TEST PARA DESCUBRIR TU GRADO DE

TOXICIDAD
SEMANA DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Alejandro Cardozo
 TEST PARA DESCUBRIR TU GRADO DE
TOXICIDAD

NO: 0 SÍ: 6 A VECES: 3

1
NO
¿Te sientes cansado/a corporalmente con apatía
SÍ
o letargo?
A VECES

2
NO
SÍ ¿Es tu sueño agitado y no descansas bien?
A VECES

3
NO
¿Tiendes a sentirte con falta de claridad o
SÍ
exhausto/a mentalmente?
A VECES

4
NO
¿Consumes café, té negro, mate más de 4 veces a la
SÍ
semana?
A VECES

5
NO
¿Te resfrias o padeces situaciones similares varias
SÍ
veces al año?
A VECES

6
NO
¿Te sientes hinchado/a, hinchado/a, frecuentemente?
SÍ
A VECES

7
NO
¿A menudo sientes hiperacidez o sensación quemante
SÍ
en la boca del estómago?
A VECES

8
NO
SÍ ¿Sufres de alergias?
A VECES
 TEST PARA DESCUBRIR TU GRADO DE
TOXICIDAD

NO: 0 SÍ: 6 A VECES: 3

9
NO
SÍ ¿Sueles estar más de dos días sin movilizar el intestino?
A VECES

NO

10
¿Consumes productos industrializados
SÍ (envasados / refinados) más de 4 veces a la semana?
A VECES

NO

11 SÍ
A VECES
¿Consumes gaseosas comunes o light frecuentemente?

NO

12
¿Consumes carnes rojas o blancas más de 4 veces
SÍ
a la semana?
A VECES

NO

13 SÍ
A VECES
¿Sueles pasar más de dos días sin consumir frutas
ni verduras?

NO

14 SÍ
A VECES
¿Eres sedentario/a?

NO

15 SÍ
A VECES
¿Sientes que
¿Sientes que tu tu peso
peso estáestá excedido?
excedido?

NO

16 SÍ
A VECES
¿Tienes tendencia a ganar peso con facilidad?
 TEST PARA DESCUBRIR TU GRADO DE
TOXICIDAD

NO: 0 SÍ: 6 A VECES: 3

NO

17
¿Tienes alguna patología asociada al sobrepeso
SÍ (hipertensión, hiperinsulinemia, trigicléridos
A VECES altos, etc)?

NO

18 SÍ
A VECES
¿Sufres dolores de cabeza a repetición?

NO

19 SÍ
A VECES
¿Tienes problemas cutáneos como sudoración excesiva,
acné o eccemas?

NO

20 SÍ
A VECES
¿Fumas y/o tomas alcohol frecuentemente?

NO

21 SÍ
A VECES
¿Tomas medicación con receta (antibióticos, cortisona,
antidepresivos, analgésicos?

Total:

info@semanadelaalimentacion.com
 TEST PARA DESCUBRIR TU GRADO DE
TOXICIDAD

Es muy importante que hagas este test para saber en donde estás
parado. Para que lo entiendas mejor, estos datos te van a servir para
que entiendas en que situación estás con respecto a tu alimentación.
Todo depende de cómo te hayas alimentado durante toda tu vida y
también como lo estás haciendo en la actualidad. Me gustaría que
hicieras el test y me cuentes los resultados en la Comunidad Exclusi-
va de participantes en Facebook. Obviamente si quieres, eso es algo
personal.

Tu cuerpo empieza a mostrar las primeras etapas de desequilibrio.

Es importante que empieces a limpiar tu organismo con alimentos
naturales que no generen toxinas, y ayudar a tu órganos de desecho
a realizar su trabajo eficientemente.Te recomiendo que consumas
solamente vegetales, frutas, semillas y frutos secos ( sin carnes, ce-
reales, lácteos, legumbres ni otros alimentos). Puedes consumir en-
saladas, vegetales al horno, sopas, licuados, jugos, semillas tostadas,
etc. Por tres días. Esto lo voy a explicar más en detalle en las clases
en vivo en donde comentamos las clases del evento.

Toxicidad moderada: 10-20

Puede que ya haya toxinas acumuladas en tus tejidos que están co-
menzando a perturbar el sistema de desintoxicación de tu organis-
mo. Es esencial que tomes control y termines con lo que está irritan-
do a tus células y le des a tu organismo el material nuevo para cons-
truir células nuevas y saludables (agua, oxígeno, minerales, dieta
alcalina, nutrientes).

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 RESULTADOS

Toxicidad moderada: 10-20

Lo ideal sería que sigas viendo la Semana de la Alimentación Cons-

ciente y sobre todo que participes de las clases en vivo para que me
puedas hacer preguntas concretas.

Probablemente estés expuesto/a a diferentes toxinas, de modo que

tu organismo parece ser incapaz de manejarlas por sí mismo. Lo ideal
sería que aprendas sobre alimentación y cambies por completo tus
hábitos y costumbres con respecto a los alimentos.

Alejandro Cardozo
alejandrocardozo.oficial alejandrocardozo_oficial / Alejandro Cardozo

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