GUION PODCAST SESIÓN 3 AGOSTO 5° GRADO SECUNDARIA DPCC

TÍTULO LA SESIÓN: RECONOCEMOS PRÁCTICAS DE VIDA SALUDABLE EN

LA COMUNIDAD

Área curricular: Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica

Propósito de la sesión:
Reconocen prácticas saludables de vida en su comunidad y su relación
con el bienestar emocional

Descripción de la sesión:
En esta sesión los estudiantes reconocen el bienestar emocional y su
relación con las prácticas saludable, a partir de información recibida,
expresan sus puntos de vista sobre la importancia del bienestar
emocional y su relación con la diversidad cultural.
Competencia:
Fecha de
Construye su identidad entrega:
Capacidades: 16/7/20

• Se valora a sí mismo
• Reflexiona y argumenta éticamente

Evidencia:
● Escribe un texto argumentativo sobre el bienestar emocional y su
relación con las prácticas saludables
Criterios:
● Tiene orden y coherencia la exposición de ideas y argumentos.
● Reconoce las características del bienestar emocional,
● Expresa sus puntos de vista razonados sobre el aporte a la mejora
del bienestar emocional desde la diversidad.
Ciclos: VII (3ro y 4to)

Especificaciones Técnicas
Software: Adobe Audition
Formato: mp3
Lenguaje: Fluido - formal (voz juvenil hombre o mujer)
Tono: Ameno/Entretenido/Crítico
Frecuencia: Semanal, quincenal o diaria
Duración: 25 minutos
CONTENIDO
DESCRIPCI
Du
ÓN
Locución Efecto rac
ión
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INTRODUCC RECONOCEMOS PRÁCTICAS DE VIDA Cuña

IÓN SALUDABLE EN LA COMUNIDAD introduc
toria del
¡Buenos días! Estimadas y estimados estudiantes
program 10
de 5to grado de secundaria
a radial s
¡Qué bien que se estén cuidando ustedes mismos y (10
a toda su familia! segund
os)
Recuerden tomar todas las medidas necesarias
para disminuir y evitar la propagación del
coronavirus.
Este tiempo que pasamos en casa es valioso e
importante para seguir aprendiendo.
“Aprendo en casa” es un programa radial dirigido a
los estudiantes del país, de manera especial a los y
las estudiantes de Secundaria Tutorial, de
Secundaria con residencia estudiantil y de
Secundaria con alternancia, todas del ámbito rural.
Estimados padres y madres, su labor es de suma
importancia para aprovechar al máximo esta
emisión radial. Te invitamos participar junto a tus
hijos, porque ellos, necesitan de tu ayuda para
lograr aprendizajes en el presente año escolar.
Estimado docente, es importante que sigas también
la secuencia de la clase radial para que puedas
apoyar el trabajo de tu estudiante, usando el mejor
canal para este fin, por medio de llamada telefónica,
mensajes de texto, correo electrónico u otra forma
posible. Recuerda que puedes aclarar conceptos
con ellos y profundizar los temas
¡¡La educación no puede parar, tenemos que seguir
aprendiendo!!
Este tiempo es una gran oportunidad para
desarrollar nuestras competencias, y a través de
este programa radial te brindamos diversas
actividades retadoras las cuales van a permitir que
puedas desarrollar la capacidad de reflexionar y
deliberar sobre asuntos públicos, de construir
consensos, normas y acuerdos entre otras
capacidades que iremos logrando en cada sesión.
Todo ello te ayudara a ser un mejor ciudadano
comprometido y crítico con los problemas de tu
comunidad.
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Antes de iniciar no te olvides de lavarte las manos

con agua y jabón, hazlo correctamente por ambos
lados por 20 segundos como mínimo, es la mejor
forma de prevenir el contagio de cualquier virus.
¿Listo? Muy bien
Para lograr nuestro propósito, te recomendamos lo
siguiente:
- Invita a tu papá, mamá, hermano mayor o familiar
de tu confianza para que te acompañe en esta
experiencia de aprendizaje. Será de gran ayuda
durante el desarrollo de la sesión
- Ten a la mano un cuaderno y todo lo que
necesites para tomar apuntes.
Coordina con tus padres o tutores para evitar todo
tipo de interrupciones.
CUERPO 17
Estimado estudiante de 5to año de secundaria: mi
n
El gran reto que te planteo al concluir esta sesión es
reconocer las prácticas saludables en tu comunidad Cortina
que te permitan desarrollar un estilo de vida musical
saludable. 10
segund
Para esta finalidad vamos a seguir los siguientes
os
pasos, pon atención:
- Primero partiremos de una historia de vida.
- Luego analizaremos los diversos espacios y
actividad que favorecen un estilo de vida
saludable.
- Finalmente argumentaras sobre la
importancia de practicar una vida saludable
en tu comunidad
Vamos a partir compartiendo la propia narración de
su vida que realizó la deportista Gladys Tejeda,
deportista que ha ganado muchos premios
importantes.
Los extractos autobiográficos son de un video
elaborado por P&G, escucha con atención.
“…de aquí a un kilómetro para abajo hay
unos riachuelo unos lagos pequeños donde
ahí tenía una cantidad de animales…había
momentos en que yo salía a correr…
siempre me gustaba a mí salir a eso de las
cinco, cinco y media, hasta seis y media…yo
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regresaba pues muy cansada y mi mama

pues como toda madre siempre me hacía
esperar lista la comida…recuerdo una vez no
pude ganar porque ósea, no tenía yo
zapatillas. Bueno llegué segunda y esa
competencia en si era para ganar porque el
primer puesto era una cocina bien grande. Y
justo mi papa fallece y no sé, ya no quería ir
a correr nada…siempre miraba los juegos
olímpicos que estaba transmitiendo un canal
y lo que me impactó más era que vi a Perú y
como que no había muchos deportistas
representando al país…mi mamá también
igual dice: ¿Que tal el 2012 estas en las
olimpiadas siguientes? …y bueno no podía
creerlo para mí era como un sueño que todo
esto estaba pasando. Mi mama es una gran
pieza para mí. Si ella no se hubiese
preocupado por mí, no sé, quizá yo no
hubiese llegado tanto así. Ella es algo
también muy sagrado”
¿Qué te pareció esta historia?
¿Interesante no te parece?
Haber analicemos: En historia encontramos que
Gladys proviene de una familia humilde, que vive en
un lugar accidentado. ¿Sabías que ella nació cerca
al Lago Chinchaycocha, en la región de Junín a
4000 metros sobre el nivel del mar?.
Notamos también como surge en ella una
inclinación y gusto por correr en estos espacios,
cuando realiza las diversas labores. También
observamos la fuerte presencia y apoyo de sus
padres, y especialmente de su madre a quien valora
como una persona sagrada en su vida.
Como sabemos Gladys Tejeda obtuvo en los juegos
panamericanos del 2019 la medalla de oro en la
modalidad maratón.
Su historia es un referente para mujeres y hombres
por que nos muestra como en el desarrollo de sus
diversas tareas encuentra su inclinación y gusto por
correr que luego se convierte en su motivación que
la impulsa a esforzarse cada día mas hasta llegar al
reconocimiento mundial.
En este caso el descubrir su pasión por correr le
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permitió definir su proyecto de vida.

Muchas veces como adolescentes se tiene una
diversas de espacios y actividades en la familia y
comunidad que bien aprovechados pueden
constituir en una fuente para el desarrollo de
intereses propios, de las inclinaciones y gustos
personales.
El adecuado uso del tiempo en estas actividades
positivas y saludables pueden ayudar a definir
nuestro proyecto de vida.
Veamos a que llamamos prácticas saludables de
vida.
Las prácticas saludables son aquellas actividades
que favorecen la salud, permiten lograr un nivel de
bienestar físico, emocional, intelectual y social.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define
la salud como “un estado de completo bienestar
físico, mental y social”.
Esto supone que salud es más que una vida sana,
es tener un estilo de vida saludable del que forman
parte la alimentación, el ejercicio físico, la
prevención de la salud, el trabajo, la relación con el
medio ambiente y la actividad social.
En este sentido la propia Organización Mundial de
la Salud insta a las familias a adoptar prácticas y
hábitos saludables en los hogares, para que los
niños, niñas y adolescentes puedan alcanzar un
crecimiento físico y un desarrollo psicológico
óptimos.
¿Pero cuales sería estas actividades saludables?
Entre estas actividades tenemos:
 Actividad físico-deportiva
La actividad física es cualquier movimiento
corporal producido por los músculos
esqueléticos. Esta referida al esfuerzo físico
utilizado en la práctica de actividades, el tiempo
durante el cual se realiza y la frecuencia. 
La actividad física que se realiza en el tiempo
libre es muy importante pues permite mantener
la condición física destacando entre ellas la
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práctica del deporte.

Por ejemplo, en el caso de Gladys Tejeda
observamos como el gusto por la actividad física
de correr comienza a convertirse en su pasión
que luego se pone a prueba en la competición.
 Actividad al aire libre
Aquí encontramos actividades diversas que
puedes realizar solo, en grupo o en familia. Por
ejemplo, hacer una visita a algún lugar de
interés, hacer un paseo en bicicleta, visitar el rio
de tu comunidad, identificar y recolectar algún
tipo de plantas o flores
 Actividad manual
En estas actividades desarrollas tu capacidad
creativa y constructiva elaborando collares,
monederos, trabajos en madera, diseño de
cajas, decoraciones modelos en cerámica y
otros.
 Actividad artística
En estas actividades expresamos nuestra
creatividad artística que pueden ir desde
actividades de dibujo, diseño, pintura, hasta
actividades relacionadas a la expresión musical,
la danza y el teatro
 Actividades literarias
En estas actividades encontramos las
relacionadas con la lectura, la escritura y la
oralidad. Los adolescentes pueden desarrollar
su capacidad narrativa, poética y argumentativa.
Por ejemplo, las propias tertulias familiares
sobre temas de interés público suele ser un
espacio saludable de interacción.
 Actividades de entretenimiento y aficiones
En estas actividades que favorecen una vida
saludable encontramos la práctica del ajedrez, el
coleccionismo, el participar en proyecciones de
video o cine, los juegos de mesa, el modelismo
entre otras,
 Actividades sociales
Las actividades que favorecen la interacción
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social son variadas. El pertenecer a algún grupo

social o club, el participar en reuniones o en
actividades comunitarias orientadas al bien
común son un aspecto fundamental para el
bienestar emocional del ser humano.

Como vemos las prácticas saludables derivan en

desarrollar un estilo de vida sano y positivo.
Sin embargo, las diversas actividades saludables se
ven afectadas cuando se relacionan con otras
prácticas no saludables, como las relacionadas con
el consumo de alcohol. Así por ejemplo en algunos
casos luego de la práctica del deporte, algunos de
los participantes suelen agruparse y continuar la
reunión, pero consumiendo alcohol.
De esta forma entramos a otra idea clave de esta
sesión: Así como existen diversas posibilidades
para poder realizar actividades saludables, también
algunos jóvenes pueden llegar a realizar actividades
que los perjudican.
Por ejemplo, podemos considerar como actividades
que afectan nuestro bienestar emocional:
 El uso excesivo de los dispositivos
electrónicos que puede llevar a
desconectarnos del medio natural y humano
 El consumo de drogas sociales en donde
podemos encontrar desde el cigarrillo hasta
las bebidas.
 La participación en grupos juveniles que
realizan actividades contrarias al respeto de
las leyes y normas
 El uso improductivo del tiempo libre como el
de reunirse para hablar mal de una tercera
persona o dedicarse solo a dormir.
¿Comprendiste las actividades saludables que
pueden realizar los adolescentes?
¿Pudiste diferenciarla de las actividades que no
contribuyen a la salud como el consumo de alcohol
y cigarro?
Muy bien en base a este panorama ahora te
pregunto: ¿Qué prácticas saludables encuentras en
los espacios y actividades propias de tu
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comunidad? ¿Podrías identificarlas y valorarlas?

Veamos algunos casos:
Por ejemplo, en la Amazonía la presencia del
ambiente natural, de los ríos y las propias
características del espacio natural favorece diversas
actividades saludables como actividades de nado
en el río, caminatas al aire libre y recolección de
plantas curativas.
En las comunidades de la sierra podemos encontrar
actividades sociales y comunitarias en donde puede
participar el adolescente. Por ejemplo, colaborar
con el cuidado del rio, en las faenas comunales, en
las reuniones de los padres para tomar decisiones.
Ahora ya tienes elementos para poder identificar
prácticas saludables en tu comunidad y explicar
cómo aportan a tu bienestar emocional.
Esta explicación tendrás que hacerla elaborando un
texto argumentativo.
Como sabes en el texto argumentativo se parte de
una tesis, que luego se basa en argumentos, los
cuales a su vez tienen un sustento que luego
justificamos con datos, hechos, ejemplos o
afirmaciones con base científica o académica.
Hagamos un ejercicio de argumentación en el
siguiente caso:
Un adolescente afirma: “participar en alguna
actividad literaria o artística es una pérdida
de tiempo y solo deberíamos dedicarnos al
futbol”
Analizemos la postura del adolescente:
 Las actividades artísticas son una pérdida de
tiempo
 Solo es una actividad es relevante: el
practicar futbol
Una vez que tenemos claro el sentido de las ideas
del personaje podemos elaborar una postura propia.
¿Te acuerdas de los elementos para elaborar una
postura sobre un tema?
Recordemos:
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 Tesis
 Argumento
 Sustento
 Conclusión
En donde:
La tesis es la idea principal en torno a la cual se
reflexiona
El Argumento, que viene a hacer el razonamiento,
mediante el cual se intenta probar, refutar o justificar
una proposición o tesis.
El sustento, que es el recurso que se utiliza para el
argumento, que puede ser un hecho, dato, un
ejemplo o información reconocida.
En la conclusión, que es la parte final que contiene
un resumen de lo expuesto.
Vamos a proponer un ejemplo:
Tesis: Las actividades saludables son aquellas que
favorecen diversos aspectos de nosotros y no solo
uno de ellos.
Argumento: El bienestar pleno solo podemos
lograrlo si realizamos actividades diversas. Por
ejemplo, se conocen casos de personas que a
pesar de la adversidad y gracias al apoyo de sus
padres realizan actividades saludables que incluso
se convierte en su propio proyecto de vida como
ocurrió con Gladys Tejeda. La práctica del correr, el
ayudar en las tareas del hogar y la adecuada
comunicación con sus padres fueron claves para
Tejeda.
Conclusión: Las actividades saludables son
aquellas que son diversas y ayudan a nuestro
bienestar personal.
Este ha sido un ejemplo práctico de argumentación
que te ayudara a cumplir con el reto planteado.
En esta sesión hemos visto a través de una historia
de vida la importancia de reconocer las actividades
saludables en el entorno social que vivimos. Hemos
identificado algunas actividades que nos ayudan a
adoptar un estilo de vida saludable. También hemos
visto un ejemplo de cómo argumentar a favor de
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estas prácticas saludables.

Muy bien,
● ¿Qué te pareció lo tratado hasta este
momento?
● ¿Te parece importante?

Muy bien, escribe una razón de la importancia de

los temas tratados en esta sesión

Así tendrás un registro de tu aprendizaje semanal.

Hazlo y escribe porque es para ti importante, que

ideas rescatas de lo presentado.

Recuerda que en esta sesión hemos tratado sobre

las manifestaciones culturales y la importancia de
saber apreciarlas en nuestra localidad y región,
como esto nos ayuda a identificarnos con nuestra
cultura.

¡Felicitaciones a todos los estudiantes por su 4

atención y ganas de aprender estos temas sobre el mi
CIERRE desarrollo personal y ciudadano! Pero, esta n
experiencia no debe quedar aquí.
Con lo aprendido el día de hoy te dejamos como
reto, la siguiente actividad, escucha con atención:
Elabora un listado con prácticas saludables que
existen en tu comunidad, luego responde ¿por qué
consideras que son prácticas saludables? ¿Señala
cómo esas prácticas saludables, aporta al bienestar
emocional? Con la información, elabora un texto
argumentativo y propón acciones para fortalecer el
bienestar emocional desde las prácticas saludables.

Entendiste las consignas, no te preocupes las diré

otra vez:

Elabora un listado con prácticas saludables que

existen en tu comunidad, luego responde ¿por qué
consideras que son prácticas saludables? ¿Señala
cómo esas prácticas saludables, aporta al bienestar
emocional? Con la información, elabora un texto
argumentativo y propón acciones para fortalecer el
bienestar emocional desde las prácticas saludables.
Estimado docente recuerda que tú también eres un
actor clave en este aprendizaje. Comunícate con tu
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estudiante usa el mejor canal para este fin, por

medio de llamada telefónica, mensajes de texto o
correo electrónico. Recuerda que puedes aclarar
conceptos con ellos, plantear actividades
complementarias y profundizar los temas.
En esta sesión asegúrate de que el estudiante logre
elaborar el listado de prácticas saludables, lo cual
será un insumo para elaborar su texto
argumentativo.
Estimado estudiante esperamos que esta
experiencia vivida, te ayude a fortalecer tus
competencias ciudadanas.
¡Hasta nuestro próximo encuentro!