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En la página ‘My perfect dish‘, en el apartado, ‘My Daily Diet‘, en español, ‘Mi
alimentación diaria‘ se recogen los siguientes consejos: Las tres comidas
principales y dos tentempiés se deben programar a intervalos regulares
para potenciar la efectividad de la medicación prescrita, con las
proporciones siguientes de calorías totales diarias:
Desayuno 20%
Comida y cena 35% cada una
Tentempiés 5% cada uno
1. El desayuno puede ser café con una rebanada de pan, preferiblemente integral, con mermelada o miel.
2. Los tentempiés pueden ser de fruta o una tostada de pan o un par de galletas delgadas, tipo crackers,
de esas que se usan para comerlas con queso, por ejemplo, pero sin queso en este caso.
3. La comida puede consistir de pasta o arroz o cereales, sin añadir proteínas (carne, pescado, huevos,
queso o legumbres secas) y un plato de verdura, hervida o cruda, con aceite de oliva virgen y fruta.
4. La cena puede ser de proteínas (carne, pescado, huevos, queso o legumbres), más un plato de verdura,
fruta y pan o, en su lugar, patatas o pasta. (Hay que tener en cuenta que la ingesta de proteínas se debe
restringir a 0,8 gramos por kilo del peso ideal de cada persona)
septiembre 6, 2016
Publicado en General (https://www.parkinsonburgos.org/category/general/)
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