Cuestionario previo Actividad Física:

1. ¿Alguna vez el médico le ha dicho que padece una condición cardíaca y que solo
debería realizar actividad física recomendada por él?

2. ¿Siente dolor en el pecho al realizar actividad física?

3. En el mes pasado, ¿tuvo dolor en el pecho cuando no estaba realizando actividad

física?

4. ¿Pierde el equilibrio debido a mareos o pierde el conocimiento?

5. ¿Tiene un problema de huesos o articulaciones (por ejemplo, espalda, rodilla o

cadera) que podría empeorar por un cambio en su actividad física?

6. ¿Su doctor actualmente le prescribe recetas para presión arterial o una condición
cardíaca?

7. ¿Conoce alguna razón por la cual no deba realizar actividad física?

8. ¿Tiene o ha tenido alguna lesión importante?

9. ¿Cuál es el deporte o actividad física que le gusta más? (Por ejemplo, correr, andar,
nadar, bicicleta, baile…)

10. ¿Cuánto tiempo lleva sin hacer actividad física de forma regular?

11. ¿Por qué hace, o no hace actividad física?

12. ¿De cuánto tiempo dispone para realizar ejercicio?