DEFINICIÓN DE LENGUAJE CORPORAL

La comunicación puede definirse como la interacción entre dos o más personas, con el
propósito de compartir un significado. Partiendo de la premisa de que todo comunica,
podemos decir que los seres humanos somos capaces de enviar una gran cantidad de
mensajes sin necesidad de utilizar palabras, seamos conscientes de ello o no. Lenguaje
corporal, por lo tanto, es la capacidad de transmitir información a través de nuestro
cuerpo. Revela completamente nuestras sensaciones y la percepción que tenemos
acerca de nuestro interlocutor.
También denominado como kinésica o comportamiento kinésico, el lenguaje corporal se
ocupa de estudiar las referencias expresivas, comunicativas, que ostentan nuestros
movimientos corporales y asimismo de aquellos gestos conscientes, inconscientes, que
hemos aprendido, o somato génicos, ya sean no orales, de percepción visual, táctil o
auditivo.
NUESTRO CUERPO TRASMITE LO QUE LAS PALABRAS NO PUEDEN DECIR
La comunicación no verbal es una parte inseparable del mensaje transmitido, y en
ocasiones puede ser el propio mensaje. Muchos expertos afirman que la mayor parte de
la información que procesamos no proviene de las palabras, sino de comportamientos,
especialmente aquellos unidos con las emociones.
El lenguaje no verbal, engloba los gestos, ademanes, postura, expresiones faciales y
contacto visual, pero no solo eso. Nuestra conducta, la ropa, la higiene personal, el
arreglo del cabello y los accesorios, también forman parte de él. Así mismo, el espacio
físico alrededor de nosotros aporta gran significado a nuestro mensaje.
Por ejemplo, aquellos movimientos de nuestro cuerpo que aparecen a instancias de una
presentación o conversación oral, muchas veces pueden tener una intención concreta o
aparecer de manera no planeada y entonces esto en general es lo que estudia el lenguaje
corporal. Si estamos desconformes porque alguien llegó tarde a una reunión, muchas
veces, para manifestárselo en lugar de expresarlo con palabras, es habitual que se
levante el brazo que lleva el reloj y se lo indique a quien llegó tarde con un golpe en el
mismo, a modo de reprobación por su llegada tarde.
Los gestos son sin dudas uno de los recursos más presentes en el lenguaje corporal ya
que implican el movimiento de alguna parte de nuestro cuerpo, articulaciones, músculos
de brazos, manos, cabeza, para expresar una sensación o sentimiento al respecto de
algo o de alguien y tienen la misión de demostrar la aprobación o el rechazo a ellos.
Por otra parte, se encuentra la expresión facial, otro recurso del lenguaje corporal con el
cual podremos comunicar emociones y estados de ánimo ante eventos o personas.
Normalmente se la usa para enfatizar el contenido del mensaje hablado. Tanto es así que
con ella podremos demostrar disconformidad, atención al interlocutor, reproche, entre
otros.
La mirada también por su lado tiene una importancia excluyente ya que nos brinda
información sobre el estado de nuestro interlocutor, entre otras cuestiones. Así, si las
pupilas se dilatan la persona estará interesada por la charla, si parpadea mucho por
segundo nos demostrará la intranquilidad que siente, si alguien evita el contacto visual
directo es porque normalmente oculta algo.
Ni hablar de la sonrisa, que es la principal manera de indicar con el cuerpo la felicidad que
se tiene como consecuencia de algo.
UN CÓDIGO DE COMUNICACIÓN UNIVERSAL
La manera en la que las distintas culturas del mundo se comunican entre sí, ha sido
discutida a menudo. El psicólogo Paul Ekman, experto en micro expresiones faciales,
demostró que algunos elementos básicos del lenguaje corporal son universales y por lo
tanto todos somos capaces de identificarlos intuitivamente. Él asegura que todos los
seres humanos compartimos el mismo código de comunicación cuando se trata de las
siete emociones básicas: alegría, por ejemplo ante el nacimiento de un hijo, ira, cuando
tal vez no se logra lo que se desea, tristeza, cuando peleamos con un ser querido,
repulsión, desprecio, miedo, después de mirar una película de terror y sorpresa, tal puede
ser el caso de la respuesta al cumpleaños de uno organizado en secreto.
Por otro lado, los gestos más refinados pueden variar en distintas partes del mundo y
deben ser aprendidos o modificados mediante la observación inconsciente del medio
ambiente, por ejemplo, los ademanes que indican ‘sí’ y ‘no’.
El lenguaje corporal es importante en las comunicaciones de uno-a-uno, y puede ser aún
más importante en interacción de grupo, pues aunque solo una persona esté hablando,
cada individuo proyecta con su cuerpo lo que siente o piensa en ese momento. Cuanto
mayor sea el grupo, mayor impacto tendrá esta herramienta de comunicación.
No hay duda de la relevancia que tiene el lenguaje corporal. A todos nos gusta analizar a
los demás y somos psicólogos aficionados, en cierto modo porque tenemos que serlo. Si
aprendemos a observar cuidadosamente a nuestro interlocutor para tratar de entender
mejor lo que siente y dice en realidad, lograremos un mejor nivel de comunicación.
PASOS PARA LEER EL LENGUAJE CORPORAL
Es entonces importantísimo que sepas leer el lenguaje corporal y para ello puedes seguir
estos pasos que te permitirán adivinar que quieren decir los demás con su cuerpo en
función de distintas partes del cuerpo.
LENGUAJE OCULAR O VISUAL

Los ojos son la parte del cuerpo que más expresa superioridad o sumisión según la
mirada. De este modo, aquellos que se sienten en una situación superior te mirarán a los
ojos mientras que aquellos en una situación de sumisión apartarán sus ojos.
Por otro lado, las pupilas dilatadas denotan interés y atracción de modo que por ejemplo,
cuando alguien se siente atraído por nosotros físicamente, suele mostrar una mirada de
pupilas dilatadas. El parpadeo, por otro lado, indica timidez o el rechazo de la situación
que estamos experimentando en ese momento o de la persona que tenemos enfrente.
Además, a partir de la mirada y los movimientos oculares, podemos comprender lo que
piensa nuestro interlocutor. Hay, en particular, seis posiciones indicativas (que deben
invertirse para las personas zurdas), que son las siguientes:
 Recorrido Visual (arriba a la derecha): la persona está inventando y construyendo
imágenes nunca antes vistas. Es un movimiento de ojos de aquellos que mienten
mucho o van inventando excusas mientras hablan
 Recordatorio visual (arriba a la izquierda): en este caso recordamos imágenes ya
vistas.
 Recordatorio auditivo (ojos en el lado izquierdo): recordar cosas que ya se
escucharon previamente. La gente suele mirar hacia la izquierda al recordar su
canción favorita.
 Reconstrucción auditiva (ojo en el lado derecho): al intentar recrear sonidos nunca
escuchados. Si le preguntas a alguien cómo suena una trompeta bajo el agua,
mirará hacia la derecha.
 Kinestésico (ojos en la parte inferior derecha): este movimiento los ojos indican que
la persona está sintiendo emociones.
 Reconstrucción auditiva digital (ojos abajo a la izquierda): es el movimiento típico
del diálogo interno, la persona está reflexionando o planeando algo.
LENGUAJE DE LA CARA
La cara puede expresar interés, así como externalizar emociones o tratar de ocultarlas,
por lo tanto, puede reforzar lo que decimos o comunicar lo contrario. Las expresiones
faciales son capaces de comunicar sentimientos específicos que son universales, es
decir, válidos para todas las culturas, como la ira, el miedo, el disgusto, la sorpresa, el
desdén, la felicidad y la tristeza. Podemos leer si una emoción también es cierto respecto
de la duración de las expresiones: las que duran más de 10 segundos generalmente son
falsas porque las emociones reales duran muy poco en la cara. Sin embargo, como regla
general, cuando las expresiones faciales no están sincronizadas con los movimientos del
cuerpo, es una indicación de falsedad.
Frotarse continuamente debajo de la nariz con el dorso de la mano indica
rechazo, mientras que hacerlo en el lado significa que estás emocionalmente
tenso. Tocarse la garganta o jugar con un colgante o la corbata indica ansiedad.
CABEZA: ¿INCLINADA O INMÓVIL?
Los movimientos de la cabeza dejan muy claro el interés o no de la conversación. Asentir
mientras que el otro está hablando indica voluntad de continuar la conversación, mientras
que inclinar la cabeza hacia un lado significa que no estamos interesados en lo que dice
nuestro interlocutor, pero también indica simpatía y dulzura. No mover la cabeza durante
la conversación es el comportamiento típico de personas muy serias o que se encuentran
en una posición de superioridad. Pero cuando la cabeza está quieta y los ojos fijos en la
persona que está hablando, lo más probable es que la persona no esté atenta a lo que
está escuchando y se pierda en sus pensamientos.
¿QUÉ SIGNIFICA TOCARSE EL CABELLO?
Jugar con el cabello, un gesto típico de las mujeres, es una forma de relajarse, por lo que
es una forma de liberar la tensión. Pasar una mano por el cabello, especialmente cuando
se comunica con el otro sexo, es un gesto de feminidad que pretende seducir.
LENGUAJE DE BRAZOS, MANOS Y PIERNAS

 Cuando se cruzan las piernas, la posición femenina típica indica una necesidad de
protección y el deseo de alejarse del mundo exterior.
  Cruzar los dedos de las manos alrededor de la rodilla es, en cambio, la actitud de
aquellos que toman decisiones con calma.
 Estar de pie con las piernas separadas y las manos en las caderas significa que
esa situación nos hace estar seguros de nosotros mismos mientras estamos de
pie, mientras que colocarnos rígidos como un soldado, denota miedo.
 A menudo, mover el peso de la pierna de un lado al otro significa que estás
experimentando una situación estresante, pero si lo hace continuamente es una
indicación de inquietud.
 Los brazos cruzados indican la voluntad de defenderse desde el exterior, creando
así una especie de barrera.
 Incluso las manos comunican mucho: la gesticulación es un signo de extroversión y
dinamismo, pero es importante que los gestos sean congruentes con lo que
dices. Quien tiene las manos en el bolsillo o detrás de la espalda no quiere
comunicarse demasiado consigo mismo mientras que comerse las uñas indica
estrés, ansiedad o tensión.
¿Cuál es la posición ideal cuando estamos sentados? En primer lugar, debes
mantenerte derecho, pero si no queremos transmitir que estamos cerrados, debemos
evitar cruzar los brazos y las piernas mientras que estar sentado de lado indica
incomodidad. Con respecto a las manos podemos colocarlas sobre las rodillas pero sin
mostrar las palmas que denotan sumisión, mientras que los puños cerrados indican
agresión. Además, no debemos acercarnos demasiado a nuestro interlocutor y respetar
una distancia de 60 cm.
LENGUAJE DE LOS PIES
El «lenguaje de los pies» fue objeto de investigación de un psicólogo de la Universidad de
Manchester y mostró cómo la verdadera expresión de interés o disgusto se debe al
dinamismo o la pasividad de nuestros pies que pueden expresar con eficacia el
pensamiento de quiénes tenemos hacia adelante.
 Si una mujer los mueve hacia adelante, significa que está interesada en su
interlocutor. Lo mismo es cierto si la mujer mueve sus pies mientras se ríe. Si en
cambio, en una primera cita, solo esperas que la noche termine, la única señal
fuerte es mantenerlos cruzados o recogerlos al lado de tu cuerpo.
 Mantenerlos totalmente quietos y estables en el suelo es un síntoma de ansiedad o
mentiras.
 Lamentablemente, lo mismo no es cierto para los hombres, sus pies se mueven sin
control, pero hay dos movimientos que también son probados por ellos: si ves a tu
hombre sacudiendo sus extremidades inferiores, significa que es presa de un
estado de nerviosismo. Pero no respire aliviado si tienen los pies firmemente en el
suelo, ese es el clásico signo de infidelidad.
A partir de estas indicaciones, ya sabrás como leer el lenguaje corporal aunque a lo
explicado debes añadir tu propia intuición y con ello seguramente acertarás a entender
que quiere decir la persona que tienes frente a ti sin que tenga que pronunciar
demasiadas palabras.
QUIÉNES SON LOS MEJORES COMUNICADORES NO VERBALES

Precisamente por eso, los mejores comunicadores no verbales son quienes

tienen consciencia de su lenguaje corporal, personas capaces de monitorizar su conducta
y de calibrar el efecto que esta produce en los demás. No hay un perfil exacto establecido
científicamente, aunque suelen ser personas observadoras, con amplia perspectiva,
y abiertas a nuevas experiencias y realidades. Rasgos como la estabilidad emocional y
la empatía también ayudan.
Quizás sea más fácil reconocerlos en el mundo del arte y la comunicación, pero se dan de
igual manera en todas las profesiones. Algunos estudios evidencian que las personas
más influyentes y persuasivas tienen una gran consciencia del lenguaje
corporal propio y ajeno, al margen del campo profesional en el que hayan triunfado. Se
trata de una condición fundamental para el éxito.
Convertirse en un buen comunicador no verbal requiere, por tanto, desarrollar
la autoconsciencia de la conducta corporal, de la misma forma que los deportistas de élite
perfeccionan la propiocepción para reconocer la posición y condiciones de su
musculatura. La buena noticia es que ambas habilidades se pueden desarrollar con el
entrenamiento. Además, lo podemos hacer por nuestra propia cuenta, y en cualquier
momento y circunstancia.
Es cuestión de concentración. Y de focalizar la atención en los principales canales del
lenguaje corporal, buscando su congruencia y sincronía con las palabras.
LAS SIETE UTILIDADES DEL LENGUAJE CORPORAL
La influencia de la conducta no verbal en la interacción humana es indiscutible. El dominio
del lenguaje corporal resulta de especial utilidad en algunas funciones de la socialización.
Estas son solo algunas:

 Comunicar nuestra identidad.

 Informar sobre nuestra capacidad de relacionarnos.

 Lograr precisión y entendimiento.

 Gestionar la interacción.

 Transmitir emociones y sentimientos.

 Influir en los demás y en nosotros mismos.

 Producir engaño.
LAS 7 PRINCIPALES ÁREAS DE APLICACIÓN DEL LENGUAJE CORPORAL
El dominio de las técnicas de comportamiento no verbal tiene aplicación en todas las
áreas del conocimiento, y en cualquier ámbito de la vida privada y profesional. De ahí el
creciente interés que suscita el correcto manejo del lenguaje corporal. Estas son solo
algunas de las áreas de aplicación, en las que resulta especialmente eficaz:

 Comunicación y relaciones personales.

 Enseñanza y formación.

 Sanidad y terapia.

 Seguridad y técnicas forenses.

 Negociación y resolución de conflictos.

 Marketing y atención al cliente.

 Recursos humanos y selección de personal.

EL COACHING Y EL LENGUAJE NO VERBAL

 El Coaching ha sido definido de muchas maneras por un sin número de autores,

de todas, me gusta más es la que lo define como el arte y la ciencia de
acompañar a las personas y/o organizaciones a lograr mejores resultados en sus
actividades cotidianas. Esta definición conjuga la parte científica con una la
creatividad y la percepción valorativa del Coach. También en estos tiempos se
hablado mucho que un buen Coach debe poseer dos habilidades muy valiosas
como lo son la escucha asertiva y la observación activa. De la necesidad de
mejorar o aumentar la capacidad de escuchar asertivamente a las personas con
las cuales nos comunicamos más aún si es nuestro cliente o Coachee es un tema
bastante desarrollado en diversos artículos.
Yo hoy les quiero hablar de la observación activa por parte del coach durante sus
sesiones de Coaching personal o en una empresa. Según mi juicio esta cualidad para
observar es tán valiosa como la escucha asertiva, ya que nuestro cliente nos puede estar
comunicando importante información sobres sus estados emocionales aun sin hablar.
LA IMPORTANCIA DE OBSERVAR DURANTE LA SESIÓN DE COACHING
Desde el mismo inicio de la sesión de coaching, al momento de recibir y saludar
amenamente a nuestro cliente ya el coach debe estar iniciando la fase de observación
activa. ¿Que son esas cosas que debe observar el coach?, Él debe enfocarse en los
movimientos de las partes del cuerpo de su cliente o también conocido como el lenguaje
no verbal. Para efectos de este artículo, propongo una definición propia:
“El lenguaje no verbal es el lenguaje de la mente inconsciente, es a mi juicio el
lenguaje de la verdad emocional, Es el lenguaje que comunica los estados
emocionales de las personas”
Por lo tanto deben ser tomados en cuenta, ya que nuestro cliente nos proyectara una
imagen de las cosas y estados emocionales que habitan en su mente.
Del coaching ontológico a través de libro fundamental “La Ontología del Leguaje, el
filósofo chileno Dr. Rafael Echeverría nos ha señalado que la comunicación es la danza
entre el lenguaje y las emociones, por lo tanto Ud. como coach para entender la
comunicación que sostiene con el coachee, debe estar atento a los movimientos rítmicos,
acompasados o no con las palabras que este pronunciando en algún momento su cliente.
También debe estar al pendiente cuales son los movimientos que hace para proyectar
seguridad y auto confianza, cuáles son sus gestos cuando escucha esas frases o
palabras que actúan como sus disparadores emocionales y como afectan su cuerpo y
mente.
Tener en cuenta estas premisas de la comunicación no verbal en las sesiones de
Coaching le va a permitir desarrollar la capacidad de interpretar los signos de
comunicación no verbal de la otra persona, cuales están fuera de los marcos referenciales
y lo ayudara a guiarse durante el proceso de Coaching.
¿QUE OBSERVAR DEL LENGUAJE CORPORAL DEL COACHEE?
Durante la realización de una sesión de Coaching, Ud. ha de tener sentado (a) a su
cliente o coachee en sillas dispuestas con la Psicogeografía indicada y desde ese ángulo
Ud. podrá observar al menos tres grandes grupos de movimiento corporal:
 Postura corporal: Con esta me refiero a la forma como nuestro Coachee o cliente
se sienta en la silla, como es el ángulo de inclinación de su cuerpo, si su troco y
cabeza están inclinados como si se alejara de Ud. será señal de rechazo o
cautela; por si el contrario se inclina hacia el lugar hacia donde está sentado el
coach será una clara señal de aceptación o de interés en el tema que se está
hablando.
 Posición de los brazos: Los brazos de una personas para los efectos de este
articulo considerare la parte del cuerpo que van desde el hombro hasta la punta de
los dedos, en la bibliografía más extensa se abordan los movimientos y gestos de
cada una de las partes del brazo pro se parados, en esta oportunidad me voy a
referir como un todo. Unos brazos cruzados y con las manos con los puños
 cerrados mostrados evidentemente o guardados en la axilas es una clara señal de
rechazo y cautela ante los temas que estén tratando en la sesión; Los brazos
extendidos colocados suavemente es los posas brazos de la silla o el regazo de las
piernas, con suaves movimientos de sus años al momento de señalar o pedir algo
es una clara señal de aceptación al tema que se esté tratando en ese momento.
 Posición de las piernas: Las piernas de una persona suelen ser por lo general
una inagotable fuente de información de lo que sucede en la mente inconsciente de
las personas, generalmente son más difíciles de controlar. Por ello y sin perder el
contacto visual que demanda las normas de cortesía y del buen oyente procure
observar como mueve las piernas su cliente o coachee. Un unas piernas cruzadas
con una fuerza que pareciera que están amarradas entre si es señal clara de
incomodidad emocional, alguna persona prefieren amarrase a las sillas y entre
lanzan su piernas con las patas de las sillas. Una persona que esté en completo
agrado con la conversación y con las personas con las cuales está sentado
hablando cualquier tema deben esta relajadas , con la punta del pie que está en el
aire bastante distendido y sobre todo las rodillas deben estar enfocadas hacia Ud.
En nuestra vida cotidiana, estamos constantemente recibiendo señales, gestos y
ademanes que nos dan información importante de las personas que nos rodean, es
importante tener esta observación activa para poder captar y descifrar esos mensajes
MINDFULNESS Y COACHING

Ambos son entrenamientos complementarios que sirven para cultivar una mente y
emociones equilibradas, y nos proporcionan calma, armonía, bienestar y éxito en nuestra
vida. Veamos por qué.

Mindfulness es una palabra inglesa que se traduce como “conciencia plena” o “atención
plena”, y sirve para designar un conjunto de prácticas o ejercicios para reducir la
reactividad ante el estrés, así como los síntomas de ansiedad y depresión. Sus ejercicios
tienen en común el fijar la atención en el momento presente, sin juzgar y con una actitud
abierta y bondadosa hacia aquello que se contempla.
Mediante su práctica se mejora la capacidad de estar más presente en lo que está
ocurriendo, se vive con más serenidad, se logra ser más efectivo en las tareas, regula el
estado de ánimo y se disfruta de mayor armonía en las relaciones interpersonales.
Además, también genera resiliencia, que es la capacidad de vivir, e incluso crecer, en la
adversidad.
El Mindfulness, como dice Andrés Martín Asuero en su libro “Plenamente”, es un
entrenamiento para desarrollar una mente sana y bella, una mente con la que convivir en
armonía con el mundo tal como es, sin tener que cambiarlo según los ideales de cada
cual, sin tener que cambiar a las personas que nos rodean, aunque al final cambien y se
extienda también hacia ellas.
Y en este sentido, Mindfulness y Coaching, tienen en común que ambos son
entrenamientos para desarrollar la autoconciencia, para que cada cual pueda encontrar la
solución a sus propios desafíos (o bien aprender la mejor forma de convivir con ellos
según su contexto). Ambos entrenan en capacidades internas con las que afrontar la
adversidad, las dificultades y los conflictos; es decir, todo aquello que afecta a la compleja
existencia de los seres humanos.
La mente, consciente e inconsciente, con todo su contenido de creencias y valores, al ser
generadora de emociones, es la responsable principal de nuestra conducta. Y nuestra
conducta, a su vez, determina hasta qué punto nuestra vida es un cielo o un infierno;
además de ser una parte importante de la salud y del éxito profesional o personal.
Por ello, la práctica de Mindfulness puede ser un entrenamiento de gran eficacia si
además lo implementamos en un proceso de Coaching, ya que es muy útil para aprender
a combatir las distracciones, concentrarnos en los objetivos, potenciar la pro actividad, la
regulación emocional, la paciencia, la flexibilidad, el equilibrio interior… y así lograr vivir
más plenamente, disfrutando del aquí y el ahora, momento a momento, con un mayor
bienestar personal, una alta eficacia laboral y una mayor calidad en nuestras relaciones
humanas.
Las prácticas y ejercicios en los que se basa un entrenamiento de Mindfulness son las
siguientes:
 Prácticas de respiración consciente
 Prácticas formales de meditación (sentado, tumbado, de pie)
 Algunos ejercicios sencillos tipo yoga, o movimientos conscientes
 Prácticas informales de atención y de auto-observación en la vida cotidiana
MINDFULNESS COMO HERRAMIENTA EN LOS PROCESOS DE COACHING
Introduciendo desde el principio Mindfulness, el proceso de coaching multiplica su
potencial a la hora de generar insights, la calidad y la frecuencia de los mismos, de
conseguir cambios transformacionales, y su permanencia.
Mindfulness permite tomar consciencia, des identificarse del discurso mental, observar la
impermanencia de las sensaciones corporales y emocionales e inhibir la respuesta
conductual automática.
El desarrollo de la autonomía del cliente es fundamental para que éste se convierta en el
protagonista del proceso. Lo interesante es observar lo que aparece en el proceso de
coaching mientras se practica Mindfulness: el coach estará ahí para que se ordene y se
recoloque.
Según el contexto, objetivo, o características del cliente, Mindfulness consistirá en
técnicas cognitivas sobre atención plena, sin realizar prácticas, o bien se practicarán
técnicas guiadas en sesión que grabamos y el cliente se lleva a casa para su práctica
diaria.
Mindfulness es una herramienta psicológica. Hemos visto que existen muchos
mecanismos psicológicos involucrados en su ejercicio. Lo interesante es observar todo lo
que aparece mientras practicamos Mindfulness. Con ayuda del coach se recoloca, se
ordena lo que va surgiendo. Eso que se experimenta en el momento, adquiere sentido
cuando el coach lo confronta con el objetivo a alcanzar, impulsando la reflexión personal,
el aprendizaje y el diseño de un plan de acción.
Sabemos que el estado Mindfulness se puede entrenar. Hay dos habilidades
metacognitivas que se desarrollan con Mindfulness: el control voluntario en
mantenimiento de la atención y la capacidad de observación de nuestros propios
pensamientos.
Entre los efectos positivos que Mindfulness tiene a nivel cognitivo destacan: apertura de
mente, control atencional, liberación de recursos cognitivos, control de pensamientos
rumiantes, mejora en la capacidad de distinguir sensaciones corporales e identificar
estados, mejora del autoconocimiento personal, mejora en la disposición para aceptar las
molestias o el dolor.
La práctica de Mindfulness tiene doble orientación. Por un lado cuando el coach está
entrenado en una práctica diaria los efectos duraderos y más profundos de la Atención
Plena permiten que se potencien las competencias que tienen que ve más con la figura
del coach:
 Presencia en el Coaching
 Escucha Activa
 Preguntas Poderosas
 Establecer la confianza e intimidad con el cliente
Por otro lado, la práctica de Mindfulness por parte del coachee, mantenida en el tiempo le
va a llevar a alcanzar una estabilidad mental, calma y perspectiva ecuánime. El estado
resultante va a permitir maximizar su capacidad de crear consciencia, su claridad a la
hora de diseñar acciones, en la planificación y fijación de metas.
El Coach le va a acompañar en estos procesos, pero el trabajo personal que está
realizando el coachee va a preparar el terreno, que se convierte así en un espacio más
fértil para los trabajos futuros y los resultados.