INTRODUCCIÓN

Muchos trastornos de salud pueden tratarse de forma natural, generalmente procuramos hacerlo
con tratamientos administrados de forma convencional hechos por los laboratorios. Pero no
debemos dejar de lado esos “remedios de la abuela” que logran ser en muchos casos la
solución perfecta, es natural y de bajo costo.
Si eres de los que gustan de la medicina natural o quieres conocer alternativas para esas
ocasionales dolencias, aquí compilamos las 15 plantas medicinales más efectivas, para qué sirven
y cómo consumirlas (con los excesos que deben evitarse).

Damos el nombre de planta medicinal a toda aquel vegetal que tiene propiedades positivas que
pueden ser utilizadas bien directamente (comiéndolas o aplicándolas sobre la piel) o bien
maceradas o en infusión con el fin de contribuir a una recuperación o mejora del estado de salud
de un sujeto con algún tipo de enfermedad
El uso de estas sustancias se conoce ya desde la antigüedad, nombrándose ya en el papiro de
Ebers (Egipto, alrededor del 1550 a.C) más me medio millar de plantas medicinales. Y con el paso
del tiempo y la observación de nuevas especies y variedades, en realidad podemos encontrar
muchas más.

El conocimiento respecto a para qué se utilizaban y cómo usarlas ha ido pasándose de generación
en generación y ha ido modernizándose poco a poco hasta día de hoy. De hecho, aunque el uso
de plantas medicinales parece algo del pasado, lo cierto es que según la OMS el porcentaje de
población que utiliza algún tipo de hierba medicinal es bastante elevado. En muchos casos no nos
damos ni cuenta, como por ejemplo cuando tomamos manzanilla cuando nos duele la barriga o nos
tomamos una tila para relajarnos.

Si bien por norma general el uso de estas plantas pueden ser beneficiosas, lo cierto es que hay
que tener en cuenta que tienen sus limitaciones: a menudo la concentración de principios activos
es muy baja y sus efectos son más limitados que otras alternativas. Asimismo, debe tenerse
precaución con posibles interacciones cuando se consumen con fármacos (por ejemplo, hay que
consultar al médico si empleamos hipérico y antidepresivos).

El uso de plantas medicinales tampoco está especialmente regulado, con lo que pueden darse
malos usos y no tenerse en cuenta posibles interacciones con medicamentos y otras
contraindicaciones. Y finalmente, y esto es algo que hemos comentado anteriormente, el uso de
plantas medicinales no tiene un objetivo puramente curativo: no debe sustituir la consulta al médico
ni la toma de medicación.
Además, es importante que no caigas en la trampa de asumir que por el simple hecho de ser
"remedios naturales" no pueden dañar tu salud o tienen un efecto muy poco potente. Por ejemplo,
en las selvas amazónicas hace cientos de años que se usan las hojas de ciertas plantas a modo de
anestesia, hasta el punto de que se utilizaban en operaciones muy delicadas (el caso más
sorprendente: trepanaciones del cráneo en las que se usaba una lámina de oro para "soldar" el
agujero dejado en el hueso). Así pues, no infravalores los efectos de estas plantas, pues muchas
de ellas deben ser consideradas "contenedores" de moléculas que son, a todos los efectos,
medicamentos.

MENTA: IDEAL PARA LOS RESFRIADOS

La menta es una planta mundialmente conocida que podemos ver en platos salados,
dulces y hasta cócteles. Pero además de su inclusión en la gastronomía, la menta
cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud. Y es que el mentol que
contiene esta planta ayuda a aliviar la congestión nasal y de garganta, lo que es muy
beneficioso para aliviar problemas respiratorios. 
ORÉGANO: UN GRAN ANTIOXIDANTE
El orégano o también conocido como Origanum vulgare, es una de las plantas más usadas en la
cocina. Sin embargo, también tienen multitud de propiedades medicinales, entre las que destaca su
acción antioxidante. También ayuda a disminuir los problemas estomacales, respiratorios o
calambres. La mejor forma de consumir el orégano, además de en las comidas como
condimento, es a través de infusiones. 
MANZANILLA: ALIVIO ESTOMACAL
La manzanilla o Chamaemelum nobile es una de las plantas medicinales y curativas más
conocidas por ayudar a aliviar los trastornos digestivos. Además, tiene efectos antiinflamatorios,
antibacterianos y relajantes. Se utiliza también para aliviar los dolores musculares, calambres y
cefaleas, eczemas, inflamación de encías, heridas y sinusitis.
Es una de las plantas medicinales más antiguas conocidas, existen dos variedades: la manzanilla
alemana o Chamomilla recutita y la manzanilla romana o Chamaemelum nobile. Sus infusiones se
utilizan para tratar padecimientos como la fiebre, inflamación, espasmos musculares, desordenes
menstruales, insomnio, ulcera, heridas, desordenes gastrointestinales, dolor reumático y
hemorroides. El aceite que se extrae es usado en cosméticos y aromaterapia. También se han
realizado estudios para evaluar el efecto anticancerígeno de esta especie, centrados en modelos
pre-clínicos sobre cáncer de piel, próstata, seno y ovario.

HIERBABUENA: PROPIEDADES ANTIOXIDANTES

La hierbabuena o Mentha spicata es una planta aromática y medicinal. Uno de los beneficios más
importantes es su capacidad antioxidante. También ayuda a aliviar los problemas intestinales, el
crecimiento irregular del pelo y la hinchazón muscular. 
Aloe vera
Otra de las plantas medicinales más beneficiosa y que más utilizamos para aliviar quemaduras,
reducir manchas y mejorar el estado de nuestra piel. Pero hay mucho más. El aloe vera también
se utiliza para fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la digestión.

Su nombre científico es  Aloe vera  o  Aloe barbadensis Miller, esta planta presenta efectos
antifúngicos, antisépticos, antivirales, antibacterianos, antiinflamatorios, antioxidantes y para curar
heridas, por lo que se ha convertido en un cultivo atractivo en el campo de los biomateriales y la
ingeniería de tejidos debido a que promueve la migración, la proliferación y el crecimiento celular.
El llantén
es una planta muy común, es desinfectante y antiinflamatorio para heridas y moretones. Se
pone un poco de agua a hervir y luego se coloca en una taza con 4 o 5 hojas grandes de llantén,
se deja reposar un rato y se coloca sobre la herida.
Tiene excelentes propiedades analgésicas y desinfectantes porque sus hojas son ricas en vitamina
C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir los catarros. También se recomienda en
casos de faringitis y laringitis.

10.- EUCALIPTO
El eucalipto es un remedio muy efectivo para infecciones del aparato respiratorio y fiebres, sus hojas tienen
gran poder broncodilatador, antiséptico y propiedades mucolíticas. Ayuda a disolver las secreciones
pulmonares para que sean expulsadas con facilidad.
Es ideal en casos de rinitis, sinusitis o cualquier inflamación de las vías respiratorias, y elimina infecciones de
la piel. Y en forma de aceite si se aplica en las áreas afectadas alivia dolores musculares.

TORONJIL
Su propiedad predominante es su efecto relajante, se utiliza para trastornos de estrés y ansiedad, tiene
efectos antiespasmódicos, alivia la tensión muscular y espasmos del aparato digestivo. Tiene el poder de
estimular la secreción de la bilis de la vesícula, así que ayuda a aliviar indigestiones y gastritis.

Jengibre
Dentro de esta lista de nombres de las plantas medicinales y sus beneficios no puede faltar el
jengibre, una raíz prácticamente milagrosa. El jengibre cuenta con propiedades analgésicas,
antibacterianas, antivirales, antiespasmódicas y muchas más, y es que debido a su alto
contenido en vitamina C y vitamina B6, el jengibre es ideal para:
 Aliviar dolores digestivos
  Combatir inflamaciones (ideal para faringitis, laringitis, etc.)
 Favorecer la expectoración (perfecto para gripes y resfriados)
 Reducir los niveles de estrés
 Disminuir las migrañas
Puedes tomar jengibre de muchas formas diferentes, no obstante, desde unCOMO te
aconsejamos la infusión de jengibre. Descubre aquí Cómo preparar una infusión de jengibre para
curar diferentes problemas.

Lavanda
Empezamos este listado de hierbas medicinales con la lavanda, una planta aromática de lo más
bella que destaca por sus propiedades antioxidantes, relajantes y antibacterianas. Gracias a estas
bondades, la lavanda sirve para:
 Tratar problemas estomacales y de digestión
 Combatir los síntomas del estrés y ansiedad
 Curar inflamaciones como las que se producen en las faringitis, laringitis, etc.
Desde unCOMO te recomendamos tomarla en infusión después de la comida y la cena para
beneficiarte rápidamente de sus beneficios. Descubre más información sobre el Té de lavanda:
propiedades, cómo hacerlo y contraindicaciones.

Orégano
Gracias a sus propiedades carminativas, digestivas, antioxidantes, antisépticas y expectorantes,
entre otras, nos encontramos frente a una planta perfecta para paliar dolores de garganta y
catarros, pero también para remediar problemas de tipo respiratorio.
Para beneficiarte de sus bondades, es recomendable consumir las hojas de orégano en infusión.
En este artículo sobre Para qué sirve el orégano como planta medicinal encontrarás información
más detallada.

Ajo
El ajo, alimento que seguro tendrás en tu cocina para elaborar platos de todo tipo, es una planta
con increíbles propiedades antibacterianas y antisépticas perfectas para combatir los síntomas
de los resfriados fuertes y las gripes.
No obstante, cabe mencionar también sus propiedades expectorantes, antiinflamatorias y
analgésicas, ideales para remediar dolencias como la tos, la sinusitis, el dolor de garganta y
otros. Descubre aquí Cómo consumir ajo crudo para beneficiarte de todas sus bondades.

Manzanilla
¿Quién no tiene en casa algunos sobres de manzanilla? Dentro de los nombres de plantas
medicinales, la manzanilla ocupa un lugar privilegiado, puesto que cuenta con un gran abanico de
beneficios. Cabe destacar sus propiedades sedantes y relajantes, antiinflamatorias, antisépticas y
limpiadoras, pero también sus beneficios para regular el colesterol.
Tanto si quieres aliviar los dolores estomacales rápidamente como si deseas una infusión para
paliar los efectos de la gripe, la manzanilla es de las mejores opciones.

Tomillo
El tomillo también cuenta con propiedades antisépticas y antioxidantes perfectas para tratar
afecciones de las vías respiratorias altas como pueden ser la tos o el dolor de garganta.
Sin embargo, la infusión de tomillo también es buena para aprovechar sus propiedades relajantes y
para cuidar de nuestra salud ocular, como descubrirás en este artículo sobre Cómo usar el
tomillo para limpiar los ojos.
 Diente de León
Las propiedades depurativas del diente de león hacen de esta planta la mejor opción
para desintoxicar el organismo. Aunque sus propiedades antioxidantes y diuréticas no pasan
desapercibidas, son precisamente sus bondades como planta limpiadora las que la convierten en la
mejor opción para tratar complicaciones hepáticas.
Descubre aquí Cómo tomar diente de león.
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Mate
La yerba mate destaca por sus propiedades energizantes y estimulantes del sistema nervioso
(perfectas para adelgazar), aunque también cabe destacar sus bondades diuréticas y
antioxidantes. El mate se consume en infusión.

Menta Poleo
Dentro de las múltiples propiedades de esta planta, en unCOMO queremos destacar dos:
su acción antiespasmódica, perfecta para favorecer digestiones y sus efectos calmantes y
antiinflamatorios, ideales para aliviar dolores menstruales y molestias de garganta. Las
propiedades diuréticas del menta poleo son especialmente utilizadas para perder peso.
Descubre aquí más información sobre Las propiedades del menta poleo.

Ortiga
La ortiga es una planta de lo más curiosa, pues cuenta con propiedades remineralizantes de lo más
interesantes para prevenir y combatir la anemia.
Además, la ortiga cuenta con efectos tónicos y depurativos que no solo son ideales para  limpiar el
organismo, sino también para cuidar y embellecer la piel y el cabello. Aquí encontrarás
más Propiedades medicinales de la ortiga verde.

Ruda
Si te preguntas qué plantas son medicinales debes familiarizarte también con la ruda, una planta
con propiedades relajantes y sedantes que ha servido a lo largo de los siglos para tratar varios
problemas nerviosos.
Si quieres saber más sobre las bondades de esta poderosa planta, échale un vistazo a este
artículo sobre Cuáles son las propiedades curativas de la ruda. La mejor forma de aprovecharte de
estos beneficios es elaborando una infusión con no más de 3-5 gramos de ruda en 1 litro de
agua. Ten en cuenta que es una planta muy efectiva pero muy poderosa, así que no abuses su
consumo.

Guaco
En esta selección de hierbas medicinales con fotos no puede faltar el guaco, una planta menos
conocida pero con fabulosas propiedades antisépticas, analgésicas antiasmáticas,
broncodilatadoras, antiinflamatorias, diuréticas, antimicrobianas, antipiréticas, antirreumáticas, etc.
Utilizada especialmente para calmar los efectos de las gripes, los resfriados y los problemas
respiratorios, el guaco en infusión es un remedio muy beneficioso.

Artemisa
Considerada una de las plantas más antiguas del mundo, la artemisa tiene una composición que le
confiere propiedades digestivas, antioxidantes, astringentes y estrogénicas.
Además de ayudarte a calmar los dolores de estómago y a promover unas digestiones más
saludables, la artemisa es perfecta para tratar los dolores menstruales y de postparto. Si hace
poco que has dado a luz, consulta con tu médico la posibilidad de consumir esta planta antes de
hacerlo, pues se debe esperar un tiempo prudencial antes de ingerirla.

Sábila
La sábila es una de las plantas más beneficiosas y versátiles que existen. Puede que estés
familiarizado/a con los beneficios del aloe vera en el campo de la belleza, no obstante, cabe
destacar la totalidad de sus propiedades antibacterianas, cicatrizantes, analgésicas, depuradoras y
antisépticas, entre otras.
En este artículo sobre Cuáles son los beneficios del aloe vera encontrarás más detalles sobre las
bondades de la sábila para el estómago y el asma, entre otros.

Algarrobo
El algarrobo es rico en ácidos grasos, proteínas y potasio, y su acción antioxidante permite
proteger las células de nuestro organismo y reducir el riesgo de enfermedades degenerativas.
Desde unCOMO te recomendamos consumir la corteza de esta planta mediante una infusión para
ver sus efectos en menos tiempo.

Eucalipto
El eucalipto sirve para tratar problemas respiratorios como el asma y la bronquitis, pero también
para el tratamiento de la inflamación de las anginas, la laringe, la faringe, etc. Esto se debe
agradecer a las propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes del eucalipto,
planta ideal también para prevenir y curar resfriados leves.
Si te preguntas Cómo aliviar el resfriado con eucalipto, no te pierdas este otro artículo.

Hierbabuena
Nos encontramos ante una de las mejores plantas para tratar problemas digestivos. La
hierbabuena cuenta con propiedades carminativas y antiespasmódicas perfectas para el
tratamiento de gases, hinchazón, náuseas, indigestión o cólicos.
Si tienes el intestino irritable o sufres de problemas digestivos a menudo, una infusión de
hierbabuena puede convertirse en tu mejor aliada. Te explicamos aquí Cómo hacer una infusión de
hierbabuena.

Gayuba
Las hojas de la gayuba son un antiséptico urinario magnífico, pues contienen ácidos ursólicos,
alantoína y arbutina perfectos para destruir bacterias en la orina.
Así pues, si quieres una planta que te permita combatir las infecciones en las vías urinarias de
forma natural, la gayuba puede ser la solución. Descubre más detalladamente los Beneficios de la
planta gayuba.

Flor de malva
Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la flor de malva la convierten en una
opción ideal tanto para tratar amigdalitis, faringitis, conjuntivitis y bronquitis como para combatir los
molestos síntomas del resfriado: tos, fiebre, irritaciones de garganta...
En este otro artículo sobre Cuáles son las propiedades de la malva te ofrecemos información más
detallada.

Laurel
El laurel cuenta con propiedades antisépticas, digestivas y antioxidantes, por lo que es muy
favorable para tratar problemas digestivos y disminuir los dolores musculares o de las
articulaciones.
Sus hojas se consumen en forma de infusión, sobre todo, para depurar el organismo y tratar
afecciones respiratorias, así que no dudes en visitar este otro artículo sobre Cuáles son las
propiedades del laurel si quieres más información.

Cáscara de limón
¿Sabías que las cáscaras de los cítricos de tu jardín pueden ser muy beneficiosas para tratar
varios problemas de salud? La piel del limón, por ejemplo, contiene vitaminas y fibra que favorecen
nuestro sistema inmunológico y previenen gripes y resfriados. Se puede consumir en infusiones
o en los alimentos.