TIPOS DE CONSUMO DE ALCOHOL DEPENDENCIA:

CONSUMO DE BAJO RIESGO: El consumo de alcohol adquiere la máxima prioridad para el individuo
por sobre otras como la salud, estudio, trabajo y familia.
Se refiere a un consumo de alcohol “más seguro” o de “menor riesgo” respecto
de consecuencias negativas o daños. Equivale de 1 a 7 puntos en prueba de Características:
evaluación del consumo de alcohol denominada AUDIT.  Deseo intenso o vivencia de una compulsión a consumir alcohol.
 Disminución de la capacidad para controlar el consumo de alcohol.
EN CHILE DE CADA  Síndrome de abstinencia cuando se reduce o cesa el consumo de alcohol.
10 PERSONAS 9 NO  Tolerancia: aumento de la dosis para conseguir los mismos efectos.
BEBEN Y UNA BEBE
EN RIESGO.
 Abandono progresivo de otras fuentes de placer o diversiones.
 Persistencia en el consumo a pesar de consecuencias perjudiciales

CONSUMO DE RIESGO:
MEDIDAS ESTANDARIZADAS DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS
Es una manera de beber que aumenta el riesgo de padecer problemas
relacionados con el alcohol o complica el manejo de otros problemas de salud, De CERVEZA
sin ser un trastorno (dependencia o consumo problema).
Equivale de 8 a 15 puntos en AUDIT: más de 4 tragos en un mismo día para
hombres y más de 3 tragos en un mismo día para mujeres. Lata de cerveza: Shop pequeño Shop grande Botella de cerveza
1 TRAGO 1 ½ TRAGOS 3 TRAGOS 3 TRAGOS

Si la persona conduce algún vehículo o está

Embarazada cualquier consumo será riesgoso y De VINO
la recomendación es NO BEBER

SI SE OBTIENE 16 PUNTOS O MÁS EN LA PRUEBA DEL AUDIT HABLAMOS DE: Copa Vino o 1Jote Vaso o caña Botella de vino Caja vino lt
1 TRAGO 2 TRAGOS 6 TRAGOS 8 TRAGOS
CONSUMO PROBLEMA:
De LICOR
Forma de consumo de alcohol que tiene como resultado consecuencias
sociales adversas y es reprobada (criticada) por otros. Hay problemas
derivados directa o indirectamente del consumo de alcohol en la salud física,
mental, convivencia familiar, rendimiento laboral y escolar, y consecuencias
Corto de licor Combinado Simple Combinado fuerte Botella de licor
con la justicia.- 1 TRAGO 1 TRAGO 2 TRAGOS 17 TRAGOS
 GUÍAS PARA UN CONSUMO DE BAJO RIESGO:

LA CANTIDAD DEL CONSUMO

Para consumir con menores riesgos tanto hombres como mujeres deben
tomar no más de 2 tragos en un mismo día. Sobre esa cantidad, los riesgos
comienzan a aumentar.
LÍMITES MÁXIMOS DE CONSUMO RECOMENDADOS

NO BEBA MÁS DE HOMBRES:

DOS TRAGOS EN MÁXIMO 4 TRAGOS EN UN DÍA.
UN DÍA.
_______________
____________________________
INTENTE NO
SUPERAR LOS MUJERES:
LÍMITES MÁXIMOS MÁXIMO 3 TRAGOS EN UN DÍA
RECOMENDADOS

LA VELOCIDAD DEL CONSUMO

La indicación general debe ser la de consumir con calma, lentamente, de

manera relajada.
 Tome bebidas sin alcohol, de manera alternada al consumo de alcohol, entre un
trago y otro.
 Siempre coma, antes de beber y también mientras bebe.
 Deje el vaso o la botella en la mesa, entre sorbo y sorbo.

BEBA CON CALMA,

LENTAMENTE, DE
MANERA RELAJADA PROGRAMA PILOTO ALCOHOL-VIDA SANA
__________________
PREVENCIÓN EN EL CONSUMO DE ALCOHOL.-
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NO BEBA MÁS DE
1 TRAGO CADA 1
HORA Y 1/2

COMA SIEMPRE ANTES DE TOME BEBIDAS SIN ALCOHOL DEJE VASO O BOTELLA
BEBER Y MIENTRAS BEBA ENTRE TRAGOS ENTRE SORBO Y SORBO