METODOLOGIA DE ANALISIS DE PUESTO DE TRABAJO

Por:
Brayan Sadith Beltran Baldonado
Juliana del Pilar Reyes Viviescas
María Verónica Pérez Aceros
Sindy Julieth Portilla Rodríguez

Yuly Andrea Espinoza Quintero

Instructora

Servicio nacional de aprendizaje – S.E.N.A.

Regional Santander
Centro de atención al sector agropecuario C.A.S.A
Tecnología en Gestión de la seguridad y salud en el trabajo N°1803122
Piedecuesta / Santander
07/11/2019

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 Contenido

INTRODUCCIÓN ............................................................................................................................3
JUSTIFICACIÓN .............................................................................................................................4
OBJETIVOS: ...................................................................................................................................5
1.1 Objetivo General: ..............................................................................................................5
1.2 Objetivos Específicos: ........................................................................................................5
APLICACIÓN ..................................................................................................................................6
2.1 Aplicación del método RULA: .............................................................................................7
CONCLUSIONES Y/O RECOMENDACIONES ...................................................................................9
GLOSARIO ...................................................................................................................................10
WEBGRAFIA................................................................................................................................12
ANEXOS ......................................................................................................................................13

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 INTRODUCCIÓN
En la actualidad, los entornos laborales que exponen a los trabajadores a condiciones de
trabajo ergonómicamente inadecuadas constituyen una de las principales causas de
enfermedades relacionadas con el trabajo. Estos problemas de salud afectan no solo a la
calidad de los trabajadores, sino que suponen un importante costo social y económico.
Como consecuencia, tanto las empresas, que ven afectada su productividad, como los
organismos oficiales, encargados de velar por la salud y la seguridad de los
trabajadores, prestan especial atención a este tipo de situaciones. Como primer paso
para tomar medidas, ya sean preventivas o correctivas, la evaluación ergonómica de
puestos de trabajo permite establecer la presencia de factores de riesgo derivados de un
mal diseño del puesto, desde el punto de vista ergonómico.

El estudio que a continuación se presenta fue realizado durante el mes de noviembre en

la empresa: PARAISO PAPEL ubicada en la la Cra. 1c 21-04 Paseo del puente II en
Piedecuesta/Santander.
Esta evaluación ergonómica del puesto de trabajo implica el estudio y descripción de las
exigencias posturales, fuerza requerida, precisión para su correcto desempeño, Este
análisis pretende proponer diferentes soluciones objetivas y realizables para disminuir:

 Posturas inadecuadas adoptadas por el trabajador.

 Trastornos músculo esqueléticos.

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 JUSTIFICACIÓN

El beneficio de la evaluación Ergonómica es que su aplicación puede evitar

lesiones, incidentes o accidentes que impidan el buen funcionamiento del
empleado para la realización de su trabajo y es de gran ayuda a la
implementación del sistema de seguridad y salud en el trabajo.
A su vez, la aplicación de los conceptos de ergonomía, salud ocupacional,
evaluación ergonómica y sus métodos nos permitirá identificar los riesgos
existentes en una área de trabajo, conocer los efectos en la salud a causa un mal
manejo de herramientas o un mal diseño de un puesto de trabajo, y por medio de
nuestros conocimiento contribuir con propuestas de mejora, para brindarles
mejor calidad a los empleados de la empresa Paraíso de papel.

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OBJETIVOS:

1.1 Objetivo General:

Realizar un estudio ergonómico del puesto de trabajo de los empleados de la

empresa Paraíso de Papel, para lograr una mejora en las condiciones de trabajo y
disminuir los riesgos en el mismo.

1.2 Objetivos Específicos:

 Describir las características del puesto de trabajo (posturas y

posiciones).
 Señalar los trastornos músculo esquelético que pudiesen generar las
posturas estresantes adoptadas por el trabajador.
 Determinar el método de evaluación ergonómica, de acuerdo a la
naturaleza de puestos de trabajo estableciendo las características del
método de evaluación.
 Diagnosticar los puestos de trabajo a nivel ergonómico, mediante la
aplicación de un método seleccionado
 Contribuir con recomendaciones, que disminuyan el nivel de riesgo
ergonómico en la empresa Paraíso de papel.

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 APLICACIÓN

En este informe se tomó como método de análisis RULA el cual se fundamenta en la

adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a
la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoesquelético. Esta carga estática
o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluación de las condiciones de
trabajo, y su reducción es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de
puestos.
Para la evaluación del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto se
han desarrollado diversos métodos, cada uno con un ámbito de aplicación y aporte de
resultados diferente.

El método RULA fue desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la

Universidad de Nottingham en 1993 (Institute for Occupational Ergonomics) para
evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar
trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de
movimientos, fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema musculoesquelético.

El método RULA evalúa posturas concretar; es importante evaluar posturas que

supongan una carga postural más elevada. La aplicación del método comienza con la
observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de
esta observación se deben seleccionar las tareas y posturas más significativas, bien por
su duración, bien por presentar, a priori, una mayor carga postural. Éstas serán las
posturas que se evaluarán. Si el ciclo trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a
intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el
trabajador en cada postura.

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2.1 Aplicación del método RULA:

RULA evalúa posturas concretas; es importante evaluar aquéllas que supongan una
carga postural más elevada. La aplicación del método comienza con la observación de la
actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de esta observación se
deben seleccionar las tareas y posturas más significativas, bien por su duración, bien por
presentar, a priori, una mayor carga postural. Éstas serán las posturas que se evaluarán.

Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En

este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares
(los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de determinadas
referencias en la postura estudiada).
Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante
transportadores de ángulos, electro goniómetros, o cualquier dispositivo que permita la
toma de datos angulares. No obstante, es posible emplear fotografías del trabajador
adoptando la postura estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías
es necesario realizar un número suficiente de tomas, desde diferentes puntos de vista
(alzado, perfil, vistas de detalle...), y asegurarse de que los ángulos a medir aparecen en
verdadera magnitud en las imágenes.

El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por
separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté
sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos
lados.

El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros
superiores (brazos, antebrazos y muñecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el
tronco y el cuello. Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una puntuación a
cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en función de dichas
puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los
ángulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El método determina
para cada miembro la forma de medición del ángulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en
función del tipo de actividad muscular desarrollada, así como de la fuerza aplicada
durante la realización de la tarea. Por último, se obtiene la puntuación final a partir de
dichos valores globales modificados.

El valor final proporcionado por el método RULA es proporcional al riesgo que

conlleva la realización de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo
de aparición de lesiones musculo esqueléticas.

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El método organiza las puntuaciones finales en niveles de actuación que orientan al
evaluador sobre las decisiones a tomar tras el análisis.

Los niveles de actuación propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada
resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.

El procedimiento de aplicación del método es, en resumen, el siguiente:

Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos.
Seleccionar las posturas que se evaluarán.
Determinar, para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
(en caso de duda se evaluarán ambos).
Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo.
Obtener la puntuación final del método y el Nivel de Actuación para determinar las
existencias de riesgos.
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones.
Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario.
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método
RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

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 CONCLUSIONES Y/O RECOMENDACIONES
Se determinó que los factores que podrían incurrir en daños a futuro en los trabajadores de la
empresa Paraíso de Papel, ya que se encuentra en estado CRITICO en la parte ergonómica la
cual fue analizada en todo este proceso, podemos decir que son las Malas Posturas,
Movimiento Repetitivo, Trabajar o Permanecer de pie o sentado por tiempo prolongado lo cual
puede llegar a ocasionar Afectación Muscular, Desviaciones, Dolores, Contracturas, Dolor en
los Pies, Hinchazón de las Piernas, Venas Varicosas, Fatiga Muscular General, Dolor en la Parte
Baja de La Espalda, Rigidez en el Cuello y los Hombros, entre otros; esta EVALUACIÓN
ERGONÓMICA DE LOS EMPLEADOS se presentan en las áreas de trabajo de la empresa.
Dando uso a una herramienta de análisis de puesto de trabajo Rula, se validaron los datos
recolectados durante el análisis determinando el método más preciso y sus posibles riesgos,
sabiendo de esta manera que puntos atacar directamente y a cuáles darles mayor importancia.

 Realizar asesoría en Higiene Postural, en cómo deben mantenerse las

articulaciones cumpliendo con los ángulos de confort, mientras se adopta la
postura sedente y se ejecutan los movimientos repetitivos en miembros
superiores (digitación).
 Cuando se lleven a cabo labores de digitación se debe procurar que los
trabajadores realicen esta actividad con los brazos y antebrazos formando un
ángulo de 90° aproximadamente, y que el antebrazo/mano estén en línea recta.
Por esto el teclado y el mouse deben quedar siempre a la misma altura, dentro
de zona mínima adecuada, manteniendo ángulos de hombros (0 o 10°), codos
(90°) y muñecas (0º).
 Se realizaran sillas en buen estado, es recomendable realizar el mantenimiento
preventivo.
 Se recomienda mantener libre el área que está bajo el plano de trabajo, ya que
este debe estar despejado para garantizar el libre movimiento de las piernas.
 Es importante que siempre estén ubicados los elementos de trabajo de uso
constante sobre el plano de trabajo, los que no son prioritarios deben ir dentro
de los cajones.
 Se recomienda que por lo menos cada 2 horas de trabajo continuo digitando, se
tome un recesó de 5 minutos para movilizar los segmentos corporales y hacer
las pausas activas que le evitaran desórdenes por trauma acumulativo.
 Es de vital importancia capacitar a los funcionarios en normas de higiene
postural en oficina, y tener en cuenta y ejecutar las recomendaciones dadas, con
el fin de evitar sintomatología osteomuscular, en el momento de la inspección
se fueron realizando estas especificaciones.

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 GLOSARIO

Accidente de trabajo: Es todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con
ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una
perturbación funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.

Análisis de tareas: Proceso de recolección y análisis de información sobre las tareas,

responsabilidades y contenidos de los puestos de trabajo.

Carga física: Conjunto de requerimientos físicos a los que está sometido el trabajador a
lo largo de su jornada laboral. Se entiende por carga física, esfuerzo físico, la postura de
trabajo y la manipulación de cargas.

Carga de Trabajo: La cantidad total de trabajo a ser desarrollado por un individuo, un

departamento, u otro grupo de trabajadores en un periodo de tiempo.

Condiciones de salud: Son el conjunto de variables objetivas y subjetivas de orden

fisiológico y sociocultural que determinan o condicionan el perfil sociodemográfico y
de morbi-mortalidad de la población trabajadora.

Condiciones de trabajo: Factores físicos, sociales y administrativos que afectan el

ambiente en que un trabajador ejerce su actividad profesional.
Desempeño del trabajo: Medida de lo bien que alguien realiza tareas dadas en su lugar
de trabajo.

Enfermedad laboral. Es la contraída como resultado de la exposición a factores de

riesgo inherentes a la actividad laboral o del medio en el que el trabajador se ha visto
obligado a trabajar.

Lugar de trabajo: Lugar o ubicación física del trabajo o empleo.

Postura: Posición o actitud del cuerpo.

Prevención de riesgos: las acciones tendientes a disminuir las posibilidades de

ocurrencia de un riesgo laboral a partir de la preservación de la salud de los miembros
de la empresa.

Riesgo biomecánico: se refiere a todas aquellos elementos externos que actúan sobre
una persona que realiza una actividad específica.

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 Riesgos ergonómicos: Son los factores de riesgo que involucran objetos, puestos de
trabajo, máquinas y equipos. Estos son: Sobre esfuerzo físico, manejo de cargas,
posturas, entorno del trabajo, diseño de sillas, comandos, superficies y relaciones de
trabajo.

Riesgos Laborales: Accidentes o enfermedades a que están expuestos los trabajadores,

en ejercicio o con motivo de la actividad que desempeñan.

Trabajadores: Personas que se ocupan en algún oficio, profesión o actividad

remunerada o no, con o sin vínculo laboral formal.

Trabajo: Actividades productivas y con propósito.

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 WEBGRAFIA

https://www.ergonautas.upv.es/

https://www.ergonautas.upv.es/metodos-evaluacion-ergonomica.html

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 ANEXOS

Documento Microsoft exel Análisis de Puesto de trabajo Método Rula.

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