República Bolivariana de Venezuela

Federación Venezolana de Psiconeurología

IDEA PARA DESARROLLAR EL PROYECTO FACTIBLE

“SÍNDROME DEL NIDO VACÍO”

Alumna: Rita Rosa Roa

Cédula: 9231.652

Barquisimeto, agosto 2020

www.fevepne.org
Esta idea nace, debido a que en la mayoría de mis amigas y vecinas
en estos momentos están viviendo el “síndrome del nido vacío” y
yo he experimentado mi propia experiencia en su momento ahora lo
veo de otro punto de vista ya superado. Además que, me ha parecido
un tema muy importante e interesante para desarrollar como el
proyecto factible con la intensión de dar inicio al mi nivel profesional.
Cabe destacar que en la vida pasamos por diferentes etapas, de las
cuales cada persona la enfrenta de diferente manera este caso del
síndrome del nido vacío, lo abordaré solo con mujeres debido que
son mucho más sensible, expresivas y a mi consideración son las
que sufren más.

Pues lo desarrollaré con la intensión de ayudar de acuerdo a lo

aprendido en mi paso por Gestalt, basados en mi experiencia por
medios de una autobiografía destacando las sombras emergidas e
integración de la misma y de acuerdo a lo aprendido y aplicado en
cada uno de los módulos, ya que, me gustaría compartir mis
conocimientos y a la vez ser útil brindando apoyo a estas mujeres
ya sea, escuchándolas, orientándolas como manejar las emociones,
esta nueva situación desconocida para ellas, logrando superar y a
que se adapten a su nueva realidad que lastimosamente no se puede
cambiar pero si asumir y aceptar que existen persona preparadas y
puede brindar ayuda con herramientas como lo es el especialista
Gestalt.

IDEA PARA DESARROLLAR EL PROYECTO FACTIBLE

“SÍNDROME DEL NIDO VACÍO”
Autobiografía destacando las sombras emergidas
e integración de la misma

Una de las sombras y resistencia en mi vida y por el

cual tarde tres (3) años, desde que culmine el básico,
fue el miedo al estudio online o virtual, puedo decir que
cuando el Profesor Elvis Blanco, me hablo de la
modalidad online, de una vez me bloque y lo que pensé
fue en no continuar mi diplomado como psicoterapeuta
Gestalt, en este caso el nivel de intermedio, porque ya
me había hecho la idea de asistir a clases presencial, Para finalizar, en mi aquí y mi ahora puedo reflexionar
todo esto por deflectar la parte tecnológica, eso para mí que ese miedo que yo sentía por la tecnología era una
era una resistencia y una sombra que no la quería limitante para mi superación, puedo decir, que en el
aceptar y le insistí al profesor para que fuera momento que asumí este reto lo realice con toda la
presencial. responsabilidad y me siento satisfecha y me reconforta
Sin embargo hoy puedo decir que toda pasa por saber que soy capaz y tengo la preparación necesaria
causalidad y no por casualidad, esto lo digo porque el para enfrentar todos los miedos o dificultades que se
estar estudiando online, ha sido el aporte más me puedan presentar de ahora en adelante. Esta
beneficioso para mi mente cuerpo y espíritu, en los experiencia me sirve y afianza mi autoestima porque
momentos que llego una pandemia al mundo, soy testimonio de superación.
experiencia nunca vivida por mí, la cual me llevo al
awareness, de que era el momento y el tiempo perfecto
para aprender y asumir este reto con toda mi
responsabilidad.
 Lo aprendido y aplicado en
cada uno de los módulos.

Uno de los temas tratados

en este modulo y con lo
cual me identifique fue:

El Existencialismo: Analizando mi Es un si yo soy libre, y actuar

propia experiencia, me preguntaba de forma libre, soy
para que existimos? Acaso para responsable de mis actos y de
ser luz para fuera y oscuridad para lo que me sucede. Entendí
adentro? El ser humano se hace que la mayoría de los seres
así mismo, el ser humano crea su humanos fuimos amoldados
propio proyecto de vida, un de acuerdo a la sociedad que
proyecto de vida basado y nos rodea.
enfocado en una sola palabra
“LIBERTAD”.
Fenomenología: Es una
ciencia muy relacionada con
la Gestalt, por su significado
cada una de ellas me dice que
yo debo ser y actuar de
acuerdo a mi sentir, y como se
me manifiesten en mi
conciencia de manera plena y
libre lo que quiero vivir, todo
absolutamente todo sin
permitir explicaciones
causales al mundo. Me di
cuenta que la fenomenología
es el fenómeno de distinguir
entre la aptitud natural del ser
humano y lo existencial.
La comunicación: Es un conjunto de principios o leyes consideradas
verdades universales y que rigen la totalidad de intercambios así que, cada vez
que hablamos con una persona, animal e incluso nosotros mismos, estamos
estableciendo un dialogo en el que siempre se van a cumplir unos pocos
principios básicos, incluso aunque pretendamos lo contrario.
Psicofarmacología: Su objetivo en
conocer en el ser humano el proceso
neurológico cerebral natural, su
principales alteraciones y los efectos
que producen el uso y abuso de los
medicamentos farmacológicos
(psicofármacos) en su organismo y las
alternativas no farmacológicas por
medio de la anatomía SNC, fisiología
de SNC, trastornos psicopatológicos,
psicofarmacología, alternativas no
farmacológicas, recomendaciones.
Presentación de la idea para desarrollar el proyecto factible, para
dar inicio al nivel profesional
Resolver situaciones de riesgo previa
identificación de la naturaleza del mismo.
Cabe destacar que el perfil del egresado, a los culminar los
módulos de especialización del intermedio y del avanzado
Identificar los factores personales y
debe ser capaz de:
psicosociales que puedan poner en riesgo la
salud de las personas.
Aplicar los conocimiento en su actividad profesional
elaborado y defendiendo argumentos sobre las cuestiones
Contribuir para la mediación e intervenciones
que atañen a la psicoterapia de la salud en adultos,
en psicoterapia clínica y de la salud que genere
haciendo uso de sus conocimientos sobre la realidad social,
la FEVEPNE.
las teorías, los modelos y los métodos científicos propios,
desde el enfoque humanista y gestáltico.

Crear estrategias de intervención con personas, familias,

grupos, organizaciones y comunidades para ayudarles a
tomar decisiones bien fundamentadas acerca de sus
necesidades, circunstancias, riesgos, opciones preferentes
y recursos sociosanitarios.

Valorar las necesidades y opciones posibles para orientar

una estrategia de intervención psicosocial.

Responder a situaciones de crisis valorando la urgencia

de las situaciones planificando y desarrollando acciones
para hacer frente a las mismas y revisando sus resultados.

Identificar y trabajar con los comportamientos que

representan un riesgo para el participante terapéutico
identificando y evaluando las situaciones y circunstancias
que configuran dicho comportamiento y elaborando
estrategias de modificación de los mismos.
Tomando en cuenta todo lo que me ofrece esta especialización
de psicoterapia clínica adulto, me inspiro a presentar como
proyecto factible el “síndrome del nido vacío”
características en común, que veremos a continuación.
Ven el cambio como algo malo o pésimo.
Las personas que creen que los cambios son generalmente
negativos tienen más probabilidades de experimentar
síntomas desagradables cuando sus hijos se van de casa. Por
el contrario, aquellos que le dan la bienvenida a los cambios
en su vida normalmente no tendrán tantos problemas para
ajustarse a su nueva situación.
Tuvieron problemas al irse de casa.
Es habitual que los padres que experimentan el síndrome del
nido vacío vivieran su propio proceso de independizarse como
algo traumático. Esto hace que se preocupen en exceso por el
bienestar de sus hijos, y crean que las cosas van a irles tan  Se identifican más con sus roles.
mal como a ellos mismos.
Algunas personas extraen gran parte de su
autoestima de los papeles que representan. En
este caso concreto, algunos individuos se
identifican totalmente con su rol de padres, y
hacen que su vida gire en torno a él. Por eso,
cuando sus hijos se van de casa y ya no tienen
que cumplir esta función, lo pasan muy mal
hasta que consiguen ajustarse.
Por el contrario, algunas personas tienen una
autoestima fuerte, y son capaces de derivar su
sensación de valía de muchas fuentes distintas.
Por lo general, estos individuos no suelen tener
muchos problemas relacionados con el
síndrome del nido vacío.
 síndrome del nido vacío”

Entre los síntomas que se pueden llegar a

sentir, la principal emoción es la sensación
de soledad, tristeza, es decir los síntomas
son parecidos a que se sufre por cualquier
proceso de separación o pérdida afectiva
“Las personas tienen sentimientos
de tristeza, soledad y vacío interior, y
también pueden calificarlo de aburrimiento
o sensación de no tener nada que hacer. Se
reviven los recuerdos del pasado con
añoranza, creyendo que nunca van a volver a
ser tan felices. El llanto irrumpe más
frecuentemente.
 síndrome del nido vacío”

Unas de las recomendaciones si se tiene sentimientos

de pérdida debido al síndrome del nido vacío, toma
medidas. Por ejemplo:

•A pesar de que quieras cuidar lo mejor posible de tus

hijos, no olvides llenar tu vida de actividades y
experiencias que también te llenen a ti. De esta manera,
cuando se vayan de casa el cambio no será tan drástico.

•Aprende a aceptar los cambios. El hecho de que los hijos

se vayan de casa es una parte natural de la vida, y como
tal no tiene por qué suponer un hecho traumático.

•Mantente en contacto. Puedes continuar teniendo una

relación cercana con tus hijos aunque vivan separados.
Esfuérzate por mantener un contacto regular mediante
visitas, llamadas telefónicas, correos electrónicos,
mensajes de texto o charlas de video.

•Busca apoyo. Si tienes dificultad para hacer frente al nido

vacío, busca apoyo en tus seres queridos y otros
contactos cercanos. Expresa tus sentimientos. Si estás
deprimido, consulta con el médico o especialista Gestalt.

•Mantente positivo. Pensar en el tiempo y la energía extra

que tendrás para dedicar a tu matrimonio o intereses
personales cuando tu último hijo se vaya de casa podría
ser útil para adaptarte a este cambio importante de la
vida.
“síndrome del nido vacío”
Entre las recomendaciones para superar un duelo se
puede mencionar

EL SINDROME SHENPA: Soltar, morir, renacer. Y "Etapas

del duelo“
Una etapa que termina, una pareja que se disuelve, los hijos
que se van de la casa, amigos que quedan en el camino,
cambios en nuestro cuerpo, en nuestro entorno, en nuestro
trabajo… Algo muy dentro nuestro quisiera que todo se
quedara quieto; así estemos anhelando el cambio, le
tememos (y mucho más cuando no lo anhelamos!). Pero la
vida es impermanencia. Y esa impermanencia es,
curiosamente, la que, si trabajamos sobre ella, puede
vincularnos con algo inmutable que es nuestro núcleo.

En la Psicología del Budismo Tibetano hay una palabra para

definir parte de lo que nos sucede ante este tipo de
situaciones: shenpa. Se lo considera un síndrome (un
conjunto de signos internos que trastorna nuestra vida
emocional y mental).

Urgencia por controlar al otro, urgencia por disimular el paso

del tiempo (cuando nos apegamos a una etapa, un cuerpo
que ya no tenemos, un rol que ya no cumplimos),
compulsión por actuar de un modo que nos es habitual
(sentimiento muy similar al de requerir una sustancia
estando en situación de adicción)… Urgencia por lograr que
se nos pase la ansiedad del cambio, como quien siente
picazón (dice Pena) y quiere rascarse ya para que se le pase
ya.
 EL SINDROME SHENPA: Soltar, morir, renacer. Y "Etapas del duelo“

Cuando realmente abordamos el trabajar con un apego determinado (lo cual es una tarea honda, compleja,
dolorosa… y liberadora), lo que estamos haciendo, al intentar una y otra vez soltar, es ser pacientes escultores
de nuestro cerebro.

Al realizar un proceso interno de desapego estamos (como el adicto en relación a su sustancia) desactivando ese
modo habitual (de allí la palabra “hábito”, aunque sea emocional) con el que el cerebro ha ido funcionando. Con
ello, estamos retejiendo conexiones neuronales que ya no se ligarán en forma automática en el repetido circuito
de siempre.

De modo que cuando alguien logra soltar, cuando alguien consigue tenerse paciencia en ese largo proceso, lo
que ha hecho es modificar su cerebro (lo cual implica un honroso mérito!), y, con ello, modificar el modo en que
cerebralmente está codificada lo que uno llama “mi identidad”.

EL SINDROME SHENPA: Soltar, morir, renacer. Y "Etapas del duelo" y libros de Elisabeth Kübler Ross.
 “síndrome del nido vacío”
CONCLUSIONES

FIN….
Cuando decidí trabajar sobre el
síndrome del nido vacío, es porque
conozco y he estado presente en cada
una de las emociones que viven mis
vecinas y amigas ya que he visto cómo
pasan su vejez la mayoría de ellas solas
porque no es lo mismo cuando los hijos
se casan o se independizan pero
quedan en la misma ciudad como era
antes las familias venezolanas que
esperaban cada domingo para reunirse.
En estos tiempo todo es muy diferente
porque se han ido es del país, lo que
nos favorece en la actualidad es la
tecnología que a través de los celulares
o computadoras, podemos estar en
contactos con ellos y mantenerlos cerca
de nosotros.