CONSIDERACIONES

CHARLAS DE SEGURIDAD Las charlas de seguridad contarán con la asistencia de máximo

10 personas, se asegurará un distanciamiento de dos metros
MUNICIPALIDAD entre los asistentes, se realizará limpieza y desinfección de
todas las superficies y elementos que se utilicen, previo y

PROVINCIAL DE posterior a la reunión, el lugar de la reunión tendrá suficiente

ventilación. Antes del inicio de la reunión se deberá realizar
lavado de manos y el uso de mascarillas y/o respiradores es
LAMBAYEQUE obligatorio.
 ¿PORQUE TRABAJAMOS? ¿PARA QUE TRABAJAMOS? ¿COMO CORONAVIRUS: QUÉ ES LA ETIQUETA RESPIRATORIA Y CÓMO
TRABAJAMOS? APLICARLA CORRECTAMENTE

Son preguntas que nos llevan a pensar en el sentido verdadero del trabajo En primer lugar, hay que recordar que 'etiqueta' no significa otra cosa que
como actividad humana creativa y productiva. 'norma' o 'protocolo' a seguir. De ahí que cuando se habla de etiqueta
En la esencia del ser humano convive la capacidad de pensar, querer y respiratoria, se están indicando las recomendaciones, que deben ser
hacer. Nuestras facultades superiores: la inteligencia, la voluntad y tomadas como normas, para protegerse de la infección contra el
nuestras emociones, son nuestros mejores aliados para vivir como coronavirus.
personas dándole un sentido a nuestra vida. Esto nos diferencia de las
plantas y de los animales y nos define como personas.  Al toser o estornudar, cubre tu boca y nariz con un pañuelo
Y así, el trabajo, entendido como la capacidad de poner toda nuestra desechable y tíralo a la basura.
inteligencia, voluntad, esfuerzo y compromiso al servicio de una tarea, es  Utiliza el ángulo interno del brazo, ¡Nunca utilices las manos!
lo que realmente dignifica a la persona. Trabajar nos permite ser  Lava tus manos y brazos con abundante agua y jabón por un
protagonistas y no solamente espectadores, porque gracias a eso tiempo de 30 segundos.
podemos transformar la realidad.  También puedes utilizar soluciones a base de alcohol.
Y alcanzar esa meta es un objetivo común para todos los que trabajamos
aquí.
Uno de nuestros grandes desafíos como líderes de equipos es que todos y
cada uno se sienta motivado cada día para venir a trabajar, se sienta
contenido, tenga los recursos para desarrollar su actividad, pueda
potenciar sus capacidades, pero también que sienta que es su
responsabilidad hacer su trabajo de la mejor manera posible. Y finalmente
pueda sentirse orgulloso de lo conseguido con su esfuerzo.
Finalmente quiero felicitarlos y felicitarme por este Día, dar gracias por la
posibilidad de tener y dar trabajo y alentarlos a que sigamos
construyendo juntos una Patria más próspera.
 SALUD RENAL PARA TODOS o Análisis de sangre: detecta valores elevados de creatinina.

La enfermedad renal crónica a quienes afecta? Que hacen tus riñones por ti?
o El 10% de la población mundial tiene enfermedad renal o A través de la orina elimina los deshechos y excesos de líquidos en
o La enfermedad renal puede afectar a las personas de todas las la sangre.
razas edades y sexo. o Controla el equilibrio de sales minerales del cuerpo.
o La mitad de las personas mayores de 75 años tiene algún grado de o Ayuda a controlar la presión arterial.
enfermedad renal. o Ayuda a mantener los huesos sanos.
o Ayuda a la formación de los glóbulos rojos.
Estas en riesgo si:
o Tienes presión arterial alta. Las 8 reglas de oro que previene que los riñones se enfermen:
o Padeces de diabetes. 1. Realiza actividad física constantemente
o Alguien de tu familia tiene o tuvo enfermedad renal crónica. 2. Controla tu nivel de glucosa en sangre
o Estas con sobrepeso. 3. Mide tu presión arterial
o Eres mayor de 50 años. 4. Come sano y mantén tu peso de acuerdo a tu edad
5. Toma agua de 6 a 8 vasos al día, no olvides de iniciar el día con un
Como afecta la enfermedad renal? vaso con agua
o En sus primeras etapas la enfermedad renal crónica no presenta 6. No fumes
síntomas. Una persona puede perder hasta el 90% de su riñón 7. Toma medicinas solo cuando el medico lo indique
antes de mostrar algún signo. 8. Consulta sobre la salud de tus riñones por lo menos una vez al año.
solicita exámenes de sangre y orina
El avance de la enfermedad renal se manifiesta con:
o Tobillos hinchados. La enfermedad renal crónica es silenciosa, no da síntomas y afecta la
o Fatiga. calidad de vida por eso Bebe agua y protege tus riñones.
o Dificultad para concentrarse.
o Disminución del apetito. TRABAJO EN EQUIPO
o Orina espumosa.
¿Es posible practicar algún deporte o triunfar plenamente en la vida sin la
Pero puede ser detectado a tiempo con pruebas sencillas: cooperación de otras personas?
o Análisis de orina: comprueba si hay presencia anormal de Lógicamente, ninguna persona puede abarcarlo todo, por eso todos
proteínas. necesitamos la cooperación de los demás. Esto comúnmente se conoce
como trabajo en equipo, y sobre esto va a girar la charla d hoy: el trabajo
en equipo dentro de la planta. Trabajar en equipo significa que debemos
trabajar unidos, siempre pensando en el bienestar de todos por igual. De
hecho el trabajo en equipo hace posible, no solo que se gane en los
deportes y que se lleven a cabo gran número de tareas, sino que también
se previenen los accidentes. Varios ojos ven más que dos, varias manos
pueden hacer más que dos, y varias mentes pueden prevenir mucho más
que una sola.
Hay muchas formas en que podemos trabajar juntos, como un equipo,
para prevenir los accidentes. Si todos cooperamos en realizar los trabajos
de orden y limpieza, estamos trabajando juntos para evitar que ese
trabajo se deje solamente a cargo de una persona o se acumule y pueda
llegar a provocar accidentes. Lo mismo sucede cuando hacemos
reparaciones e inspecciones a las máquinas, cuando limpiamos los
pasillos, o recogemos material del suelo, o almacenamos las herramientas
y otros materiales que no se usan en su lugar apropiado, o cuando
brindamos ayuda a otros trabajadores para levantas objetos pesados.
Cuando hablamos de trabajo en equipo en la industria es necesario tener
presente que debemos mantener nuestro equipo de trabajo intacto,
quiere decir, que ninguno de nosotros puede sufrir un accidente ni
lesionarse porque no hay nadie que lo reemplace. Es aquí donde está la
diferencia entre el trabajo en equipo en la industria y el trabajo en equipo
en los deportes. En los deportes hay aletas adicionales que pueden
reemplazar a sus compañeros de equipo de acuerdo a las necesidades del
juego. Sin embargo, en la industria generalmente no existen tales
sustitutos. Aquí cada uno de nosotros tiene un puesto y un trabajo que
desempeñar y en muchas ocasiones no hay nadie preparado para que
pueda automáticamente desempeñar nuestro trabajo.
Supongamos que todos vamos remando en un bote por un río. Todo
debemos remar a un mismo tiempo manteniendo el mismo ritmo y
compás para poder avanzar rápidamente con comodidad. Si uno de
nosotros se atrasa, o lo hace indebidamente, hace que se pierda ese ritmo
que se llevaba antes. En otras palabras, el error o descuido de un
miembro del equipo echa abajo todo el esfuerzo del equipo completo.
Por último, debemos de recordar que como el trabajo en equipo hace
ganar en los deportes, también facilita la producción en el trabajo, pero
más importante aún previene los accidentes.
¿CÓMO SE PROPAGA LA COVID-19?
Una persona puede contraer la COVID-19 por contacto con otra que esté
infectada por el virus. La enfermedad se propaga principalmente de
persona a persona a través de las gotículas que salen despedidas de la
nariz o la boca de una persona infectada al toser, estornudar o hablar.
Estas gotículas son relativamente pesadas, no llegan muy lejos y caen
rápidamente al suelo. Una persona puede contraer la COVID-19 si inhala
las gotículas procedentes de una persona infectada por el virus. Por eso es
importante mantenerse al menos a un metro (3 pies) de distancia de los
demás.
Estas gotículas pueden caer sobre los objetos y superficies que rodean a la
persona, como mesas, pomos y barandillas, de modo que otras personas
pueden infectarse si tocan esos objetos o superficies y luego se tocan los
ojos, la nariz o la boca. Por ello es importante lavarse las manos
frecuentemente con agua y jabón o con un desinfectante a base de
alcohol.
EL PLASTICO NO CONOCE FRONTERAS
El problema de la contaminación por plásticos, en especial en mares y
océanos, es un problema de ida y vuelta: lo que tu tira les llega a otros, y
lo que te llega a ti lo han tirado en otro sitio.
Son miles las toneladas de plástico de diversos tamaños lo que
contaminan nuestros océanos y que tienen un efecto devastador sobre la
fauna marina y las aves. El ser humano, al estar en la cúspide de la
pirámide trófica, no está exento de los peligros que comporta esta grave
contaminación. Si no te has dado cuenta todavía, te afecta y mucho.
¿Estás listo para conocer las verdades incómodas del plástico? La
Organización Mundial de la Salud ha declarado conjuntamente que la
disrupción endocrina (uno de los efectos del plástico) es una crisis global.
Un grupo internacional de 10 científicos ha solicitado que los gobiernos
declaren el plástico como residuo peligroso.
 El plástico es un material
que el planeta no puede
digerir.
 El plástico tarda cientos de años en descomponerse en el medio
ambiente, hasta 1.000 años según el tipo de plástico. Utilizar
masivamente un material tan duradero para objetos desechables
es un error de consecuencias catastróficas a nivel global.
Los plásticos que entran en contacto con los alimentos envenenan a los
seres humanos, algunos de los aditivos tóxicos del plástico, como el
potente disruptor endocrino bisfenol A, contaminan la sangre de más del
90% de la población, incluidos los niños recién nacidos. El plástico en el
medio ambiente se va fragmentando en trocitos cada vez más diminutos
que atraen y acumulan sustancias tóxicas. Estos fragmentos contaminan
ya todos los mares y costas del planeta y están presentes en
prácticamente todos los ecosistemas. Los fragmentos de plástico son
ingeridos por animales, incluso por seres microscópicos como el
plancton, contaminando la cadena alimentaria de la que dependemos.
El reciclaje de los plásticos no es una solución sostenible. La gran mayoría
de los desechos plásticos recogidos para reciclar en realidad son
exportados a países pobres, incinerados, convertidos en objetos no
reciclables, o arrojados directamente al vertedero. La contaminación por
plásticos no es un problema solo de gestión de residuos, sino de mal
diseño. La solución es ponerle fin a nuestra adición a los plásticos de usar
y tirar. El mal llamado reciclaje de plásticos no funciona, y los mal
llamados plásticos ecológicos crean tantos problemas como los que
resuelven.
¿Qué podemos hacer?: Reducir el consume de plástico, mejorar la
gestión de reciclaje, tanto a nivel industrial como individual, gestionar el
uso que hacemos a diario del plástico.
COMO EL JABON MATA AL COVID - 19
El agua sola puede enjuagar la suciedad, pero los virus y las bacterias son
tan pequeños que a menudo necesitan una intervención química y
mecánica para sacar sus pegajosas nanopartículas de las grietas que
forman nuestras singulares huellas dactilares. Por eso el jabón es tan
importante. Está hecho para eso. Lávate a fondo las manos con jabón,
durante al menos 20 segundos, y las moléculas en forma de alfiler
penetrarán en los tipos de bacterias y virus, incluyendo la COVID-19, que
se protegen con una membrana lipídica aceitosa. Como un clavo que
revienta un neumático, el extremo de la molécula de jabón que repele el
agua, una cola hidrofóbica que puede unirse con el aceite y las grasas,
apuñala a la COVID-19 convirtiéndola en un bolsa rota y desinflada de
células de ARN.
Y aunque el alcohol también puede romper una membrana aceitosa, el
lavado con jabón tiene el beneficio añadido de eliminar físicamente los
virus y bacterias de la piel aún más difíciles de eliminar. Esto se debe a la
doble naturaleza de las moléculas de jabón. Mientras las cabezas
hidrófilas se extienden para unirse al agua, las colas se giran hacia dentro
para protegerse del agua. Al hacer este movimiento, recogen todo lo que
atrapan en pequeñas jaulas de burbujas de jabón llamadas micelas. Frotar
con fuerza todas las partes de las manos y muñecas, enjabonando bien, es
la clave para atrapar estas partículas invasoras para siempre - y
eliminarlas por el desagüe. Y si el agua está fría o caliente no importa,
siempre y cuando uno se enjabone bien previamente.
La Organización Mundial de la Salud recomienda frotarse las muñecas, las
palmas y el dorso de las manos, los espacios entre los dedos en un
movimiento entrelazado, haciendo círculos con los puños alrededor de
cada pulgar y frotando las puntas de los dedos en las palmas.
El problema con los jabones y geles antibacterianos, con respecto a la
COVID-19, es que no son más útiles que el jabón normal y son inútiles
como geles si al menos no incluyen un 60% de alcohol, porque los
productos antibacterianos no afectan en absoluto a los virus. Además,
cualquier bacteria que sobreviva a este tratamiento, puede evolucionar
para ser resistente a los productos antibacterianos en el futuro. ¿Por qué
arriesgarse a fortalecer las bacterias cuando todo lo que se necesita es un
poco de agua y jabón?
RESBALONES Y TROPEZONES - HÁBITOS SEGUROS
Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalones,
tropezones y caídas y saber qué se puede hacer para ayudar a prevenirlos.
 Un resbalón es la pérdida de equilibrio cuando no hay suficiente
fricción entre los pies y la superficie por la cual se camina.
 Un tropezón ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se
está moviendo con suficiente fuerza como para perder el
equilibrio.
 Una caída ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro
de equilibrio, que no es capaz de recuperarlo.
Prevención de resbalones, tropezones y caídas:
1. Resbalones
o Limpie rápidamente el desorden.
o Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie.
o De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies
mojadas o resbalosas.
o Tenga cuidado en pisos irregulares, mojados o sucios.
o Considere adherir abrasivos para aumentar la tracción, a las
superficies que están frecuentemente mojadas son resbalosas
por naturaleza.
2. Tropezones
o Mantenga el área de trabajo limpia y ordenada.
o Asegúrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas
quebradas, superficies disparejas, escaleras dañadas, etc.,
sean rápidamente reparadas.
o Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada.
o Mantenga los cables o extensiones eléctricas fuera de las
zonas de tráfico; péguelas con cinta si no es posible retirarlas.
o Utilice los pasamanos de las escaleras.
3. Caídas
o Asegúrese de que los huecos y aberturas estén protegidos.
o Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada.
 o No salte desde una altura excesiva o a una distancia poco
razonable.
o Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos.
Los resbalones, tropezones y caídas continúan siendo una de las
principales causas de accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda
para mantener el área de trabajo segura para todos y practique los
consejos descritos. No haga bromas o realice actividades en el sitio de
trabajo, que no estén relacionadas con éste.
EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL
El equipo de protección personal, es la última medida de protección
frente a los riesgos. Esto quiere decir, que antes de considerar el uso de
unos anteojos de seguridad, debemos tomar las medidas para evitar que
algún objeto pueda llegar a nuestros ojos, como por ejemplo, proteger la
zona donde estamos trabajando, verificar que las guardas de protección
de las herramientas se encuentran en buen estado, en su sitio y están
aseguradas.
Una vez hemos tomado esas medidas de protección, debemos considerar
el uso de elementos de protección personal de acuerdo con la tarea que
realizamos. Si vamos a ejecutar alguna tarea de soldadura, por ejemplo,
debemos considerar chispas que pueden saltar a nuestro cuerpo y
lesionarnos.
Una vez tenemos identificado ese riesgo, usamos los elementos de
protección adecuados para evitar las quemaduras. Es el caso de máscaras
que protegen nuestra cara y delantales para nuestro cuerpo. Que
usualmente son de cuero fuerte.
Una vez hemos escogido los elementos de protección y los vestimos, es
natural pensar que debemos usarlos para que cumplan su fin que es
protegernos. Desafortunadamente, los trabajadores cuentan con el
equipo y lo visten, pero no lo usan para protegerse.
Tipos de equipos de protección personal
Protección para sus oídos: Debe ser utilizada cuando se está expuesto(a)
a un ruido de 85 o más decibeles (dB) TWA (promedio medido a base del
tiempo de exposición a ruido). Si tiene que gritar para poder comunicarse,
entonces necesita protección para sus oídos.
Cascos: Úselos cuando corra riesgo de golpearse o toparse con objetos
que caen o que se proyectan.
Barbiquejo: Úselo siempre que se ponga un casco ya que con este
implemento bien colocado, evitara que se le caiga o salga el casco
involuntariamente.
Guantes y protección de brazos: Cúbrase las manos y los brazos cuando
se exponga a químicos, calor, frío, agentes de radiación o superficies
abrasivas.
Respiradores: Deben ser usados cuando se está expuesto a peligros de
inhalación dañina debido a químicos. Los respiradores tienen diferentes
usos y diferentes aplicaciones; asegúrese de que el respirador que está
utilizando haya sido debidamente seleccionado de acuerdo con el tipo de
peligro al cual se está exponiendo. Por ejemplo, los respiradores para
polvo son utilizados para la exposición al polvo sílice cuando se cortan
bloques o ladrillos; los respiradores de cartílago orgánico son apropiados
para el tricloroetileno, encontrado en pinturas y resinas.

Arneses de Cuerpo Completo: Deben ser utilizados cuando se está
expuesto a peligros de caída.
Protección de ojos y cara: Los lentes son provistos para prevenir contra
peligros de impacto a los ojos; por ejemplo cuando se utilizan sierras para
cortar material. Los lentes protegen los ojos de peligros de salpicaduras.
Las vísceras para la cara están diseñadas para proteger la cara de
salpicaduras peligrosas y deber ser usadas montadas a los lentes.
Máscara de soldadura – Deben ser usadas cuando se realizan cortes o
soldaduras.
Máscara de protección contra arena: Debe ser usada cuando se realizan
actividades donde vuela arena. Asegúrese de que los ayudantes también
estén protegidos.
Zapatos con puntera de acero para proteger pies y dedos: Deben ser
usados cuando se vaya a mover o a trabajar cerca de objetos pesados que
potencialmente puedan caerse sobre los pies.
LA SEGURIDAD GENERAL ES RESPONSABILIDAD DE TODOS
La seguridad es una responsabilidad de todos. Como empleado usted
debe: Aprender a trabajar de un modo seguro y asumir las reglas con
seriedad. Reconocer los riesgos y evitarlos.
Reportar inmediatamente a su supervisor todos los accidentes, lesiones y
enfermedades. Inspeccionar las herramientas antes de utilizarlas para
evitar lesiones. Usar
todo el equipo de protección asignado.
 Por otro lado, las siguientes acciones son responsabilidad de la
gerencia: Proveer un lugar de trabajo seguro y saludable.
 Suministrar equipo de protección personal.
 Entrenar los empleados en procedimientos seguros y en cómo
identificar los riesgos.
Todos deben estar alertas de riesgos potenciales en el trabajo:
 Actividades de limpieza deficientes resultan en resbalones,
tropezones o caídas.
 La electricidad, si no se maneja adecuadamente, puede generar
descargas, quemaduras o fuego. Un manejo deficiente de los
materiales puede resultar en lesiones de espalda u otro tipo.
 Las herramientas y equipos pueden generar lesiones si las
guardas o dispositivos de protección son removidos de los
mismos.
Utilice siempre los equipos de protección que le son suministrados en el
trabajo:
 Las guardas en las máquinas o herramientas protegen las partes
del cuerpo del contacto con partes del equipo en movimiento.
 El aislamiento en el equipo eléctrico previene las quemaduras,
descargas y fuegos eléctricos.
 Los procedimientos de bloqueo/etiquetado aseguran que el
equipo sea desconectado antes de ser reparado.
 El equipo de protección personal protege su cuerpo de riesgos
que puede enfrentar en su trabajo. En caso de emergencia:
 Conozca las alarmas y las rutas de evacuación.
 Sepa como notificar al personal de respuesta a emergencias.
 Establezca un procedimiento para dejar la escena de manera
segura para que así el personal de respuesta a emergencias pueda
hacer su trabajo.
 Seque los derramos de un modo rápido y correcto.
  La seguridad beneficia a todos. Al incorporar reglas de seguridad
los empleados evitan lesiones, así como enfermedades producto
de la exposición a sustancias peligrosas. Con menos lesiones, una
empresa puede ser más productiva y eficaz.
 El bienestar de la comunidad se ve igualmente incrementado al
proveer agua y aire limpio, así como un ambiente con menos
riesgos de accidentes peligrosos que puedan poner en riesgo
tanto la vida como los bienes.
¿CÓMO PREVENIR EL CORONAVIRUS?
 Usa mascarillas quirúrgicas solo si debes atender a alguien bajo
sospecha de infección, tienes tos o estornudos, o necesitas salir
de casa por algún motivo permitido durante el aislamiento social
obligatorio.
¿Cuándo debo lavarme las manos?
 Al llegar a tu casa u oficina.
 Luego de toser, estornudar o limpiarte la nariz.
 Antes de comer o manipular alimentos.
 Antes y después de usar una mascarilla.

Actualmente, no existe una vacuna para el coronavirus (COVID-19); sin

embargo, puedes evitar contagiarte siguiendo algunas medidas básicas de
higiene recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Sigue estos consejos:
 Lávate las manos hasta el antebrazo con agua y jabón por un
mínimo de 20 segundos.
 Al toser o estornudar, cúbrete la boca y nariz con un pañuelo
desechable o con tu antebrazo; nunca lo hagas con tus manos
directamente.
 No te toques los ojos, nariz o boca si no te has lavado las manos
primero.
 Solo si no cuentas con agua y jabón cerca, utiliza gel antibacterial.
Toma en cuenta que esto no debe reemplazar el lavado de
manos.
 Evita el contacto directo con personas que muestren síntomas
como los del resfrío o gripe. Mantén 1.5 metro de distancia como
mínimo.
 Cuando utilices papel higiénico o pañuelos descartables,
asegúrate de botarlos en el basurero y lavarte las manos luego. 4 RAZONES QUE MUESTRAN POR QUE DEBEMOS RECICLAR
El impacto del reciclaje es muy profundo, aquí te nombramos 4 de las
razones por las que sería bueno practicarlo todos los días.
1. Ahorramos energía y luchamos contra el cambio climático
Menos consumo de energía. Si reciclamos reducimos el
trabajo de extracción, transporte y elaboración de nuevas
materias primas, lo que conlleva una disminución importante
del uso de la energía necesaria para llevar a cabo estos
procesos. Menos CO2 a la atmósfera. A menor consumo de
energía generamos menos CO2 y reducimos el efecto
invernadero. Es decir, que reciclar en casa supone ayudar al
planeta y contribuir a luchar contra el cambio climático.
Menos contaminación del aire. Es un punto importante si
prestamos atención a la relación que hay entre la calidad del
aire y la salud. Según indica la Organización Mundial de la
Salud (OMS), nuestra salud cardiovascular y respiratoria será
mejor cuanto más bajo sea el nivel de este tipo de
contaminación. Algo a tener en cuenta si pensamos en el tipo
de aire que están respirando nuestros niños y niñas cuando
juegan en los parques o las calles de las grandes urbes.
2. Usamos menos materias primas
Si reciclamos el vidrio, el papel o el plástico ya no hay necesidad de hacer
uso de tantas nuevas materias primas para fabricar productos. De este
modo ahorraremos una cantidad importante de recursos naturales y
conservaremos, entre otras cosas, nuestros bosques, los llamados
pulmones del planeta, cuyo trabajo es fundamental para descontaminar
el ambiente. Según la Organización de las Naciones Unidas para la
Alimentación y la Agricultura (FAO):
 Un árbol puede captar anualmente hasta 150 Kg de CO2.
 Los bosques actúan como filtros de pequeñas partículas urbanas.
 Las grandes superficies de árboles y vegetación moderan el
cambio climático.
3. Fabricamos nuevos productos
 A través del reciclaje se crean nuevos productos. Aunque
nunca te hayas parado a pensarlo, hay objetos cotidianos que
nacen a partir del reciclaje.
 ¿Qué objetos se pueden emplear? Muchas cajas de zapatos
tienen su origen en los tetrabriks, una llanta de neumático se
puede fabricar con esas mismas latas de refresco que guardas
en tu frigorífico, y ese forro polar que tanto te abriga tiene su
origen en las botellas de plástico PET. ¡Cuéntaselo a tus
peques y créales curiosidad sobre el mundo del reciclaje! Ten
en cuenta que estos productos necesitan menos agua y
energía, y generan menos contaminación durante su proceso
de elaboración.
 Dónde encontrar ejemplos. Se pueden reutilizar materiales
variados y prolongar su vida útil transformándolos en objetos
con un uso completamente nuevo. Así, una botella de vidrio
puede convertirse en una porta velas, o unas velas de barco en
unos manteles.
 ¿Quieres practicar? Puedes experimentar con tus propias
manos cómo es transformar objetos y materiales
aparentemente inservibles en nuevas ideas para tu hogar.
4. Creamos puestos de trabajo
Reciclar en casa supone preservar el medio ambiente y algo tan
importante como ayudar a la creación y al mantenimiento de puestos de
trabajo. Porque el proceso de reciclaje de residuos necesita de empresas
y personas trabajadoras que recojan los distintos materiales y los
clasifiquen.
 El vertido de las basuras domésticas o los desechos procedentes de
la industria, como son los tintes textiles o los productos químicos
agrícolas, están contribuyendo a contaminar algunos ríos del
planeta, mermando su riqueza natural y destruyendo los hábitats
de muchas especies. Es vital actuar de forma responsable.
Por ejemplo si reciclamos:
 La industria contamina menos el aire al reducir la cantidad de
emisiones de gases efecto invernadero.
 Protegemos nuestros suelos porque los residuos van al lugar
correspondiente y no se acumulan en las aguas de nuestros ríos
y mares.
 Al usar los residuos orgánicos para el compostaje de nuestros
jardines o cultivos, evitamos los fertilizantes químicos.
También estamos protegiendo nuestros acuíferos y preservando el
hábitat natural de muchas especies.  
¡VAMOS A PROTEGER NUESTRAS MANOS!
Las manos son consideradas las “herramientas “más importantes
utilizadas en el trabajo. En consecuencia están constantemente expuestas
a peligros que ocasionan lesiones, ya sea por atrapamiento de dedos,
cortes, quemaduras, atricciones, irritación por contacto con agentes
químicos y muchos más; provocando lesiones a los trabajadores y muchas
de ellas incapacitantes.
Nuestras manos son esenciales para todas las actividades que realizamos,
la usamos prácticamente cada segundo del día, realizando actividades
tales como: empuñar palancas; sujetar ganchos y eslingas; colocar tuercas
y abrazaderas; manipular materiales; accionar volantes, válvulas e
interruptores; manipular productos químicos, empuñar y manipular
objetos cortantes, y los más importante es que mediante las manos
podemos brindar afecto y cariño a nuestros seres queridos. Sin embargo,
para los trabajos rutinarios como abrir o cerrar una puerta, cargar una
caja, etc., muchas veces no prestamos atención y exponemos nuestras
manos a la “Línea de Fuego”.
Por ello, es importante considerar antes de iniciar nuestros trabajos la
aplicación del TOMA DOCE (Deténgase, Observe, Controle y Ejecute),
teniendo en cuenta los peligros a los que podemos exponer nuestras
manos:
 Puntos de atrapamiento
 Superficies: calientes/extremadamente frías y abrasivas
 Uso de anillos
 Equipos rotatorios
Herramientas manuales y de poder.
 Bordes cortantes y objetos punzantes.
 Sustancias químicas.
Además, debemos cumplir con lo establecido en los análisis de riesgos y
Procedimientos Escritos de Trabajo Seguro elaborados para la ejecución
de los trabajos, considerando el comportamiento seguro de nosotros y
nuestros compañeros.
¡Recuerda! ¡No pierdas tu huella, cuida tus manos!
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA COVID-19?
Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, tos seca y
cansancio. Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal,
dolor de garganta o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de
forma gradual. Algunas personas se infectan pero solo presentan
síntomas muy leves. La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se
recuperan de la enfermedad sin necesidad de tratamiento hospitalario.
Alrededor de 1 de cada 5 personas que contraen la COVID-19 desarrolla
una enfermedad grave y tiene dificultad para respirar. Las personas
mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como
hipertensión arterial, problemas cardiacos o pulmonares, diabetes o
cáncer tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.
Sin embargo, cualquier persona puede contraer la COVID-19 y desarrollar
una enfermedad grave. Incluso las personas con síntomas muy leves de
COVID-19 pueden transmitir el virus. Las personas de todas las edades
que tengan fiebre, tos y dificultad para respirar deben buscar atención
médica.
¿QUÉ SON LOS RESIDUOS PELIGROSOS?
Son elementos, sustancias, compuestos, residuos o mezclas de ellos que,
al finalizar su vida útil adquieren la condición de residuos o desechos y
que independientemente de su estado físico, representan un riesgo para
la salud o el ambiente, por sus características corrosivas, reactivas,
explosivas, tóxicas, inflamables o biológico infecciosas. Los residuos
peligrosos pueden generarse en las diversas actividades humanas,
inclusive en el hogar, siendo los más numerosos los residuos químicos
peligrosos. En el caso de los residuos químicos peligrosos, son los
establecimientos industriales, comerciales y de servicios que generan los
mayores volúmenes al desechar productos de consumo que contienen
materiales peligrosos, al eliminar envases contaminados con ellos, al
desperdiciar materiales peligrosos que se usan como insumos de procesos
productivos o al generar subproductos o desechos peligrosos no deseados
en esos procesos. Es por las razones antes expuestas, que todos tenemos
que conocer acerca del peligrosidad y riesgo en el manejo de los residuos
peligrosos de toda índole, así como saber qué medidas de protección se
pueden adoptar para prevenir o reducir dicho riesgo.
¿Cómo define la legislación a los residuos peligrosos?
La Ley General de Residuos Sólidos (Ley N° 27314) y su Reglamento
(Decreto Supremo N° 057-2004-PCM), definen como residuos sólidos
peligrosos a:
 Aquellos residuos que por sus características o el manejo al que
son o van a ser sometidos representan un riesgo significativo para
la salud o el ambiente.
 Aquellos residuos que presenten por lo menos una de las
siguientes características: corrosividad, auto combustibilidad,
explosividad, reactividad, toxicidad, reactividad o patogenicidad.
¿De qué depende la peligrosidad de los residuos?
Depende de las propiedades fisicoquímicas y la naturaleza del residuo, ya
que ellas le confieren la capacidad de provocar corrosión, reacción
química, explosión, toxicidad, incendios o enfermedades infecciosas.

¿Cuándo un residuo peligroso se convierte en un riesgo?
La característica de peligrosidad de un residuo no significa
necesariamente daños a la salud, al ambiente o a los ecosistemas; un
residuo peligroso se convierte en un riesgo, cuando se encuentra en una
forma que permita su difusión en el ambiente alterando la calidad del
aire, suelo y/o agua y posibilitando su contacto con el ser humano y otros
organismos vivos.
Ejemplos de algunos residuos peligrosos generados en obra:
 Trapos contaminados con hidrocarburos
 Baterías gastadas, Pilas gastadas
 Filtros de aceite usado, Filtros de aire gastado
 Plásticos contaminados con productos químicos
 Envases de reactivos químicos
 Aceites usados
 Fluorescentes
QUEMADURAS DE SOL
El propósito de esta charla es explicar el tratamiento de las quemaduras
de sol. Las quemaduras de sol se producen principalmente por la
exposición a los rayos ultravioleta del sol, que pueden terminar en
quemaduras de primero y segundo grados.
Quemaduras más profundas pueden resultar por el uso descuidado de
lámparas
de sol. A pesar de que las quemaduras de sol rara vez requieren
hospitalización, pueden ser muy dolorosas y aumentar la posibilidad de
desarrollar cáncer en la piel.
Síntomas:
 Quemaduras de primer grado:
 Enrojecimiento
 Hinchazón moderada
 Malestar moderado
 Quemaduras de segundo grado:
 Enrojecimiento profundo
 Hinchazón
 Malestar considerable
 Formación de ampollas.
 Tratamiento de quemaduras de sol:
 El primer objetivo es aliviar el dolor.
 Use aplicaciones de agua fría ó de agua del grifo.
 Aplique un vendaje seco y estéril.
 Utilice remedios caseros adicionales, según lo indicado por el
médico.
 Vigile al paciente para un posible caso de shock.
 Cualquier persona con una quemadura extensa (10 por ciento o
más de la superficie del cuerpo en un niño y 15 por ciento o más
en un adulto) debe visitar al médico.
 Cualquier quemadura con ampollas grandes debe ser tratada por
un profesional médico.
 Si las ampollas se revientan, aplique un vendaje seco y estéril.
 Ofrézcale al paciente agua fría si tiene sed -- nunca líquidos que
contengan alcohol.
Cuando esté afuera use un bloqueador solar con un alto factor de
protección, preferiblemente uno que sea a prueba de agua. (Mientras
más alto sea el factor de protección, más tiempo puede permanecer bajo
el sol sin volverse a aplicar la loción.)
Para prevenir quemaduras de sol, planee con anticipación y aléjese de la
luz directa del sol.
ACTOS Y CONDICIONES INSEGURAS
La mayor parte de los accidentes que ocurren no se producen como
consecuencia de las condiciones o actos que surgen repentinamente de la Aunque la corrección pueda ser responsabilidad de una persona en
nada, sino que son el resultado de condiciones y actos inseguros que particular, es responsabilidad de todos los trabajadores informar actos y
quizás fueron observadas, pero no se hizo corregirlas. Tarde o temprano, condiciones inseguras, ya que pudiera en alguna ocasión convertirse en
los actos y condiciones inseguras suelen terminar en accidentes. un accidente o en cuasi accidente.
Repasemos algunos conceptos importantes. Los actos inseguros son toda
acción o práctica incorrecta ejecutada por el trabajador que puede causar CORONAVIRUS EN PERÚ: ESTAS SON LAS MULTAS POR
un accidente y las condiciones inseguras son considerados como toda INCUMPLIMIENTO DE LA CUARENTENA
condición en el entorno de trabajo que puede causar un accidente. Vamos
algunos ejemplos: A continuación, el monto de las multas de acuerdo a cada infracción
ACTOS INSEGUROS CONDICIONES INSEGURAS administrativa:
 Realizar trabajos para los que  Falta de protecciones y resguardos 1. Desarrollar actividades económicas no consideradas de prestación
no se está debidamente en las máquinas e instalaciones. y acceso esencial previstas en el artículo 4 del Decreto Supremo
autorizado.  Falta de orden y limpieza en los N° 044-2020-PCM: (S/ 301 - 7% UIT)
 Trabajar en condiciones lugares de trabajo.
2. Circular por la vía pública para la realización de actividades que no
inseguras o a velocidades  Escasez de espacio para trabajar y
excesivas. almacenar materiales. cumplen labores específicas en actividades esenciales: (S/ 215 -
 No dar aviso de las condiciones  Almacenamiento incorrecto de 5% UIT)
de peligro que se observen, o materiales, apilamientos 3. Circular por la vía pública sin contar con el respectivo pase
no señalizadas. desordenados, bultos depositados personal laboral, en caso corresponda: (S/ 258 - 6% UIT)
 No utilizar, o anular, los en los pasillos, amontonamientos
dispositivos de seguridad con que obstruyen las salidas de
4. Circular con vehículo de uso particular sin la autorización emitida
que va equipada a las emergencia, etc. por el Ministerio de Defensa o el Ministerio del Interior: (S/344 -
máquinas o instalaciones.  Niveles de ruido excesivos. 8% UIT)
 Utilizar herramientas o equipos  Iluminación inadecuada (falta de 5. No respetar la inmovilización social obligatoria desde 18:00 horas
defectuosos o en mal estado. luz, lámparas que deslumbran) hasta las 04:00 horas del día siguiente a nivel nacional, y desde las
 Hacer bromas durante el  Falta de señalización de puntos o
trabajo. zonas de peligro.
16:00 horas hasta las 04:00 horas del día siguiente en los
 Reparar máquinas o  Existencia de materiales departamentos de Tumbes, Piura, Lambayeque, La Libertad y
instalaciones de forma combustibles o inflamables, cerca Loreto u otro horario que por norma especial se
provisional. de focos de calor. establezca: (S/430 -10% UIT)
 Realizar reparaciones para las  Huecos, pozos, zanjas, sin proteger 6. No respetar la inmovilización social obligatoria durante todo el día
que no se está autorizado. ni señalizar, que presentan riesgo
 Adoptar posturas incorrectas de caída. el día domingo, durante el tiempo que dure el Estado de
durante el trabajo, sobre todo  Pisos en mal estado; irregular,
cuando se manejan cargas a resbaladizo, desconchados.
brazo.
 Usar anillos, pulseras, collares,
medallas, etc. cuando se
trabaja con máquinas con
elementos móviles (riesgo de
atrapamiento).
 Emergencia Nacional, u otros días que por norma especial se
disponga: (S/387 - 9% UIT)
7. Desarrollar actividades sociales, recreativas, culturales, religiosas
de aglomeración o concurrencia masiva o no masiva en la vía
pública: (S/ 387 - 9% UIT)
8. Circular por la vía pública sin usar la mascarilla de uso
obligatorio: (S/ 344 - 8% UIT)
9. Salir más de una persona por familia, para la adquisición de
víveres o productos farmacéuticos: (S/ 215- 5% UIT)
10. No respetar el mínimo de un metro de distancia obligatorio,
formando aglomeraciones en los establecimientos comerciales
cuya apertura esté permitida: (S/86 -2% UIT)
11. No contar o rehusarse a cumplir con la identificación dispuesta
por los miembros de la Policía Nacional o de las Fuerzas
Armadas: (S/430 -10% UIT)
El infractor que no cumpla con el pago de la multa dentro del plazo
establecido en la presente norma, se encuentra impedido de realizar
trámites civiles tales como: suscripción de cualquier tipo de contrato civil,
trámites ante las entidades bancarias, cualquier acto notarial o ante la
Superintendencia Nacional de Registros Públicos (Sunarp), y realizar viajes
al exterior.
SEGURIDAD Y SEGURIDAD
MUCHOS SON LOS SIGNIFICADOS que una palabra puede tener, todo
depende de quien la use y cómo se use. Veamos un poco la palabra
SEGURIDAD. Todos la conocemos y estamos familiarizados con ella.
¿Pero…que significa?
Si vamos a un banco y le preguntamos a cualquiera de los empleados que
significa seguridad las posibilidades son que la mayoría conteste “una
buena cuenta de banco”.
Hablemos ahora con un general del ejército y empezará a hablar de
cantidades de armas, aviones, tanques, planes estratégicos para
contrarrestar la fuerza del enemigo en caso de un ataque, etc.
Si nos dirigimos a un comerciante, seguridad significará buenas ventas,
cuentas cobradas, clientela en quien se pueda confiar.
¿Pero cuando en el proyecto o en la oficina oímos la palabra seguridad, la
asociamos con algunos de los significados anteriores? (y conste que no los
hemos enumerado a todos, sino que se han dado unos pocos ejemplos).
Es casi seguro que la respuesta será NO. Seguridad para todos nosotros es
el saber cómo evitar lesiones físicas que nos afectarán, así como también
a nuestras familias. La mayor amenaza para “nuestra seguridad” son los
accidentes. Hoy quiero hablarles un poco más sobre “nuestra seguridad”.
Si quieren seguir trabajando y recibir el cheque de pago para llevar a la
familia, regularmente, tiene que gozar de buena salud. Es difícil que
alguien les pague por estar en un hospital.
Si quieren que sus casas sirvan de protección para su familia, deberán
estar en ella para cuidarla. Pero si sufren un accidente que los mate o los
incapacite permanentemente, quien tendrá que asumir la responsabilidad
de ganar el sustento para el resto de la familia, ¿seguir pagando la
hipoteca de la casa y conseguir el dinero para que los chicos tengan todo
lo que necesitan cuando empiecen las clases?
El observar las reglas de seguridad, tan conocidas por todos, es el mejor
seguro de vida que pueden comprar y el más barato. El ignorarlas es la
mejor forma de destruir la seguridad que quieren para ustedes y sus
familias.
Todos ustedes son buenos trabajadores y ciudadanos responsables, todos
han hecho y hacen sacrificios para lograr cierta “seguridad” en la vida,
tanto para ustedes como para sus familias, algunos todavía siguen yendo
a la escuela para tomar cursos que les permitan mejorarse. Invierten
parte del dinero que ganan en seguros de vida, ya que si algo les ocurre la
familia debe tener cierta “seguridad”. También, cada vez que cobran,
parte del sueldo va a la caja de jubilaciones, para que cuando llegue la
época del descanso puedan disfrutar y no tener preocupaciones
materiales.
Ahora bien, si vale la pena hacer tantos sacrificios por lograr “seguridad
material” no creen que la seguridad física que puede ser destruida con un
solo accidente, ¿también vale algunos sacrificios?
Si lo pensamos con detenimiento, la seguridad física no requerirá más
sacrificios que el material. Los pocos sacrificios que habrá que hacer serán
mínimos comparados con los resultados. Por ejemplo:
Los pocos segundos extras que llevará el hacer el trabajo correctamente,
en lugar de tomar el camino más corto, pero también más peligroso. La
molestia de colocarnos los anteojos protectores cuando el trabajo o el
lugar hacia donde nos dirigimos lo requieran, pero este pequeño
“sacrificio” les permitirá volver a ver a los niños cuando regresen a casa
esta noche. La precaución de mirar cuidadosamente hacia ambos lados
antes de cruzar pasillos muy transitados de la planta. Y la lista continúa,
pero ustedes ya han recibido el mensaje, y si no lo han recibido, unos
pocos ejemplos no ayudaran mucho.
Hemos usado la palabra “sacrificio”, pero no estoy muy seguro que sea la
apropiada, no hacemos acaso más sacrificios cuando queremos ponernos
elegantes y nos ponemos aquellos zapatos que ajustan bastante, pero
como costaron mucho dinero, hay que usarlos. Y ponernos corbata con
este calor…. Y el saco. ¿Porque no hicieron una fiesta más informal? Pero
hemos prometido ir y no queda más remedio, entonces si nos
sacrificamos, pero ni cuenta nos damos.
Volviendo a lo nuestro, si queremos considerar que el cuidarnos y
protegernos exige sacrificios, pues hagamos sacrificios, pero esto nos
servirá para comprar seguridad, pero seguridad verdadera, la física que a
la vez nos permitirá adquirir la seguridad material que tanto nos
preocupa.
La compra de la seguridad física no nos costará dinero, de eso se encarga
la compañía, que con todo gusto pagará por todo lo que sea necesario
para protegernos, nosotros pongamos nuestro granito de arena
observando las reglas de SEGURIDAD.
CONSERVEMOS LO QUE TENEMOS
Me siento como un hombre rico.
 Tengo dos brazos
 Dos piernas
 Dos pies
 Dos manos
 Diez dedos en los pies
 Diez dedos en las manos
 Tengo dos ojos
Lo que, es más: todas estas cosas están en buenas condiciones y deseo
mantenerlas así.
Cuando a una persona le falta una parte del cuerpo o no puede usarla
apropiadamente, le llamamos lisiado, inhábil. Un hombre con desventaja
frente a la vida.
En las carreras de caballos a veces uno lleva un peso muerto extra, la
desventaja (handicap), dándole con esto oportunidades mejores a sus
competidores para ganarle. En el billar un jugador da un número de
carambolas extras para que otros puedan ganarle. Juega con desventaja.
En la vida, tener la desventaja de unos dedos menos o una pierna lisiada,
ser ciego o sordo, es algo que hace todo el negocio de vivir y de tratar más
difícil y más rudo. Es colocarnos un peso muerto extra (un handicap), es
dar un gran número de carambolas en un partido de billar. Algunas
personas con ciertas desventajas hacen grandes cosas, pero esta gente
tiene que trabajar más fuerte que el resto de nosotros para cumplir su
cometido.
No hay nada en nuestras operaciones de trabajo que necesite causar
accidente que nos dejan inhábiles. Pero no hay ninguna clase de trabajo
en el cual no puedan ocurrir accidentes que nos dejan lisiados.
Cualquier maquinaria puede invalidar si no se la maneja correctamente. Si
usted trata de aceitar, limpiar, ajustar o reparar máquinas en movimiento
se está arriesgando a hacerse pedazos una mano que no podrá nunca
volver a realizar un buen trabajo.
Cuando se maneja algo pesado, se arriesga una lesión en las espaldas, a
menos que levanten con sus piernas en lugar de utilizar los músculos de la
espalda o que soliciten ayuda para una carga demasiado pesada.
Las cargas muy pesadas pueden también destrozarles un pie, a menos que
las manejen correctamente y se protejan con zapatos de seguridad.
La más leve cortada puede infectarse a menos que se le cure
inmediatamente, y una infección fuerza al médico a cortar el dedo o la
mano o el pie infectado.
Un ojo se daña fácilmente, aún el pedacito más pequeño de metal o
chispa de esmeril o de polvo puede perjudicarlos. Lo mismo pasa con los
ácidos y otros químicos. Por eso es que algunas de nuestras operaciones
requieren protección de los ojos: para evitarle a usted la grave desventaja
de la ceguera.
CORREGIR LOS ERRORES PEQUEÑOS ANTES DE QUE CREZCAN
Todas las personas cometen errores, aunque solo a los errores grandes se
les suele prestar atención. En general a los errores pequeños se les da
muy poca importancia, aunque no es así en todos los casos. En la historia
industrial abundan casos en que errores pequeños produjeron grandes
catástrofes. Un ejemplo puede ser, el echar un cigarrillo encendido en un
recipiente de basura lleno de trapos engrasados.
Naturalmente, ningún trabajador pide tener como meta el corregir todos
los errores que cometemos, pero si observamos los errores pequeños, a
lo largo de cierto tiempo se puede descubrir un patrón de conducta
incorrecta, que suele ser la fuente de muchos errores similares.
Tres de las razones principales por las cuales nosotros los trabajadores
solemos cometer errores como son:
Rapidez excesiva: Puede que no hayamos acostumbrado a trabajar con
tanta rapidez para recibir la administración de otros compañeros de
trabajo.
Desconocimiento de las reglas y normas de seguridad: Muchas veces
cometemos errores, porque no conocemos la formar correcta de realizar
los trabajos y no nos atrevemos a admitir que necesitamos a ayuda.
Rehusar seguir las instrucciones: No queremos seguir las instrucciones, a
pesar de que se espera que las sigamos al pie de la letra.
Si dejamos pasar errores pequeños, nos acostumbramos a pensar que
esos tipos de errores no son importantes y podemos exponernos a que el
DÍA de mañana estos sean la causa de una lesión de graves
consecuencias.
LAVADO DE MANOS – PREVENCIÓN ANTE EL COVID – 19
Los virus respiratorios como la enfermedad por coronavirus (COVID-19) se
contagian cuando la mucosidad o las gotas que contienen el virus entran
en el cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta. Lo más frecuente
es que esto suceda a través de las manos, que también son una de las vías
más frecuentes de contagio de virus de una persona a otra.
Durante una pandemia mundial, una de las formas más baratas, sencillas
e importantes de prevenir el contagio de un virus es lavarse las manos
frecuentemente con agua y jabón.
Esto es todo lo que debes saber para lavarte las manos correctamente:
1. ¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?
Para eliminar cualquier rastro del virus de las manos, no basta con
frotar y aclarar rápidamente. Este es el proceso para lavarse las
manos de manera eficaz, paso a paso.
Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente
Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las
manos mojadas
Paso 3: Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el
espacio entre los dedos y debajo de las uñas) durante, al menos,
20 segundos
Paso 4: Aclarar bien con agua corriente
Paso 5: Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un
solo uso
2. ¿Cuánto tiempo debería dedicar a lavarme las manos?
Deberías dedicar entre 20 y 30 segundos a lavarte las manos. Una
manera sencilla de calcularlo es cantar la canción del cumpleaños
feliz entera dos veces.
Es igual para el desinfectante de manos: utiliza un desinfectante
que tenga un contenido mínimo de alcohol del 60% y frótate las
manos durante al menos 20 segundos para asegurarte de cubrir
toda la superficie.
3. ¿Cuándo debería lavarme las manos?
En el contexto de la prevención del COVID-19, deberías lavarte las
manos en las siguientes ocasiones:
 Después de sonarte la nariz, toser o estornudar
 Después de visitar un espacio público, como transportes,
mercados y lugares de culto
 Después de tocar superficies fuera de tu hogar, por
ejemplo, dinero
 Antes y después de cuidar a una persona enferma y
también mientras la estés cuidando
 Antes y después de comer
 En general, siempre deberías lavarte las manos en los
siguientes casos:
 Después de ir al baño
 Antes y después de comer
 Después de estar en contacto con la basura
 Después de tocar animales y mascotas
 Después de cambiarle el pañal a un bebé o de ayudar a un
niño a usar el retrete
 Siempre que tengas las manos visiblemente sucias
4. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a lavarse las manos?
Puedes ayudar a tu hijo a lavarse las manos facilitándole la tarea,
por ejemplo, colocando un taburete para que pueda alcanzar el
agua y el jabón él solo. También puedes convertirlo en algo
divertido cantándole sus canciones favoritas mientras le ayudas a
frotarse las manos.
5. ¿Tengo que usar agua caliente para lavarme las manos?
No, para lavarte las manos puedes usar agua a cualquier
temperatura. El agua fría y el agua caliente son igual de efectivas a
la hora de eliminar gérmenes y virus, ¡siempre y cuando utilices
jabón!
6. ¿Tengo que secarme las manos con una toalla?
Los gérmenes se propagan más fácilmente por la piel húmeda que
por la piel seca, así que es importante secarse las manos por
 completo. Secarse las manos con papel o con un paño limpio es la
forma más efectiva de eliminar gérmenes sin extenderlos a otras
superficies.
7. ¿Es mejor lavarse las manos o usar un desinfectante de manos?
En general, y siempre que se haga o se use correctamente, tanto
lavarse las manos con agua y jabón como usar un desinfectante
de manos son formas muy eficaces de eliminar la mayoría de
gérmenes y patógenos. El desinfectante de manos suele ser más
cómodo cuando no estás en casa, pero puede ser caro o difícil de
encontrar en contextos de emergencia. Además, el desinfectante
de manos con alcohol mata al coronavirus, pero no a todos los
tipos de bacterias y virus. Por ejemplo, es relativamente ineficaz
contra el norovirus y el rotavirus.
8. ¿Qué hago si no tengo jabón?
En caso de no tener jabón y agua corriente, la mejor opción es
utilizar agua clorada o un desinfectante de manos que tenga un
contenido mínimo de alcohol del 60%. Si estos tampoco están
disponibles, el agua jabonosa y la ceniza pueden ayudar a eliminar
las bacterias, aunque no son tan eficaces. Si utilizas estos
métodos, es importante que te laves las manos lo antes posible
cuando consigas acceso a instalaciones de lavado de manos y que,
mientras tanto, evites el contacto con otras personas y
superficies.
DIEZ FACTORES HUMANOS QUE CAUSAN ACCIDENTES
Identifique y controle los factores humanos que causan accidentes y usted
habrá dado un paso gigantesco hacia la disminución de accidentes. Entre
el 80 y 90% de todos los accidentes (en el hogar, en la carretera o en el
trabajo) son producidos por factores humanos. He aquí diez factores
humanos que debemos evitar:
1. NEGLIGENCIA: Dejar de observar las normas o instrucciones de
prevención de accidentes; no mantener los equipos como se
debe.
2. MAL HUMOR: Contribuye a que uno actúe irracionalmente y que
deje de lado el sentido común.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a
tomar atajos peligrosos.
4. INDIFERENCIA: Falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar
despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones por otros mientras se realizan
funciones de trabajo normales o tareas peligrosas que no son de
rutina. Problemas familiares, bromas pesadas, pensar en cosas
ajenas al trabajo (distracción mental).
6. CURIOSIDAD: El hacer una cosa desconocida simplemente para
saber lo que pasa.
7. INSTRUCCIÓN INADECUADA: Una persona entrenada
incorrectamente o sin entrenar.
8. HÁBITOS MALOS DE TRABAJO: Área de trabajo desorganizada,
ropa suelta, falta de orden y limpieza, etc.
9. SOBRECONFIANZA: Demasiado orgulloso, el correr riesgos
innecesarios, comportamiento machista.
10. FALTA DE PLANIFICACION: Dos o más personas, cada una de ellas
dependiendo de la otra para realizar algo que nunca se realiza.
Estos son factores que todos los trabajadores deberían de tener
en cuenta. Aprenda a descubrirlos antes de que produzcan
accidentes. Identifique las áreas de trabajo donde es posible
hacer algo para corregir o mejorar los factores humanos.
SENTIDO COMÚN
¿QUIEREN USTEDES saber otra forma de decir prevención de accidentes?
Es así de sencillo, simplemente, sentido común. Si usan las precauciones
dictadas por el sentido común, sabrán en esencia lo que quieren decir los
términos prevención de accidentes, prevención de pérdidas o cualquier
cosa que ustedes quieran llamar a nuestros esfuerzos por conseguir un
ambiente de trabajo sin accidentes. Una manera lógica de inspeccionar el
problema de los accidentes desde el ángulo en que nos afecta a cada uno
de nosotros es considerarlos de esta manera: “Si yo soy quien sufre un
accidente, yo seré quien tenga que sufrir el dolor que va unido a una
lesión seria en el momento en que ocurre. Quizás me tendrán que llevar a
un hospital a operarme o a componerme los huesos rotos”. Si ustedes
pensaran de esa forma con respecto al programa de prevención de
accidentes, tendrían en más estima que nunca antes las precauciones
dictadas por el sentido común. Un momento de distracción o un acto
inseguro, puede ser la causa de que ustedes se lesionen y tenga que
permanecer en cama durante días, semanas o incluso meses.
La lesión podría durar mucho tiempo, incluso producir una incapacidad
permanente.
Ustedes podrían resultar desfigurados o lisiados de tal forma que nunca
volverían a ser los mismos. Podrán resultar lisiados y nunca poder volver a
hacer su trabajo normal, ya fuera que resultaran lisiados, desfigurados o
con dolores permanentes, serían un vivo ejemplo de lo que sucede a un
trabajador que no usa sentido común, ni toma las precauciones que se
enseñan en la prevención de accidentes. Naturalmente, puede que
ustedes vean un accidente que no lo haya causado su fallo en seguir las
precauciones dictadas por el sentido común. Pero no hay mucho consuelo
en saber que un trabajador, compañero, no usó el sentido común en su
trabajo. Los accidentes pueden costar, monetariamente hablando,
mucho. ¿Sufrirán sus familias la consecuencia de ingresos más bajos
debido a una lesión? Preguntas así les podrán ayudar a tomar las
precauciones dictadas por el sentido común.
 Pasar debajo de pesos suspendidos;
 Picar o esmerilar sin anteojos de seguridad;
 Limpiar partes de máquinas con disolventes inflamables,
especialmente en lugares cerrados.
 Bloquear resguardos;
 Usar una herramienta de mano portátil y eléctrica sin conectar a
tierra;
 Comprobar si hay una pérdida de gas con una cerilla encendida o,
una lámpara:
 Tomar un atajo pasando por encima de un transportador en
movimiento;
 Aceitar o ajustar partes de máquinas en movimiento sin
resguardar;
 Limpiar el aceite de rodillos en marcha;
 Levantar pesos demasiado pesados
 Sobrecargar un andamio o una pila de materiales; y
 Pasar por alto dispositivos de seguridad.
Acabo de nombrar doce cosas que confío que ninguno de ustedes las
hará, ya que es obvio que son muy peligrosas.
Pero hay muchas docenas más que ustedes las podrían nombrar.
¿Cuántas violaciones al sentido común han visto ustedes aquí mismo, en
su trabajo? Desdichadamente, la mayor parte de las cosas que acabo de
mencionar han sido la causa de lesiones accidentales. Un poco de
preocupación por la prevención de accidentes y el uso del sentido común,
pudieron haber prevenido todas esas lesiones. Supongo que todos
nosotros somos culpables de haber violado en alguna ocasión estas
precauciones. Los récords de accidentes prueban que estas violaciones
ocurren en realidad. Para terminar, creo que todos nos vamos a beneficiar
mucho de esta exposición. Confío en que de ahora en adelante ustedes
tendrán una perspectiva diferente para enfocar las prácticas de
prevención de accidentes. Todo lo que cada uno de ustedes tienen que
hacer es usar el sentido común para su conservación personal.
FUNCIONES DEL COMITÉ DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
1. Son funciones del Comité de Seguridad y Salud
en el Trabajo:
a. Conocer los documentos e informes relativos a las condiciones
de trabajo que sean necesarios para el cumplimiento de sus
funciones, así como los procedentes de la actividad del servicio
de seguridad y salud en el trabajo.
b. Aprobar el Reglamento Interno de Seguridad y Salud del
empleador.
c. Aprobar el Programa Anual de Seguridad y Salud en el Trabajo.
d. Conocer y aprobar la Programación Anual del Servicio de
Seguridad y Salud en el Trabajo.
e. Participar en la elaboración, aprobación, puesta en práctica y
evaluación de las políticas, planes y programas de promoción de
la seguridad y salud en el trabajo, de la prevención de
accidentes y enfermedades ocupacionales.
f. Aprobar el plan anual de capacitación de los trabajadores sobre
seguridad y salud en el trabajo.
g. Promover que todos los nuevos trabajadores reciban una
adecuada formación, instrucción y orientación sobre prevención
de riesgos.
h. Vigilar el cumplimiento de la legislación, las normas internas y las
especificaciones técnicas del trabajo relacionadas con la
seguridad y salud en el lugar de trabajo; así como, el
Reglamento Interno de Seguridad y Salud en el Trabajo.
i. Asegurar que los trabajadores conozcan los reglamentos,
instrucciones, especificaciones técnicas de trabajo, avisos y
demás materiales escritos o gráficos relativos a la prevención de
los riesgos en el lugar de trabajo.
j. Promover el compromiso, la colaboración y la participación
activa de todos los trabajadores en la prevención de los riesgos
del trabajo, mediante la comunicación eficaz, la participación de
los trabajadores en la solución de los problemas de seguridad, la
inducción, la capacitación, el entrenamiento, concursos,
simulacros, entre otros.
k. Realizar inspecciones periódicas en las áreas administrativas,
áreas operativas, instalaciones, maquinaria y equipos, a fin de
reforzar la gestión preventiva.
l. Considerar las circunstancias e investigar las causas de todos los
incidentes, accidentes y de las enfermedades ocupacionales que
ocurran en el lugar de trabajo, emitiendo las recomendaciones
respectivas para evitar la repetición de éstos.
m. Verificar el cumplimiento y eficacia de sus recomendaciones para
evitar la repetición de los accidentes y la ocurrencia de
enfermedades profesionales.
n. Hacer recomendaciones apropiadas para el mejoramiento de las
condiciones y el medio ambiente de trabajo, velar porque se
lleven a cabo las medidas adoptadas y examinar su eficiencia.
o. Analizar y emitir informes de las estadísticas de los incidentes,
accidentes y enfermedades ocupacionales ocurridas en el lugar
de trabajo, cuyo registro y evaluación deben ser
constantemente actualizados por la unidad orgánica de
seguridad y salud en el trabajo del empleador.
p. Colaborar con los servicios médicos y de primeros auxilios.
q. Supervisar los servicios de seguridad y salud en el trabajo y la
asistencia y asesoramiento al empleador y al trabajador.
 r. Reportar a la máxima autoridad del empleador la siguiente
información:
o El accidente mortal o el incidente peligroso, de manera
inmediata.
o La investigación de cada accidente mortal y medidas
correctivas adoptadas dentro de los diez (10) días de
ocurrido.
o Las estadísticas trimestrales de accidentes, incidentes y
enfermedades ocupacionales.
o Las actividades trimestrales del Comité de Seguridad y
Salud en el Trabajo.
s. Llevar en el Libro de Actas el control del cumplimiento de los
acuerdos.
t. Reunirse mensualmente en forma ordinaria para analizar y
evaluar el avance de los objetivos establecidos en el programa
anual, y en forma extraordinaria para analizar accidentes que
revistan gravedad o cuando las circunstancias lo exijan.
RIESGO DE RUIDO
Los objetivos de esta charla son entender qué es el ruido y cómo
escuchamos sonidos, entender los diferentes tipos de ruido y conocer los
efectos de la exposición al ruido en el cuerpo humano.
¿Qué es el ruido? ¿Cómo escuchamos el sonido?
El ruido puede ser definido simplemente como sonido indeseado ó
desagradable. Las fuentes de sonido envían vibraciones a través del aire,
llamadas ondas sonoras. El oído cambia la energía de las ondas sonoras a
impulsos nerviosos y los envía al cerebro para que sean interpretados. El
sonido es descrito tanto en términos de frecuencia como de intensidad.
La frecuencia es el tono del sonido (alta ó baja); la intensidad es qué tan
fuerte es el sonido, medida en decibeles. En general, la sobre–exposición
a sonidos de alta frecuencia puede ser más dañina que a sonidos de baja
frecuencia. Una exposición regular a 85 decibeles ó más puede causar la
pérdida de la audición.
¿Cuáles son los diferentes tipos de ruido?
El ruido puede ser descrito como de banda ancha, banda estrecha e
impulso:
El ruido de banda ancha es distribuido en un rango de frecuencias.
Algunos ejemplos incluyen la mayoría de ruidos en instalaciones
industriales y ruido de motores de combustión interna.
El ruido de banda estrecha se restringe a un rango específico ó estrecho
de frecuencias. Algunos ejemplos incluyen ruidos de muchas
herramientas eléctricas manuales.
El ruido de impulso es de corta duración, repetitivo, como cuando se usa
un martillo.
¿Cómo afecta el ruido al cuerpo humano?
La exposición al ruido puede causar una variedad de problemas. Estos
pueden incluir:
Exposición a condiciones inseguras, debido a la incapacidad de escuchar
instrucciones de trabajo, señales de emergencia ó anuncios.
Sensación de cansancio e irritabilidad por la tensión de hablar ó tratar de
escuchar por encima de sonidos altos. Algunos estudios relacionan la
exposición al ruido con la tensión sanguínea alta, úlceras, desórdenes del
sueño y dolores de cabeza.
Usted puede sufrir de lo que se llama un “cambio temporal de umbral” –
una reducción temporal en su capacidad auditiva. Esta dura normalmente
varias horas después de la exposición al ruido.
La exposición a largo plazo y repetida a niveles altos de ruido puede
causar la pérdida permanente de la audición. Nada puede hacerse para
restaurar la pérdida de audición inducida por ruido una vez que ésta
ocurre.
¿ES SEGURO QUE UNA MADRE INFECTADA DE CORONAVIRUS
AMAMANTE A SU BEBÉ?
Cualquier madre que se encuentre en una zona de riesgo afectada por el
virus y presente síntomas como fiebre, tos o dificultad para respirar
debería buscar asistencia médica a la mayor brevedad y seguir las
instrucciones de un profesional de la salud.
Teniendo en cuenta los beneficios de la lactancia materna y la escasa
relevancia de la leche materna en el contexto de la transmisión de otros
virus respiratorios, la madre puede seguir amamantando a su bebé
siempre y cuando tome todas las precauciones necesarias.
Si una madre presenta síntomas, pero se encuentra lo suficientemente
bien para amamantar a su bebé, deberá llevar mascarilla siempre que
esté cerca de él (por ejemplo, mientras lo está amamantando), lavarse las
manos antes y después de tener contacto con el niño (también mientras
lo está amamantando), y limpiar o desinfectar superficies que puedan
estar contaminadas. Estas medidas de precaución han de seguirse en todo
momento si una persona que sabe que está infectada del COVID-19 o
sospecha que podría estarlo se relaciona con otras personas, como, por
ejemplo, niños.
Si una madre está muy enferma es recomendable que se extraiga la leche
para dársela al bebé en una taza y/o con una cuchara limpia, siguiendo en
todo momento las mismas medidas de prevención de la infección.
CONTAMINACIÓN SONORA
Los sonidos muy fuertes provocan molestias que van desde el sentimiento
de desagrado y la incomodidad hasta daños irreversibles en el sistema
auditivo. La presión acústica se mide en decibelios (dB) y los
especialmente molestos son los que corresponden a los tonos altos (dB-
A). La presión del sonido se vuelve dañina a unos 75 dB-A y dolorosa
alrededor de los 120 dB-A. Puede causar la muerte cuando llega a 180 dB-
A. El límite de tolerancia recomendado por la Organización Mundial de la
Salud es de 65 dB-A.
El oído necesita algo más de 16 horas de reposo para compensar 2 horas
de exposición a 100 dB (discoteca ruidosa). Los sonidos de más de 120 dB
(banda ruidosa de música o volumen alto en los auriculares) pueden
dañar a las células sensibles al sonido del oído.
El oído humano tiene la capacidad de soportar cierta intensidad de los
ruidos; si estos sobrepasan los niveles aceptables, provocan daños en el
órgano de la audición. En la ciudad, los niveles de ruido oscilan entre 35 y
85 dBA, estableciéndose que entre 60 a 65 dBA se ubica el umbral del
ruido diurno que comienza a ser molesto.
Efectos del Ruido
Los principales males causados por la exposición a ruido son: la
interferencia en la comunicación, la pérdida de la audición, la
perturbación del sueño, y el estrés.
Entre los peligros a la salud causados por el ruido, el más notable suele
ser la pérdida auditiva. La pérdida auditiva ha sido científicamente
observada, medida, y establecida con un efecto de los impactos sonoros
excesivos. Una exposición prolongada a 85 dB o más puede provocar
daños irreversibles en el oído (sordera).
La pérdida de la audición puede ser permanente o temporal. El
desplazamiento temporal del umbral inducido por el ruido representa una
pérdida transitoria de la agudeza auditiva, sufrida después de una
exposición relativamente breve al ruido excesivo. El desplazamiento
permanente del umbral inducido por el ruido constituye una pérdida
irreversible causada por la exposición prolongada al ruido.
El ruido puede provocar dificultades para conciliar el sueño. Algunos
estudios han indicado que la perturbación del sueño se manifiesta cada
vez más a medida que los niveles de ruido ambiental sobrepasan los
límites de serenidad.
Hay otros efectos más difíciles de establecer. Se cree, por ejemplo, que en
algunas personas la tensión de un ruido puede aumentar su
susceptibilidad a contraer infecciones y otras enfermedades. Para otras
personas aún más susceptibles, los ruidos podrían ser un factor agravante
en enfermedades cardiacas y en otras enfermedades.
Un ruido que le cause molestia o irritabilidad a una persona saludable
podría conllevar serias consecuencias para una persona ya enferma física
o mentalmente.
El ruido puede actuar como elemento de distracción y puede también
afectar el estado psicofisiológico del individuo. El ruido puede modificar,
también, el estado de alerta del individuo y aumentar o disminuir la
eficiencia.
LINEA DE FUEGO
El concepto de línea de fuego, proviene de uno de los comportamientos
que los observadores dan en terreno y tratan de identificar como una
inquietud, en las diversas tareas que se ejecutan diariamente en faenas. El
término línea de fuego representa en forma simple una exposición al
peligro, el cual muchas veces no es visualizado claramente y sin embargo
involucra un alto potencial de daño asociado. Estar en la línea de fuego, es
el acto de interponer nuestro cuerpo o parte de él, entre, frente o bajo
una fuente de energía considerablemente mayor a la que nuestro
organismo puede soportar y que obviamente, de alcanzarnos puede
provocarnos una lesión traumática.
Así, no tiene nada de extraordinario el atravesar frente a un chorro de
agua de la manguera del jardín, pero la situación cambia si la manguera
tuviese una presión sobre los 100 psi y nuestros ojos sufrieran el impacto.
Otros ejemplos de exposición a línea de fuego que pueden existir en
nuestra faena son:
 Tránsito de personas bajo cargas suspendidas.
 Una distancia no adecuada entre vehículos durante la conducción.
 Fuerzas de reacción generadas por uno mismo (palancas,
resortes, elásticos, etc.).
 Trabajar en equipos y partes en movimiento (correas
transportadoras, engranajes, etc.).
 Estacionar vehículos livianos en áreas de tránsito o maniobras de
equipos pesado.
A veces, debemos asumir tareas que inevitablemente nos exponen a la
línea de fuego, tal es el caso de los soldadores, que trabajan
permanentemente expuestos a la proyección de material incandescente.
Aquí una protección personal adecuada, permite minimizar las
consecuencias.
En otras ocasiones entramos en la línea de fuego, sin que exista necesidad
alguna de hacerlo. En este caso el descuido y el incumplimiento de las
normas de seguridad, es la causa de los innumerables errores, que
derivan en serias consecuencias. Así por ejemplo:
 Cruzar las calles a mitad de cuadra.
 Hacer reparaciones a equipos en movimiento o energizados.
 Interponerse entre dos partes en movimiento que pueden
atraparnos o impactarnos.
Muchas líneas de fuego existen como estado permanente en nuestras
operaciones y procesos. El uso de procedimientos de bloqueos, tarjetas y
barreras de protección, son ejemplo de medidas de control que pueden
ayudarnos a evitar o minimizar la exposición durante la ejecución de una
tarea.
La sola identificación de peligros, la implementación oportuna de medidas
preventivas adecuadas que ayuden a controlar la exposición al daño y el
estado de alerta, no son suficiente para mantenernos protegidos o
alejados de ella en forma permanente, pues existe la tendencia natural a
olvidarse, irse, "volarse", "estar en otra", o "no estar ni ahí", siendo el
inconsciente, el que en un porcentaje importante de nuestra vida dirige
nuestros actos. Si no pregúntese porque siempre se detiene frente a una
luz roja del semáforo, aun cuando conduce en forma distraída.
Por su naturaleza, el ser humano no puede estar demasiado tiempo
concentrado en una tarea, sin que sean afectadas sus capacidades
sensoriales y en este caso, nuevamente el hábito seguro será quien
impida cualquier potencial accidente.
Es el lugar donde una persona o parte de su cuerpo, puede ser impactada,
golpeada o atrapada por objetos, materiales o cualquier otro tipo de
energía que se libera repentinamente.
CONSEJOS DE HIGIENE ALIMENTARIA DURANTE EL BROTE DE LA
ENFERMEDAD POR CORONAVIRUS (COVID-19)
Si bien es cierto que en la actualidad no hay pruebas que asocien los
alimentos o los envases de los alimentos con la transmisión de la
enfermedad por coronavirus (COVID-19), es posible que una persona se
infecte al tocar una superficie o un objeto contaminado por el virus y, a
continuación, tocarse la cara. Sin embargo, el riesgo es mayor si se
mantiene un contacto directo con otras personas al ir a la compra o
recibir un pedido a domicilio. Como siempre, la higiene adecuada es
importante al manipular alimentos para prevenir cualquier enfermedad
que estos puedan producir.
Desecha los envases que no sean necesarios en un contenedor para
residuos con tapadera. Algunos envases, como las latas, pueden limpiarse
con un desinfectante antes de abrirlos o guardarlos. Inmediatamente
después, lávate las manos con agua y jabón durante 20 segundos como
mínimo o utiliza un desinfectante de manos que contenga alcohol. 
Lava muy bien con agua corriente los productos no envasados, como la
fruta y las verduras.
Consejos generales de higiene alimentaria
 Lávate las manos insistentemente con agua y jabón durante 20
segundos como mínimo antes de preparar cualquier alimento.
 Utiliza tablas separadas para cortar carne y pescado crudos.
 Cocina los alimentos a las temperaturas recomendadas.
 En la medida de lo posible, mantén los alimentos perecederos
refrigerados o congelados, y presta atención a las fechas de
caducidad.
 Intenta reciclar o desechar los residuos y los envases de los
alimentos de una manera higiénica y adecuada, evitando
acumulaciones de basura que puedan atraer plagas.
 Lávate las manos con agua y jabón durante 20 segundos como
mínimo antes de comer, y asegúrate de que tus hijos hacen lo
mismo.
 Utiliza siempre platos y utensilios limpios.