Universidad Abierta Para Adultos

Nombre: Estefani Silvestre Ramírez

Matrícula: 20202436

Asignatura: Ser Humano y Desarrollo Sostenible

Tarea unidad II

Facilitadora: Sugeiri Jiménez, M.A.

 Introducción

La presente investigación tiene el fin de saber que tan importante uno es en la vida.
La característica principal de esta investigación es el conocerte a ti mismo y en
cierta forma a los demás, porque uno teniendo una autoestima equilibrada puede
tener y darle seguridad, valor respeto entre otros a uno mismo y a todos que nos
rodea.
 Tarea de la semana II

Distinguido(a) participante: Lo primero es leer los documentos de apoyo: material I,

material II y recomendado para la asignatura. Recuerda lo único que debes hacer es
dar click en los temas que resalten en azul para que puedas ver los materiales de
apoyo de cada tema.

Para esta semana se pide que realices las siguientes actividades:

I. Las siguientes tareas generarán diferentes reflexiones acerca de la autoestima, y

podrían acelerar el logro de los objetivos propuestos.

1. Expresa tu concepto de autoestima y explica brevemente cómo se forma

ésta.

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra

manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, no puede menos de
afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los
demás.

2. Enumera las principales características de una autoestima equilibrada.

Las principales características de la autoestima equilibrada son:

o Valores y principios firmes, que defiende con carácter, pero tiene la suficiente
madurez para modificarlos si nuevas experiencias indican equivocación.

o Confianza en el propio juicio, sin sentimientos de culpa cuando sus actos son mal
valorados.
o Confianza en sí mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando los
tropiezos como retos para volver a levantarse.

o Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son y
por lo que hacen.

o Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con
quienes se asocia.

o Evitar que le manipulen, pero estar en la mejor disposición de cooperar en los

momentos que considera conveniente.

o Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos, sin sentir culpa por ello; más
bien intenta mejorar aquello que considera no es correcto.

o Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos y la vida en familia.

o Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales generalmente aceptadas.

o Vivir, compartir e invitar a la integridad, honestidad, responsabilidad,

compresión y amor.

o Sentirse importante. Tener confianza en la propia competencia y en que es su

mejor recurso. Al tiempo que aprecia debidamente su propio valer respeta el
valer de los demás; por ello solicita ayuda, irradia confianza y esperanza y se
acepta totalmente como ser humano.

o Reconocer sus propias limitaciones y debilidades.

o Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades. Tener confianza en la
naturaleza interna para tomar decisiones.

o Considerar los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse, ya

que concibe los momentos críticos como una oportunidad para conocerse más y
promover cambios.

3. Establece las relaciones entre autoestima y felicidad.

Evidentemente un individuo con una visión buena de sí mismo, de los valores que le
adornan, alcanza la felicidad no solo de forma interna, sino que irradia a los demás
la dicha de estar vivo y de ser quien es; ve sus debilidades como oportunidades de
mejora que proyectará como logros en su vida y se esforzará en conseguirlas. Una
persona sin autoestima no puede conseguir la felicidad para sí mismo hasta que
cambie, no puede irradiar a sus seres queridos con la magia de los buenos
sentimientos; por el contrario, la persona sin autoestima ensombrece todo con
egoísmo, envidia e ira; quizás tratando de hacer feliz a través de actividades
materiales como el dinero, logre empobrecerse más en su nivel de autoestima, ya
que no vale por lo que es, sino por lo que tiene. La felicidad necesita totalmente de
la autoestima.

4. Describe algunos efectos de la autoestima en las relaciones consigo

mismo y con los demás.

El individuo de goza de autoestima equilibrada es feliz, se ama a si mismo y a los

demás; ve cada valor como un regalo de Dios y cada debilidad como una
oportunidad de mejora por la cual trabajará de la mejor manera posible; este
individuo es positivo y se expresa a través de comportamientos socialmente
aceptables de forma tal que no les falte a los valores de los demás. Uno de los
principales efectos es el respeto hacia él, la naturaleza y todos los demás individuos;
desecha lo negativo y se cultiva la amistad sin distinción.

5. Según tu opinión, ¿qué significan las relaciones interpersonales?

Una relación interpersonal es una interacción recíproca entre dos o más personas. Se
trata de relaciones sociales que, como tales, se encuentran reguladas por las leyes e
instituciones de la interacción social.

6. Describe los principios elementales de las relaciones interpersonales.

Las demandas e intereses personales determinan los tipos de relaciones que se

fomenten, de ahí que resulten diferentes tipos de relaciones en consonancia con los
motivos de cada individuo. Las personas con motivos comunes se agrupan para
conseguir lo que quieren, en función a esto surgen escenarios diversos para el
desarrollo de las relaciones interpersonales.

El primer espacio donde toda persona establece un contacto con otros individuos es
la familia. Este es además el escenario donde se cultiva la base de la calidad de las
relaciones. La relación que los padres desarrollen con la pareja y con los hijos
determina la manera como estos se relacionarán en su vida adulta.

La escuela es el segundo escenario en la vida de las personas que permite que se

concreticen las relaciones. El grupo de iguales, constituye para los individuos el
marco de referencia de la socialización.

Otra dimensión de las relaciones interpersonales son las relaciones laborales; gran
parte del tiempo de la vida de las personas se comparte en el área laboral, de modo
que la calidad de estas relaciones son determinantes para la satisfacción personal
como trabajador.
Muchas personas son despedidas de los empleos por las malas relaciones
interpersonales. A menudo las personas hacen un esfuerzo por controlar la
agresividad y esconder la hostilidad para evitar correr el riesgo a ser castigados, ya
sea con sanciones o cancelaciones. La frustración y ansiedad por tales actos forma
parte de una cotidianidad social. Este estado de ánimo se define como una condición
general de descontento e incomodidad vaga y persistente.

7. ¿Qué son las actitudes, describe varias y qué papel juega en las
relaciones interpersonales?

Una actitud es un estilo de responder a situaciones específicas, directamente

vinculado al aprendizaje, con carácter relativamente duradero. Las actitudes por lo
general poseen una carga afectiva en su razón de ser, por lo que condicionan el
comportamiento de las personas. La manera de relacionarse con el entorno o con las
personas dependerá de si las actitudes al respecto son positivas o negativas.

Las relaciones interpersonales son muy afectadas por las actitudes. El racismo, la
discriminación y los prejuicios son algunas las actitudes negativas aprendidas en el
seno familiar o en el contexto social.

Por ejemplo, si una persona se acerca a un producto por primera vez, y conoce solo
los aspectos negativos del mismo, probablemente desarrolle hacia el mismo
sentimiento de infravaloración, por lo tanto, su conducta sería la de nunca comprar
el producto o no pagar mucho por él. En este caso se dice que la persona tiene una
actitud negativa hacia dicho producto.
 8. Elige uno de los siguientes libros y realiza una lectura complementaria:
Luego redacta un texto de la experiencia de la lectura.

Sharma, Robin: El monje que vendió su Ferrari

El Monje que Vendió su Ferrari es un libro ejemplar, te marca pautas que te

ayudarán a disfrutar más de la vida y poder evadirte de tantos problemas que nos
asfixian.

Esta es una maravillosa y ejemplar fábula de un abogado que rompe las ataduras de
su vida mundana, para iniciar un camino de autoconocimiento entre los sabios del
Himalaya. Travesía vital, narración de garra y una estimable guía para el estresado
lector occidental.

Carece de cualquier valor narrativo, pero está plagado de frases y lecciones vitales
que sin duda enriquecen al lector. Nos ha parecido una espectacular obra, llena de
aportes muy valioso para la vida cotidiana del ser humano.

Este es un libro que ha vendido más de 10 millones de ejemplares, es de gran ayuda

y utilidad para todo tipo de persona en especial aquellas que no tiene tiempo para su
familia y solamente piensa en trabajo y en satisfacer su ego.

Este libro de autoayuda parte también de un principio de lucha, de superar el dolor

para superarlo hay que experimentarlo y en la base de que en todo hay una lección
que aprender, tener la voluntad de ser arquitecto de tu propio futuro, atreverse a
realizar tus sueños, pero no a descuidar la familia.
 Conclusión

En este tema tan importante he aprendido y he analizado que el uno quererse,

respetarse y valorarse es tan importante en la vida del ser humano.

Es de gran satisfacción para mí la investigación y los conocimientos que es un mal

que nos agobia a todos y de una u otra forma.
 Bibliografía

o Ser Humano y su Contexto

Por: Eleisida Almonte y Mirian Polanco

o Psicología de la personalidad
Por: Nathan Brody y Howard Ehrlichmon