Masaje ayurvédico

Corregir el desequilibrio de nuestras energías a través de relajantes masajes,

es lo que propone el ayurveda para sentirnos bien y acabar con los males que
nos aquejan. ¿Te atreves a probar esta milenaria técnica india?

Escrito por Laura Saiz, Periodista especializada en deporte, belleza y bienestar

Qué es el ayurveda

Gran variedad de medicinas alternativas milenarias promueven una

atención integral de la persona, tanto en cuerpo como en mente, y
siempre con técnicas naturales. Ésta es una de las máximas
del ayurveda, una palabra hindú que procede de la unión de 'vida' y
'ciencia o conocimiento'; toda una declaración de intenciones.

Meditación, alimentación, ejercicio físico, horarios, hábitos de vida… El

ayurveda abarca todas las facetas de la vida, puesto que se trata de una
concepción global de la misma. Por supuesto, también incluye formas de
sanar, y una de la más extendidas son los masajes ayurvédicos,
íntimamente ligados a los principios generales que rigen el ayurveda.

Esta filosofía, que tiene más de 5.000 años de antigüedad, defiende que
existen tres elementos que constituyen el ser y que se combinan, a su
vez, en cada persona, lo que hace de cada uno de nosotros un ser único
y especial que, por lo tanto, precisa tratamientos curativos
individualizados.

Estos tres grandes elementos, que en el argot se conocen como 'dosha',

son, como explica Isauro Alonso, terapeuta del Centro Sandora en El
Astillero (Cantabria), 'vata' (aire) -que representa la energía en
movimiento-, 'pitta' (fuego) -que está relacionado con la transformación y
los cambios- y, por último, 'kapha' (tierra), -que se considera como
elemento cohesionador. Normalmente, todas las personas se pueden
encuadrar dentro de una combinación de estos tres doshas en seis
categorías diferentes.

Tipos de masaje ayurvédico

Hablar con el paciente, valorar individualmente su problema, y establecer
cuáles son los elementos que tiene alterados y cuáles causan la
enfermedad son los factores fundamentales para que el masaje
ayurvédico se pueda aplicar con éxito, según señala Isauro Alonso. De la
misma opinión es Marisol Dy Sánchez, terapeuta especializada en
ayurveda que trabaja en varios centros asturianos: “el masaje ayurvédico
es una terapia del ayurveda que trabaja de manera individualizada cada
persona”.
Una vez que se tiene claro en qué categoría está encuadrado cada
paciente, es el momento de elegir el tipo de masaje ayurvédico más
indicado para él, así como los aceites que se van a aplicar. Como señala
la especialista en ayurveda, “hay diversos tipos de masajes, siendo el
más común el realizado con aceites, movimientos armónicos y a la vez
intensos”. Se trata del denominado masaje abyanga, que se suele
realizar por todo el cuerpo, por lo que conviene que el paciente se
encuentre desnudo para poder aplicar sin problemas los aceites con las
manos.

Junto con el masaje abyanga, también destacan el conocido como siro

dara, en el que se vierte aceite sobre la frente del paciente, y el
denominado kansu, en el que se trabaja la planta de los pies.

Aceites para el masaje ayurvédico

En India, cuna del ayurveda, se pueden encontrar cientos de aceites
diferentes que se adaptan perfectamente a los problemas y
características de cada persona, y por tanto a cada tipo de masaje
ayurvédico existente. Es más, en este país, los masajes terapéuticos no
son sólo un tratamiento contra diferentes enfermedades, sino que se
presentan como una terapia preventiva, ya que es muy normal recibir uno
todas las semanas para corregir los niveles óptimos de energía.

Una buena elección del aceite que se va a emplear es fundamental para

que el masaje ayurvédico tenga el éxito deseado, ya que son las
sustancias indicadas para tratar, desde dentro, las enfermedades. “Los
aceites puros o medicados con hierbas penetran en la piel y, al dar el
masaje, van llegando hacia las capas más profundas, los tejidos”,
manifiesta Marisol Dy Sánchez, terapeuta especialista en ayurveda.

Es clave, igualmente, distinguir entre los aceites base y el resto de los

aceites. Los primeros son los encargados de llevar el peso del
tratamiento y serán completados, si es necesario, con otras sustancias,
normalmente con hierbas, plantas, semillas o, incluso, leche de cabra.

Debido a que las alteraciones en el dosha vata son las más comunes,
el aceite de sésamo, el más indicado en este caso, es el que más se
utiliza, aunque también es común encontrar aceites a base de coco o
mostaza, así como de oliva, almendra, ricino, girasol o también
 de guee (también conocida como gui o gree), que se elabora a partir de
manteca.

Sea cual sea el tipo de aceite que se vaya a aplicar, es importante que
sea un producto biológico, que no contenga productos químicos
ni transgénicos, y que sea de primera prensada en frío y, en el caso de
elegir el guee, que sea igualmente ecológico y sin sal.

Masaje ayurvédico
Corregir el desequilibrio de nuestras energías a través de relajantes masajes,
es lo que propone el ayurveda para sentirnos bien y acabar con los males que
nos aquejan. ¿Te atreves a probar esta milenaria técnica india?

Escrito por Laura Saiz, Periodista especializada en deporte, belleza y bienestar

Beneficios y contraindicaciones del

masaje ayurvédico

El masaje ayurvédico 'promete' una curación integral de la persona

 Qué es el ayurveda
 Aceites para el masaje ayurvédico
 Beneficios y contraindicaciones del masaje ayurvédico
 Cómo es una sesión de masaje ayurvédico
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El hecho de que el ayurveda considere, según palabras de la terapeuta
especializada Marisol Dy Sánchez, que “el ser humano está compuesto también
de energía”, hace que este tipo de masajes prometan una curación integral de la
persona, cuando las disfunciones de esa energía, de esos doshas, se arreglan. Y
es que, según esta experta en esta medicina tradicional india, “muchas quejas del
cliente reflejan problemas en estas energías, que afectan al cuerpo físico”.

En este sentido, Marisol Dy recuerda que el uso de aceites especializados “corrige

y previene los desequilibrios de los doshas, especialmente el vata que, al estar
relacionado con el sistema nervioso y las funciones que incluyen movimiento, es la
bioenergía que mueve los otros dos: pitta y kapha”. Y es que los estudiosos del
ayurveda aseguran que un 70% de las enfermedades están relacionadas con
el dosha vata, para el que los masajes son un excelente remedio.

Concretamente, entre los principales beneficios del masaje ayurvédico, destacan:

 Refuerzo del desarrollo espiritual y una mayor armonización íntegra del

paciente.
 Mejora del sistema inmune, la postura corporal y la estructura ósea.
 Aumento de la flexibilidad de los músculos.
 Mayor capacidad para eliminar las toxinas, debido a que el masaje
ayurvédico trabaja con el sistema linfático y con el sanguíneo.
 Relajación profunda del sistema nervioso, que produce una relajación
generalizada.
 Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

 Contraindicaciones del masaje ayurvédico

 Sin embargo, como sucede con otros muchos masajes, existen
contraindicaciones que pueden hacer que el masaje ayurvédico no
se pueda practicar, o se deba hacer de una manera menos
profunda. Según la terapeuta Marisol Dy, estas contraindicaciones
son la fiebre, las enfermedades infecciosas o contagiosas, o tener
la menstruación, así como en el caso de los pacientes que
padecen trombosis, en los que ha de haber un cuidado especial.
 También la administración de ciertos medicamentos
(antidepresivos, psicofármacos, fármacos para tratar enfermedades
cardiovasculares…) puede suponer una contraindicación.
 Como siempre, lo mejor es ponerse en manos de especialistas
bien preparados para valorar esta problemática y encontrar el
tratamiento más adecuado a cada una de las dolencias que se
sufra.

 Cómo es una sesión de masaje

ayurvédico
 Si estás pensando en animarte a descubrir las bondades de esta
milenaria técnica, te explicamos cómo es una sesión de masaje
ayurvédico:
 “Antes de dar el masaje ayurvédico se analizan diversos puntos
como el tipo de piel, estructura del cuerpo, metabolismo,
digestión, sueño, etcétera; todo eso a través de una breve charla
que sirve para que el terapeuta evalúe
el dosha o doshas predominantes o en desequilibrio en aquella
persona, y así determinar qué tipo de aceite, presión e intensidad
va emplear durante la sesión o secuencia de tratamiento”, explica
Marisol Dy, terapeuta especializada en ayurveda.