SESIÓN TUTORIAL

I. DATOS INFORMATIVOS
1. INSTITUCIÓN EDUCATIVA : Experimental
2. ÁREA : Tutoría
3. GRADO Y SECCIÓN : 4 “C”
4. DURACIÓN : 2 horas
5. FECHA :
6. TUTORES : PRINCIPE SIMEÓN, ROSA
GUERRERO DOLORES JUNNIOR
II. TÍTULO:
Meditación como inicio de concentración y atención
III. PROPÓSITO DE LA SESIÓN
Los estudiantes puedan desarrollar la capacidad de concentración y atención, mediante la
meditación y dinámicas de compañerismo y empatía
IV. MOMENTOS DE LA SESIÓN

MOMENTOS CONTENIDO TIEMPO

INICIO - El docente da la bienvenida a los estudiantes 20 MIN
- El Docente comunica a los estudiantes que esta sesión se llevara a cabo
fuera del aula, los estudiantes salen de forma ordenada del aula y se
dirigen a un ambiente dentro de la universidad Nacional del Santa; en
donde hay árboles y un pozo de agua.
- El docente les pide que se ubiquen alrededor del pozo de agua y les
formula la siguiente pregunta:
¿Por qué creen que la clase se desarrollara el día de hoy?
- Los estudiantes responden mediante una lluvia de ideas.
El docente indica el propósito de la sesión: Es aprender a prestar atención y
concentración mediante la meditación.
DESARROLLO - El docente indica a los estudiantes que se sienten en posición de 50 min
meditación (el docente ejemplifica) y loes estudiantes se ubican.
- El docente presenta la primera dinámica que consiste: en sentarse en
posición de meditación, acto seguido propuesta:
Los estudiantes juntas las manos, y el docente indica que deben de
mirar al frente de sus ambos dedos índices, de esta manera genera que
la mente se concentre y no piense en otras cosas.
- Luego de esta dinámica cuando el cuerpo ya está relajado, se presenta
la siguiente dinámica en donde se propone el trabajo en equipo y la
empatía. Los estudiantes se juntan en parejas y se sientan frente a
frente, uno de ellos se cierra los ojos, y la otra persona masajea el
rostro una y otra vez para relajarse; y de esta manera intercambian
roles, esto con la finalidad poder relajar el cuerpo y poder tranquilizar
todo el sistema nervioso y respiratorio. Esto ayuda a que los
 estudiantes tengan mejor rendimiento académico, y su
autorregulación para mejorar la vida académica de los estudiantes.
- Toda esta dinámica será elaborada por el docente con una lista de
cotejo, esto con la finalidad de mejorar los trabajos para la siguiente
sesión.
CIERRE - Los estudiantes se ponen de pie y el docente realiza las siguientes 20 min
preguntas:
- ¿Para qué nos servirá lo que aprendimos hoy?
- ¿Cómo podemos aplicarlo de ahora en adelante?
- ¿Cuál es la dinámica en la que tuviste más dificultades?
- Se termina con una conversación final de la utilidad de las actividades
que se han realizado durante la clase

MATERIALES DE USO DURANTE EL DESARROLLO DE LA SESIÓN.

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