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13
may
2017
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El bienestar emocional influye en la salud física y mental de la persona. Descubre cómo medirlo y los valores que son óptimos para la
salud.
La salud emocional está íntimamente ligado al equilibrio adecuado de nuestras emociones para afrontar la vida con el optimismo
necesario e implica que sintamos la sensación de estar bien con nosotros mismos y que nos permita mantener relaciones personales
saludables.
A lo largo del día, las personas sentimos emociones muy diferentes y experiencias distintas, capaces de desestabilizarnos en menor o
mayor medida en función de la gestión que hagamos de ellas. Con independencia de ello, cabe remarcar que todas ellas van a
estar vinculadas a nuestras propias capacidades como persona, a nuestra autoestima y a nuestra propia autoconfianza.
Un tándem
La salud física y la salud mental forman un tándem indivisible, relacionados de forma bidireccional de tal manera que entre ellos se
puede dar una sinergia positiva para gozar de una buena salud con toda plenitud o por el contrario, se pueden influenciar de forma
negativa provocando un mayor empeoramiento de nuestro estado de salud general.
La salud emocional debe cuidarse al igual que se cuida la salud física. Por ello, en nuestro blog, contamos con contenidos que tratan de
desarrollar diferentes aspectos interesantes sobre este tema: