PADEL Tecnica PDF

24/04/2008
BLOQUE 3: PADEL
3.1 HISTORIA DEL PADEL
| Origen del Padel en España en Marbella.
| Importado por Enrique Corcuera en 1974 desde Méjico.

Méjico
| Federación Internacional de Padel 1991.
| Asociación Española de Padel 1993.
| Federación Española de Padel desde 1996.
| Provincias de desarrollo: Madrid, Vizcaya, Malaga y Barcelona.
| Campeonatos del Mundo Bianuales desde 1992.
| 12 Federaciones nacionales afiliadas: Deporte en desarrollo.
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3.1 FUNDAMENTOS TÉCNICOS

- Familiarización elementos del Padel.
Habilidades motrices básicas y condición Psicomotriz.
Desplazamientos, Lanzamientos y Recepciones.
Equilibrio
ilib i y Coordinación.
C di ió
- Golpes básicos.
1. Golpe de derecha y revés.*
2. Globo de derecha y revés.
3. Golpe pared de fondo. Derecha y revés.*
4. Golpe
p ppared lateral. Derecha y revés.
5. Volea derecha y revés.
6. Remate o smash.*
- Táctica básica de juego
3.1 METODOLOGIA DE PADEL

. EXPLICACIÓN Y DEMOSTRACIÓN
Tipo de golpe, observación en conjunto
. DESCOMPOSICIÓN DEL GOLPE
- Empuñadura.
- Gesto técnico
* Posición de preparados
* Posición de ARMADO.
* Impacto
* Acompañamiento y terminacion.
. ENSEÑANZA DE LOS PUNTOS CLAVES
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GOLPE DE DERECHA
- Empuñadura.
Es muy importante para los golpes en Padel tener

una correcta empuñadura. d La empuñadurad
continental es la más adecuada porque permite
realizar prácticamente todos los golpeos. Debemos
agarrar la pala como un martillo en donde el pulgar
e índice forman una “ V “. Debemos bajar la mano
por el marco de la raqueta.
Esta empuñadura es polivalente,

polivalente tiene gran
movilidad y es buena para golpes en situaciones
difíciles. El único “pero” es que no es buena para
pelotas altas.
GOLPE DE DERECHA
Posición de preparados.
Piernas separadas algo más que los

hombros y semiflexionadas. Tronco
inclinado hacia delante ligeramente.
La pala va hacia delante, abierta y
en una posición cómoda, ni muy
separada del cuerpo ni muy cercana
al cuerpo.
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GOLPE DE DERECHA
Posición de armar el brazo.
Realizamos un giro de hombros a la

vez que abrimos la pierna derecha y
llevamos la pala atrás y abajo.
Luego posicionamos pasos .
El eje longitudinal de la pala queda

paralelo al suelo; la mano izquierda
debe apuntar hacia delante .
GOLPE DE DERECHA
Posición de contacto.
El puntot ded i
impacto
t debe
d b
realizarse a la altura de la
cintura, en el plano de la cadera
izquierda, teniendo en cuenta el
giro de hombros y cadera. El pie
derecho se queda detrás pero
apoyado sobre la punta, y el talón
se levanta acompañando
p el g
giro.
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GOLPE DE DERECHA
Posición de terminación del golpe.
Movimiento de desaceleración que

hace el brazo con la raqueta y que
d t
determina
i lal dirección
di ió del
d l tiro.
ti
El jugador debe continuar el

recorrido de la pala de forma
ascendente hasta que la mano
derecha esté a la altura del pecho
y el jugador gire los hombros
hasta quedar de frente.
GOLPE DE DERECHA
ERROR CORRECCIÓN
Empuñadura Clavar un clavo
Al armar el g
golpe
p Enseñar el tapón
p
Golpeo de arriba a Golpear desde el suelo
abajo
Mala posición pies Dar pisotón con pie izquierdo
Terminación debajo Tocar la oreja con los nudillos

de la mano derecha
Separar el codo al Colocar una bola en la axila
armar el golpe
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GOLPE DE DERECHA
ERROR CORRECCIÓN
No levanta el codo Colocar una bola en la
en la terminación axila y dejarla caer en
terminación
Desequilibrarse al Quedarse en la
golpear terminación como una
estatua
Brazo libre muerto Señalar la pelota con la
mano
Punto de contacto Coge la bola delante del

retrasado cuerpo
GOLPE DE REVÉS
- Empuñadura.
Es muy importante para los golpes en Padel tener una correcta
empuñadura La empuñadura continental es la más adecuada
empuñadura.
porque permite realizar prácticamente todos los golpeos. Debemos
agarrar la pala como un martillo en donde el pulgar e índice
forman una “ V “.
Tambien la empuñadura este de revés.
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GOLPE DE REVÉS
Posición de preparados.
Piernas separadas algo más

que los hombros y
semiflexionadas.
Tronco inclinado hacia
delante ligeramente. La pala
va hacia delante, abierta y
en una posición cómoda,
cómoda ni
muy separada del cuerpo ni
muy cercana al cuerpo.
GOLPE DE REVÉS
El jugador debe girar

adelantando el pie derecho y
llevar al mismo tiempo la pala
hacia atrás. Realizamos un
giro de hombros a la vez que
abrimos la pierna izquierda y
llevamos la pala atrás y abajo.
L
Luego posicionamos
i i pasos .
El eje longitudinal de la pala
queda paralelo al suelo.
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GOLPE DE REVÉS
El jugador debe impactar la

bola por delante de la cadera
derecha, en el plano de la
punta del pie derecho, tener
en cuenta el giro de hombros y
cadera, mientras el talón del
pie izquierdo se levanta como
consecuencia del traspaso de
peso hacia delante.
GOLPE DE REVÉS
Posición de terminación del

golpe.
El jugador comienza a
llevar el brazo izquierdo
hacia atrás para mantener
el equilibrio y la mano
derecha comienza a
elevarse hasta llegar
g a la
altura del pecho.
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GOLPE DE REVÉS
. PRINCIPALES ERRORES Y CORRECIONES
ERROR CORRECCIÓN
Al armar el golpe Enseñar el tapón
Tocarse bolsillo izquierdo
Golpeo de arriba Golpear desde el suelo
a abajo
Golpea Dar pisotón con pie
demasiado de derecho
frente
No levanta el Colocar una bola en la
codo en la axila y dejarla caer en
terminación terminación
GOLPE DE REVÉS
ERROR CORRECCIÓN
Apuntar a la pelota Pelota entre codo y cintura
con el codo
Echarse hacia Enseña la suela de la

atrás en el golpeo zapatilla izquierda o rebasa
una línea
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SAQUE O SERVICIO
Por una cuestión reglamentaria este

golpe debe efectuarse golpeando la pelota
por debajo de la cintura y tener, al menos,
un pie en contacto con el suelo.
Los golpes recomendados para el servicio

son: el drive y el revés.
revés
SAQUE DE DERECHA
| El brazo libre se
encuentra adelantado y
la mano sujeta la
pelota.
| El brazo retrasado con
elevación de la pala a
la altura de la cabeza.
| Posición lateral del
cuerpo.
cuerpo
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SAQUE DE REVÉS
| El brazo libre sujeta

la pelota y la
cruzamos hacia
delante .
| El brazo retrasado
con elevación de la
pala por encima de
la cintura.
cintura
| Posición lateral del
cuerpo.
GLOBO DE DERECHA
Es un golpe defensivo que se utiliza para
contrarrestar el juego agresivo en la red del
contrario.
Es un golpe que puede convertir la defensa en

ataque.

- Empuñadura.Continental, se utilizaba en el viejo
continente y es única para todos los golpes.
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GLOBO DE DERECHA
| Posición de preparados.
Piernas separadas algo más que los hombros y
semiflexionadas.
ifl i d
Tronco inclinado hacia delante ligeramente.La pala

va hacia delante, abierta y en una posición cómoda,
ni muy separada del cuerpo ni muy cercana al
cuerpo.
GLOBO DE DERECHA

Se colocará de lado y se
abrirá ligeramente la cara
de la pala, a la altura de la
cintura, y en el plano de la
cadera izquierda.El peso del
cuerpo estará repartido
entre los dos pies.
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GLOBO DE DERECHA
El punto de impacto se
realizará entre la cintura
y el hombro .La
La
trayectoria de la pala
debe mantener una
diagonal, desde el
armado hasta el punto de
golpeo.El cuerpo debe de
ir acompañando la
trayectoria de la pala de
forma ascendente. El
peso del cuerpo se irá
pasando ligeramente
hacia el pie izquierdo.
GLOBO DE DERECHA
Posición de terminación
del golpe.
El recorrido de la pala
debe ser ascendente hasta
la máxima
á altura.El
cuerpo debe pasar de
ligeramente flexionado a
totalmente extendido.El
peso del cuerpo estará
apoyado sobre el pie
izquierdo. El talón del pie
derecho se eleva como
consecuencia de la
transferencia de peso
hacia arriba.
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GLOBO DE DERECHA
. ENSEÑANZA DE LOS PUNTOS CLAVE
- Preparar el golpe con suficiente antelación.

- Movimiento hacia delante suave, lento y
prolongado. Golpe de Golf
- Cara abierta de la raqueta en el momento del
impacto.
- Muñeca firme en el momento del impacto.
impacto
GLOBO DE DERECHA
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GLOBO DE DERECHA
ERROR CORRECCIÓN
Muñequeo Agarro pala por cuello
Excesiva rigidez Toco el suelo con mano- pala
GLOBO DE DERECHA
ERROR CORRECCIÓN
No continuidad Pase de torero
Desequilibrio Quedarse en la terminación

como una estatua y contar
hasta 3
Terminación Levantar la pala al cielo
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GLOBO DE REVÉS
Es un golpe defensivo que se utiliza para
contrarrestar ell juego
j agresivo
i en la
l red
d del
d l
contrario.
Es un golpe que puede convertir la defensa en

ataque.
. DESCOMPOSICIÓN Ó DEL GOLPE
- Empuñadura.Continental, se utilizaba en el
viejo continente y es única para todos los golpes.
GLOBO DE REVÉS

semiflexionadas. Tronco inclinado hacia delante
ligeramente. La pala va hacia delante, abierta y
en una posición cómoda, ni muy separada del
cuerpo ni muy cercana al cuerpo
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GLOBO DE REVÉS
Posición de armar el
brazo.
Se colocará de lado y se
abrirá ligeramente la
cara de la pala, a la
altura de la cintura y
en el plano de la cadera
derecha. El peso del
cuerpo estará repartido
entre los
l dos
d pies.
i
GLOBO DE REVÉS
Posición de impacto.
realizará entre la cintura y
el hombro.
hombro La trayectoria de
la pala debe mantener una
diagonal, desde el armado
hasta el punto de golpeo.
El cuerpo debe ir
acompañando la trayectoria
de la pala de forma
ascendente.
d t
El peso del cuerpo se irá
pasando ligeramente hacia
el pie izquierdo.
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GLOBO DE REVÉS
Posición de terminación del golpe
El recorrido de la pala debe ser
ascendente hasta la máxima
altura.El cuerpo debe pasar de
ligeramente flexionado a
totalmente extendido.El peso
del cuerpo estará apoyado
sobre el pie derecho.El talón
del pie izquierdo se eleva como
consecuenciai d
de l
la
transferencia de peso hacia
arriba.
GLOBO DE REVÉS
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GLOBO DE REVÉS
. ENSEÑANZA DE LOS PUNTOS CLAVE
- Preparar el golpe con suficiente antelación.

- Movimiento hacia delante suave, lento y
prolongado. Golpe de Golf
- Cara abierta de la raqueta en el momento del
impacto.
- Muñeca
M ñ firme
fi en ell momentot del
d l iimpacto.
t
JUEGO EN LA PARED
LOS REBOTES SON LA VERDADERA SALSA DEL PADEL, LAS
PAREDES DEBEN SER ALIADAS Y NO ENEMIGAS. NORMAS:
- No dar en un primer momento un golpe ganador.
- Colocarse ligeramente cerca de la bola.
- Intentar golpear a la altura de la cintura, sin dar efectos a la
bola
- La pared reproduce el ángulo en el que viene la bola.
- Todo rebote hace perder velocidad a la pelota. No
precipitarse.
- Importancia máxima para la posición de nuestro cuerpo con
respecto a la pared y la bola en el momento del contacto.
PARED, JUGADOR, PELOTA
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JUEGO EN LA PARED
PARED DE FONDO: sencilla la colocación y trayectoria.
PARED LATERAL: hay que desplazarse fuera de la pared.
DOS PAREDES: Se puede
- o seguir la bola en su rebote girando en el mismo sentido.
- o esperarla y darle con el golpe contrario.
- o dejarla al compañero al invadir el medio.
CONTRA PARED:
PARED solución
l ió por la
l que nos ayudamos
d d la
de l pared
d del
d l fondo
f d
y al golpear contra ella buscamos un globo.
GOLPE DERECHA PARED DE FONDO

- Empuñadura.
Es muy importante para los golpes en Padel tener una

correcta empuñadura. La empuñadura continental es la más
adecuada porque permite realizar prácticamente todos los
golpeos. Debemos agarrar la pala como un martillo en donde
el pulgar e índice forman una “ V “. Debemos bajar la mano
por el marco de la raqueta.

polivalente tiene gran movilidad y es
buena para golpes en situaciones difíciles. El único “pero” es
que no es buena para pelotas altas.
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semiflexionadas.
Tronco inclinado hacia delante ligeramente.La

pala va hacia delante, abierta y en una posición
cómoda, ni muy separada del cuerpo ni muy
cercana all cuerpo.
Posición de armar el brazo
Esta situación es una derivación

del golpe de derecha,
derecha la única
diferencia es que la bola en vez
de venir de frente para el golpeo
viene de atrás hacia delante.
Realizamos un giro de hombros a
la vez que abrimos la pierna
derecha y llevamos la pala atrás
y abajo. Luego posicionamos
pasos . El eje longitudinal de la
pala queda paralelo al suelo; la
mano izquierda debe apuntar
hacia delante
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Posición de impacto
realizará a la altura de la
cintura y en plano de la cadera
izquierda
q con el brazo derecho
semiflexionado.
El monitor debe controlar en el
giro de hombros, cadera y pie
derecho.En segundo lugar,
debe controlar la posición de la
pala en este punto y que el eje
longitudinal de la misma siga
manteniendo paralelo al suelo.
El pie derecho se queda detrás
pero apoyado sobre la punta, y
el talón se levanta
acompañando el giro.
Terminación.
Terminación
Movimiento de
desaceleración que hace el
brazo con la raqueta y que
determina la dirección del
tiro. el jugador debe
continuar el recorrido de la
pala de forma ascendente
hasta que la mano derecha
esté a la altura del pecho y
el jugador gire los hombros
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GOLPE DERECHA PARED LATERAL
semiflexionadas.

cercana all cuerpo.
- Posición de armar el
brazo
Prepararemos el brazo de
igual forma que en el golpe
de derecha.
Cuando la bola salgag de la

pared lateral el jugador se
debe colocar de forma tal
que la línea de sus hombros
y la trayectoria de la bola
formen un ángulo de 90º.
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| Posición de impacto
p
cintura y en plano de la
cadera izquierda con el
brazo derecho
semiflexionado.
El pie derecho se queda

detrás pero apoyado sobre la
punta como consecuencia de
la transferencia de peso
hacia delante.
| Terminación.
Movimiento de
desaceleración que hace el
brazo con la raqueta y que
determina la dirección del
tiro. el jugador debe
continuar el recorrido de la
pala de forma ascendente
hasta que la mano derecha
esté a la altura del pecho y
el jugador gire los hombros
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GOLPE REVÉS PARED DE FONDO

- Empuñadura.
Es muy importante para los golpes en Padel tener una

correcta empuñadura. La empuñadura continental es la
más adecuada porque permite realizar prácticamente todos
los golpeos. Debemos agarrar la pala como un martillo en
donde el pulgar e índice forman una “ V “. Debemos bajar la
mano por el marco de la raqueta.

polivalente tiene gran movilidad y es
buena para golpes en situaciones difíciles. El único “pero”
es que no es buena para pelotas altas.
semiflexionadas.

cercana all cuerpo.
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Posición de armar el brazo
Esta situación es una derivación

del golpe de revés, la única
diferencia es que la bola en vez
de venir de frente para el golpeo
viene de atrás hacia delante. El
jugador debe girar adelantando
el pie derecho y llevar al mismo
tiempo la pala hacia atrás.
Realizamos un giro de hombros a
la vez que abrimos la pierna
izquierda y llevamos la pala
atrás y abajo. Luego
posicionamos pasos . El eje
longitudinal de la pala queda
paralelo al suelo
Posición de impacto
p
realizará por delante de la
cadera derecha, en el plano de
la punta del pie derecho.
El monitor debe controlar en el
giro de hombros, cadera y pie
izquierdo.En segundo lugar,
debe controlar la posición de la
pala en este punto y que el eje
longitudinal de la misma siga
manteniendo paralelo al suelo.
El pie izquierdo se queda
punta, y el talón se levanta
acompañando el giro.
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Terminación.
El jugador comenzará a
llevar el brazo izquierdo
hacia atrás para mantener
el equilibrio y la mano
derecha comienza a elevarse
hasta llegar a la altura del
pecho.
h
GOLPE REVÉS PARED LATERAL
semiflexionadas.

cercana all cuerpo.
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- Posición de armar el
brazo
Esta situación es una

derivación del golpe de
revés.
El jugador debe colocarse de

tal forma que la trayectoria
de la bola esté por delante
de la cadera derecha
cintura y a 20 cm. por
delante de la cadera derecha
El pie izquierdo se queda
punta como consecuencia de
la transferencia de peso
hacia delante.
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| Terminación
Tras el golpeo el jugador
comienza a llevar el brazo
izquierdo hacia atrás para
mantener el equilibrio y la
mano derecha comienza a
elevarse simultáneamente
hasta llegar a la altura del
pecho.
VOLEA
| La volea, junto con el remate, conforma el ataque
de cualquier jugador de pádel.
| Se trata
S t t d de un g
golpe
l importante
i t t porque es uno de
d
los usados para definir los puntos una vez que
hemos conseguido ganar la posición en la red.
| La Volea es uno de los golpes claves en el padel,

una correcta ejecución de la misma nos otorgará la
seguridad
g suficiente p
para p
poder llevar a buen
puerto el "remate" de un punto, o disponer de
ventaja en la disputa del mismo
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VOLEA
| Colocación. Posición habitual para afrontar el juego
en la red, que nos permita hacer frente con
garantías tanto al globo como a las voleas en
f
función
ió de
d nuestras condiciones:
di i anticipación,
i i ió
coordinación, condición física, etc.
| Ataque. Para lograr impactar lo más cerca de la red

que podamos y con una perspectiva del campo
contrario mejor cuanto más alta ataquemos la bola.
| Empuñadura. Continental, nos permite realizar

todo tipo de golpes.
VOLEA
| Posición. Mirando al campo contrario hacia donde
esté la pelota, semiflexionado, y con la raqueta de
canto hacia nosotros y a la altura del pecho para
poder iniciar el golpe hacia cualquiera de los dos
lados, nunca colgando por los lados.
| Impactaremos con muñeca firme, delante del

cuerpo, cerca y a una distancia lateral no muy
grande, un poco más que la que nos permitiría
sujetar una bola con el codo pegado al cuerpo en el
golpe de derecha y similar en el de revés,
ayudándonos
dá d sii hace
h falta
f lt en ell revés
é con la
l mano
contraria para sostener la pala antes de golpear.
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VOLEA
| Posición de pies. Atacaremos la volea de derecha
con la pierna izquierda y la de revés con la pierna
derecha para volcar el peso del cuerpo en el golpe
como habíamos hablado,, evitando golpear
g p dejando
j
el cuerpo atrasado.
| La pala ha de estar a la altura de nuestra cabeza u
hombros si llegamos cómodos a volear y si está más
baja flexionaremos para un mejor control de la
volea, y en una inclinación de 45 grados o superior.
| Los golpes deben ser profundos y buscando las
paredes,
d y sii nuestro nivel
i l nos lo
l permite
i tratar de
d
incorporarles un efecto cortado atacando la bola por
debajo con la cara de la pala abierta sin por ello
restarle mucha velocidad.
VOLEA DE DERECHA
| Posición de preparados
que los hombros y
semiflexionadas.

delante ligeramente.La pala
va hacia delante, abierta y
en una posición cómoda, ni
muy separada del cuerpo ni
muy cercana al cuerpo
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24/04/2008
VOLEA DE DERECHA
| Posición de armado
El jugador debe ir girando los

hombros hasta que la cara de
la pala con la que va a
efectuar el golpeo quede de
frente a la trayectoria de bola.
El peso del cuerpo se cargará
sobre el pie derecho.
VOLEA DE DERECHA
El impacto debe realizarse

en el plano del hombro
izquierdo y el jugador, en el
momento de impactar la
bola, debe dar
simultáneamente un paso
hacia delante p
para
desplazar todo el peso del
cuerpo sobre la bola.
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24/04/2008
VOLEA DE DERECHA
| Posición de terminación
El jugador debe seguir con la

pala la trayectoria
p y de la bola,,
realizando un giro de cadera y
hombros hasta que la mano
derecha este a la altura del
pecho.
Los pies quedan como estaban

en la posición de golpeo, con la
diferencia de que el talón del pie
derecho se levanta como
consecuencia de la transferencia
del peso sobre la bola
VOLEA DE DERECHA
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24/04/2008
ENSEÑANZA DE LOS PUNTOS CLAVES

-Giro de hombros y caderas
- Corto armado de la pala hacia atrás
- Continuidad en el golpeo
- Control de la pala en todo momento
- Conservar el equilibrio
- Transferencia de peso
- Mano derecha permanece a la altura del
pecho
- Punta del pie derecho este apoyada y el
talón levantado.
PRINCIPALES ERRORES
ERROR CORRECCIÓN
Cabeza de la raqueta Inclinar la pala de forma que quede la
hacia dentro en el pala orientada hacia afuera
impacto por falta de
acompañamiento
Movimiento de armado Colocarse cerca de la pared o
muy amplio compañero detrás con la mano frena el
armado
Solo
S l pega y para sin Acompañar
ñ en la
l dirección
d ó del
d l golpe
l
profundidad ni
continuidad
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24/04/2008
PRINCIPALES ERRORES
ERROR CORRECCIÓN
Romper la muñeca en el Sacar el antebrazo
impacto
Golpear de frente Dar un pisotón con el pie contrario
Mala utilización de la Mano al estómago

mano libre
VOLEA DE REVÉS

que los hombros y
semiflexionadas.
Tronco inclinado hacia delante

ligeramente. La pala va hacia
delante, abierta y en una
posición cómoda, ni muy
separada del cuerpo ni muy
cercana al cuerpo
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24/04/2008
VOLEA DE REVÉS
El jugador debe ir girando

los hombros hasta que la
cara de la pala con la que va
a efectuar el golpeo quede
de frente a la trayectoria de
bola. El peso del cuerpo se
cargará sobre el pie
izquierdo
VOLEA DE REVÉS
El jugador debe dar un paso

hacia delante con el pie
derecho, pasando todo el
peso del cuerpo, el golpe
debe efectuarse
aproximadamente a la
altura del plano de la punta
del ppie derecho. La p punta
del pie izquierdo nos sirve
de apoyo y el talón se
levanta como consecuencia
de la transferencia del peso.
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24/04/2008
VOLEA DE REVÉS
El jugador debe seguir con

la pala hacia delante la
trayectoria de la bola y
simultáneamente debe ir
sacando el brazo izquierdo
hacia atrás para equilibrar
el balanceo del cuerpo. La
mano derecha efectúa una
pequeña circunferencia para
retomar la posición de
espera
VOLEA DE REVÉS
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24/04/2008

-Giro de hombros y caderas
- Corto armado de la pala hacia atrás
- Control de la pala en todo momento
- Conservar el equilibrio
- Mano derecha permanece a la altura del
pecho
- Punta del pie izquierdo este apoyada y el
talón levantado.
PRINCIPALES ERRORES
ERROR CORRECCIÓN
Cabeza de la raqueta Inclinar la pala de forma que quede la
hacia dentro en el pala orientada hacia fuera. Enseña el
impacto por falta de espejo para que me mire
acompañamiento
Muñeca floja al impactar Colocar la cabeza de la pala más alta

creando falta de firmeza y
descontrol
Recorrido de abajo a Separar mano pelota en el impacto

arriba no dirigiendo bien
la pelota y sin potencia
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24/04/2008
PRINCIPALES ERRORES
ERROR CORRECCIÓN
Brazo raqueta lento y Fortalecer el antebrazo
débil
No usa el brazo libre Extender el brazo libre atrás
REMATE O SMASH
Este puede ser el golpe más poderoso del padel, pero exige
una gran confianza y concentración para alcanzar el éxito.
Un remate se ejecuta mejor en la red para devolver un globo

corto o una pelota alta y floja después de que haya botado.
A la hora de dirigir el smash o remate lo ideal es variar

ángulos para sorprender a nuestro rival. Lo más importante
es jugar con margen, un remate a 5cm o a 15cm de la pared
dará el mismo resultado pero arriesgaremos menos cuanto
más alejados estemos de la pared.
Debemos tener en cuenta que el remate debería ir dirigido

hacia el jugador que esté peor colocado o que sepa defender
menos
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24/04/2008
REMATE O SMASH

que los hombros y
semiflexionadas.

delante ligeramente. La
pala va hacia delante,
abierta y en una posición
cómoda ni muy separada
cómoda,
del cuerpo ni muy cercana
al cuerpo
REMATE O SMASH
El jugador debe ir girando

ll
llevando
d ell pie
i d
derecho
h
hacia atrás. El jugador
llevará la pala por detrás de
su cabeza, teniendo en
cuenta que el codo debe
quedar apuntando hacia
atrás y la mano izquierda
apuntará hacia la pelota.
El peso del cuerpo se

repartirá entre ambos pies.
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24/04/2008
REMATE O SMASH
realizará en la máxima
extensión del brazo derecho por
delante del hombro. En el
momento del golpeo la pala
abierta formando un ángulo 60º
con respecto al suelo
El cuerpo debe realizar una

rotación y el talón del pie
derecho se levanta como
consecuencia de la
transferencia del peso del
cuerpo.
REMATE O SMASH
El jugador deberá golpear la
pelota
l t t t d
tratando d
de
imprimirle el mayor peso
posible, debiendo dibujar
una trayectoria semicircular
lo más amplia que se pueda.
El apoyo del cuerpo debe
pasarse sobre el pie
izquierdo.
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24/04/2008
REMATE O SMASH

-Desplazamiento hacia atrás con pasos laterales
- Raqueta atrás con giro cortado
- Zancada más grande justo antes de pegar a la bola
- Mano libre apunta dirección de la bola en el armado
- Impacto justo encima de la cabeza para smash tipo
- Recuperar la posición de espera
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24/04/2008
PRINCIPALES ERRORES
ERROR CORRECCIÓN
Agachar la cabeza en el Mantener el cuello alta. Mira delante
momento del impacto
p durante el ggolpeo.
p
creando poco control del
golpe
Movimiento directo con Utilizar la muñeca para mayor

cara abierta angulación
No sube la mano pelota Señala la pelota

consiguiendo no tener
ritmo ni altura
PRINCIPALES ERRORES
ERROR CORRECCIÓN
Cara de la pala en golpeo Pala al golpear mira a la pared y al
mira al frente golpeando suelo como un espejo
espejo. Angulo de 60º
todas las bolas a la pared
Mano pelota acaba mal Llevate la mano al ombligo

sin cruzarse
Codo bajo en armado del Rascate la espalda con la pala

golpe
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TÁCTICA
La colocación en la pista
Debemos diferenciar si estamos atacando o defendiendo para establecer la

colocación que adoptaremos.
- Si estamos defendiendo nos situaremos por detrás de la línea de

saque y más cerca de la pared de fondo que de la línea, pero de manera que si
extendemos la pala hacia atrás no lleguemos a tocar la pared de fondo, es
decir, no excesivamente pegados al fondo. Con respecto a la pared lateral a
una distancia de metro y medio más o menos, que mediremos tocando con la
pala como en la de fondo y añadiéndole un paso lateral hacia el medio de la
pista.
- En la devolución del saque nos situaremos más cerca de la lateral,

eliminando el paso añadido, pero vigilando por si nos sacan buscando el
medio de la pista.
- Si estamos
esta os atacando nos situaremos
sit a e os por
o delante de la línea de saque
sa e
y más cerca de la red que de la línea de saque. Tenderemos a buscar la red
para realizar un golpe ganador
TÁCTICA
- Si estamos en la red debemos colocarnos en una posición que

nos permita atacar bien las voleas de manera que ejecutemos el
golpe
g p con la ppelota alta p
por encima del nivel de la red y también q
que
nos permita retroceder con garantías para rematar. Si anticipo bien
el golpe del contrario y soy rápido de movimientos puedo colocarme
más adelantado para volear más agresivamente sabiendo que llegaré
a rematar aunque tenga que retroceder más terreno. Si soy más
lento de movimientos, anticipo peor o las dos cosas, me colocaré más
atrasado con lo que gano terreno al globo.
Lo conveniente es estar a tres pasos de la red aproximadamente,

para no dar ventajas y así tener una buena visión de la cancha.
44
24/04/2008
TÁCTICA
1- Los rivales juegan atrás, o están ocasionalmente en esa posición:
En principio no tendría problemas de jugar en la red ya que podré moverme
con libertad sabiendo que mi compañero me cubre en el fondo, es más, ante
un globo muy pasado podré cambiarme de lado y que mi compañero sea el
que lo devuelva para no correr de más y no desordenarnos en la cancha.
2- Siempre juegan uno atrás y otro adelante,

adelante o están ocasionalmente en
esa posición:
En este caso podré permanecer en la red sólo si mi compañero me garantiza
poder dirigir sus pelotas al jugador que está en el fondo para no ser
interceptada de ninguna manera por el rival que juega en la red, tratando de
exigir al que está en la base para que yo pueda definir. Si no tengo la
seguridad que mi compañero pueda jugar sus pelotas en esa dirección ,
prefiero resignar mi juego en la red subiendo puntualmente cuando mis
rivales estén muy cansados .
3- Ambos rivales juegan en la red:
Será muy difícil permanecer allí con mi compañero en el fondo ,y y me
convendrá retroceder para no quedar expuesto ante una pelota alta de mi
compañero. Todo esto es mucho más difícil en la dinámica del punto por lo
que tengo que estar muy atento para tomar las decisiones adecuadas en el
transcurso de la jugada.
TÁCTICA
4- Estoy en la red; mi compañero y los rivales atrás
Si me juegan a mí seguiré en esa posición intentando ganar el punto pero si tras

jugarle una pelota comprometida a mi compañero, ambos rivales suben a la red, lo
mejor que puedo hacer es retroceder de inmediato junto con la pelota jugada por el
rival.
5- Nos toca sacar
Estaré en la red cuando saca mi compañero, y subiré a la red detrás de mi saque

para aprovechar la posibilidad de una devolución alta y lenta del rival, ahora si la
devolución es muy buena que presiona a mi compañero, y los rivales suben a la red
me convendrá retroceder. Generalmente luego de un segundo saque será mejor
quedarse en la base.
6- Sacan los rivales
Solo podré subir si uno de los dos rivales se queda en el fondo y nuestro resto va
con presión en esa dirección. En el caso que ambos estén en la red tras el saque,
podré subir cuando:
-llevemos a los rivales al fondo por intermedio de un globo pasado que no pudieron
rematar.
rematar
-Los pasamos con una pelota baja y retroceden forzados a recuperarla, dejando
generalmente una pelota de fácil definición si estoy en la red.
45

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24/04/2008

3.1 HISTORIA DEL PADEL

| Origen del Padel en España en Marbella.

| Importado por Enrique Corcuera en 1974 desde Méjico.

| Federación Internacional de Padel 1991.

| Asociación Española de Padel 1993.

| Federación Española de Padel desde 1996.

| Provincias de desarrollo: Madrid, Vizcaya, Malaga y Barcelona.

| Campeonatos del Mundo Bianuales desde 1992.

| 12 Federaciones nacionales afiliadas: Deporte en desarrollo.

3.1 FUNDAMENTOS TÉCNICOS

3.1 METODOLOGIA DE PADEL

Tipo de golpe, observación en conjunto

. DESCOMPOSICIÓN DEL GOLPE

. ENSEÑANZA DE LOS PUNTOS CLAVES

Es muy importante para los golpes en Padel tener

Esta empuñadura es polivalente,

Piernas separadas algo más que los

Posición de armar el brazo.

Realizamos un giro de hombros a la

Luego posicionamos pasos .

El eje longitudinal de la pala queda

Movimiento de desaceleración que

El jugador debe continuar el

Terminación debajo Tocar la oreja con los nudillos

Punto de contacto Coge la bola delante del

Tambien la empuñadura este de revés.

Piernas separadas algo más

El jugador debe girar

El jugador debe impactar la

Posición de terminación del

Echarse hacia Enseña la suela de la

Por una cuestión reglamentaria este

Los golpes recomendados para el servicio

| El brazo libre sujeta

Es un golpe que puede convertir la defensa en

. DESCOMPOSICIÓN DEL GOLPE

Tronco inclinado hacia delante ligeramente.La pala

Posición de armar el brazo.

. ENSEÑANZA DE LOS PUNTOS CLAVE

- Preparar el golpe con suficiente antelación.

Excesiva rigidez Toco el suelo con mano- pala

Desequilibrio Quedarse en la terminación

Es un golpe que puede convertir la defensa en

Piernas separadas algo más que los hombros y

. ENSEÑANZA DE LOS PUNTOS CLAVE

- Preparar el golpe con suficiente antelación.

PARED, JUGADOR, PELOTA

PARED LATERAL: hay que desplazarse fuera de la pared.

DOS PAREDES: Se puede

- o seguir la bola en su rebote girando en el mismo sentido.

- o esperarla y darle con el golpe contrario.

- o dejarla al compañero al invadir el medio.

GOLPE DERECHA PARED DE FONDO

. DESCOMPOSICIÓN DEL GOLPE

Es muy importante para los golpes en Padel tener una

Esta empuñadura es polivalente,

GOLPE DERECHA PARED DE FONDO

Tronco inclinado hacia delante ligeramente.La

GOLPE DERECHA PARED DE FONDO

Posición de armar el brazo

Esta situación es una derivación

GOLPE DERECHA PARED DE FONDO