COMO 4 ACTIVIDAD

Deben realizar una lectura sobre el equilibrio emocional, realizar un ensayo no mayor a dos
hojas y subirlo a plataforma.

Se denomina equilibrio emocional a las respuestas emocionales adecuadas que un individuo

brinda hacia el entorno que lo rodea, a la consecuencia de una relación entre el sujeto y el
ambiente que genera profunda insatisfacción,

Psique Humana: llamada “Alma Humana” que es la resultante de un conjunto de experiencias

que las personas tenemos, con nosotros mismos y con los demás, que es como nos
adaptamos constante mente a las variaciones que hay en el vivir, permite experiencias
negativas y positivas que genere un equilibrio, desde el momento cero = nacimiento hasta
nuestra muerte.

Equilibrio entre el deseo y la realidad que se vive, es por ello que el equilibrio emocional
guarda mucha relevancia para entender el desenvolvimiento escolar, laboral, social, deportivo,
etc, de cualquier individuo.

La clave está en aceptarnos como somos y lo que tenemos, va en la sanidad mental el

equilibrio de sus deseos, cuando se vive armónicamente con nuestro entorno, económicos,
físicos, psíquicos, en relación con lo expuesto se encuentra la idea de inteligencia emocional,
que se centra en la capacidad para reconocer los sentimientos propios y los de los demás,
como así también la capacidad para manejarlos. Esto implica la capacidad de motivarse a sí
mismo, de mantener el empeño en las tareas emprendidas, de superar las frustraciones, de,
regular el sentir interno, de diferir momentáneamente las gratificaciones, de evitar que el
sufrimiento afecte la propia racionalidad, de confiar en los demás y empatizar con ellos.

Hoy en día, alcanzar un estado de equilibrio emocional es mucho más que un mero lujo, es un
aspecto de la salud en general, y es el medio más adecuado para comenzar a hacer frente a
los desafíos y responsabilidades cotidianas que se nos presentan.