Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
PRESENTADO POR:
Patricia Castellanos
63343675
403013A_614
PRESENTADO A:
Claudio Daniel Ramírez
Para este ejercicio se requiere una intensidad de al menos dos horas por
semana; siga los siguientes pasos:
1. Ingrese a YouTube y busque “Meditación escáner corporal en español”
https://www.youtube.com/watch?v=Al3-F8MVSCA
2. Siga las instrucciones y realice la meditación mínimo dos veces por
semana (en la presentación de su trabajo señale cuantas veces por
semana ejercitó la práctica de meditación).
3. Diligencie el cuadro adjunto al iniciar el proceso de meditación.
4. Realice la evaluación final una vez culmine las tres semanas del
ejercicio.
5. Responda la pregunta reflexiva numero 3, en el foro de trabajo
colaborativo.
EVALUACIÓN INICIAL
EVALUACIÓN FINAL
En los siguientes diagramas señale (coloree) las zonas de su cuerpo que fue
percibiendo semana a semana después de la realización de la meditación
escáner corporal (una por semana):
Semana 1
Semana 2
Semana 3
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Generalidades de la Psicobiología.
Redolar, D., Boixadós, M., Moreno, A., Portell. M., Robles, N.,
Soriano, C., Torras, M., Vale, A. & Vives, J.
(2014). Fundamentos de psicobiología (2a. ed.). Pág. 17 a 22.
Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.
action?docID=11126206&ppg=15
Redolar, D., Boixadós, M., Moreno, A., Portell. M., Robles, N.,
Soriano, C., Torras, M., Vale, A. & Vives, J. (2010). capítulo
6: Estrés: interacciones entre el sistema neuroendocrino e
inmunitario. Fundamentos de psicobiología. Pág. 582 a 603.
Recuperado
de https://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2538/lib/unadsp/reader
.action?ppg=583&docID=3207335&tm=1538598972542
Psicobiología de la depresión