El masaje 

Ayurveda es a la vez una forma de promover la salud, una terapia con múltiples
indicaciones y una tradición cultural en India. Constituye un símbolo, un elemento
identitario de la medicina Ayurveda y sus profesionales. En el presente artículo realizo un
breve recorrido por sus implicaciones sociales, el concepto original y su diferencia respecto
del masaje occidental, su clasificación, beneficios e indicaciones. En la Escuela Superior de
Ayurveda disponemos de un servicio asistencial que incluye los principales masajes
ayurvédicos y tratamientos de oleado en Madrid. Y, por supuesto, los enseñamos en el
marco del Diploma en Alimentación y Masaje Ayurveda en cualquiera de sus modalidades.

Indice de contenido
 El masaje de la India
 ¿Qué es el masaje Ayurveda?
 Beneficios del masaje Ayurveda
o Previene y corrige el proceso de envejecimiento o jara
o Incrementa la longevidad
o Previene y trata las enfermedades neurológicas o vata roga
o Nutre y fortalece los tejidos corporales
o Reduce la fatiga
o Mejora la visión
o Mejora el sueño
 Clasificación del masaje Ayurveda. ¿Qué tipos de masajes ayurvédicos hay?
o Tipos de masaje Ayurveda general
o Tipos de masaje Ayurveda local
 ¿Cómo y cuándo se realiza el masaje Ayurveda?
o Masaje Ayurveda personalizado
o El mejor momento para el masaje Ayurveda
o Indicaciones del masaje Ayurveda
 Contraindicaciones del masaje Ayurveda
 Preguntas frecuentes sobre el masaje Ayurveda
o ¿Es para cualquier persona el masaje Ayurveda?
o ¿Qué precio tiene un masaje Ayurveda?
o ¿Qué duración tiene un masaje Ayurveda?
o ¿Cuándo notaré los resultados del masaje Ayurveda?

El masaje de la India
Las prácticas de masaje están presentes en la historia temprana de culturas como
la india, la china, la egipcia, la griega, la romana, la japonesa o la tailandesa.
Algunos paleoantropólogos también han relacionado pinturas rupestres
prehistóricas con el masaje de fines salutíferos.

Sin embargo, las primeras evidencias históricas claras que relacionan el masaje
con la salud y el bienestar están en la literatura védica. En el Rg Veda (s. XV a. C.)
se explica la capacidad curativa de las manos, y se mencionan los usos
del ghee aplicado en vendas para tratar la tuberculosis, o su administración como
oleado para tratar la ictericia o el dolor. (1)
En la Shatapatha brahmana (s. VII a. C) se describen rituales con aceite y sustancias
aromáticas dedicadas a consagrar al oficiante. (2)
En la gran epopeya Mahabharata (s. IV a. C.) también se describen escenas de
masaje y baño relacionados con el bienestar. Y en el Kama Sutra de Vatsyāyana (s.
I-IV) se explica el masaje como uno de los 64 kalas o artes para mejorar la
sexualidad. (3)
Estos documentos atestiguan la importancia histórica del masaje con aceites, que ha
desarrollado una función cultural relevante en la India desde tiempos
inmemoriales. Todavía hoy sigue siendo así y está relacionado con tradiciones
sociales, religiosas y rituales. (4)
Y algunas prácticas como el masaje Ayurveda en la infancia, presentan una
prevalencia que supera el 90%. (5)
 

¿Qué es el masaje Ayurveda?
El masaje Ayurveda consiste en la administración de aceite por todo el cuerpo o en
una parte concreta. También se utilizan otras sustancias como el ghee, la grasa
subcutánea (vasa) y la médula (majja) de animales, la leche o las plantas
medicinales, en función de la constitución del paciente (predominancia natural
de doshas) y la enfermedad que presente. Son sinónimos abhyanga como concepto
genérico, y snehana en referencia al uso de sustancias untuosas.
El masaje terapéutico de la medicina Ayurveda aparece ya ampliamente descrito en
el Caraka Samhita (s. I), el tratado más importante de esta medicina tradicional. Se
presenta como una parte de las rutinas que promueven la salud o dinacharya. Pero
también como un tratamiento por sí mismo, a menudo acompañado con otros
procedimientos y productos ayurvédicos, y como parte de la preparación del
paciente para someterse a panchakarma. (6)
En la medicina Ayurveda se distinguen las estrategias terapéuticas de reducción
o apatarpana, y nutrición o santarpana. El masaje Ayurveda o terapia de oleado
externo se enmarca en esta última estrategia, que también contempla las terapias
de oleado interno (abhyantara), las terapias de nutrición y crecimiento (brmhana) y
las terapias astringentes (stambhana).
Es importante subrayar las diferencias entre el concepto de “masaje” de la
medicina Ayurveda, y las prácticas físicas occidentales (quiromasaje, osteopatía…).
En Ayurveda el foco se pone en la sustancia administrada y la capacidad de la piel
para absorberla, metabolizarla y distribuirla al nivel deseado por el terapeuta.
Mientras que el masaje occidental se centra en las manipulaciones físicas que el
terapeuta hace de las estructuras solidas, especialmente los músculos y las
articulaciones.
 Masaje Ayurveda

Beneficios del masaje Ayurveda

El masaje Ayurveda administrado regularmente proporciona grandes beneficios en
la salud de las personas. Destacan los siguientes: (7)
Previene y corrige el proceso de envejecimiento
o jara
El envejecimiento es un periodo de la vida dominado por vata dosha. Es habitual el
deterioro físico y neurocognitivo manifestado por la aparición de osteoartrosis,
pérdida de agudeza sensorial, pérdida de flexibilidad en la piel y otras estructuras,
insomnio, enfermedades neurodegenerativas (demencia senil, Parkinson,
Alzheimer), hipertensión arterial, etc. El masaje Ayurveda puede prevenir, ralentizar
o incluso curar estas enfermedades, por la acción que tiene sobre vata dosha y los
tejidos.
Incrementa la longevidad
Es el resultado esperado cuando los tejidos y la mente funcionan mejor, y los
procesos de envejecimiento están controlados.

Previene y trata las enfermedades neurológicas o vata

roga
La mente, el sistema nervioso y los órganos de los sentidos están muy influidos
por vata dosha. Como ya he mencionado, el masaje Ayurveda ayuda a normalizar
este dosha, favoreciendo así una mejor salud mental y neurológica.
Nutre y fortalece los tejidos corporales
Los siete dhatus o tejidos ayurvédicos son los elementos de nuestra fisiología que
nutren y sostienen al organismo. Estos tejidos pueden sufrir por distintos motivos
como la falta de nutrientes o mala calidad de los mismo, el metabolismo alterado,
la acumulación de desechos, la aparición de enfermedades… El aceite que
administramos en el masaje Ayurveda puede nutrir y fortalecer los tejidos, favorecer
la eliminación de desechos y prevenir las enfermedades.
Reduce la fatiga
La actividad física e intelectual intensa produce sustancias relacionada con el
cansancio. El masaje Ayurveda reduce la aparición de estos metabolitos, y además
mejora la capacidad de los tejidos para soportar mayor actividad.
Mejora la visión
Los ojos y el sentido de la vista están sometidos a un estrés intenso,
especialmente en la sociedad actual debido al uso de las pantallas. También
contribuye la exposición a la luz solar excesiva, los baños con agua muy caliente,
una dieta muy picante, salada o ácida, y la edad. El masaje Ayurveda previene los
trastornos y enfermedades oftalmológicas derivadas: ojo rojo, sequedad,
retinopatías, etc.
Mejora el sueño
La vida moderna puede resultar estresante por muchos motivos, y eso afecta a los
patrones de sueño. A eso hay que sumar hábitos como el sedentarismo, la dieta
irregular o el consumo de estimulantes (café, té, alcohol, tabaco, bebidas
energéticas, drogas y otros tóxicos…). El masaje Ayurveda reduce el estrés y
mejora nuestro sueño, procurando salud y bienestar.
 

Clasificación del masaje Ayurveda. ¿Qué

tipos de masajes ayurvédicos hay?
Los masajes ayurvédicos pueden clasificarse en función de las sustancias
utilizadas, el propósito perseguido o la extensión abarcada. Teniendo en cuenta
este último criterio, el masaje Ayurveda puede ser de cuerpo completo o localizado
en una zona. Muchos de ellos ya los hemos desarrollado en nuestro blog. Aquí
reviso sucintamente los más importantes, todos incluidos en el Diploma en
Alimentación y Masaje Ayurveda de la Escuela.
Tipos de masaje Ayurveda general
Abhyanga
Es el oleado de cuerpo completo con aceite, siguiendo la dirección anulomana (la
misma del folículo piloso). Es una práctica incluida en las rutinas saludables
o dinacharya. Está especialmente indicado para tratar las enfermedades de vata
dosha.
Kayaseka
Es el oleado de todo el cuerpo por fluido en forma de goteo continuo o chorro,
exceptuando la cabeza. Está indicado para las enfermedades neurológicas, la
debilidad, la rigidez o como rasayana.
Pinda sweda
Es el procedimiento mediante el que se fomenta y olea el cuerpo aplicando
fricciones enérgicas con sacos pequeños de tela, rellenos de diversas sustancias.
Es muy eficaz para tratar las enfermedades y trastornos relacionados con la
agravación de vata dosha (artrosis, parálisis, enfermedades de la neurona motora).
Udvartana
Consiste en aplicar fricciones con polvo o pasta de hierbas en la
dirección pratiloma (contrapelo). Se asemeja mucho al masaje exfoliante. Está
indicado para reducir kapha dosha y meda dhatu, por lo que resulta eficaz en
problemas de sobrepeso, y también como tónico muscular y circulatorio. También
está incluido en las rutinas de dinacharya.
 Masaje udvartana

Tipos de masaje Ayurveda local
Shirobasti, shiroabhyanga (junto con terapia de masaje facial) y  shirodhara
Son las formas de oleado de la cabeza. Shirobasti se realiza usando un cono que
mantiene el aceite durante un tiempo en la cabeza; está indicado sobre todo para
los problemas psicosomáticos. Shiroabhyanga consiste en masajear la cabeza y la
cara con aceite; está indicado para controlar vata dosha, y como relajante y
revitalizante del sistema nervioso. Shirodhara se desarrolla aplicando un fluido de
forma continua sobre la cabeza; también ayuda a tratar los problemas de vata
dosha, además de pitta dosha y rakta dhatu localizados en la cabeza.
Netrabasti
Es el procedimiento de administrar y mantener un fluido untuoso (ghee) sobre los
ojos y sus anexos. Está indicada para nutrir los ojos y tratar los trastornos y
enfermedades oftalmológicas, particularmente cuando predomina vata y pitta
dosha (sequedad, dolor, cansancio, fotosensibilidad, conjuntivitis, queratitis…).
Karnapooran
Consiste en administrar aceite o ghee a través del conducto auditivo, para
mantenerlo durante un tiempo. Es beneficiosa para potenciar los órganos
sensoriales, y está indicado para algunas enfermedades del oído.
Katibasti
Es un tratamiento que consiste en administrar y mantener un fluido sobre la región
lumbar o sacroilíaca. Se realiza habitualmente con la ayuda de un anillo. Está
indicado para tratar el dolor, la contractura y la rigidez lumbar.

Hrdbasti
En este tratamiento se vierte y mantiene el aceite tibio sobre la región torácica.
Está indicado en las cardiopatías relacionadas con la agravación de vata dosha en
general, y también después de las cirugías de corazón.
También existen modalidades de masaje Ayurveda para situaciones fisiológicas
especiales como la gestación y el puerperio, o el lactante (masaje shantala).
 

¿Cómo y cuándo se realiza el

masaje Ayurveda?
Al igual que cualquier intervención preventiva o terapéutica, el
masaje Ayurveda también debe adecuarse a la naturaleza y las necesidades del
paciente. Hay además algunos consejos generales que debemos tener en cuenta.
Masaje Ayurveda personalizado
El profesional debe estudiar la idoneidad del paciente y la elección del mejor
masaje Ayurveda. Es importante adecuar el masaje Ayurveda a la constitución
personal o prakrti (predominancia de vata, pitta o kapha dosha), su capacidad
digestiva (agni), su actividad (física, intelectual, profesional), el desequilibrio o
enfermedad que pueda presentar, o la estación del año. Por ejemplo, en una
persona de constitución vata dosha aplicaremos aceites de vata. En la estación
veraniega usaremos un aceite de potencia más fría, administrado a temperatura
ambiente. Pero en invierno será preferible administrarlo caliente. Incluso el
masaje abhyanga descrito como rutina saludable, se puede ajustar al paciente
considerando el tiempo, la frecuencia, la temperatura, la presión y la sustancia
aplicada.
Obviamente, cada masaje Ayurveda tiene unas características de preparación y
procedimiento. Pero podemos conseguir un resultado óptimo si conocemos bien al
paciente y adaptamos todos los detalles a él.
El mejor momento para el masaje Ayurveda
El masaje Ayurveda como dinacharya debe realizarse por la mañana temprano,
después del ejercicio (vyayama) y antes de la ducha (snana). El
masaje Ayurveda terapéutico debe realizarse cuando el paciente ha digerido la
comida ingerida con anterioridad, y tiene hambre y sed. (8)
En los textos astrológicos se mencionan incluso los días más propicios para
realizar masaje: lunes, miércoles y sábados. Por el contrario, los días 3º, 6º, 8º,
10º, 13º y 14º del mes, son los menos propicios por la influencia lunar. En esos
días, podría aplicarse solo el masaje Ayurveda con aceite de mostaza, o aceite
medicado con flores aromáticas o ciertas plantas medicinales.
 ¿Cuándo es el mejor momento para el masaje Ayurveda?

Indicaciones del masaje Ayurveda

Las indicaciones del masaje Ayurveda son innumerables y responden no solo a los
beneficios esperados, sino también a enfermedades concretas descritas en la
literatura clásica. Por ejemplo, en el Caraka Samhita destacan las enfermedades
de vata (vata roga), la debilidad, la depresión (avasada), el insomnio (anidra), el dolor
de cabeza (shiro roga), el dolor de oído (vataj karna roga), las contracturas
musculares, la disartria mandibular (hanugraha), etc. (9)
En el Sushruta Samhita se añaden otras como las enfermedades de kapha dosha y
las úlceras. (10, 11)
He citado igualmente la necesidad de masaje Ayurveda dentro de los
procedimientos de panchakarma, especialmente en la preparación
de vamana (emesis) y virechana (purgación).
 

Contraindicaciones del masaje Ayurveda

Hay situaciones en las que no está indicado el masaje Ayurveda, o tiene que
valorarse detenidamente. Menciono aquí las contraindicaciones más importantes
del masaje Ayurveda:

 Exceso de kapha dosha o meda dhatu.

 Fiebre.
 Ama y agni reducido.
 Vómito y diarrea.
 Después de panchakarma.
En las siguientes situaciones, la indicación del masaje Ayurveda será valorada
cuidadosamente por un buen profesional:

 Gestación.
 Dolor abdominal.
 Procesos inflamatorios.
 Heridas y abscesos.
 Fracturas.
 

Preguntas frecuentes sobre el

masaje Ayurveda
Hay algunas preguntas que nos hacen habitualmente acerca del masaje Ayurveda.
Estás son las más frecuentes:
¿Es para cualquier persona el masaje Ayurveda?
Sí, por supuesto. Si no está contraindicado es una práctica segura y beneficiosa.
De hecho, se administra incluso en lactantes, no solo en India, sino también en
otros países de la región.
 ¿Qué precio tiene un masaje Ayurveda?
El precio de un masaje ayurvédico depende del tipo de masaje que esté indicado.
No es caro si tenemos en cuenta la participación de uno o varios terapeutas, la
duración y los productos que son necesarios. Si lo desea puede consultarnos para
solicitar un presupuesto.

¿Qué duración tiene un masaje Ayurveda?

La duración del masaje Ayurveda también depende del tipo de masaje. Algunos
duran 20 minutos, pero también hay masajes cuya duración puede llegar a los 60 ó
más minutos.
¿Cuándo notaré los resultados del masaje Ayurveda?
Los beneficios del masaje Ayurveda son inmediatos sobre la piel, y muy rápidos en
el sueño y la fuerza general. Si el masaje se hace atendiendo a alguna
enfermedad, los resultados dependerán de la enfermedad diagnosticada.
 

Bibliografía
1. Tola F. Himnos del Rig Veda. Buenos Aires: Sudamericana; 1.967. Rig Veda X:
163.
2. Eggeling J. (trad). The Satapatha Brahmana. Oxford: The Clarendon Press; 1.900.
Satapatha Brahmana XII: 8:3:16.
3. Burton SRF, Arbuthnot FF (ed.). The Kama Sutra of Vatsyayana. The Kama Shastra
Society of London and Benares; 1883.
4. Gode RK. (1955). HISTORY OF THE PRACTICE OF MASSAGE IN ANCIENT
AND MEDIEVAL INDIA—BETWEEN c. BC 1000 and AD 1900. Annals of the
Bhandarkar Oriental Research Institute. 1955; 36(1/2): 85-113.
5. Chaturvedi S, Randive B, Pathak A, et al. Prevalence and perceptions of infant
massage in India: study from Maharashtra and Madhya Pradesh states. BMC. 2.020; 20:
512. DOI https://doi.org/10.1186/s12887-020-02416-y
6. Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and
annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols. Varanasi: Chaukhambha
Orientalia; 2003. Caraka Saṁhitā sūtrasthāna XXII.
7. Kunte AM, Navre, RS, compiladores; Harisastri B, Paradkar V, editores. The
Astangahrdayasamhita, with the Sarvangasundara Commentary and of Arunadatta and the
Ayurvedarasayana Commentary of Hemadri. Reimpresión. Varanasi: Chaukhambha
Orientalia; 1982. Aṣṭāṅgahṛdaya Saṁhitā sūtrasthāna II: 7-9.
8. Srikanthamurthy KR. Aṣṭāṅga Samgraha of Vāgbhaṭa. Varanasi: Chaukhambha
Orientalia; 1.996.
9. Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and
annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols. Varanasi: Chaukhambha
Orientalia; 2003. Caraka Saṁhitā sūtrasthāna V: 81-92.
10. Bhishagratna KK. Suśruta Samhitā, 3 vols. Segunda edición. Varanasi:
Chowkhamba Sanskrit Series Office; 2002. Suśruta Saṁhitā cikitsāsthāna XXIV: 15-17.
11. Bhishagratna KK. Suśruta Samhitā, 3 vols. Segunda edición. Varanasi:
Chowkhamba Sanskrit Series Office; 2002. Suśruta Saṁhitā cikitsāsthāna I: 22.
 

Comparte este artículo libremente, y si tienes que citarlo, copia la siguiente referencia:

Escuela Superior de Āyurveda. [Internet]. Madrid: José Manuel Muñoz Muñoz;

2021. El masaje Ayurveda.
[Acceso 10/06/2021]. Disponible en: https://esayurveda.com/el-masaje-ayurveda/