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Mtodos de Evaluacin Ergonmica Integral a aplicar en los estudios, (sujetos a caractersticas de los puestos y criterio del profesional interviniente).

Para el estudio ergonmico integral de factores de riesgo derivados del nivel de actividad manual:

NAM / HAL, este mtodo se aplica al estudio de los niveles de actividad manual (en dedos manos y antebrazos). JSI (Job Strain Index) Es un mtodo de evaluacin de puestos de trabajo que permite valorar si los trabajadores que los ocupan estn expuestos a desarrollar desrdenes traumticos acumulativos en la parte distal de las extremidades superiores debido a movimientos repetitivos. RULA (Rapid Upper Limb Assessment) fue desarrollado para entregar una evaluacin rpida de los esfuerzos a los que es sometido el aparato musculoesqueltico de los trabajadores debido a postura, funcin muscular y las fuerzas que ellos ejercen. Una gran ventaja de RULA es que permite hacer una evaluacin inicial rpida de gran nmero de trabajadores. Se basa en la observacin directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas. Tambien aplicable para tareas administrativas. RULA para PVD (Rapid Upper Limb Assessment, (para Pantallas de Visualizacin de Datos)). REBA (Rapid Entire Body Assessment) fue desarrollado para dar respuesta a la necesidad de disponer de una herramienta que sea capaz de medir los aspectos referentes a la carga fsica de los trabajadores; el anlisis puede realizarse antes o despus de una intervencin para demostrar que se ha rebajado el riesgo de padecer una lesin; da una valoracin rpida y sistemtica del riesgo postural del cuerpo entero que puede tener el trabajador debido a su trabajo. OWAS / WINOWAS el mtodo consiste en la evaluacin del riesgo de carga postural en trminos de frecuencia y gravedad; se basa en la clasificacin simple y sistemtica de las posturas de trabajo analiza el efecto combinado de fuerza, frecuencia y porcentaje de accin sobre los segmentos corporales

Para el estudio ergonmico integral de factores de riesgo derivados de la carga postural:

LSC (longitud de los segmentos corporales) -

Antropometra Esta herramienta permite realizar una estimacin de la longitud de los diferentes segmentos corporales en funcin de la estatura del individuo. Puede emplearse cuando se desconocen dichos valores y su medicin directa es imposible.

Para el estudio ergonmico integral de factores de riesgo derivados del trabajo con pvd (pantallas de visualizacin de datos, PC.)

Pvcheck. Versin 2.0 Herramienta informtica. Tiene por objeto facilitar el anlisis y evaluacin sistemtica de puestos equipados con pantallas de visualizacin de datos. Las dificultades que plantea la evaluacin de los miles de puestos de trabajo que actualmente incorporan equipos con pantalla de visualizacin, ha movido al INSHT - Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo a elaborar un test de evaluacin, destinado a facilitar la deteccin y correccin sistemtica de las deficiencias ms comunes que se pueden presentar en este tipo de puestos de trabajo. En el presente test se han integrado los aspectos basados en los requerimientos legales existentes basados en las normas tcnicas disponibles sobre PVD (ISO 9241, EN 29241 y UNEEN 29241). Ecuacin de NIOSH permite evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de carga, ofreciendo como resultado el peso mximo recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que es posible levantar en las condiciones del puesto para evitar la aparicin de lumbalgias y problemas de espalda. Adems, el mtodo proporciona una valoracin de la posibilidad de aparicin de dichos trastornos dadas las condiciones del levantamiento y el peso levantado. 295 LMC es el establecido por la Resolucin MTESS N 295/03 en Argentina, para el estudio de los esfuerzos en el levantamiento de cargas. Manipulacin manual de cargas: S.H. Snook y V.M. Ciriello El objetivo de las tablas es proporcionar directrices para la evaluacin y el diseo de tareas con manipulacin manual de cargas sensibles a las limitaciones y capacidades de los trabajadores, y de este modo, contribuir a la reduccin de las lesiones de tipo lumbar (Snook 1987).

Para el estudio ergonmico integral de factores de riesgo derivados del levantamiento y/o manipulacin de cargas

Para el estudio ergonmico integral de factores de riesgo psicosociales derivados de la organizacin del trabajo:

ISTAS21 Versin Corta Instrumento para la Prevencin de Riesgos Psicosociales. Versin corta para pequeas empresas y autoevaluacin. Esta herramienta, est diseada para iniciar la evaluacin de riesgos en empresas pequeas y muy pequeas, con menos de 25 trabajadores y trabajadoras. Y Versin Media para empresas con ms de 25 trabajadores. LEST este mtodo se utiliza para la evaluacin de la carga mental y aspectos psicosociales de los puestos de trabajo, como en el caso de la carga mental, se utilizan varios indicadores para juzgar la influencia satisfactoria o no satisfactoria de los aspectos psicosociolgicos sobre el trabajador. Estos indicadores no cubren el conjunto de los aspectos psicosociolgicos, sino slo algunos susceptibles de ser comprendidos por este mtodo. Dichos indicadores, que son los mismos para los trabajos repetitivos y no repetitivos son los siguientes: La iniciativa El estatus social La posibilidad de comunicacin La cooperacin en el trabajo La identificacin del producto

CUANDO SE HA IDENTIFICADO EL RIESGO DE LOS TRASTORNOS MUSCULOESQUELTICOS SE DEBEN REALIZAR LOS CONTROLES DEL PROGRAMA GENERAL Estos incluyen a los siguientes: Educacin de los trabajadores, supervisores, ingenieros y directores Informacin anticipada de los sntomas por parte de los trabajadores, y Continuar con la vigilancia y evaluacin del dao y de los datos mdicos y de salud. Es importante detenerse a analizar estos prrafos, ya que con ellos construiremos nuestra estrategia de afrontamiento del riesgo ergonmico, que incluiremos como rutina de nuestro trabajo de prevencin. Tal como se procede habitualmente en gestin de riesgos, estableceremos etapas de intervencin desde el reconocimiento de su existencia hasta las acciones, preventivas y/o correctivas, de acuerdo a un Plan que llamaremos, PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO. A partir de este punto, distinguiremos estas Acciones en trminos de CONTROLES DE INGENIERA y CONTROLES ADMINISTRATIVOS. Entre los CONTROLES DE INGENIERA para eliminar o reducir los factores de riesgo del trabajo, podemos indicar: Utilizar mtodos de la ingeniera del trabajo, como estudios de tiempos y anlisis de movimientos, para eliminar esfuerzos y movimientos innecesarios. Utilizar la ayuda mecnica para eliminar o reducir el esfuerzo que requiere manejar las herramientas y objetos de trabajo. Seleccionar o disear herramientas que reduzcan el requerimiento de la fuerza , el tiempo de manejo y mejoren posturas Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que reduzcan y mejoren posturas Realizar programas de control de calidad y mantenimiento que reduzcan fuerzas /esfuerzos innecesarios Entre los CONTROLES ADMINISTRATIVOS que disminuyen el riesgo al reducir los tiempos de exposicin, compartiendo la exposicin entre un grupo mayor de trabajadores, se indican: Realizar pautas de trabajo que permitan a los trabajadores hacer pausas activas y ampliarlas lo necesario y al menos una vez por hora. Redistribuir los trabajos asignados, utilizando la rotacin de los trabajadores o repartiendo el trabajo, de forma que un trabajador no dedique una jornada laboral entera realizando demandas elevadas de tareas. Reconociendo que la naturaleza de los trastornos musculo-esquelticos es compleja, los controles de ingeniera y administrativos, se adecuaran a cada industria y compaa y se basaran en el juicio del profesional.

Estrategia para el trabajo de campo

Como gua y herramienta de base, se recomienda utilizar el Mapa de Riesgos Ergonmicos obtenido de la Auditoria Ergonmica realizada en Planta. Recoleccin de toda la informacin necesaria para la evaluacin de los puestos de trabajo seleccionados, a travs de registro fotogrfico, video-filmaciones, medicin geomtrica, entrevistas y cuestionarios estructurados. Realizacin de un anlisis preliminar de las actividades directamente en la planta para identificar los riesgos ergonmicos y para determinar la tcnica de evaluacin ms adecuada para cada caso. (Nuevamente utilizar aqu el MRE). Iniciacin del trabajo de campo. Aqu se realizarn las mediciones, videograbaciones, y aplicacin de instrumentos en cada una de las estaciones de trabajo. TIPOS DE MEDICIONES POR ESTACION DE TRABAJO: - Lista de verificacin

- Cuestionarios para los operadores - Medicin antropomtrica - Medicin de los elementos del lugar de trabajo - Formularios varios de los mtodos a aplicar - Videograbacin del trabajador durante su trabajo ESTRATEGIAS DE MEDICIN POR ESTACIN DE TRABAJO: - Observacin del operador realizando sus labores normales durante un perodo de tiempo suficiente que permita el llenado de la lista de verificacin y formularios. - Aplicacin de cuestionarios para el operador para conocer su opinin sobre su trabajo, encuesta de dolor y otros. - Aplicacin del cuestionario de factores psicosociales Istas21. - Registro de la informacin requerida para el mtodo ergonmico aplicado. - Medicin de los parmetros antropomtricos del trabajador que resulten ms relevantes en su estacin de trabajo, vgr., estatura; altura de ojos; de hombro; de codo; de nudillos; alcances frontal, lateral y vertical tanto mximo como funcional; altura popltea; distancia gluteo-poplteo; altura de rodilla; de muslo; etc., etc. - Medicin de los elementos fsicos ms importantes del lugar de trabajo que se relacionen directamente con el operador durante la realizacin de su trabajo, vgr., altura de superficies de trabajo; de asientos; de instrumentos de lectura; de controles de activacin; etc. - Video-grabar al operador realizando sus actividades regulares durante un perodo de alrededor de 20 minutos, si se trata de actividades sedentarias, de poco movimiento y repetitivas. Para operadores que realizan acciones muy variadas y de duracin irregular, por ejemplo, actividades de mantenimiento y/o reparacin, se video-grabar cada actividad y se analizarn por separado para determinar el nivel de riesgo de cada una de stas.

PLAN DE ANALISIS 1- La informacin recolectada en el trabajo de campo a travs de las guas de verificacin, cuestionarios, mediciones antropomtricas y del lugar de trabajo y las videograbaciones sern vaciadas en formatos que permitirn caracterizar cada uno de los puestos de trabajo. 2- Una vez hecho esto, se proceder al anlisis de las acciones realizadas utilizando los mtodos establecidos para cada uno de los casos. De acuerdo a la prctica recomendada en ergonoma, que sugiere el uso de al menos dos tcnicas de evaluacin por cada situacin estudiada, se realizar el anlisis de las actividades que involucren esfuerzo fsico, manejo de cargas, aplicacin de fuerzas, adopcin de posturas laborales extremas y/o viciosas y movimientos rpidos y movimientos repetitivos. 3- As mismo, se evaluarn los factores psicosociales a travs del anlisis mtodos como el Istas21 y los aspectos de carga mental con el mtodo LEST. 4- El anlisis de toda esta informacin permitir establecer el nivel de riesgo ergonmico a que se enfrentan los operadores en su lugar de trabajo. Este anlisis se realizar de acuerdo a los factores de riesgo descritos en la seccin de Metodologa. LOGROS : ETAPAS DEL 1 AL 5 1- El producto final del anlisis de riesgos a la salud en los diversos puestos de trabajo de la planta, consistir en un documento en donde se caractericen los problemas, efectivos y potenciales, de cada puesto, se jerarquicen segn su nivel de riesgo para la salud del trabajador, y se den recomendaciones para eliminarlos, o reducirlos de manera significativa. 2- Como ltimo producto, se confeccionaran las bases de datos de todos los puestos de trabajo evaluados, de modo que la empresa cuente con informacin detallada de stos y le sirva de punto de partida para su proceso de mejora continua de las condiciones de trabajo. Este producto se entregar al trmino de la

primera parte del estudio, pasados los 25 das hbiles a partir de la ltima visita a campo para recogida de datos. ETAPA 6 Los productos de la Etapa 6 del P.E.I. Acciones son los siguientes: CONFORMACIN DEL COMIT DE ERGONOMA: Asesoramiento y soporte en la constitucin, organizacin, y funcionamiento de los grupos de ergonoma que operaran en la empresa, los cuales se debern encargar del seguimiento y supervisin de la implementacin de las recomendaciones del presente estudio, as como de la vigilancia. CAPACITACIN: Desarrollo y Planificacin de la implementacin de un Programa Anual de Capacitacin en materia de prevencin, control y mitigacin del Riesgo Ergonmico. REDISEO DEL PUESTO Y LA TAREA: Asesoramiento, soporte y desarrollo de las adecuaciones ergonmicas recomendadas. RE-EVALUACIN: Evaluacin de la eficacia de las medidas de accin implementadas, validacin de los procesos.