiento a


estructuras rítmicas sencillas y a
fragmentos musicales.

- Identificación y práctica de normas de


higiene y salud.

Actitudes y valores
- Confianza en las propias posibilidades y
el esfuerzo personal.

- Reconocimiento de la importancia de la
realización de actividades físicas para su
bienestar y la conservación de la salud.

- Reconocimiento de la importancia de la
flexibilidad como elemento importante de
su condición física.

- Cuidado y protección de los ambientes


físicos y naturales en donde practica
actividad física.
NIVEL PRIMARIO
Segundo Ciclo: 4to., 5to. y 6to.
Área: Educación Física Nivel Primario Grado: 4to.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Expresión y Conceptos - Participa regularmente en
comunicación - Habilidades Motrices Básicas. actividades que promueven
Motriz. estilos de vida activos y
- Gimnasia general. saludables.
Conoce su cuerpo y lo
utiliza para expresar - Juegos tradicionales y populares. - Combina diferentes
sentimientos, Procedimientos habilidades motrices básicas
emociones y estados - Exploración del movimiento corporal en la realización de diversas
de ánimo en relación vinculando acciones, objetos, animales, actividades físicas.
armónica con las plantas e ideas.
demás personas y su - Utiliza su energía corporal en
entorno social y - Realización de acciones motrices la ejecución del movimiento.
cultural. respondiendo a principios básicos al
caminar, correr, saltar, rodar, marchar, - Realiza juegos tradicionales
Estableciendo relación girar, lanzar, atrapar, picar, empujar, patear
entre el movimiento en diferentes planos y direcciones, a
expresivo y el diferentes ritmos y velocidades.
lenguaje corporal.
Actitudinales
- Reconocimiento de la importancia de la
Dominio Motriz. realización de actividades físicas para su
Muestra dominio desarrollo, bienestar y conservación de la
corporal en la salud.
realización de
diversas actividades - Valoración de los juegos tradicionales y
motrices en relación populares como parte de su identidad.
armónica y saludable
con el espacio que le - Cuidado y protección de los ambientes
rodea y con las demás físicos y naturales en donde practica
personas. actividad física.
Área: Educación Física Nivel Primario Grado: 5to.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Expresión y Conceptos - Utiliza su cuerpo como medio
Comunicación - Habilidades Motrices Básicas de expresión, comunicando
Motriz: ideas y emociones.
Conoce su cuerpo y lo - Gimnasia General
utiliza para expresar -Muestra dominio de sus
Procedimientos
sentimientos, habilidades motrices básicas
- Experimentación de nuevas formas de
emociones y estados en la resolución de
moverse.
de ánimo en relación situaciones motrices
armónica con las cotidianas.
- Aplicación de las habilidades motrices
demás personas y su
básicas en la resolución de situaciones
entorno social y - Defiende y respeta su
motrices cotidianas.
cultural. Estableciendo derecho y el de los demás
relación entre el de jugar y realizar actividad
- Practicar hábitos de higiene, aseo
movimiento expresivo física.
personal y alimentación saludable en la
y el lenguaje corporal.
práctica diaria de actividades físicas.
- Valora y practica hábitos de
higiene personal, así como
Actitudes y valores
Dominio Motriz: en los espacios que utiliza
- Cuidado y protección de los ambientes
Muestra dominio durante la realización de
físicos y naturales en donde practica
corporal en la clases y actividades de
actividad física.
realización de educación física.
diversas actividades
- Valora el movimiento corporal.
motrices en relación
armónica y saludable
- Muestra disfrute al participar en las
con el espacio que le
diferentes actividades recreativas.
rodea y con las demás
personas.
Área: Educación Física Nivel Primario Grado: 6to.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Expresión y Conceptos - Identifica posturas corporales
comunicación Motriz - Habilidades Motrices Básicas que pueden beneficiar o
Conoce su cuerpo y perjudicar su salud y los
lo utiliza para expresar - Capacidades físicas efectos de algunos ejercicios
sentimientos, sobre su cuerpo.
emociones y estados - Juegos predeportivos al ajedrez
de ánimo en relación - Reconoce la importancia de
armónica con las - Gimnasia General las medidas de higiene de la
demás personas y su Procedimientos vestimenta e indumentaria
entorno social y - Distribución consciente del movimiento en adecuadas para la práctica
cultural. Estableciendo el espacio. de diferentes actividades
relación entre el físicas.
movimiento expresivo - Elaboración de utilerías en ajedrez.
y el lenguaje corporal. - Participa de forma autónoma
- Practicar hábitos de higiene, aseo en juegos pre deportivos al
Dominio Motriz. personal y alimentación saludable en la ajedrez
Muestra dominio práctica diaria de actividades físicas
corporal en la
realización de Actitudes y valores
diversas actividades - Reconocimiento de la importancia de la
motrices en relación realización de actividades físicas para su
armónica y saludable desarrollo, bienestar y conservación de la
con el espacio que le salud.
rodea y con las demás
personas. - Cuidado y protección de los ambientes
físicos y naturales en donde practica
actividad física.
NIVEL SECUNDARIO
Primer Ciclo: 1ro., 2do. y 3ro.
Área: Educación Física Nivel Secundario Grado: 1ero.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Dominio motriz y Conceptos Capacidades Físicas:
comunicación Capacidades físicas: Fuerza rápida,
corporal velocidad de reacción, traslación y gestual, - Realiza actividades físicas
flexibilidad, resistencia aeróbica, con eficiencia y eficacia a
Reconoce sus coordinación, equilibrio, orientación. partir del mejoramiento de sus
posibilidades de capacidades físicas.
movimiento y las Expresión corporal:
utiliza para expresar - Ritmo, improvisación, dramatización, Estilo de vida activo:
estados de ánimo, control postural.
emociones e ideas a - Realiza calentamiento
partir de conocer y - Realización de actividades continuas general y específico antes de
tener conciencia de su durante una fase de tiempo entre 7 y 11 las actividades físicas
propio cuerpo. minutos. reconociendo su importancia
para la prevención de
Percibe, interpreta y Estilo de vida activo: lesiones.
valora sus cambios, lo Preparación para la actividad física,
cual le permite el nutrición, hábitos alimenticios saludables,
dominio corporal y la requerimientos calóricos, hidratación, - Reconoce la necesidad de
eficiencia motora en obesidad. ingesta calórica para la
una relación Procedimientos realización de la actividad
armónica, saludable y - Ejecución de ejercicios de orientación física según edad.
creativa con el espacial a partir de su ubicación en torno a
espacio que le rodea y objetos, lugares, puntos cardinales, con y
con las demás sin instrumentos (mapas, brújulas, GPS,
personas. entre otros recursos tecnológicos…), en
diferentes planos y niveles.
Sociomotricidad,
recreación y salud Expresión corporal:
Identifica elementos - Ejecución y combinación de movimientos
esenciales que le a diferentes ritmos modernos, folclóricos y
permiten adoptar un populares.
estilo de vida activo
para mantener y - Realización de movimientos en forma libre
mejorar la salud. y espontánea.

Aptitud física y - Ejecución de movimientos a partir de la


Deportiva expresión de sentimientos, emociones,
Alcanza eficacia actitudes y circunstancias.
motora progresiva en
situaciones de la vida - Ejecución de movimientos con intención
cotidiana y fortalece el estética, cuidando la
desarrollo de expresión/comunicación, utilizando de
habilidades y manera adecuada la tensión y la relajación.
destrezas técnicas
que facilitan el buen
desempeño en la Estilo de vida activo:
práctica deportiva. - Realización de calentamiento general y
específico como preparación para la
actividad física.

- Práctica de hábitos alimenticios


saludables (ingesta de alimentos e
hidratación).

- Debate sobre la relación entre actividad


física y obesidad.
Actitudes y valores
- Valoración y práctica de hábitos de
higiene y normas de comportamiento.

- Reconocimiento de la importancia de la
realización de actividades físicas para su
desarrollo, bienestar y conservación de la
salud.

- Cuidado y protección de los ambientes


físicos y naturales en donde practica
actividad física.
Área: Educación Física Nivel Secundario Grado: 2do.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Dominio motriz y Conceptos Capacidades físicas:
comunicación - Capacidades físicas: Fuerza rápida, - Muestra mejoría en su
corporal velocidad de reacción, traslación y gestual, condición física durante la
Reconoce sus flexibilidad, resistencia aeróbica, realización de actividades
posibilidades de coordinación, equilibrio, orientación. motrices.
movimiento y los
utiliza para expresar Estilo de vida activo: Preparación para la - Realiza actividades físicas
estados de ánimo, actividad física, hábitos alimenticios con eficiencia y eficacia a
emociones e ideas a saludables, hidratación y descanso. partir del mejoramiento de sus
partir de conocer y Procedimientos capacidades físicas.
tener conciencia de su Capacidades físicas:
propio cuerpo. - Ejecución de ejercicios de flexibilidad de Estilo de vida activo:
forma activa y pasiva. - Realiza actividades físicas
Percibe, interpreta y que conllevan gasto
valora sus cambios, lo - Realización de ejercicios variados energético controlando sus
cual le permite el combinando saltos, giros, y niveles de hidratación y
dominio corporal y la desplazamientos, incluyendo variación del pulsaciones.
eficiencia motora en centro de gravedad, cambio de velocidad,
su relación armónica, de dirección y sentido. - Combina dieta alimenticia y
saludable y creativa descanso de acuerdo a la
con el espacio que le Estilo de vida activo: actividad física realizada.
rodea y con las demás - Ejecución de ejercicios de flexibilidad de
personas. forma activa y pasiva.

- Realización de actividades continuas


durante una fase de tiempo entre 7 y 11
minutos.

Sociomotricidad, Realización de ejercicios con disminución


recreación y salud de las bases de sustentación y variación de
la altura, en diferentes planos y niveles, en
Identifica elementos forma estática y dinámica.
esenciales que le
permiten adoptar un
estilo de vida activo Estilo de vida activo:
para mantener y - Realización de calentamiento general y
mejorar la salud. específico como preparación para la
actividad física.

- Práctica de hábitos alimenticios


saludables (ingesta de alimentos e
hidratación).

- Debate sobre la relación entre actividad


física y obesidad.

Actitudes y valores
- Valoración y práctica de hábitos de
higiene y normas de comportamiento.

- Reconocimiento de la importancia de la
realización de actividades físicas, de una
alimentación adecuada y del descanso
para su desarrollo, bienestar y
conservación de la salud.

- Cuidado y protección de los ambientes


físicos y naturales en donde practica
actividad física.

- Perseverancia en la búsqueda de
soluciones a problemas cognitivos y
motrices.
Área: Educación Física Nivel Secundario Grado: 3ero.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Dominio motriz y Conceptos Capacidades físicas.
comunicación
corporal Capacidades físicas: Fuerza rápida, - Pone de manifiesto sus
velocidad de reacción, traslación y gestual, capacidades físicas: fuerza
Reconoce sus velocidad máxima y acíclica, flexibilidad, rápida, velocidad de reacción,
posibilidades de resistencia aeróbica y anaeróbica, traslación y gestual en
movimientos y los coordinación, equilibrio, orientación. actividades gimnásticas,
utiliza para expresar recreativas y deportivas.
estados de ánimo, Estilo de vida activo
emociones e ideas a - Fitness: sus efectos para la salud y el - Muestra mejoría en su
partir de conocer y bienestar (aeróbicos, zumba, crossfit, condición física durante la
tener conciencia de su pilates, steep, yoga, tai chi, entre otros…). realización de actividades
propio cuerpo. Procedimientos motrices.
Capacidades físicas:
Percibe, interpreta y - Ejecución de ejercicios de flexibilidad de - Realiza actividades físicas
valora sus cambios, lo forma activa y pasiva. con eficiencia y eficacia a
cual le permite el partir del mejoramiento de sus
dominio corporal y la Estilo de vida activo: capacidades físicas.
eficiencia motora en
su relación armónica, - Ejecución de ejercicios de flexibilidad de Estilo de vida activo:
saludable y creativa forma activa y pasiva. - Reconoce la importancia de
con el espacio que le la práctica del ejercicio físico
rodea y con las demás Fitness: para el mantenimiento de su
personas. - Ejecuta actividades fitness para el condición física.
bienestar de la salud a través de aeróbicos.
Sociomotricidad, - Relaciona las habilidades y
recreación y salud - Realiza rutina de yoga en familia para el destrezas físico-deportivas con
Identifica elementos manejo de las emociones. el desarrollo de una imagen
esenciales que le corporal saludable.
permiten adoptar un - Practica ejercicios para la buena actividad
estilo de vida activo física. - Reconoce y valora la
para mantener y importancia de la actividad
mejorar la salud. Actitudes y valores física para su desarrollo
- Valoración y práctica de hábitos de integral y para la ocupación de
Aptitud física y higiene y normas de comportamiento. su tiempo libre.
deportiva
Alcanza eficacia - Reconocimiento de la importancia de la
motora progresiva en realización de actividades físicas, de una
situaciones de la vida alimentación adecuada y del descanso
cotidiana y fortalece el para su desarrollo, bienestar y
desarrollo de conservación de la salud.
habilidades y
destrezas técnicas - Cuidado y protección de los ambientes
que facilitan el buen físicos y naturales en donde practica
desempeño en la actividad física.
práctica deportiva.
- Perseverancia en la búsqueda de
Aplica las reglas y los soluciones a problemas cognitivos y
elementos técnicos de motrices.
las diversas
modalidades
deportivas, en
situaciones táctico-
estratégicas.
NIVEL SECUNDARIO
Segundo Ciclo: 4to., 5to. y 6to.
Área: Educación Física Nivel Secundario Grado: 4to.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Dominio motriz y Conceptos Capacidades físicas
comunicación
corporal. Capacidades Físicas - Demuestra mejora en su
- Coordinativas (equilibrio, coordinación, condición física durante la
- Reconoce sus orientación, diferenciación, reacción, realización de actividades
posibilidades de adaptación, ritmo). físicas
movimiento y los
utiliza para expresar - Condicionales (fuerza, velocidad, - Realiza actividades físicas
estados de ánimo, flexibilidad, resistencia). con eficiencia y eficacia a
emociones e ideas a partir del mejoramiento de sus
partir de conocer y Estilo de vida activo capacidades físicas.
tener conciencia de su - Fitness, sus efectos para la salud y el
propio cuerpo. bienestar. Estilo de vida activo
- Realiza actividad física
- Percibe, interpreta y -Ejercicios cardiovasculares: aeróbicos, cardiovascular consciente de
valora sus cambios, lo zumba, entre otros. los beneficios de la misma en
cual le permite el Procedimientos su salud y calidad de vida.
dominio corporal y la Capacidades físicas
eficiencia motora en - Ejecución de ejercicios de flexibilidad de - Identifica de entre todas las
su relación armónica, forma activa y pasiva. modalidades de actividad
saludable y creativa física cardiovascular que
con el espacio que le - Realización de actividades continúas conoce, aquellas que mejor se
rodea y con las demás durante una fase de tiempo entre 7 a 11 ajustan a su estilo de vida y
personas. minutos. necesidades.

- Realización de ejercicios variados,


combinando saltos, giros, y
desplazamientos, incluyendo variación del
centro de gravedad, cambio de velocidad,
de dirección y sentido.

Estilo de vida activo


- Realización de calentamiento general y
específico como preparación para la
actividad física.

- Fitness: sus efectos para la salud y el


bienestar (aeróbicos, zumba, entre
otros…).

Actitudes y valores
- Valoración y práctica de hábitos de
higiene y normas de comportamiento.

- Reconocimiento de la importancia de la
realización de actividades físicas para su
desarrollo, bienestar y conservación de la
salud.

- Protección y cuidado de los ambientes


físicos y los recursos didácticos empleados
para la realización de la actividad física.
Área: Educación Física Nivel Secundario Grado: 5to.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Dominio motriz y Conceptos Capacidades físicas
comunicación
corporal. Capacidades Físicas - Demuestra mejora en su
- Coordinativas (equilibrio, coordinación, condición física durante la
- Reconoce sus orientación, diferenciación, reacción, realización de actividades
posibilidades de adaptación, ritmo). físicas
movimiento y los
utiliza para expresar - Condicionales (fuerza, velocidad, - Realiza actividades físicas
estados de ánimo, flexibilidad, resistencia). con eficiencia y eficacia a
emociones e ideas a partir del mejoramiento de sus
partir de conocer y Estilo de vida activo capacidades físicas.
tener conciencia de su - Fitness, sus efectos para la salud y el
propio cuerpo. bienestar.
Estilo de vida activo
-Percibe, interpreta y - Ejercicios cardiovasculares: aeróbicos, - Realiza actividad física
valora sus cambios, lo zumba, entre otros. cardiovascular consciente de
cual le permite el Procedimientos los beneficios de la misma en
dominio corporal y la Capacidades físicas su salud y calidad de vida.
eficiencia motora en - Ejecución de ejercicios de flexibilidad de
su relación armónica, forma activa y pasiva. - Identifica de entre todas las
saludable y creativa modalidades de actividad
con el espacio que le - Realización de actividades continúas física cardiovascular que
rodea y con las demás durante una fase de tiempo entre 7 a 11 conoce, aquellas que mejor se
personas. minutos. ajustan a su estilo de vida y
necesidades.
- Realización de ejercicios variados,
combinando saltos, giros, y
desplazamientos, incluyendo variación del
centro de gravedad, cambio de velocidad,
de dirección y sentido.

- Ejecución de ejercicios de orientación


espacial a partir de su ubicación en torno a
objetos, lugares, puntos cardinales, con y
sin instrumentos, en diferentes planos y
niveles.

Estilo de vida activo


- Realización de calentamiento general y
específico como preparación para la
actividad física.

- Fitness: sus efectos para la salud y el


bienestar (aeróbicos, zumba, entre
otros…).

Actitudes y valores
- Reconocimiento de la importancia de la
realización de actividades físicas para su
desarrollo, bienestar y conservación de la
salud.

- Valoración y práctica de hábitos de


higiene y normas de comportamiento.

- Cuidado y protección de los ambientes


físicos y naturales en donde practica
actividad física.

- Actitud crítica y autocrítica hacia la


práctica de actividades físicas y recreativas
que realiza, observa y reproduce.

- Perseverancia en la búsqueda de solución


a problemas cognitivos y motrices.
Área: Educación Física Nivel Secundario Grado: 6to.
√ Competencia Ética y Ciudadana √ Competencia comunicativa √ Competencia Desarrollo personal y Espiritual
Competencia(s) √ Competencia Científica y √ Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y
√ Competencia Resolución de problemas
fundamental(es): √ Competencia Ambiental y de la Salud Tecnológica Crítico

Competencia(s)
Contenidos Indicadores de logro
específica(s)
Dominio motriz y Conceptos Capacidades físicas
comunicación
corporal. Capacidades Físicas - Demuestra mejora en su
- Coordinativas (equilibrio, coordinación, condición física durante la
Reconoce sus orientación, diferenciación, reacción, realización de actividades
posibilidades de adaptación, ritmo). físicas
movimiento y los
utiliza para expresar - Condicionales (fuerza, velocidad, - Realiza actividades físicas
estados de ánimo, flexibilidad, resistencia). con eficiencia y eficacia a
emociones e ideas a partir del mejoramiento de sus
partir de conocer y Estilo de vida activo. capacidades físicas.
tener conciencia de su
propio cuerpo. - Fitness, sus efectos para la salud y el Estilo de vida activo
bienestar. - Realiza actividad física
Percibe, interpreta y cardiovascular consciente de
valora sus cambios, lo Ejercicios cardiovasculares: aeróbicos, los beneficios de esta en su
cual le permite el zumba, entre otros. salud y calidad de vida.
dominio corporal y la
eficiencia motora en Procedimientos - Identifica de entre todas las
su relación armónica, - Ejecución de ejercicios de flexibilidad de modalidades de actividad
saludable y creativa forma activa y pasiva. física cardiovascular que
con el espacio que le conoce, aquellas que mejor se
rodea y con las demás - Realización de actividades continúas ajustan a su estilo de vida y
personas. durante una fase de tiempo entre 7 a 11 necesidades.
minutos.

- Realización de ejercicios variados,


combinando saltos, giros, y
desplazamientos, incluyendo variación del
centro de gravedad, cambio de velocidad,
de dirección y sentido.

- Ejecución de ejercicios de orientación


espacial a partir de su ubicación en torno a
objetos, lugares, puntos cardinales, con y
sin instrumentos, en diferentes planos y
niveles.

Estilo de vida activo


- Realización de calentamiento general y
específico como preparación para la
actividad física.

- Fitness: sus efectos para la salud y el


bienestar (aeróbicos, zumba, entre
otros…).

Actitudes y valores
- Reconocimiento de la importancia de la
realización de actividades físicas para su
desarrollo, bienestar y conservación de la
salud.

- Valoración y práctica de hábitos de


higiene y normas de comportamiento.

- Cuidado y protección de los ambientes


físicos y naturales en donde practica
actividad física.

- Actitud crítica y autocrítica hacia la


práctica de actividades físicas y recreativas
que realiza, observa y reproduce.

- Perseverancia en la búsqueda de solución


a problemas cognitivos y motrices.

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