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Diseño de Puesto de Trabajo PDF
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INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................ 2
JUSTIFICACIÓN ......................................................................................................................... 5
OBJETIVO GENERAL .................................................................................................................. 6
OBJETIVOS ESPECIFICOS ............................................................................................................ 6
MARCO TEORICO ...................................................................................................................... 7
PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA................................................................................................. 8
ATROPOMETRÍA ..................................................................................................................... 12
ANTROPOMETRÍA Y ERGONOMÍA ........................................................................................... 14
INSTRUMENTOS ..................................................................................................................... 14
ANTROPOMETRÍA ESTÁTICA Y DINÁMICA................................................................................ 15
LA VARIABILIDAD HUMANA .................................................................................................... 17
PLANOS DE REFERENCIA DEL CUERPO HUMANO ...................................................................... 18
DIMENSIONES IMPORTANTES EN EL CUERPO HUMANO A TENER EN CUENTA EN EL ESTUDIO DEL
PUESTO DE TRABAJO .............................................................................................................. 19
BIOMECANICA ....................................................................................................................... 21
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INTRODUCCIÓN.
La ergonomía en trabajos de oficina, busca corregir y diseñar el ambiente
laboral con el objetivo de disminuir riesgos asociados al tipo de actividad:
movilidad restringida, posturas inadecuadas, iluminación deficiente, entre otros
elementos, y sus consecuencias negativas sobre la salud y el bienestar de las
personas, traduciéndose en lesiones músculo-esqueléticas en hombros, cuello,
manos y muñecas, problemas circulatorios, molestias visuales, y un largo etc.
Debido a ello, las organizaciones que fabrican muebles y equipos de oficina se
enfocan cada vez más, en brindar un diseño que refleje adecuadamente los
avances y aplicaciones ergonómicas de vanguardia.
¿Silla ergonómica?
Una silla ergonómica es aquella que puede ser regulada en función de las
características de la persona, tiene un diseño que se adapta a las formas del
cuerpo y garantiza un reparto de presiones equilibrado. Algunas características
con las que cuenta este tipo de sillas son:
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• Altura regulable, la correcta regulación de la silla es un aspecto clave y
necesario para conseguir una postura cómoda y saludable.
• Asiento regulable en profundidad, los asientos regulables en profundidad
permiten dejar un espacio libre entre el borde del asiento y la parte
posterior de la rodilla. El objetivo es evitar la presión del asiento sobre la
parte posterior de la rodilla para favorecer la circulación sanguínea,
especialmente el retorno venoso.
• Respaldo reclinable y posición de balanceo el respaldo debería poder
regularse en diferentes puntos de inclinación, así como dejarlo en
posición libre para permitir el balanceo durante las pausas o descansos.
En caso de permitir el balanceo, la silla debería disponer de un regulador
de tensión para poder ajustar la tensión del respaldo al peso de la persona.
A mayor peso, mayor tensión y viceversa.
• Sistema sincro, el sistema o mecanismo sincro permite inclinar el
respaldo hacia atrás de forma sincronizada con el movimiento de la base
del asiento para que el conjunto del cuerpo se mueva en sintonía.
• Diseño adaptable a las formas del cuerpo, para mantener la columna
vertebral alineada y la zona lumbar protegida, el respaldo debe disponer
de una prominencia lumbar que permita un apoyo estable y mantenga la
espalda en una posición natural. Como cada espalda es diferente, el
respaldo debe disponer de un accesorio que permita regular la altura y
profundidad de la prominencia lumbar.
• Materiales que favorezcan la transpiración, uno de los aspectos que puede
generar disconfort es la falta de transpiración. Por ello, es importante que
el respaldo de la silla esté construido con materiales transpirables, tipo
malla o similar.
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• Antiestática, la silla debería estar construida con materiales antiestáticos
que favorezcan la disipación de la electricidad estática. Las sillas
ergonómicas con características antiestáticas.
Existen muchos otros beneficios, los cuales pueden conocerse al estudiar más
profundamente la ciencia de la ergonomía. Sin embargo, ya conocemos su
concepto e importancia, así como, los beneficios de la ergonomía para cualquier
tipo de trabajador y no solamente para oficinistas.
Beneficios de la ergonomía:
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▪ Mejora la calidad. Una ergonomía deficiente conlleva tener trabajadores
frustrados y fatigados que no muestran su mejor desempeño.
▪ Mejora la participación del empleado. Los trabajadores se percatan cuando
la compañía se esfuerza por asegurar su salud y seguridad.
▪ Crea una mejor cultura de seguridad. La ergonomía demuestra que una
empresa tiene un compromiso con la seguridad y la salud como valor
principal.
Por tales razones antes mencionadas son el porqué de innovar en una gran
variedad de ares laborales, haciendo uso de la ergonomía para mejorar la
calidad, comodidad y aspectos necesarios de la vida cotidiana para los
trabajadores es por eso que las innovaciones con ergonomía en diferente
disciplinas o áreas siempre son muy factibles ya que favorecerán el rendimiento.
JUSTIFICACIÓN
Las sillas ergonómicas tienen por objetivo la prevención de las patologías
relacionadas con el sedentarismo, a través de una correcta posición de la
columna vertebral y de los músculos, evitando adoptar posiciones incorrectas.
Los resultados son una libertad de movimiento y una comodidad única mientras
trabajamos, así la reducción de lesiones musculares, esqueléticas y circulatorias.
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Sin embargo, la posición sentada sobrecarga la columna mucho más que la
posición erecta, y por ello causa más problemas.
OBJETIVO GENERAL
Poder conocer todo sobre la silla, sus significados, tipos, características, historia
y la influencia que tienen dentro de nuestra sociedad, al igual que poder
identificarlos pros y los contras de su uso y sus características formales y
funcionales.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
• Identificar los diferentes tipos de sillas
• Reconocer los problemas de la silla con respecto al diseño y su relación
con el usuario
• Esbozar una problemática y problema que nos puedan guiar a posibles
soluciones de la situación
• Desarrollar criterios que marcarán y definirán el desarrollo de la silla
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MARCO TEORICO
La ergonomía es la rama de la ingeniería que estudia la influencia de las
condiciones de trabajo en la productividad. De ahí que se la aplique al de diseño
de productos y equipamientos, principalmente del lugar de trabajo con el
objetivo de maximizar la productividad al reducir la fatiga, el estrés y el
disconfort.
Es una de las ramas con mayor crecimiento en el campo laboral si da una mirada
a los locales de ventas de equipamientos de oficinas veras que muchos ofrecen
productos supuestamente “Ergonómicos” pero no todos lo son. Estar todo el día
sentado muchas veces escribiendo frente a la computadora puede causar severos
dolores de columna, síndrome de túnel carpiano, dolor de cuello y espalda.
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Para lograr el confort del usuario la ergonomía aporta una amplia base de
información sobre las características antropométricas, de organización del
trabajo o la tarea-función, psicológicas, sociológicas, etc. de dicho usuario; base
sobre la cual el diseñador puede y debe desarrollar sus propuestas proyectuales.
PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA
Si bien la ergonomía es muy amplia y aplica en muchos ámbitos, existen 12
pilares o principios de la ergonomía que tienen que respetar cada uno de los
diferentes tipos de la ergonomía, más abajo te enumeramos y te explicamos
breve de que se trata cada uno. Con ejemplos de los 12 principios de la
ergonomía
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Principio N.º 1 mantener todo al alcance
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Sobrecargar sus capacidades físicas y mentales le puede provocar: accidentes,
daños, pobre calidad y pérdidas. El buen diseño de su trabajo ayuda a prevenir
la indeseable fatiga.
De gran importancia es que disponga usted de los espacios de trabajo para cada
elemento y un fácil acceso o cualquier cosa que usted necesite. Asegúrese de
tener un adecuado espacio de trabajo. En general la cantidad de gente con que
usted trabaja determina la cantidad de espacio que usted necesita.
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El resultado de un diseño inadecuado impide visualizar los controles y mandos
de funcionamiento. Muchos errores obedecen a un pobre diseño. Se puede
lograr una menor utilización de los controles. Los mandos digitales son mejores
cuando se trata de información precisa.
Existen nuevas formas de organización del trabajo que brindan alternativas para
enfrentar problemas que tienen que ver con las jornadas y ritmos de trabajo, así
como condiciones propias de algunas tareas como son la repetición y la
monotonía.
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ATROPOMETRÍA
La antropometría es el tratado de las proporciones y medidas del cuerpo
humano.
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matemático belga Quételet, y finalmente en el año 1940 se consolida en vista
del panorama bélico a nivel mundial, ya que se utilizó para el diseño de objetos
y espacios utilizados por los hombres en la cual cada uno contemplaba distintas
dimensiones producto de la edad, sexo, raza, entre otros.
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como, por ejemplo: la puericultura en el desenvolvimiento de del cuerpo
infantil.
ANTROPOMETRÍA Y ERGONOMÍA
La antropometría y la ergonomía son dos ciencias que se complementan, ya que
la ergonomía se encarga de adecuar los productos, áreas de trabajo, de la casa y
otras a las necesidades de los individuos lo que es fundamental los resultados
de la ciencia de la antropometría, por el suministro de las medidas y
dimensiones de las diferentes partes del cuerpo humano para así diseñar
productos y espacios apropiados a los individuos.
INSTRUMENTOS
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Generalmente, la varilla puede dividirse en 3 ó 4 secciones acoplables entre sí.
Un accesorio deslizante con un extremo recto o curvo permite medir alturas
desde el suelo o diámetros a partir de un punto fijo. Existen antropómetros más
complejos con una sola escala que sirve para medir tanto alturas como
diámetros, lo que evita errores en la elección de las escalas, o que cuentan con
un dispositivo de lectura electrónico o mecánico digital. Un estadiómetro es un
antropómetro fijo, que por lo general se utiliza únicamente para medir la
estatura y que se encuentra frecuentemente asociado con una báscula de escala
transversal.
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individuos en posturas estáticas, normalizadas bien de pie o sentado. Del cuerpo
humano pueden tomarse gran número de datos antropométricos estáticos
diferentes que pueden interesar, en función de lo que se esté diseñando. Las
dimensiones dinámicas o funcionales, como hemos dicho, son las que se toman
a partir de las posiciones de trabajo resultantes del movimiento asociado a
ciertas actividades, es decir, tiene en cuenta el estudio de las articulaciones
suministrando el conocimiento de la función y posibles movimientos de las
mismas y permitiendo valorar la capacidad de la dinámica articular. Por
ejemplo, el límite de alcance del brazo no se corresponde meramente con la
longitud del brazo, sino que es más complejo. En realidad, al realizar un
movimiento, los distintos segmentos del cuerpo no actúan independientemente,
sino se actúan de forma coordinada. Así, al mover un brazo, hay que tener en
cuenta además de la propia longitud del brazo, el movimiento del hombro, la
posible rotación parcial del tronco, e incluso la función a realiza con la mano.
Ello hace que la resolución de los problemas espaciales en los sistemas de
trabajo sea un tema complejo. Por tanto, la antropometría dinámica se trata de
una disciplina difícil que requiere conocimientos de biomecánica que permitan
el análisis de los movimientos del trabajador en las operaciones que éste realiza.
No es difícil llegar a la conclusión de que el correcto diseño de los puestos de
trabajo ha de tener en cuenta tanto las dimensiones estáticas como las
dinámicas. Las variables antropométricas son principalmente medidas lineales,
como por ejemplo la altura, o la distancia con relación a un punto de referencia,
con el sujeto en una postura tipificada; longitudes, como la distancia entre dos
puntos de referencia distintos; curvas o arcos, como la distancia sobre la
superficie del cuerpo entre dos puntos de referencia, y perímetros, como la
medida de curvas cerradas (perímetro del brazo, por ejemplo). También se
puede medir el espesor de los pliegues de la piel, o volúmenes por inmersión en
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agua. Estas medidas antropométricas se obtienen sobre individuos desnudos,
por tanto, se debe prever un incremento o tolerancia en alguna de las
dimensiones para tener en cuenta el incremento en la misma debido a la ropa,
calzado o equipos de protección individua que se vaya a utilizar.
LA VARIABILIDAD HUMANA
La edad: sus efectos están relacionados con la fisiología propia del ser humano.
Así, por ejemplo, se produce un acortamiento en la estatura a partir de los 50
años. También cabe resaltar que el crecimiento pleno en los hombres se alcanza
en torno a los 20 años mientras que en las mujeres se alcanza unos años antes.
La alimentación (se ha demostrado que una correcta alimentación, y la ausencia
de graves enfermedades en la infancia, contribuye al desarrollo del cuerpo).
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Existen tablas antropométricas de diferentes países y poblaciones. Es por tanto
importante conocer la procedencia y composición de la muestra de la población,
ya que puede no ajustarse a nuestras necesidades.
El plano sagital medio es una superficie vertical que pasa exactamente por la
mitad del cuerpo dividiéndolo en dos mitades simétricas, derecha e izquierda.
El plano frontal o coronal es un plano también vertical en ángulo recto
respecto del sagital que divide el cuerpo en dos mitades, anterior (o ventral) y
posterior (o dorsal).
Estatura. - distancia vertical desde el suelo hasta el punto más alto de la cabeza,
para que cualquier obstáculo por encima de la cabeza de la persona más alta no
presentara ningún impedimento obviamente a la más baja, y este es el que
utilizaremos esto como criterio determinante en el sistema.
Altura de los ojos. - distancia vertical desde el suelo hasta el vértice exterior
del ojo, importante para percibir información directamente a través de
indicadores visuales.
Alcance hacia delante. - distancia horizontal que coincide con la longitud total
de la extremidad superior. Dimensión necesaria par a saber dónde ubicar los
controles.
Longitud mano – codo. - distancia horizontal desde la parte posterior del brazo
Hasta la mano o eje del puño con el codo flexionado en ángulo recto.
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posterior del trasero. Nos sirve para diseñar la altura del hueco para las piernas
y la profundidad del asiento respectivamente.
Biomecánica
Dicho de esta manera, puede que se piense que la biomecánica no tiene sentido
alguno, pero mucho más allá esta disciplina ha ayudado a resolver muchos
problemas del cuerpo humano. La persona es movimiento. Siempre estamos
haciendo actividades que consisten en ir de un lado para otro o de estar
moviéndonos según lo requiera aquello en lo que andamos inmersos en este
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momento. En cualquier caso, movernos nos sirve para estar en contacto con las
cosas o para a nuestro punto de destino.
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La biomecánica puede usarse para estudiar diferentes ámbitos de nuestra vida
tales como las acciones cotidianas, nuestra actividad laboral, el deporte que
practicamos o cualquier movimiento que consideremos “no importante” puede
tener sentido para esta disciplina. En sus comienzos, estaba bastante limitada,
pero con el tiempo, los avances y sobre todo, las nuevas técnicas d estudio, se
ha avanzado mucho en lo que es la respuesta del movimiento que estudia la
biomecánica.
Todas estas nuevas técnicas, no solo han dado lugar a que se dé un análisis
mucho más detallado acerca del estudio que se ha hecho sobre los movimientos
del cuerpo y su reacción ante las cosas, sino que además se han podido ir
diferenciando en distintas categorías como son la biomecánica médica,
deportiva o del trabajo.
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le pide que coloque la punta del lápiz sobre la cinta métrica, cuidando que no se
estire ni levante los pies del piso. El sitio a donde llega la punta del lápiz es la
medida que se registra.
Igual que con agarre, pero con los dedos unidos extendidos hacia
delante. La distancia se mide hasta la punta de los dedos. Ayuda
a determinar el rango de ubicación de piezas de precisión junto
con el alcance mínimo con agarre.
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Altura espina iliaca:
Altura rodilla:
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Profundidad de abdomen:
Profundidad de pecho:
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Alcance máximo con agarre de pie:
Posición sentada:
Los muslos deben que estar en posición horizontal formando ángulo de 90° con
las piernas y el tronco, estando el individuo sentado con ambos pies apoyados
de forma plana sobre el suelo y el borde anterior del asiento no ejerciendo
presión en la cara posterior del muslo. Las pantorrillas y los talones unidos,
recostando los glúteos y la espalda a un plano imaginario perpendicular al suelo.
Altura cabeza-asiento:
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la altura de techos o salientes situados por encima de un puesto de trabajo que
se realiza en posición sentado.
Altura codo-asiento:
Altura hombros-asiento:
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MEDICIONES
Diseño de promedios
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PERCENTILES ANTROPOMÉTRICOS
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P95 = 84.14 - 1.645(16.00256357) = 57.815782cm
Cálculo de piernas
Cálculo de pantorillas
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DISEÑO
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Conclusión
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Referencia
➢ http://www.enfoqueocupacional.com/2012/08/antropometria-estatica-y-
dinamica.html?m=1#:~:text=Sin%20embargo%2C%20el%20hombre%
20se,movimiento%20asociado%20a%20ciertas%20actividades.
➢ https://prezi.com/ri34mccqpbyh/antropometria-dinamica-y-estatica/
➢ https://es.scribd.com/doc/257812134/Antropometria-Estatica-y-
Dinamica
➢ https://www.google.com/amp/s/ergos2012agr.wordpress.com/2012/05/1
8/unidad-5-antropometria-estatica-y-dinamica/amp/
➢ https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://es.sli
deshare.net/mobile/arrza/antropometria-esttica-y-
dinmica&ved=2ahUKEwi974eLxr_sAhWjmq0KHVzMArIQFjAIegQI
AhAB&usg=AOvVaw1iD1V0ZI2JgbKPSfNZnsHO
➢ https://concepto.de/antropologia/
➢ https://asaee-antropologia.org/antropologia/que-es-la-antropologia/
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