CALIDAD DE

VIDA
LA CALIDAD DE VIDA ES MAS IMPORTANTE
QUE LA VIDA MISMA

FACTORES QUE
TEMA
INCIDEN EN01
LA
CALIDAD DE VIDA:
Denos una
descripción sobre
- INGRESO
una-historia en la
TRABAJO
página 2. Díganos
- SALUD lo
que-podemos
EDUCACION
esperar y cuál es el
- VIVIENDA
título.
- PAZ
- SERVICIOS
- AIRE LIMPIO
- SEGURIDAD
- POLITICAS
TEMA 02 PUBLICAS
- TIEMPO LIBRE
Denos- una
RECURSOS
descripción sobre Y
NATURALES
una historia
SU en la
página PRESERVACION
3. Escriba
aquí una cita de la
historia para
despertar el interés
CALIDAD DE VIDA SALUD Y de los lectores.

BIENESTAR
En este sentido, podríamos
analizar la calidad de vida
considerando cinco grandes
áreas:
Bienestar físico, asociado a la
salud y la seguridad física de
las personas.
Bienestar material, que
incluiría nivel de ingresos,
poder adquisitivo, acceso a
vivienda y transporte, entre
otras cosas.
Bienestar social, vinculado a
la armonía en las relaciones
TEMA 03
personales como las amistades, Denos una
la familia y la comunidad. descripción sobre
una historia en la
Bienestar emocional, que
página 4. Añada un
comprende desde la
toque personal.
autoestima de la persona,
hasta su mentalidad, sus Denos una
creencias y su inteligencia descripción sobre
emocional. una historia en la
página 4.
Desarrollo, relacionado
con el acceso a la educación y
las posibilidades de contribuir y
ser productivos en el campo
laboral.
BUENOS HABITOS PARA TENER UNA SALUD MENTAL

¿Tiene otras imágenes que desea

usar? Es sencillo reemplazar
La salud mental incluye nuestro
cualquiera de las imágenes de este
bienestar emocional,
folleto. Simplemente haga doble clic
psicológico y social.
en el encabezado Afecta la
de cualquier
forma
página.en quedoble
Haga pensamos,
clic en la imagen
sentimos
que desea ycambiar.
actuamosLascuando
imágenes de
fondo pueden necesitar un clic
adicional ya que son parte de las
imágenes agrupadas de fondo.
Continúe haciendo clic hasta que los
controladores de selección estén
alrededor de la imagen que quiera
reemplazar.
Por qué es importante la salud
mental?
La salud mental es importante
porque puede ayudarle a:

Cuando se seleccione la
"No
TIPSsolo
PARA hacemos
LA BUENAla reserva
SALUD MENTAL de su viaje; imagen Hacer frente a los
que desea
podemos ayudarle a cumplir sus sueños si
 Ejercítate problemas
reemplazar,de puede
la vida
nosda una
Come sanoidea de qué tipo de seleccionar "Cambiar
Estar físicamente
 Disfruta de paseos con tu familia y amigos imagen" en el menú de
experiencias busca."
 Duerme 8 horas al dia saludable
acceso directo, o hacer clic
 Busca ayuda profesional si lo necesitas Tener relaciones
- Marina Rodríguez en "Relleno" y elegir lasanas
 Habla de tus sentimientos con alguien de
confianza opciónSer
de un
"Imagen".
aporte para su
comunidad
Trabajar en forma
productiva
2. ALIMENTACION
VIAJES CARLOTA
TOP DE LOS LE
MEJORES HABITOS Mantener una dieta saludable mantiene tu
PARA MANTENER
OFRECE UNA SALUD
LO SIGUIENTE:
cuerpo sano, te hace sentir bien y por lo tanto
aumenta tu bienestar general.
MENTAL
1. SUEÑO 4. PENSAMIENTOS

01 02
Descansar entre 7 y 8 horas diarias,
dependiendo de la persona (unas
Gestionar adecuadamente las preocupaciones
excesivas y continuas y los pensamientos
Reserva de cualquier
necesitamos más horas deRespuestas
sueño que otras negativos puede ayudarte a mantener una buena
tipo de un
para viaje rápidas
descanso reparador), y
te permite salud mental.
cuidar de tu salud porqueexhaustivas
mejora el de
rendimiento físico e intelectual y reduce la
expertos a sus
probabilidad de que aparezcan algunos
preguntas y
problemas físicos y psicológicos.
llamadas

03 3. EJERCICIO
04
Servicios Agentes
El ejercicio tiene múltiples beneficios para
internacionales capacitados
nuestro estado de salud general y tanto
y por lo con
experiencia
para también para nuestra salud mental. en
viajes