Foro temático: Las emociones como espiral ascendente de transformaciones

en la vida de las personas.

En esta primera Actividad del curso de Desarrollo de la Inteligencia Emocional en

lo personal y laboral, se comienza por una parte de la frase que son las
emociones, las cuales son estados afectivos relacionados con objetos
emocionales específicos. De esta forma, las emociones se encuentran presentes
en diferentes momentos y lo largo de nuestras vidas ya que las mismas están
relacionadas con diversos eventos y situaciones que experimenta todo ser
humano.
Al ser parte de la vida de los seres humanos, las emociones tienen naturaleza
fisiológica ya que influyen en el comportamiento cuerpo humano por ejemplo
cambios a nivel digestivo, respiratorio y cardiovascular. Además de eso,
naturaleza cognitiva que se refiere a la parte subjetiva en sí, es decir la percepción
sensitiva de la emoción. Y la parte expresiva que se manifiesta por la conducta
facial y corporal del ser humano frente a la emoción. La naturaleza de las
emociones muestra el comportamiento natural que experimenta el ser humano
ante las diversas emociones, las cuales pueden ser positivas o negativas.
En las emociones positivas predomina el bienestar y el placer, permitiendo que
haya fortalezas en el individuo. Por otra parte, en las emociones negativas
predomina el malestar y las sensaciones desagradables permitiendo que haya
debilidades en el individuo. Es de pensar, claramente, que las emociones positivas
deben predominar sobre las emociones negativas; sin embargo, durante la vida de
los seres humanos ambas emociones ocurren en diversos episodios, ejerciendo
una acción fortalecedora en el individuo. Lo mas importante es que como seres
humanos logremos superar las emociones negativas, aprender de ellas y que
estén por debajo de las positivas.
Las emociones positivas, como se mencionó con anterioridad son emociones
donde se experimenta bienestar, placer, felicidad y permiten que las personas
tengan mas fortalezas que debilidades. Generalmente estas emociones, ocurren
de manera breve debido a hechos significativos que tiene la persona; no obstante,
el hecho de que las emociones positivas se den con frecuencia y predominen
sobre las emociones negativas, hacen que haya calidad de vida para los seres
humanos, al mismo tiempo que hay crecimiento personal y duradero.
Cada vez que ocurren emociones positivas en las personas se incrementa la
calidad de vida. Un ejemplo claro se refleja cuando una persona experimenta
emociones gracias a metas que se plantea desde la edad tempana. Cuando se es
niño o adolescente comenzamos a pensar y soñar sobre que seremos en el futuro
y surge el deseo de desarrollar una carrera universitaria, se empieza a trabajar en
ello y durante el proceso se viven una serie de emociones y finalmente cuando se
logra el objetivo de la graduación se vive una gran emoción positiva que genera
felicidad y auto realización. Pero todo no termina ahí, vienen más metas: tener un
buen trabajo, tener una casa, un carro, una familia, y es ahí cuando ese ser
humano comienza a trabajar cada uno de sus proyectos y vive cada una de las
emociones positivas producto de esos logros. De esta manera podemos ver que
una persona que vive de esa manera, rodeado de emociones positivas, tendrá
calidad en su vida, y siempre será una persona positiva cuyos resultados se verán
reflejados en su buena salud, bienestar permanente, resiliencia para enfrentar
momentos difíciles y emociones negativas.
En conclusión, hay que vivir y ser generador de emociones positivas para que las
fortalezas que desarrollamos gracias a ellas, nos permitan enfrentar las emociones
negativas, salir adelante, tener calidad de vida y ser mejores seres humanos.

Elaborado por Miguel González

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