2.

VALORACIÓN Y BASES PARA EL

DIAGNÓSTICO DE DISCAPACIDAD
2.1 Historia Clínica
2.2 Postura 🡪 Higiene Postural
2.3 Valoración de la Marcha Normal y
Patológica
2.4 Examen Manual Muscular
LFT.
2.5 Artrometría
 2.2- HIGIENE POSTURAL
2. 2- POSTURA

LFT.
 LFT.
2.2- POSTURA
MVAZ

2.2- HIGIENE POSTURAL

Conjunto de normas cuyo objetivo es

mantener la más correcta posición
del cuerpo, estático o dinámico
y así, evitar posibles lesiones.

Aprendiendo a proteger la columna

vertebral al realizar las actividades
diarias, evitamos que se presenten
dolores y disminuimos el riesgo de
lesiones.
 LFT.
2.2- POSTURA
MVAZ

2.2- MECÁNICA CORPORAL

Comprende normas fundamentales

que deben respetarse al realizar
movilización o transporte
de un individuo por parte
del profesional de la salud.

Estudia el equilibrio y movimiento de los

cuerpos aplicado a los seres humanos.
 LFT.
2.2- POSTURA
MVAZ

2.2- MECÁNICA CORPORAL

Se encarga de estudiar el equilibrio y
movimiento de los cuerpos aplicado a los
seres humanos y se conceptualiza como la
disciplina que trata del funcionamiento
correcto y armónico del aparato
musculo-esquelético en coordinación con el
sistema nervioso.
El personal de enfermería aplicará la
mecánica corporal en todas las acciones
que realice consigo misma y con el
paciente, esto reducirá los riesgos de lesión
y evitará fatigas innecesarias.
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ

2.2- HIGIENE POSTURAL

Funciones de la Columna Vertebral

⚫ Mantenimiento de la posición erecta.

⚫ Sustentación de las diferentes estructura del

cuerpo partes corporales localizadas por encima
de la pelvis.

⚫ Distribución de las cargas y presiones que

inciden sobre el tronco.
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ

2.2- HIGIENE POSTURAL

Funciones de la Columna
Vertebral

⚫ Protección de las estructuras

nerviosas.
-Médula espinal y raíces
nerviosas.

⚫ Constituye un lugar de fijación de

numerosos músculos y
ligamentos, directamente
implicados en el mantenimiento
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ

2.2- HIGIENE POSTURAL

Movimientos de la Columna Vertebral
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ

2.2- HIGIENE POSTURAL

Movimientos de la Columna Vertebral
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ

2.2- HIGIENE POSTURAL

Músculos Profundos 🡪 de Estabilidad
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ
2.2- HIGIENE POSTURAL

Músculos
Superficiales
🡪 de
Movimiento
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ
2.2- HIGIENE POSTURAL
Músculos
Músculos Profundos
Superficiales
Estabilidad Movimiento
Tónicos Poco Tónicos
Fibras musculares
Fibras musculares cortas
largas
Motoneuronas alfa
Motoneuronas alfa
fáscicas de descarga
tónicas de descarga lenta
rápida
Muy resistentes a la Poco resistentes a la
fatiga fatiga
 2.2- POSTURA LFT.
MVAZ

2.2- HIGIENE POSTURAL

¿Por qué duele la espalda?

⚫ Posturas inadecuadas.
⚫ Sedentarismo.
⚫ Exceso de peso corporal.
⚫ Tensión excesiva, estrés, problemas
emocionales.
⚫ Movimientos bruscos.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
ALTERACIONES POSTURALES EN COLUMNA
•Escoliosis

-Descompensación
lateral de cintura
pélvica
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
ALTERACIONES POSTURALES EN COLUMNA
•Cabeza
Adelantada

-Descompensación
antero posterior de
la cintura escapular
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
ALTERACIONES POSTURALES EN COLUMNA
•Hiperlordosis
Lumbar

-Descompensación
antero posterior de
la cintura pélvica
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
ALTERACIONES POSTURALES EN COLUMNA
•Hipolordosis
Lumbar

-Descompensación
antero posterior de
la cintura pélvica
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Caminar
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Usar Mochila
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Cargar Bolsas
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Al Usar Tacones Altos

 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Al hacer la Limpieza
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Al hacer la Limpieza
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Cargar
objetos
Altos
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Agacharse y Cargar
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Agacharse y Cargar
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al
Empujar y
Jalar
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

En Transición Sedente 🡪 Bipedestación

 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

En Actividades Sedentarias
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Usar Computadora
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Usar Computadora
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al Manejar
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
En Transición Acostado 🡪 Sentado
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al estar acostado en Decúbito Supino
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al estar acostado en Decúbito Prono
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Al estar acostado en Decúbito Lateral
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
En el Embarazo
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Con Pacientes 🡪 Mecánica Corporal

 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Con Pacientes 🡪 Mecánica Corporal

 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Con Pacientes 🡪 Mecánica Corporal

 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Con Pacientes 🡪 Mecánica Corporal

 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Ejercicios Terapéuticos.

Evita posturas prolongadas moviendo cuello y

hombros de vez en cuando.

Levántate a caminar un minuto cada hora.

Fortalecer los músculos posturales.

Relajar y preparar la musculatura superficial ante

trabajos estáticos .

Disminuir el estrés y la tensión.

 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Ejercicios en Decúbito Supino

-Boca arriba con las piernas flexionadas y los pies

apoyados en el suelo.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Ejercicios en Decúbito Supino

-Colocar las manos sobre el abdomen para ayudar a
expulsar el aire durante la espiración.
-Meter aire por la nariz, inflando el estomago y
soltarlo por la boca de forma lenta y progresiva con la
espalda pegada al suelo en todo momento.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Ejercicios en Decúbito Supino

-Con las rodillas en flexión, sujetarlas con las manos y
jalarlas hacia los hombros. Sostener contando hasta 10
y regresar a la posición inicial.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Ejercicios en Decúbito Supino

-Tomar aire por la nariz y soltarlo por la boca.
-Tras esto, elevar la pelvis hasta conseguir alinear los
muslos con el tronco. Mantener esta postura durante 5
segundos.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Ejercicios en Decúbito Supino

-Aproxima el muslo de la pierna apoyada al pecho,
sujetándolo por detrás con las manos y los dedos
entrecruzados.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA

Ejercicios en 4 puntos
-Apoyar manos y rodillas en
el suelo, tomar aire por la
nariz.
-Arquear la espalda hacia
arriba metiendo el abdomen y
la cabeza, flexionando el
cuello.
-Dobla la espalda hacia
abajo, sacando el abdomen
extendiendo cuello.
-Mantener durante 10
respiraciones.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Ejercicios en 4 puntos
-Tomar aire por la nariz y expulsarlo por la boca
levantando un brazo y la pierna contraria, de forma
que queden ambos miembros alineados con la espalda
(horizontal).
-Mantener la posición durante 3 segundos y vuelve a
la situación inicial.
-Posteriormente, practicar el mismo ejercicio pero con
la pierna y el brazo contrarios.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Ejercicios en 4 puntos
-En posición cuadrúpeda, tomar aire por la nariz y
soltarlo por la boca, doblando las rodillas y las caderas
hasta sentarse sobre los talones, con el cuello
flexionado a su vez.
-Desliza las manos hacia delante al finalizar el
movimiento.
-Mantener durante 10 respiraciones.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Ejercicios en Sedestación
-Mantén estas posturas durante 10 respiraciones.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ
CÓMO PREVENIR LESIONES DE COLUMNA
Ejercicios en Sedestación
- Mantén estas posturas durante 10 respiraciones.
 2.2- POSTURA LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL MVAZ

1% 🡪 ACTIVIDAD 6:
REFUERZA LO APRENDIDO EN CLASE Y ENVÍA TUS
DUDAS Y COMENTARIOS EN CLASSROOM.

¿Qué es Mecánica Corporal?

https://www.youtube.com/watch?v=8bLvxsc7pgc

¿Cómo posicionar a un paciente?

https://www.youtube.com/watch?v=X1YMV5RMOU
s

¿Cómo movilizar a un paciente?

https://www.youtube.com/watch?v=uC7yT_Jq8NM
https://www.youtube.com/watch?v=-_76jlSaMZg
 LFT.
2.2- HIGIENE POSTURAL
MVAZ

BIBLIOGRAFÍA

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