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METODOS DE EVALUACIÓN DE TRABAJOS REPETITIVOS

Las actividades de trabajo con movimientos repetitivos son muy comunes en trabajos en
cadenas y talleres de reparación así como en casi todas las industrias. Existe un gran
número de estudios que relacionan la exposición a movimientos repetitivos con lesiones
músculo-esqueléticas, Son los métodos y sistemas de evaluación ergonómica los que nos
van a permitir estudiar la carga física que soporta el trabajador en cada situación. Estos
pueden evaluar la carga externa del puesto de trabajo o bien la reacción que puede
producir en el individuo o carga interna.

1. Auto-evaluaciones o “self-reports” de los trabajadores. Se usan para conocer la

exposición laboral a factores tanto físicos como psicosociales, utilizando
entrevistas, cuestionarios o diarios de los trabajadores, una de las ventajas de este
método es que pueden ser valorados un amplio número de trabajadores a un bajo
costo, lo que permite disponer de muestras muy amplias y de esta forma realizar
análisis representativos del grupo ocupacional que se esté investigando, la mayor
desventaja es que la percepción que tienen los trabajadores de su exposición al
riesgo, o la comprensión e interpretación de las preguntas puede generar en
ocasiones que sus respuestas sean imprecisas y poco fiables.

La validez de este métodos no es muy alta y no permiten cuantificar de una forma

precisa la exposición al riesgo, pero sí puede servir para identificar aquellos
puestos de trabajo que comparativamente tienen un riesgo más alto y
posteriormente realizar un estudio ergonómico más detallado.

2. Métodos de observación. Se pueden diferenciar en:

 Técnicas simples: Con ellas se registra de manera sistematizada la exposición

al riesgo. El observador evalúa y recoge los datos sobre una serie de factores,
el evaluador utiliza cuestionarios previamente diseñados, para estudiar cada
uno de los factores de riesgo, posteriormente establece prioridades de
intervención en el puesto de trabajo.
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 Técnicas avanzadas: Han sido desarrolladas para la evaluación postural de

actividades dinámicas, registrándose los datos en video y analizándose
posteriormente a través de un software específico.

 El Check List OCRA: Realiza un detallado análisis de los factores de riesgo

relacionados con el puesto de trabajo. Para obtener este nivel de riesgo se
analizan los diferentes factores de riesgo de forma independiente,
ponderando su valoración por el tiempo durante el cual cada factor de riesgo
está presente dentro del tiempo total de la tarea. El método analiza el riesgo
de los puestos con una ocupación genérica de 8 horas por jornada (riesgo del
puesto a jornada completa), sin embargo, un trabajador puede ocupar el
puesto un número menor de horas, puede ocupar varios puestos en una
jornada o rotar entre varios puestos
 Job Strain Index: JSI es un método de evaluación de puestos de trabajo que
permite valorar si los trabajadores que los ocupan están expuestos a
desarrollar desórdenes traumáticos acumulativos en la parte distal de las
extremidades superiores debido a movimientos repetitivos. El método permite
evaluar el riesgo de desarrollar desórdenes musculo-esqueléticos en tareas en
las que se usa intensamente el sistema mano-muñeca, por lo que es aplicable
a gran cantidad de puestos de trabajo

3. Medición directa: Se lleva a cabo con instrumentos o sensores conectados

directamente al individuo, con los que se miden las diferentes variables de
exposición al riesgo en el trabajo, estos son algunos ejemplos

- Goniómetros electrónicos: Con ellos se registran las posturas de las articulaciones en

uno o dos planos. Miden el desplazamiento angular y han sido utilizados ampliamente en
diversos tipos de estudios.  
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- Lumbar Motion Monitor (LMM): Se trata de un exoesqueleto electrónico que captura

los datos en 3D del movimiento del tronco. Evalúa postura y movimiento de la espalda.

- Inclinómetros: Se trata de acelerómetros tri‐axiales que se han desarrollado para la

evaluación de posturas corporales y movimientos, pudiéndose utilizar en entornos reales
y durante amplios intervalos de tiempo de trabajo.  

- Electromiografía de Superficie (EMGs): Registra la actividad mioeléctrica de los músculos

durante la realización de las tareas, permite conocer la tensión muscular al desarrollar una
fuerza y estudiar la fatiga muscular. La interpretación de la señal en EMG de superficie
puede resultar una labor complicada.

- Cyberglobe: Es un guante que permite medir la fuerza y la postura de la mano.

- Captura de movimiento Humano: Estas técnicas permiten en la actualidad conocer la

postura y movimiento real del ser humano a partir de marcadores reflectantes o bien
sensores electromagnéticos colocados en puntos anatómicos concretos. Las coordenadas
tridimensionales pueden ser incluso grabadas en tiempo real. La mayoría de estos
sistemas son de uso en laboratorio, pero se han desarrollado nuevas técnicas que
permiten captar movimiento en entornos reales.

Los sistemas de medición directa permiten, por tanto, obtener datos precisos de un
importante número de variables de la exposición del trabajador. Los datos se obtienen
colocando sensores directamente sobre el sujeto, en algunos casos pueden interferir con
el trabajo y en otros sólo pueden ser empleados en laboratorio

Bibliografía
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Cómo Evaluar Riesgos por Movimientos - trabajos - Repetitivos | Cenea. (2018, marzo 7).
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Trabajos repetitivos. (2019, febrero 10). Recuperado de https://www.insst.es/riesgos-

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DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluación del riesgo por movimientos repetitivos mediante el Check List
Ocra. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta 09-04-2020]. Disponible
online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php

Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación de la repetitividad de movimientos mediante el método JSI.

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http://www.madrid.org/bvirtual/BVCM019127.pdf

https://zaguan.unizar.es/record/48297/files/TESIS-2016-098.pdf