Como cambia el metabolismo en transcurso de la vida

El metabolismo está confundido con los problemas de absorción y excreción. El

metabolismo es todos los sucesos bioquímicos que llevan de una molécula grande
a una pequeña, y la excreción son moléculas que van del uso del carbohidrato del
cuerpo
El metabolismo cambia por algunas circunstancias, a los bebes se les hace un
tamizaje para conocer su metabolismo inicial, al paso de los años mientras el niño
crece y toma grasa y cambia su cuerpo, su cuerpo hace cambio para generar
energía y calor, para controlar temperatura, donde gracias a varios procesos
químicos, mantenemos la misma.
El metabolismo es el que produce la energía y el gasto de la misma compensado
con la vida rol o la alimentación.
Un niño activo gasta de 300 a 500 calorías por día, compensada con actividad física
e ingesta diaria. Conforme crece, tiene células con una producción oxidativa, o
mitocondrias, que son las que generan el gasto energético.
En la adolescencia que es donde se genera el pico de crecimiento más grande en
los seres humanos, los cambios hormonales, el crecimiento, la actividad pueden
generar cambios en la parte metabólica, en las mujeres puede generar alteraciones
patológicas en la glándula tiroidea afectando su metabolismo, eso no quiere decir
que está fallando.
El que una persona procese o no rápido los alimentos de debe a su maquinaria
oxidativa, que generan que todo lo que esa persona cima, se gaste y no se guarde,
a eso le llamamos metabolismo.
Influye que sea hombre y mujer, puesto que el hombre tiene una mayor masa
muscular, debido a que ocupa más desgaste.
Al pasar de los años las personas pierden células somáticas, que son las que
generan la ralentización del metabolismo, debido ya sea al metabolismo, etcétera.
Cuando los músculos no se utilizan, la tasa metabólica en lugar de subir, va a
decaer, y es una trayectoria que seguirá avanzando en decaimiento, puesto que la
persona sigue comiendo más y más, y no tiene la manera de gastar la energía de
la misma manera que lo hacía en la etapa de adolescencia o infancia por así
mencionarlo.
Inevitablemente el proceso de decaimiento muscular, es un proceso que todos
tenemos que pasar, puesto que se genera a tras ves del tiempo cuando las células
oxidativas van muriendo. Pero todo ello, puede prevenirse con un adecuado ritmo
de vida, alimentación y actividad física.
 ¿Cómo funciona el metabolismo?

Antes se creía que el metabolismo se ralentizaba a mayor grasa acumulada en el

cuerpo, sobretodo en la parte abdominal, también llamado síndrome metabólico,
Todo el cuerpo, metaboliza de una manera distinta los alimentos, proteínas en
aminoácidos, las grasas en ácidos grasos y los carbohidratos en azucares.
Si el metabolismo esta lento o trabaja de una manera que no es la adecuada, pues
los alimentos no se metabolizaran de la forma correcta.
Tenemos varios tipos de metabolismo, uno de ellos es:
Metabolismo Basal: es la capacidad que tienes de quemar calorías, es más rápido
en los hombres que en las mujeres, porque el hombre quemas más calorías que la
mujer en estado de reposo, a causa de su testosterona, mientras más musculo
tengas en el cuerpo más calorías quemas.
Para cambiar el metabolismo, primero debemos identificar la causa por la cual esta
lento, hay muchas causas, la principal, dejar de comer, eliminar comidas para bajar
de peso, mata el metabolismo.
No son 3 comidas al día, debemos recordar cuando éramos pequeños y comíamos
de 5 a 6 veces al día, no debemos cambiar por el ritmo social, debido a que es parte
fundamental de nuestro metabolismo, y sobretodo el desayuno, donde cambiamos
el balance, por la comida rápida y apresurada.
Se queman calorías las 24 horas al día, el concepto de que la cena engorda es
mentira, el metabolismo no se detiene en la noche, o en la mañana, y cuando
alguien deja de comer, el cuerpo se cataliza, porque el cuerpo se come la masa
muscular en vez de las grasas.
Debemos comer cada 3 horas, y comer algo bueno, no decidir comer no solo
carbohidratos, en el caso de hiperinsulinismo, o síndrome metabólico, o resistencia
a la insulina, que provoca una generación excesiva de azúcar. Y grasa abdominal,
lo que provoca que todas las comidas de carbohidratos se conviertan en grasas.
 Como cambia el Metabolismo durante el Embarazo

Realmente no cambia mucho, pero el incremento por el crecimiento del bebe,

Hay más volumen sanguíneo, y el gasto sea mayor energéticamente hablando, por
eso se recomiendo una ingesta mayor de calorías, entonces el metabolismo se ve
beneficiado, porque al haber más demanda, eso causa manos ingesta, así que el
aumento de peso es por cambio fisiológico, las glándulas mamarias pesan 1 kilo
cada uno, la placenta, la sangre que se produce, pero es algo sano.
Claro que si se produce a causa de ingesta mayor de azucares, eso generara grasa
abdominal. Pero generalmente, el metabolismo se acelera por la demanda
energética de la embarazada, pero realmente no se ve perjudicado sino beneficiado.
Y si no hay un decrecimiento de peso, es a causa de algún padecimiento
metabólico, como el síndrome metabólico.

Nutrición en la Mamá Lactante

Debe ser una alimentación completa que incluya todos los grupos de alimentos, que
sea variada, que no se exceda en sodio o azucares.
Hay vitaminas que se recomiendan, sobre todo aquellas que ya se tomaban en el
embarazo, la OMS recomienda 6 meses de lactancia materna exclusiva y hasta los
2 años con alimentos complementarios.
Una madre que se alimenta de manera correcta, ayuda a que él bebe se desarrolle
mejor neurológicamente hablando y en todos sus aspectos.
Para hacer una dieta correcta, se necesita una orientación médica, porque cada
mujer, tiene necesidades nutrimentales diferentes.
Y es importante que en cuanto se les dé luz verde, la madre, pueda comenzar
actividad física, y no saltarse tiempos de comida, eso será importantísimo, para la
alimentación de bebe, debe ser algo balanceado, para que él bebe tenga una buena
nutrición.
Se debe evitar el alcohol y el café, pues puede acelerar neurológicamente al bebe,
Es importante cuidar la alimentación en la lactancia, para estar bien nutridos pues
aporta mucho al bebe.
 Metabolismo, Glucosa y perfil metabólico del cerebro.
El cerebro es el centro de la sucesión de los sentidos, que es el responsable de
realizar tareas específicas para nuestra interacción social.
Formado principalmente de neuronas, que necesitan nutrientes específicos para su
correcto funcionamiento.
Los componentes principales, para su correcto funcionamiento son:
 La Glucosa.
 El Glucógeno
 El Oxigeno
La glucosa entra cuando los alimentos entran también, con la digestión a lo largo
del tubo digestivo, se pone en marcha una cadena de transformaciones químicas
para convertir los alimentos en nutrientes, al llegar al intestino delgado, la glucosa
pasa a la sangre, durante la ingesta de alimentos, la glucosa se convierte en
glucógeno.
El cerebro y el tejido nervioso son los únicos que reciben glucosa directamente sin
mediación de la insulina.
Metabolismo de proteínas
El cerebro representa el 20% del gasto energético del cuerpo, para poder
compensar las membranas del funcionamiento nervioso.
El cerebro necesita un continuo ingreso de ATP, para su correcto funcionamiento,
ya que es el encargado de todas las tareas motrices, y las células de la sangre
tienen transportadores de glucosa.
Aun en el caso de inanición, el cerebro se prepara para poder sobrevivir, preparando
células.
 Trastornos Metabólicos ¿Por qué se originan?

Hay más de 500 trastornos metabólicos, el metabolismo puede ser dividido en 3

vías principales, de acuerdo a la vía metabólica:

 Carbohidratos
 Proteínas
 Grasas o lípidos
Los trastornos metabólicos tienen un origen genético, es decir son hereditarios.
En cuanto a su frecuencia tenemos a:
 Hipercolesterolemia familiar: es el aumento problemático de colesterol, que
lleva a problemas cardiovasculares
 Fenilcetonuria: en este trastorno no se procesa la fenilalanina, se ocasiona,
debido a que no hay suficiente enzima, por lo cual se acumula en los tejidos,
buscando una ruta alterna provocando metabolitos tóxicos para nuestro
cerebro.
Se originan, en la secuencia de los genes codificados, que forman las enzimas,
encargadas de degradar lo que entra al cuerpo, entonces si tiene una malformación,
el sustrato a no se convierte a sustrato B, buscando una vía alterna, provocando
daños a nivel celular, de manera crónica, provocando una disfunción orgánica.
Todos nuestros genes, se encentran en 2 vías información del padre y madre, lo
que pasa en este caso de forma metafórica, es que una o las 2 de las vías están
malformadas, provocando el trastorno,
Si un trastorno no es diagnosticado en el recién nacido, provoca una crisis aguda
neonatal, en las primeras 24 horas, cuando comienza a andar su sistema
metabólico, es importante realizar el tamizaje respectivo.
Estas crisis a veces no son identificadas a causa de la ignorancia, a veces los bebes
no responden, porque el tratamiento debe ser especifico, y hay trastornos que se
presentan conforme el niño va creciendo, cuando comienza con comida más
elaborada.
Es importante hacer un tamiz de manera temprana para estar atento, a cualquier
susceptibilidad a algún trastorno.