¿Qué es el toronjil?

Conocemos popularmente como toronjil una planta herbácea o hierba, de nombre

científico Melissa officinalis, que resulta fuertemente valorada por sus propiedades

medicinales, especialmente en lo que se refiere a aliviar problemas digestivos y/o a

provocar relajación y alivio de la ansiedad y el nerviosismo.

También llamada melisa, esta herbácea procede de las tierras bañadas por el

Mediterráneo y puede llegar a alcanzar el metro de altura. Se trata de un vegetal

robusto y perenne, que florece durante el verano y que puede identificarse con

facilidad debido a su olor a limón (algo que ha provocado que otros de los nombres por

los que suele ser conocida sean los de limoncillo u hoja de limón).

El toronjil puede ser empleado de múltiples maneras. Puede ingerirse, secar las hojas

o incluso hacerse infusiones con él, algo por lo general vinculado a un uso más bien

medicinal, si bien también es empleada para elaborar aceites asociados a usos

cosméticos, para perfumar u aromatizar o para crear productos antimosquitos o

dentífricos.

Propiedades beneficiosas de esta planta

El toronjil posee una serie de propiedades beneficiosas para la salud y para el tratamiento

de ciertas molestias, las cuales proceden de su composición química (es rico en eugenol,

cariofileno o germacreno además de citral o citronela. Algunas de sus propiedades y usos

más conocidos se indican a continuación.

 1. Calmante y sedante

Una de las propiedades más relevantes del toronjil es su efecto sedante y relajante,

contribuyendo a rebajar estados de ánimo alterados o de agitación, como la depresión o

la ansiedad. Asimismo contribuye a favorecer el sueño, algo útil en casos de

insomnio.

 Quizás te interese: "Combatir el insomnio: 10 soluciones para dormir mejor"

2. Analgésico

El toronjil también puede tener un interesante efecto anestésico, al reducir y bloquear las

señales de malestar que normalmente viajarían rápidamente por nuestro sistema

nervioso.

Es frecuente que se emplee para disminuir las molestias propias de la cefalea o la

migraña, las molestias digestivas o incluso los dolores musculares.

3. Hipotensivo

Otra de las propiedades útiles del toronjil se encuentra en su capacidad para hacer

rebajar los niveles de tensión arterial, algo que puede ser de utilidad en casos de

ansiedad y en sujetos con hipertensión.

4. Alivia problemas gastrointestinales

Se suele emplear el toronjil para el tratamiento de las molestias de los problemas

intestinales, dado que permite reducir los niveles de gases y prevenir situaciones

como cólicos. También favorece la protección del hígado y la secreción de bilis

(favoreciéndola).
5. Antitusivo

Se ha observado que la toma de toronjil, especialmente cuando se hace en

infusiones, contribuye a calmar, aliviar y reducir los niveles de tos y de irritación en

la garganta

4. Eucalipto
El eucalipto es otra de las plantas medicinales más conocidas,
especialmente en lo que se refiere a su acción ante enfermedades
respiratorias. Asma, bronquitis o gripe son algunos de los problemas
típicos en que se utiliza. Además tiene capacidades antimicrobianas y
facilita la secreción de fluidos tales como los mocos (siendo un potente
expectorante).

Por último, también tiene efectos en la reducción del nivel de azúcar

en sangre, algo que puede ser útil para la población diabética. Se utiliza
en alimentación, productos medicamentosos o incluso en productos de
higiene corporal.
El paso de los años ha supuesto un avance en la medicina, así como en el
conocimiento médico. A pesar de ello, el eucalipto se sigue usando igual, o
incluso más, que en la antigüedad. Los médicos orientales conocían sus
propiedades sanadoras y curativas, por lo que era muy común verlo para el
tratamiento de enfermedades. En la actualidad, es uno de los componentes
que más se utilizan en los medicamentos naturales, gracias a sus múltiples
propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
Nosotros hemos avanzado, pero el eucalipto no ha dejado de ser una planta
medicinal de gran utilidad. Incluso, gracias al paso de los años hemos ido
descubriendo nuevos beneficios en nuestra salud debido a su uso.

¿Qué es el eucalipto?
También conocido como Eucalyptus, es un tipo de árbol que pertenece a la
familia de las mirtáceas (son aromáticos). Es una planta de rápido
crecimiento, por lo que se le puede dar diferentes usos. Entre ellos
destacan su uso en la medicina, en cultivos y en la industria papelera y
maderera.

Su rápido crecimiento, así como sus propiedades, lo convierten en una de

las principales fuentes para la medicina natural. Al exprimir sus verdes y
frondosas hojas se libera un aroma suave y natural, que seguro, habrás
olido en algunos medicamentos o productos de farmacia.

Beneficios y propiedades del eucalipto

A pesar de ser muy útil para la industria maderera y papelera, donde más
beneficios presenta el eucalipto es en la medicina. Sus propiedades
naturales le otorgan una gran cantidad de beneficios que podemos utilizar
en nuestro favor. Desde la antigua China, hasta la sociedad actual, los
avances médicos han ido desvelando nuevas propiedades y beneficios del
eucalipto. Entre sus beneficios, en el ámbito de la medicina, podemos
encontrar:

 Alivia resfriados y afecciones respiratorias

 Uso como antiséptico y desinfectante ante procesos virales
 Ayuda a descongestionar los pulmones
 Ayuda a combatir el reuma
 Eficaz en los enjuagues bucales
  Permite la desinfección de heridas
 Estimula el funcionamiento del sistema inmune

Todos estos beneficios que nos aporta, vienen de las propiedades

medicinales que posee y que lo hacen tan especial y útil. Algunas de ellas
son:

 Antiséptico
 Expectorante
 Antiinflamatorio
 Calmante

Todas estas propiedades le permiten actuar en las diferentes afecciones y

problemas que podamos tener. Las más comunes y utilizadas son sus
propiedades antiinflamatorias, ya que actúan de manera generalizada en
nuestro organismo y permiten tratar gran cantidad de enfermedades y
malestares.

Productos con eucalipto en su composición

En DosFarma sabemos lo útil y eficaz que es esta planta y queremos

recomendarte una serie de productos que lo contienen en su composición,
y con los que podrás tratar algunas afecciones leves.

Si estás pasando un mal trago, debido al dolor de garganta y la inflamación

de la misma, no olvides probar Vicks Praims Doble Acción Eucalipto. Estos
pequeños caramelos de eucalipto, sin azúcares, te ayudarán a aliviar esa
molesta inflamación y a reducir el dolor provocado por la afección. Además,
ayudan a eliminar la congestión nasal. Las perlas equináceas de la marca
Juanola también tienen componentes antiinflamatorios que te ayudarán a
reducir las molestias e inflamaciones en la garganta.

Hay utilidades más allá que la de reducir los dolores de garganta. Gracias a
la crema de afeitar de Proraso podrás tener un afeitado perfecto y sin
rojeces. Sus propiedades calmantes provienen del aceite de
eucalipto existente en su composición. Esto te ayudará a no sufrir las
molestas irritaciones posteriores al afeitado. A su vez, las personas con
resfriados, o que padecen leves dolores musculares, podrán utilizar
la crema con eucalipto de Apivita. Esta crema se puede aplicar en adultos y
niños a partir de los tres años de edad.

Ahora que ya conoces las propiedades y beneficios que te ofrece el

eucalipto, así como alguno de los productos que tenemos a tu disposición
¿a qué esperas para estar preparado? No esperes a que tengas el problema
para buscar la solución. No dejes caer en saco roto las utilidades de esta
planta y utilízala.

7. Jengibre

Esta especia es de gran utilidad, poseyendo múltiples propiedades que la

hacen una planta medicinal cada vez más relevante. Además de
propiedades antibacterianas, antivirales y antiparasitarias se ha
observado que posee efectos antiinflamatorios y antieméticos (disminuye
náuseas y vómitos).
Problemas digestivos, fatiga, cefaleas y dolores menstruales son algunos
de los problemas en que se ha visto eficaz.
Jengibre, propiedades, beneficios, preparar té o infusión, cultivo y
cómo usarlo adelgazar
Plantas Medicinales / febrero 14, 2021

El jengibre, cuyo nombre científico es Zingiber officinale,es una planta medicinal,

un antiinflamatorio natural que ayuda a
combatir enfermedades respiratorias, artrosis, diabetes y problemas digestivos y que
además se utiliza para adelgazar.
Por su sabor picante, fuerte y aromático se recomienda consumirlo con moderación y
acompañando a otros alimentos.

Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y

aminoácidos que otorgan muchos beneficios al organismo, el consumo de esta raíz es
algo más que recomendado.
Para qué sirve el jengibre
Como decíamos, sirve para tratar un montón de dolencias, estimular el apetito, mejorar
la circulación sanguínea y condimentar todo tipo de platos, batidos, ensaladas y todo
lo que se nos ocurra. Es un alimento de una gran versatilidad, y si bien es picante, al no
ser ni dulce ni salado, se adapta a la perfección en todo tipo de recetas.

Propiedades del jengibre

Es difícil hablar de las propiedades del jengibre y al mismo tiempo tratar de ser
exhaustivo, ya que la raíz tiene más de 400 compuestos químicos en diferentes
cantidades, destacando los carbohidratos, los lípidos y los compuestos fenólicos,
además de fibra, proteínas, vitaminas, aminoácidos y minerales.

Esto lo vuelve uno de los alimentos, especias y raíces medicinales más completos.

En cuanto a las vitaminas presentes en las propiedades del jengibre cabe destacar que
contiene vitamina C, 5 mg por cada 100 gramos del rizoma, y en menor
medida vitamina B6 o piridoxina, cuya química sirve tanto para tratar las náuseas y
vómitos, como para estimular los receptores de la serotonina.
Si hablamos de los minerales presentes en las propiedades del jengibre, destacan en
diferentes cantidades el calcio, el cobre, el cromo, el fósforo, el hierro, el manganeso y
el zinc.

Y en cuanto a proteínas, contiene 5 g por cada 100 gramos de raíz. Además, algunos
de sus compuestos como los polifenoles, flavonoides y taninos tienen propiedades
antioxidantes.

10 beneficios del jengibre: para qué es bueno

El jengibre, gracias a las propiedades y compuestos químicos que contiene, aporta
enormes beneficios para la salud, entre los que podemos destacar:
 1. Disminuye los dolores reumáticos y menstruales.
2. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración.
3. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades
cardiovasculares.
4. Elimina el mareo y el vértigo.
5. Es un afrodisíaco natural, ya que estimula la libido.
6. Es un antidepresivo natural.
7. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
oxidativo de las células gracias a los principios antioxidantes.
8. Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la prostaglandina.
9. Previene varios tipos de cánceres, como el cáncer de colon y de ovarios.
10. Facilita la digestión.
Sin duda los beneficios del jengibre para la salud son muchos más, pero además de ser
un complemento medicinal y nutricional, es enormemente refrescante preparar con
esta raíz bebidas y platos de todo tipo.

Cómo tomar jengibre

Para gozar de los beneficios de este tubérculo, puedes ingerirlo a través de infusiones,
en licuados, jugos y zumos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco,
disecado, y lo puedes encontrar tanto en verdulerías, mercados y fruterías como en
herboristerías y dietéticas, donde lo encontrarás también en comprimidos y como
ingrediente de jarabes para la tos.

Así que si quieres gozar de sus beneficios no dudes incluir el jengibre en tu lista de
elementos indispensables y en tu dieta.
Aquí te dejamos una receta super rápida y sencilla para preparar una ensalada de
jengibre:
Infusión de jengibre: cómo hacer un té o agua de la
raíz
La infusión de jengibre es la forma más simple y probablemente más usada para su
consumo medicinal. Para esto se puede usar tanto fresco como seco.

En el caso de usarlo fresco, basta con cortar un trozo de raíz y hacer una decocción
durante aproximadamente unos 5 minutos. También lo puedes rallar y exprimir, o
simplemente agregarlo al agua ya hervida. Mucha gente lo consume agregándolo al té
normal. En este caso en lugar de té de jengibre será CON la raíz y no DE la misma.

Leer más..  Como Conseguir Semillas De Tomate

Si por el contrario se va a utilizar el rizoma seco, simplemente basta disolver la dosis

recomendada en agua caliente y consumir.

El agua de jengibre es muy potente y puede ayudar a depurar, o a tratar infecciones de

garganta, amigdalitis, etcétera. Una de las maneras de reforzar este agua es
mezclándola con miel y limón. Esta mezcla es muy potente para tratar las afecciones
de garganta de todo tipo.

Dosis medicinales del jengibre

Si bien el consumo de esta raíz no tiene restricciones conviene medirse con el mismo.
Éstas son las dosis óptimas para su uso cuando se busca obtener los beneficios del
jengibre antes comentados:

 Si tenemos jengibre fresco se recomienda consumir entre 3 y 10 gramos diarios

del mismo.
 Si tenemos jengibre en polvo, el cual es más concentrado, se recomienda no
consumir más de dos gramos diarios.
Cómo funciona el jengibre para adelgazar,
explicado fácil y rápido
Uno de los usos más habituales de esta planta es en dietas para adelgazar, ya que el
jengibre, gracias a sus diversas propiedades digestivas, a sus particularidades para
estimular el aceleramiento metabólico, junto a su poder de reducir la inflamación y
mejorar el sistema muscular, lo hacen ideal para la gente que busca perder peso de
forma simple y duradera.

Como toda forma para reducir la grasa corporal, la utilización del jengibre para
adelgazar se debe acompañar de un cambio de hábitos, de ejercicio regular, así como
de una dieta variada y equilibrada.Se han realizado diversos estudios para comprobar
cómo actúa y funciona el jengibre para perder peso. Incluso se llegó a comprobar que
su consumo ayuda a que el aparato digestivo tenga una sensación temprana de
saciedad, evitando de esta manera que comamos en exceso.
Contraindicaciones del jengibre y toxicidad
El jengibre es una planta con una toxicidad casi nula por lo que su consumo es seguro.
El efecto secundario más frecuente se debe al aumento de la temperatura corporal
debido a la aceleración metabólica que este rizoma propicia.

Sin embargo existen algunos casos donde su consumo está contraindicado por la
interacción con algunos medicamentos. Es por esto que la gente que toma
medicamentos para la presión, diabetes o anticoagulantes debe consultar con su
médico si puede o no consumir esta raíz a nivel medicinal.
Hay mucha información sobre las propiedades del jengibre disponible, por lo tanto he
tratado de sintetizar las más importantes para que nuestros lectores puedan hacerse
una buena idea sobre los usos que se pueden hacer de esta noble raíz.

8. Tomillo
El tomillo posee propiedades antioxidantes y antisépticas. Rico en
flavonoides, vitamina C, hierro y magnesio. Estimula el apetito y
también es empleado como expectorante. Su acción antiséptico hacía
que en la antigüedad fuera utilizado para tratar heridas. También es
bueno para tonificar la piel y el cabello.
Tomillo, propiedades medicinales, beneficios y
usos en remedios caseros

Tomillo, utilizado como planta medicinal y como hierba arómatica. En este

artículo quiero que conozcas las propiedades medicinales del tomillo, sus
beneficios y usos más comunes en remedios caseros. También te aconsejo ver el
vídeo que hay más abajo sobre las propiedades del tomillo.
El tomillo, Thymus vulgaris, es originario de la zona del mar Mediterráneo y pertenece
a la familia botánica de las Labiadas, igual que otras plantas que se emplean con fines
medicinales y culinarios como es el caso del romero, la albahaca o la menta.
En la cocina, el tomillo se utiliza como una especia para condimentar todo tipo de
platos debido al aroma y sabor de esta planta aromática.

Con fines medicinales se utilizan las hojas y flores del tomillo. Podemos prepararlas
en infusión de forma interna o también usar el aceite esencial de tomillo.
¡Que no falte el tomillo ecológico en tu despensa para aromatizar y dar sabor y
personalidad a tus recetas favoritas! ¿Sabías que el tomillo es una de las plantas
que forma parte de las llamadas hierbas de provenza? Esta mezcla de hierbas
se emplean en multitud de recetas de cocina, desde pizzas y salsas para pasta
hasta asados.
.

.
Propiedades medicinales del tomillo
El tomillo tiene componentes muy interesantes entre los que destacamos el aceite
esencial con fenoles como timol y carvacol, flavonoides y terpenoides.

Estos componentes le confieren al tomillo de propiedades antibacteriana, hipotensiva,

antivírica, expectorante, antiinflamatoria, antiséptica, digestiva, mucolítica,
antioxidante, carminativa, antifúngica, analgésica, demulcente, antitusiva y diurética.

.
Lee sobre otras plantas medicinales
.
Beneficios y usos del tomillo

 Prepara una infusión de

tomillo y, con unos algodones o gasas, aplícala dando golpecitos sobre la zona
donde tengas acné. El tomillo ayuda a eliminar las espinillas y los granos y a
limpiar la piel. Hazlo una vez al día.
 El aceite esencial de tomillo es estimulante. Pon unas gotitas en un quemador con
agua y disfruta de su agradable olor en tu hogar..
 El tomillo podría ser efectivo para reducir la tensión arterial.
 Fortalece nuestro sistema inmunitario.
 Si haces enjuagues o buches con la infusión del tomillo podrás aliviar aftas,
mejorar la higiene bucodental y la gingivitis y piorrea o problemas de encías..
 Es una planta medicinal efectiva para los casos de asma, laringitis y bronquitis.
 Podemos incluir el aceite esencial de tomillo en la elaboración de desodorantes
caseros.
 Tómate una infusión de tomillo para aliviar el dolor de garganta y la tos..
 Utiliza el aceite esencial de tomillo para limpiar tu hogar de una forma natural.
 El tomillo previene la formación de gases en el tracto gastrointestinal.
 Mejora los problemas de la piel. Aplica el aceite esencial mezclado con aceite
base y masajea la zona afectada..
 La infusión de tomillo mejora las digestiones lentas y pesadas.
 Elimina los hongos de uñas y piel con aceite esencial de tomillo. En la uña aplícalo
con una gasa o bastoncillo y para la piel diluye el aceite esencial de tomillo en un
aceite base, como el de almendras dulces, argán o coco.
 La infusión del tomillo mejora los síntomas de catarros y gripes..
 Mejora las infecciones como uretritis, prostatitis, vaginitis, vulvitis o cistitis.
 Para la candidiasis se preparar una infusión de tomillo y se aplica de forma externa
mediante una ducha vaginal.
 El tomillo favorece la eliminación de mucosidad de las vías respiratorias..
 Esta planta medicinal puede usarse de forma interna y externa para la inflamación.
 Aplica el aceite esencial de tomillo con un aceite base en zonas con artritis, reuma,
contracturas musculares, etc. para aliviar el dolor y la inflamación y mejorar la
movilidad.
 El tomillo no debe usarse durante el embarazo y lactancia.

14. Orégano
El orégano es un viejo conocido de nuestras cocinas, tradicionalmente
muy bien valorado y que posee también grandes propiedades
medicinales. Especialmente conocido por su acción antioxidante, también
tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias y
antihistamínicas.

Calambres, cefaleas, dolores estomacales y molares y problemas

respiratorios pueden beneficiarse de su consumo sea ingerido o en té.
Orégano. Propiedades, beneficios y usos

28 OCTUBRE, 20203 COMENTARIOS

El orégano proviene de una planta llamada originalmente ORIGANUM VULGARE,
pero es conocida como orégano. Es generalmente utilizada como condimento
alimenticio, y sus hojas secas tienen un sabor y aroma mucho mejor que cuando
están en su estado fresco.

El orégano es conocido desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Se

dice que fue creada por la diosa de nombre afrodita y que fue creada para llevar
un poco más de felicidad a los humanos, según la mitología griega.

Cuando Grecia fue conquistada, los doctores descubrieron diversos beneficios de

esta planta.

Se utilizaba en la antigüedad para dar sabor a la carne, también masticaban las

hojas para ayudar a mejorar dolores, para la indigestión e incluso para la tos.

Hoy en día se han encontrado excelentes beneficios del orégano, que tienen un
excelente impacto en la salud.

Propiedades del Orégano.

El orégano tiene múltiples propiedades que son conocidas desde la antigüedad,
fantásticas para el cuerpo y totalmente naturales.

Posee carbohidratos, grasas y proteínas. Además, tiene diferentes minerales

como el zinc, sodio, fosforo, potasio, hierro, magnesio, calcio y vitaminas como la
A, B1, B2, B3, B6, C, E, K.

Esta planta también contiene ácido rosmarinico y Timol, compuestos que nos
ayudan a disminuir los radicales libres y sus efectos en el cuerpo, responsables en
gran medida del envejecimiento celular.

Tiene aceites esenciales ricos en cineol, borneol, carvacrol, lomoneno, beta-

bisolobeno, alfa-pineno, mirceno, beta pineno, alfa terponeno y canfeno.

Otra de las vitaminas que posee es la Niacina y los betacarotenos.

Beneficios del Orégano.

Son increíbles e innumerables los beneficios que el orégano proporciona a la

salud y al cuerpo. Conocidos desde tiempos remotos, y hoy en día muchos
doctores lo recomiendan en las dietas y en los planes alimenticios, y no es
casualidad, ¡esta planta es curativa!
  Proporciona beneficios digestivos, ya que puede ayudar con los espasmos
intestinales, gracias al carvacrol, borneol y el timol, que son los componentes
principales que se encargan de esta función.
 También tiene propiedades carmitativas, es decir, ayuda a expulsar los gases
intestinales y es antiespasmódico.
 Es antiinflamatorio, antiséptico, expectorante, y mejora la buena salud de las vías
respiratorias.
 Ayuda con el resfriado, las infecciones, puede ayudar a eliminar gérmenes.
 Es emenagogo, es decir, ayuda con los cólicos causados por la menstruación.
Mejora la retención de líquidos, la irritabilidad general y ayuda con los dolores de
cabeza y de estómago.
 Puede mejorar la amigdalitis, el reumatismo, y es excelente en la desinfección de
heridas, además ayuda con las lesiones externas.
 Es un estimulante inmunológico, puede ayudar a disminuir los cólicos menstruales,
aliviar el malestar estomacal, la congestión nasal y pulmonar, ayuda con las
enfermedades de la piel y se usa para tratar los hongos y algunas alergias.

Usos del Orégano.

Se puede hacer pasta de hojas secas de orégano para tratar dolores.

Lo podemos utilizar en conjunto con el jabón para tratar el acné y las espinillas,
debido a su efecto antibiótico.

Hacer té con orégano ayuda con las flatulencias, los problemas estomacales, los
problemas respiratorios y los cólicos menstruales.